爬起來給李佳欣打了個電話，先假惺惺的關懷了兩句‘身體狀況’。
然後步入正題，讓她上秤稱一下。
沒一會，結果反饋回來了，當前體重是74.4公斤。
最初的82.1公斤，到現在的74.4公斤，降低了7.7公斤，也就是15.4斤。
的確是完成了任務，不光完成，還略微超標，比任務要求的，多減了0.4斤。
想了下，明白了。
不是什麽複雜神情的原因，道理很簡單，之前犯糊塗純粹是關心則亂。
每天不同時間段，由於新陳代謝、活躍度、進食等等原因，人的體重是不同的。
一般來說，早晨才睡醒未進食，因為經過一夜的代謝，人體重是最輕的。
任務要求是減重，不是減脂，所以暫時降下來的這些重量也計算在內。
“不錯不錯，十天減了15斤，後麵繼續加油！”鄭撼對著手機說。
“恩恩！效果太明顯了，我一定會的，哈哈，我要告訴她們幾個，她們肯定羨慕死了。不過鄭教練，我肚子好難受啊。”
“沒事，多喝點熱水。拜拜。”
說完，掛了電話。
電話那頭，李佳欣穿著印著小熊的藍色睡衣躺在床上，一臉懵逼。
這都什麽年代了，居然還有男人會說‘多喝熱水’這種話。
這完全超過了她這個年紀的女孩的認知，鄭撼這家夥的腦回路是怎麽長的，應該已經不能用直男來形容了吧？
……
直，非常直！
健身精靈給的獎勵裏，有一顆非常直的‘樹’。
所謂的神秘樹。
“解釋一下唄，神秘樹是啥，負重深蹲要多久才能晉級，有啥要求？”鄭撼問。
【精湛級負重深蹲，
目前進度：0%；
距離下一級晉級，需700噸訓練量。】
跑步給了個很大的初始進度，超過90%，深蹲卻沒有，想來是因為自己以前的主業務是田徑，深蹲雖然也會練，但僅僅是作為輔助的力量訓練，不是主要目標。
至於700噸重量，不是個小數字。
飛快默算了一下。
以前自己腿沒受傷，每次練腿，深蹲的訓練量大概是負重一百公斤，連續做五組，每組12到16個不等。
拉平均算，100kg*5*14=7000kg。
一個練腿日7噸訓練量，正好一百個練腿日，差不多總計一年就可以晉級。
是一個有難度，但通過努力可以完成的目標。
“神秘樹又是個啥？看起來神神秘秘的？”鄭撼又問。
嗡嗡嗡飛出來之後，就坐在了樹幹上，沒有像以前一樣繞著腦袋飛，讓鄭撼對它的印象頓時提高了不少，對這棵樹也有了天然的好感。
當初就是通過一顆紅色的‘神秘果實’獲得了慢跑術，這棵樹，莫非於此有關？
【新功能：神秘樹；
說明：這是一顆很神秘的樹，誰也不知道它受過怎樣的祝福或者詛咒。
它可以結出神秘的果實，並且自身也可以生長晉級；
目前神秘樹等級lv0，暴擊率5%，暴擊效果1。】
果然如此。
“這不就是抽獎嘛！用什麽抽，怎麽晉級，啥是暴擊？大哥你就不能一次性說清楚嗎？”鄭撼說。
嗡嗡嗡振翅飛起，又要繞著鄭撼腦袋轉。
鄭撼隨手摸了個電蚊拍，笑嗬嗬的說：“請坐著說好嘛。”
健身精靈罕見的聽話，坐回樹杈：
【從功能上，你可以把神秘樹理解為一個抽獎係統；
事實上，萬物都是由能量和物質構成的，神秘樹是一台能量物質轉換器；
‘暴擊率5%，暴擊效果1’，是指當前神秘樹等級下，每次結果，都有5%的概率，多生成一顆同樣的果實。
神秘樹的晉級和結果，遵循的運動基本原則，一份汗水，一分收獲。
晉級，需要用你的汗水來灌溉，晉級到lv1，需要500份你的汗水。
結果，需要用你學員的汗水來灌溉，每次結果，需要100份學員的汗水。
請注意，必須是經過你親自指導的學員才有效，私教學員、專屬學員等一對一形式學員，汗水滿額計算；操課、普通年卡學員等一對多學員，汗水隻計五分之一。】
