因為文學事宜，赤木剛憲不得不重新調整自己的時間。為了擠出創作的時間，他以後每天早上要更早起床開始鍛煉。
第二天。
“丁鈴鈴鈴~~”
淩晨的鬧鈴一響起，赤木剛憲立馬從床上起身，計劃滿滿的人就是這麽的充滿鬥誌！
洗洗刷刷就背著書包腰挎著籃球從家中出發，早飯晚些時候赤木媽媽會給他送到學校。
一路上都是靜悄悄的，赤木剛憲來到保安廳的房子外拍打了幾下窗戶，“相田大叔！幫忙開下門！”
雖然日出東方，天已轉亮，但是學校裏麵還是空蕩蕩沒有人來往，赤木剛憲的聲音顯得格外明顯。
“誰來的這麽早哇！還讓不讓人休息了。”披著衣服的相田大叔打著哈欠把窗戶打開！
“呦！是赤木同學啊！這麽早就來訓練呀，稍等稍等，我馬上給你開門！”
赤木剛憲連續兩場大發神威幫助湘北取得勝利的事情已經傳遍了整個學校，不僅僅是學生們歡呼雀躍，就連各位教職工也是心有戚戚、倍感有麵子。
相田大叔昨天晚上在食堂吃飯的時候，體育部的各位工作都在食堂討論赤木剛憲在比賽中打出了恐怖數據的事情。
他聽到別人說起這個事情的時候當時就感到一口涼氣從腳底竄上頭頂，整個人一陣發麻，這種感覺實在是太震撼了！
湘北高中籃球部多少年沒有出現過這麽一個具有超強統治力的人才了，必須當寶貝一樣拱著呀！
“快來！快來！赤木同學，你可真是刻苦呀！渴了嗎？我這裏有開水。餓不餓？進屋吃點東西吧。”
從一個年過半四十的學校老職工臉上看到一種名為希望和驕傲的東西，赤木剛憲感受到了一股濃濃的認同感，這些喜愛籃球、支持籃球的人也是他努力奮鬥的原因之一。
相田用他那火熱的眼神看得赤木剛憲有些不好意思，他趕緊提出要離開：“您太客氣了，相田先生。鍛煉前我是不能吃東西的，打擾您了，我就先告退了。”
“哈哈，真是個禮貌的孩子，快去吧！”
把校門的們重新關上，相田準備回去再補一會兒覺，昨天跟大家在飯桌上談的太過興奮了，晚上沒睡好，睡眠質量有些下降。
“喂，加油啊！赤木君！”
走了好遠，相田加油打氣的聲音仍然從大門口那裏傳了過來，赤木剛憲對著大門的方向擺了擺手自己左手，。
“要是能把全國大賽的獎杯捧回來，那大家不得樂壞了。”想到那個時候的盛大歡迎場麵，赤木剛憲就忍不住發出嘿嘿嘿的笑聲。
不過有目標是好的，但是想要在今年取得好成績，光是想想是一點用都沒有的，籃球手，必須腳踏實地堅持磨煉自己的意誌和球技。
如果老天爺賞臉，湘北的運氣再加上一點點，未來怎麽樣還真的不好說呢。
體育館的大門緊閉著，赤木剛憲進去之後趕緊打開窗戶讓裏麵汙濁的空氣排出去。
器材室裏麵的籃球還有不少，不過完好的籃球數量倒不是很多。裏麵同樣還有很多塵封的破舊器材，籃球部好長時間沒有補充新工具了。
“真的該補充補充了，看看這裏麵都是些啥玩意？一堆破破爛爛的垃圾。”
嘴上嘟囔著同時手腳並用，赤木剛憲從剩餘的籃球之中挑選出30個相貌還算完整的，把它們一股腦裝進了小推車裏
推著裝滿籃球的小車來到了球場上，赤木剛憲看了下自己運動手表，“已經是五點半了，可以正式開始了。”
從家裏到學校的跑步運球再加上器材室裏收拾一會兒東西，正好當成熱身了。
今天早上赤木剛憲的跳投訓練五個位置的定點投籃，五個投籃點分別是兩個45度角、兩個底角和罰球線位置。
每個位置投60次，每投完30次赤木剛憲都要自己親手重新裝載籃球，這讓他無比想念自己的好友木暮。
五個位置投完為一個輪，總共要進行兩個輪訓練，投完一輪休息五分鍾補充運動飲料。
每次投籃要兼顧穩定性和速度，從拿到球到出手，赤木剛憲努力讓自己保持著相同的出手姿勢和力度。
