隨著汗水收集的越來越多，鄭撼現在‘結果’的方式，也有點膨脹起來。
以前是隻要滿了，就迫不及待立刻結果吃掉，現在，他居然很淡定的積累足夠結好幾顆果實的汗水，一塊開。
已經是見過世麵的人了，和當初一滿就忍不住跑廁所去的土鱉判若兩人。
當然了，結果的地點，還是習慣性的選在廁所。
客廳臥室什麽的，總覺得有點空曠，容易暴露。
回家，習慣性的反鎖上廁所的門，洗手。
所有汗水一起砸下去。
神秘樹顫抖了一下，上麵緩緩結出四顆果實。
【收獲藍色神秘果實一顆】
【收獲藍色神秘果實一顆】
【收獲綠色神秘果實一顆，本次結果產生暴擊，再次收獲綠色神秘果實】
咦，運氣不錯，5%的暴擊率終於趕上了一次。
不僅暴擊，還第一次遇到了‘綠色’的。
紅色的至今隻遇到過一次，還是係統獎勵的，開出了技能；
藍色的很常見，至今全是健身餐，看來這是大概率；
綠色的是一次結果，會是什麽呢？
不管了，先吃藍色。
神秘的氣息在廁所裏彌漫，無驚無喜的開出了兩份健身套餐。
綠色果實打開第一顆。
【獲得深蹲術負重量……】
裏程兩個字後麵沒有具體數值，而是一個四位數的轉碼，飛快的轉動著，後麵有一個‘kg’。
恩？恩！
鄭撼立刻明白了，都不用健身精靈提示，很有把握的喊了一聲‘停’！
果然，轉碼停下了。
數字定格在3540kg。
獲得3.54噸訓練重量。
不咋滴，運氣一般般，等於是半次練腿日的效果多一點。
這麽一來，目前的深蹲進度就是10.8%，總訓練量76.1噸。
緊跟著開第二顆綠色果實。
【獲得慢跑術裏程……】
依舊是跳動的數字，不過隻有三位數。
也就是說，轉到000，那就白吃神秘果了，運氣好的話，轉到999，一下子就能減少差不多一千公裏。
這就比較爽了，精湛慢跑術晉級到大師，總共隻需要1萬公裏，而目前自己的進度在95.76，隻差四百多公裏就能晉級了。
等待數字跳動了一會。
“停！”
數字定格，在521公裏。
【晉級大師級跑步術！】
恩？好像不太對吧。
之前的技術，叫做‘慢跑術’，晉級後，怎麽變成了‘跑步術’？
由不得他多想，一種醍醐灌頂的感覺就已經在全身‘炸開’。
從思想意識到身體記憶，關於跑步的理解和能力，全部上升了一個台階。
不過，這也讓鄭撼確定，的確是有問題。
剛才他獲得的信息之中，除了慢跑之外，還有很多種其他類型的‘跑步’。
跑步的類型是多種多樣的，慢跑，本質上來說，是一種勻速跑。
從發力劃分，有勻速跑；變速跑等；
從強度劃分，有慢跑、快跑、衝刺跑等；
從長度劃分，有短跑、中長跑、長跑；
從競技形式劃分，有一百米、四百米、五千一萬米、四乘一百接力、五十米往返跑、馬拉鬆、半程馬拉鬆等等眾多。
可以認為‘勻速跑’是基礎，因為其他任何跑步，本質上，都是又‘一小段一小段’的‘勻速跑’組成的，區別隻不過是每一段的體力分配、身體動作差別。
而這一次獲得的機巧知識，明顯多了很多關於‘變速’的內容。
鄭撼問健身精靈：“到底怎麽回事！這次你要是不回答我，我真去買電蚊拍了啊！”
也許害怕被拍死或者其他什麽原因，健身精靈這一次倒是沒有冒充高冷。
【‘精湛’是針對跑步運動的基礎動作衡量，即勻速慢跑；
‘大師’，則是針對跑步運動的領域衡量，即在勻速跑基礎上的多段組合；
相應的，跑步技能級別越高，會劃分的越細。】
“哦……”鄭撼點點頭，這個嘛，倒是和自己想的差不多。