哦……明白了。
也就是說，私教固然重要，但其他類型一對多的學員，也不可忽視。
雖然收費低，汗水效果也隻有五分之一，但是門檻同樣低，大多數人來健身，並不會選擇一對一的高收費。
隨著自己職業生涯的延長，非私教會員的數量一定會不斷增長，成為重要的‘汗水來源’。
隨著新功能的開啟，鄭撼也有了一個專屬的頁麵，記錄著重要信息。
【頭銜：默默無聞的健身教練；
掌握技術：
精湛級負重深蹲術，uu看書 .uukashu 進度0%；
精湛級慢跑術，進度93.11%
神秘樹進度：
果實：0/100
晉級：0/500】
得，沒什麽好說的，就一個字：練。
刷牙洗臉吃飯，穿好鞋出門，隨口問：“有新任務嗎？”
健身精靈直接回應：
【任務：困難像彈簧，我是抗壓王！
說明：這是一個簡單的輔助任務，請測試出你的最大深蹲負重，並且根據此，製定練腿計劃。
獎勵：獲得最大負重*100的總訓練量。】
果然是簡單的任務，就算沒這個任務，鄭撼接下來也要這麽做，完全是送的。
獎勵還行，最大負重如果是100公斤，那麽獎勵就是10噸，負重兩百，獎勵20噸。
距離700噸晉級目標差的太多，不過既然是白送的，哪有嫌棄的道理。
跑到健身房，剛開業沒多久，前台小唐還在打著瞌睡，看到鄭撼來了，頓時精神一震，笑眯眯的打了個招呼：“鄭教練來這麽早啊，早飯吃過了沒，邊上新開了一家包子店，要不要……”
“哦我吃過了，謝謝。”直接回應，蹬蹬蹬直接上了樓。
換好衣服來到力量器械區，已經有個見習苦力獸在打掃衛生，相互點頭致意後，來到了史密斯機前。
正準備安裝杠鈴片，健身精靈忽然提示【注意，訓練量隻計算真實重量，建議使用全程自由負重深蹲。】
真實重量？
恩，這個任務倒也不是純粹的白送，還是需要一定專業性的。
然後步入正題，讓她上秤稱一下。
沒一會，結果反饋回來了，當前體重是74.4公斤。
最初的82.1公斤，到現在的74.4公斤，降低了7.7公斤，也就是15.4斤。
的確是完成了任務，不光完成，還略微超標，比任務要求的，多減了0.4斤。
想了下，明白了。
不是什麽複雜神情的原因，道理很簡單，之前犯糊塗純粹是關心則亂。
每天不同時間段，由於新陳代謝、活躍度、進食等等原因，人的體重是不同的。
一般來說，早晨才睡醒未進食，因為經過一夜的代謝，人體重是最輕的。
任務要求是減重，不是減脂，所以暫時降下來的這些重量也計算在內。
“不錯不錯，十天減了15斤，後麵繼續加油！”鄭撼對著手機說。
“恩恩！效果太明顯了，我一定會的，哈哈，我要告訴她們幾個，她們肯定羨慕死了。不過鄭教練，我肚子好難受啊。”
“沒事，多喝點熱水。拜拜。”
說完，掛了電話。
電話那頭，李佳欣穿著印著小熊的藍色睡衣躺在床上，一臉懵逼。
這都什麽年代了，居然還有男人會說‘多喝熱水’這種話。
這完全超過了她這個年紀的女孩的認知，鄭撼這家夥的腦回路是怎麽長的，應該已經不能用直男來形容了吧？
……
直，非常直！
健身精靈給的獎勵裏，有一顆非常直的‘樹’。
所謂的神秘樹。
“解釋一下唄，神秘樹是啥，負重深蹲要多久才能晉級，有啥要求？”鄭撼問。
【精湛級負重深蹲，
目前進度：0%；
距離下一級晉級，需700噸訓練量。】
跑步給了個很大的初始進度，超過90%，深蹲卻沒有，想來是因為自己以前的主業務是田徑，深蹲雖然也會練，但僅僅是作為輔助的力量訓練，不是主要目標。
至於700噸重量，不是個小數字。
飛快默算了一下。