等到600個投籃結束的時候，時間已經過去了1個小時10分鍾了。
繞著籃球場滿跑了幾圈，手腕和胳膊的酸楚完全消退後，赤木剛憲開始開啟了投籃手感強化訓練。
籃筐下方距離罰球線的位置大致是4.3米，赤木剛憲按照固定的幅度給自己設定了一條垂直於罰球線的投籃線。
在這些投籃點上，赤木剛憲要盡量延緩自己的出手動作，讓身體在一次次標準投籃中充分感受到從屈膝到彎腰到發力的每一個瞬間。u看書.uuku.m
就像是電影裏的每一個被慢放的幀一樣，赤木剛憲的手腕、手掌、手指得到了足夠時間的投籃記憶。
這幾輪的投籃倒是沒有像上個投籃項目的那麽讓人體累，但是在心靈上的磨煉卻是要大了很多，畢竟赤木剛憲要按捺住精神和身體的雙重躁動。
“嘩啦。”
體育館的大門被拉開了，赤木剛憲扭頭發現來人是安西教練。
赤木剛憲有些詫異地向安西教練問了一個好，“安西教練早，您吃了嗎？”
要說安西教練可是好長時間沒有提前到體育館了，甚至在一般的籃球訓練中也多是由福田隊長負責的，能在早上七點多見到安西教練，還真是太陽打西邊出來了。
在路過門口的時候，相田守衛已經把赤木剛憲到大體育館訓練的事情告訴安西教練了，所以他站在窗戶外麵觀察赤木剛憲投籃已經有一會兒了。
相比上一個讓自己感覺到驕傲的弟子穀澤龍二，赤木剛憲更加年輕、更加有潛力，並且他的心態比穀澤龍二優秀不少。
最為重要的是，赤木剛憲表現出來的籃球悟性和執行力是極其讓人驚歎，完全不像是是一個青少年該有的樣子。
這所有的一切讓安西教練待赤木剛憲如同一塊未經打磨的絕世美玉一樣，讓他忍不住想要雕琢培養。
但是穀澤龍二給安西教練帶來的教訓已經很深了，所以安西教練必須完全征得赤木剛憲的同意才會對他開展真正意義上的嚴格訓練。
今天，安西教練是帶著很大的希望來和赤木剛憲談心外加攤牌的。
第二天。
“丁鈴鈴鈴~~”
淩晨的鬧鈴一響起，赤木剛憲立馬從床上起身，計劃滿滿的人就是這麽的充滿鬥誌！
洗洗刷刷就背著書包腰挎著籃球從家中出發，早飯晚些時候赤木媽媽會給他送到學校。
一路上都是靜悄悄的，赤木剛憲來到保安廳的房子外拍打了幾下窗戶，“相田大叔！幫忙開下門！”
雖然日出東方，天已轉亮，但是學校裏麵還是空蕩蕩沒有人來往，赤木剛憲的聲音顯得格外明顯。
“誰來的這麽早哇！還讓不讓人休息了。”披著衣服的相田大叔打著哈欠把窗戶打開！
“呦！是赤木同學啊！這麽早就來訓練呀，稍等稍等，我馬上給你開門！”
赤木剛憲連續兩場大發神威幫助湘北取得勝利的事情已經傳遍了整個學校，不僅僅是學生們歡呼雀躍，就連各位教職工也是心有戚戚、倍感有麵子。
相田大叔昨天晚上在食堂吃飯的時候，體育部的各位工作都在食堂討論赤木剛憲在比賽中打出了恐怖數據的事情。
他聽到別人說起這個事情的時候當時就感到一口涼氣從腳底竄上頭頂，整個人一陣發麻，這種感覺實在是太震撼了！
湘北高中籃球部多少年沒有出現過這麽一個具有超強統治力的人才了，必須當寶貝一樣拱著呀！
“快來！快來！赤木同學，你可真是刻苦呀！渴了嗎？我這裏有開水。餓不餓？進屋吃點東西吧。”
從一個年過半四十的學校老職工臉上看到一種名為希望和驕傲的東西，赤木剛憲感受到了一股濃濃的認同感，這些喜愛籃球、支持籃球的人也是他努力奮鬥的原因之一。
相田用他那火熱的眼神看得赤木剛憲有些不好意思，他趕緊提出要離開：“您太客氣了，相田先生。鍛煉前我是不能吃東西的，打擾您了，我就先告退了。”
“哈哈，真是個禮貌的孩子，快去吧！”