也就是說，目前自己可以適應各種類型的跑步，未必在具體某一項，比如一百米衝刺、馬拉鬆中是最強的，但是全部跑步領域的技能總體提高了，而不是僅限於速度基本不變的慢慢的跑。
“那晉級下一階段，需要多少公裏？”鄭撼忍不住。
【距離下一級超凡，需累積10萬公裏。
目前進度：97/10萬。】
鄭撼愣了一下。
“啥，你再說一遍。”
【距離下一級超凡，需累積10萬公裏。】健身精靈毫無情緒的說。
鄭撼黑著臉，拿起了馬桶刷，在手裏晃了晃。
“你再說一遍。”
【有意義嗎？】健身精靈反問，【你有這個功夫嚇唬我，uu看書 .uukans不如去跑步。】
“李菊福！”
鄭撼最終還是沒使用馬桶刷子。
內心白眼翻上了天。
10萬公裏！
雖然早就有心理準備，越到後來，晉級的難度一定越大。
精湛都這麽牛了，大師可能要遠超一萬公裏，可是哪能想到，居然一下子翻了10倍！
10萬公裏，繞著地球一圈多！
我又不是優樂美！
一天跑20公裏，也要五千天，十幾年！
自己每天要上班，要代課，還要刷深蹲……
即便能使用綠色神秘果幫助，也覺得遙遙無期！
【所謂‘超凡’，按照你的習慣解釋方法，就是‘超越凡人’；
想要超越凡人，就必須付出凡人畢生的努力！】
健身精靈很理所當然的說。
鄭撼呼了一口氣長氣，說道：“10萬公裏啊……”
【任務：公開發表運動文章；
說明：所謂大師，應該有自己的一套理論支撐，僅僅靠著肌肉和蠻力是成不了大師的。
你應該在國家正式公開發行期刊上，發表一篇跑步術相關文章，不少於兩千字；
獎勵：大師係數增加0.1-0.5不等；
提示：完成任務時間不影響獎勵，但最久不得超過兩個月；不得花錢買文章；不得花錢發表；】
大師係數，啥玩意？
【大師階段跑步裏程計算方法=采用各種方式的跑步實際裏程*大師係數。
目前大師係數為1。】
以前是隻要滿了，就迫不及待立刻結果吃掉，現在，他居然很淡定的積累足夠結好幾顆果實的汗水，一塊開。
已經是見過世麵的人了，和當初一滿就忍不住跑廁所去的土鱉判若兩人。
當然了，結果的地點，還是習慣性的選在廁所。
客廳臥室什麽的，總覺得有點空曠，容易暴露。
回家，習慣性的反鎖上廁所的門，洗手。
所有汗水一起砸下去。
神秘樹顫抖了一下，上麵緩緩結出四顆果實。
【收獲藍色神秘果實一顆】
【收獲藍色神秘果實一顆】
【收獲綠色神秘果實一顆，本次結果產生暴擊，再次收獲綠色神秘果實】
咦，運氣不錯，5%的暴擊率終於趕上了一次。
不僅暴擊，還第一次遇到了‘綠色’的。
紅色的至今隻遇到過一次，還是係統獎勵的，開出了技能；
藍色的很常見，至今全是健身餐，看來這是大概率；
綠色的是一次結果，會是什麽呢？
不管了，先吃藍色。
神秘的氣息在廁所裏彌漫，無驚無喜的開出了兩份健身套餐。
綠色果實打開第一顆。
【獲得深蹲術負重量……】
裏程兩個字後麵沒有具體數值，而是一個四位數的轉碼，飛快的轉動著，後麵有一個‘kg’。
恩？恩！
鄭撼立刻明白了，都不用健身精靈提示，很有把握的喊了一聲‘停’！
果然，轉碼停下了。
數字定格在3540kg。
獲得3.54噸訓練重量。
不咋滴，運氣一般般，等於是半次練腿日的效果多一點。
這麽一來，目前的深蹲進度就是10.8%，總訓練量76.1噸。
緊跟著開第二顆綠色果實。
【獲得慢跑術裏程……】
依舊是跳動的數字，不過隻有三位數。
也就是說，轉到000，那就白吃神秘果了，運氣好的話，轉到999，一下子就能減少差不多一千公裏。