以前自己腿沒受傷，每次練腿，深蹲的訓練量大概是負重一百公斤，連續做五組，每組12到16個不等。
拉平均算，100kg*5*14=7000kg。
一個練腿日7噸訓練量，正好一百個練腿日，差不多總計一年就可以晉級。
是一個有難度，但通過努力可以完成的目標。
“神秘樹又是個啥？看起來神神秘秘的？”鄭撼又問。
嗡嗡嗡飛出來之後，就坐在了樹幹上，沒有像以前一樣繞著腦袋飛，讓鄭撼對它的印象頓時提高了不少，對這棵樹也有了天然的好感。
當初就是通過一顆紅色的‘神秘果實’獲得了慢跑術，這棵樹，莫非於此有關？
【新功能：神秘樹；
說明：這是一顆很神秘的樹，誰也不知道它受過怎樣的祝福或者詛咒。
它可以結出神秘的果實，並且自身也可以生長晉級；
目前神秘樹等級lv0，暴擊率5%，暴擊效果1。】
果然如此。
“這不就是抽獎嘛！用什麽抽，怎麽晉級，啥是暴擊？大哥你就不能一次性說清楚嗎？”鄭撼說。
嗡嗡嗡振翅飛起，又要繞著鄭撼腦袋轉。
鄭撼隨手摸了個電蚊拍，笑嗬嗬的說：“請坐著說好嘛。”
健身精靈罕見的聽話，坐回樹杈：
【從功能上，你可以把神秘樹理解為一個抽獎係統；
事實上，萬物都是由能量和物質構成的，神秘樹是一台能量物質轉換器；
‘暴擊率5%，暴擊效果1’，是指當前神秘樹等級下，每次結果，都有5%的概率，多生成一顆同樣的果實。
神秘樹的晉級和結果，遵循的運動基本原則，一份汗水，一分收獲。
晉級，需要用你的汗水來灌溉，晉級到lv1，需要500份你的汗水。
結果，需要用你學員的汗水來灌溉，每次結果，需要100份學員的汗水。
請注意，必須是經過你親自指導的學員才有效，私教學員、專屬學員等一對一形式學員，汗水滿額計算；操課、普通年卡學員等一對多學員，汗水隻計五分之一。】
哦……明白了。
也就是說，私教固然重要，但其他類型一對多的學員，也不可忽視。
雖然收費低，汗水效果也隻有五分之一，但是門檻同樣低，大多數人來健身，並不會選擇一對一的高收費。
隨著自己職業生涯的延長，非私教會員的數量一定會不斷增長，成為重要的‘汗水來源’。
隨著新功能的開啟，鄭撼也有了一個專屬的頁麵，記錄著重要信息。
【頭銜：默默無聞的健身教練；
掌握技術：
精湛級負重深蹲術，uu看書 .uukashu 進度0%；
精湛級慢跑術，進度93.11%
神秘樹進度：
果實：0/100
晉級：0/500】
得，沒什麽好說的，就一個字：練。
刷牙洗臉吃飯，穿好鞋出門，隨口問：“有新任務嗎？”
健身精靈直接回應：
【任務：困難像彈簧，我是抗壓王！
說明：這是一個簡單的輔助任務，請測試出你的最大深蹲負重，並且根據此，製定練腿計劃。
獎勵：獲得最大負重*100的總訓練量。】
果然是簡單的任務，就算沒這個任務，鄭撼接下來也要這麽做，完全是送的。
獎勵還行，最大負重如果是100公斤，那麽獎勵就是10噸，負重兩百，獎勵20噸。
距離700噸晉級目標差的太多，不過既然是白送的，哪有嫌棄的道理。
跑到健身房，剛開業沒多久，前台小唐還在打著瞌睡，看到鄭撼來了，頓時精神一震，笑眯眯的打了個招呼：“鄭教練來這麽早啊，早飯吃過了沒，邊上新開了一家包子店，要不要……”
“哦我吃過了，謝謝。”直接回應，蹬蹬蹬直接上了樓。
換好衣服來到力量器械區，已經有個見習苦力獸在打掃衛生，相互點頭致意後，來到了史密斯機前。
正準備安裝杠鈴片，健身精靈忽然提示【注意，訓練量隻計算真實重量，建議使用全程自由負重深蹲。】
真實重量？
恩，這個任務倒也不是純粹的白送，還是需要一定專業性的。