把校門的們重新關上，相田準備回去再補一會兒覺，昨天跟大家在飯桌上談的太過興奮了，晚上沒睡好，睡眠質量有些下降。
“喂，加油啊！赤木君！”
走了好遠，相田加油打氣的聲音仍然從大門口那裏傳了過來，赤木剛憲對著大門的方向擺了擺手自己左手，。
“要是能把全國大賽的獎杯捧回來，那大家不得樂壞了。”想到那個時候的盛大歡迎場麵，赤木剛憲就忍不住發出嘿嘿嘿的笑聲。
不過有目標是好的，但是想要在今年取得好成績，光是想想是一點用都沒有的，籃球手，必須腳踏實地堅持磨煉自己的意誌和球技。
如果老天爺賞臉，湘北的運氣再加上一點點，未來怎麽樣還真的不好說呢。
體育館的大門緊閉著，赤木剛憲進去之後趕緊打開窗戶讓裏麵汙濁的空氣排出去。
器材室裏麵的籃球還有不少，不過完好的籃球數量倒不是很多。裏麵同樣還有很多塵封的破舊器材，籃球部好長時間沒有補充新工具了。
“真的該補充補充了，看看這裏麵都是些啥玩意？一堆破破爛爛的垃圾。”
嘴上嘟囔著同時手腳並用，赤木剛憲從剩餘的籃球之中挑選出30個相貌還算完整的，把它們一股腦裝進了小推車裏
推著裝滿籃球的小車來到了球場上，赤木剛憲看了下自己運動手表，“已經是五點半了，可以正式開始了。”
從家裏到學校的跑步運球再加上器材室裏收拾一會兒東西，正好當成熱身了。
今天早上赤木剛憲的跳投訓練五個位置的定點投籃，五個投籃點分別是兩個45度角、兩個底角和罰球線位置。
每個位置投60次，每投完30次赤木剛憲都要自己親手重新裝載籃球，這讓他無比想念自己的好友木暮。
五個位置投完為一個輪，總共要進行兩個輪訓練，投完一輪休息五分鍾補充運動飲料。
每次投籃要兼顧穩定性和速度，從拿到球到出手，赤木剛憲努力讓自己保持著相同的出手姿勢和力度。
等到600個投籃結束的時候，時間已經過去了1個小時10分鍾了。
繞著籃球場滿跑了幾圈，手腕和胳膊的酸楚完全消退後，赤木剛憲開始開啟了投籃手感強化訓練。
籃筐下方距離罰球線的位置大致是4.3米，赤木剛憲按照固定的幅度給自己設定了一條垂直於罰球線的投籃線。
在這些投籃點上，赤木剛憲要盡量延緩自己的出手動作，讓身體在一次次標準投籃中充分感受到從屈膝到彎腰到發力的每一個瞬間。u看書.uuku.m
就像是電影裏的每一個被慢放的幀一樣，赤木剛憲的手腕、手掌、手指得到了足夠時間的投籃記憶。
這幾輪的投籃倒是沒有像上個投籃項目的那麽讓人體累，但是在心靈上的磨煉卻是要大了很多，畢竟赤木剛憲要按捺住精神和身體的雙重躁動。
“嘩啦。”
體育館的大門被拉開了，赤木剛憲扭頭發現來人是安西教練。
赤木剛憲有些詫異地向安西教練問了一個好，“安西教練早，您吃了嗎？”
要說安西教練可是好長時間沒有提前到體育館了，甚至在一般的籃球訓練中也多是由福田隊長負責的，能在早上七點多見到安西教練，還真是太陽打西邊出來了。
在路過門口的時候，相田守衛已經把赤木剛憲到大體育館訓練的事情告訴安西教練了，所以他站在窗戶外麵觀察赤木剛憲投籃已經有一會兒了。
相比上一個讓自己感覺到驕傲的弟子穀澤龍二，赤木剛憲更加年輕、更加有潛力，並且他的心態比穀澤龍二優秀不少。
最為重要的是，赤木剛憲表現出來的籃球悟性和執行力是極其讓人驚歎，完全不像是是一個青少年該有的樣子。
這所有的一切讓安西教練待赤木剛憲如同一塊未經打磨的絕世美玉一樣，讓他忍不住想要雕琢培養。
但是穀澤龍二給安西教練帶來的教訓已經很深了，所以安西教練必須完全征得赤木剛憲的同意才會對他開展真正意義上的嚴格訓練。
今天，安西教練是帶著很大的希望來和赤木剛憲談心外加攤牌的。