這就比較爽了，精湛慢跑術晉級到大師，總共隻需要1萬公裏，而目前自己的進度在95.76，隻差四百多公裏就能晉級了。
等待數字跳動了一會。
“停！”
數字定格，在521公裏。
【晉級大師級跑步術！】
恩？好像不太對吧。
之前的技術，叫做‘慢跑術’，晉級後，怎麽變成了‘跑步術’？
由不得他多想，一種醍醐灌頂的感覺就已經在全身‘炸開’。
從思想意識到身體記憶，關於跑步的理解和能力，全部上升了一個台階。
不過，這也讓鄭撼確定，的確是有問題。
剛才他獲得的信息之中，除了慢跑之外，還有很多種其他類型的‘跑步’。
跑步的類型是多種多樣的，慢跑，本質上來說，是一種勻速跑。
從發力劃分，有勻速跑；變速跑等；
從強度劃分，有慢跑、快跑、衝刺跑等；
從長度劃分，有短跑、中長跑、長跑；
從競技形式劃分，有一百米、四百米、五千一萬米、四乘一百接力、五十米往返跑、馬拉鬆、半程馬拉鬆等等眾多。
可以認為‘勻速跑’是基礎，因為其他任何跑步，本質上，都是又‘一小段一小段’的‘勻速跑’組成的，區別隻不過是每一段的體力分配、身體動作差別。
而這一次獲得的機巧知識，明顯多了很多關於‘變速’的內容。
鄭撼問健身精靈：“到底怎麽回事！這次你要是不回答我，我真去買電蚊拍了啊！”
也許害怕被拍死或者其他什麽原因，健身精靈這一次倒是沒有冒充高冷。
【‘精湛’是針對跑步運動的基礎動作衡量，即勻速慢跑；
‘大師’，則是針對跑步運動的領域衡量，即在勻速跑基礎上的多段組合；
相應的，跑步技能級別越高，會劃分的越細。】
“哦……”鄭撼點點頭，這個嘛，倒是和自己想的差不多。
也就是說，目前自己可以適應各種類型的跑步，未必在具體某一項，比如一百米衝刺、馬拉鬆中是最強的，但是全部跑步領域的技能總體提高了，而不是僅限於速度基本不變的慢慢的跑。
“那晉級下一階段，需要多少公裏？”鄭撼忍不住。
【距離下一級超凡，需累積10萬公裏。
目前進度：97/10萬。】
鄭撼愣了一下。
“啥，你再說一遍。”
【距離下一級超凡，需累積10萬公裏。】健身精靈毫無情緒的說。
鄭撼黑著臉，拿起了馬桶刷，在手裏晃了晃。
“你再說一遍。”
【有意義嗎？】健身精靈反問，【你有這個功夫嚇唬我，uu看書 .uukans不如去跑步。】
“李菊福！”
鄭撼最終還是沒使用馬桶刷子。
內心白眼翻上了天。
10萬公裏！
雖然早就有心理準備，越到後來，晉級的難度一定越大。
精湛都這麽牛了，大師可能要遠超一萬公裏，可是哪能想到，居然一下子翻了10倍！
10萬公裏，繞著地球一圈多！
我又不是優樂美！
一天跑20公裏，也要五千天，十幾年！
自己每天要上班，要代課，還要刷深蹲……
即便能使用綠色神秘果幫助，也覺得遙遙無期！
【所謂‘超凡’，按照你的習慣解釋方法，就是‘超越凡人’；
想要超越凡人，就必須付出凡人畢生的努力！】
健身精靈很理所當然的說。
鄭撼呼了一口氣長氣，說道：“10萬公裏啊……”
【任務：公開發表運動文章；
說明：所謂大師，應該有自己的一套理論支撐，僅僅靠著肌肉和蠻力是成不了大師的。
你應該在國家正式公開發行期刊上，發表一篇跑步術相關文章，不少於兩千字；
獎勵：大師係數增加0.1-0.5不等；
提示：完成任務時間不影響獎勵，但最久不得超過兩個月；不得花錢買文章；不得花錢發表；】
大師係數，啥玩意？
【大師階段跑步裏程計算方法=采用各種方式的跑步實際裏程*大師係數。
目前大師係數為1。】