自寧次知道小李修行體術開始已經度過了幾個月，小李果然沒有讓寧次失望，性格堅韌，勤奮努力，雖然天賦不適合忍術和幻術，卻是修行體術的天才，隻是在忍界，純體術忍者不被重視，體術隻是作為忍者的輔助手段，大部分忍者都對體術忍者有偏見，所以才埋沒了很多像小李一樣的體術天才。
在原來的火影世界中，純粹得體術忍者也沒有幾個人，小李如果不是被邁克凱所欣賞，收為弟子，傳承了八門遁甲。小李可能就會像很多平凡之人一樣，黯然收場，找一個女孩結婚，做著平凡的工作，為生活忙碌奔波，雖不失為一種幸福，卻也碌碌無為，一生死氣沉沉。
隨著小李的修行進展迅速，寧次和小李的交集也多了起來，很多時候，寧次都是和小李一起修行的，畢竟寧次現在一個人居住，父母雙亡，孤單久了，人自然會渴望交流，這是人與生俱來本能，寧次沒有去違背本能，修行本來就是要順其自然，所以寧次也漸漸的把小李作為自己的朋友，不再是單純的因為原著的影響看待小李。
“小李停下吧，你現在的訓練強度已經足夠了，再加大訓練量會對你的身體造成負擔，不利於你長遠的發展。”聽到寧次的話，小李抹了吧臉上的汗水，將上身的綠色緊身訓練服脫了下來，使勁擰了擰，汗水流了一地。
這身綠色的緊身訓練服和以後的凱的訓練服完全一樣，不用說這是寧次的惡趣味，看著小李穿著這身訓練服，寧次感覺到了莫名的親和感，這可能還是第一印象搗的鬼。
但是不得不說凱選擇這身訓練服還是有原因的，雖然顏色惡俗，但是質量的確好，耐穿，透氣性好，非常適合小李這種高強度的訓練。
經過幾個月的相處，小李對寧次的認識加深了很多，不再是單純的因為寧次是天才而敬佩。
經過寧次的指導，小李感覺到了巨大的進步，也認識到了寧次知識的淵博和實力的強大，對寧次的話是言聽計從。
“那我現在該做些什麽訓練，這種能夠時刻體會到自身成長的感覺實在是太美好了，一刻也不願停下訓練。”小李對自己的進步感到了興奮，知道寧次說的才是對的，但停止訓練後又感覺渾身不自在。
“現在你的體術已經到了瓶頸期，如果再加強訓練也不會有太大的提升，這是年齡的限製，所以你現在應該加強控製力，一樣對實力的提升有所幫助。”寧次明白小李這種訓練狂如果讓他閑下來會渾身難受，所以又提出了新的訓練方式。
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“有些不明白，寧次你知道我的，腦袋笨，所以你能不能說的簡單點？”小李不好意思的用手撓了撓後腦勺，小聲地詢問著。
“簡單的說，控製力提升後，用一分力造成的傷害，可以比擬原來三分力的傷害。”看著腦袋簡單的小李，寧次隻好再次解釋。
“那怎麽可能！”小李滿臉的不相信，整個聲音都提高了三分。
“算了，我給你演示一遍吧！”歎了口氣，寧次完全放棄了以理論說服小李的打算。
“我的查克拉是風和水屬性，後來又修煉其他的屬性的查克拉。”
“我現在給你演示一下。”寧次伸出食指，對著木樁輕輕一點，木樁上立馬出現了一個三公分深的小洞。
寧次搖了下頭，示意小李上前仔細觀察。
等小李完全看清後，又伸出了食指對著剛剛小洞的下方再次輕點了一下，瞬間手上的查克拉洞穿了木樁。
小李將眼睛湊到了木洞前仔細看了看，好似不相信，又走到了木樁的後麵湊近看了一次。
“你應該感受的到兩次我都用了同樣多的查克拉，隻是第一次隻是純粹的查克拉附著，第二次我賦予了查克拉的形態變化和性質變化，而形態變化和性質變化就是查克拉控製力的提現，不僅能提高忍術的威力，還能節省查克拉。”
“同樣的道理，你如果能將力道控製自如，便可以提高體術的威力太大了，還能節省大量的體力，提高了自身的攻擊效率，相當於變相的提高了自身的實力。”寧次生動的給小李做了次示範。
“原來如此，那我應該怎麽提高對於力量的控製呢？而且要做到什麽程度呢”
道理人人都懂，但具體怎麽做，才是關鍵。
“你以前發力是有多大力量就用多大力量，全力施為，而現在你要開始控製力量，做到精準控製，收發自如，可以準確的把握力量。”寧次來到了一個特殊的練功樁靶前，整個木樁上綁了一層厚厚的紙張。
“五張紙，七張紙，十一張紙。”寧次嘴裏說著數據，右手快速的的對著木樁擊打了三拳，挪步讓開到木樁側方。
“小李，你換來將紙張拿下來看看。”寧次示意小李檢驗一下剛剛的擊打效果。
小李利索的的將紙張從木樁上解下來，一張一張的數著印著拳印的紙張。
“一張，兩張……五張，哎，真的隻破了五張紙。”
“一張……七張。”
“十一張！”
“好厲害，居然真的一點不差啊，而且下麵的紙張居然一點沒有變化！”
“哈，十張紙！”小李按捺不住，急忙的對著地上的紙張擊出了一拳。
“砰”厚厚的紙張直接碎成一團，地麵留下了一個拳印。
“怎麽會這樣！”小李看寧次做的如此輕鬆，沒想到換成自己後居然如此難。
“你現在的力量隻能發而不能收，所以你需要慢慢練習才能達到收發自如。”寧次好笑的看著小李的舉動。
“現在我給你展示一下需要做到什麽程度才算收發自如。”寧次踩著樹木來到了樹頂抓了一隻麻雀，來到了小李的麵前。
將手平伸出來，隻見小鳥好像粘在了寧次的手上，不論怎麽揮舞翅膀都無法飛出寧次的手心。
“如果你可以做到不用查克拉，隻是用力量的變化完全抵消小鳥起飛的力道，成為你手中的籠中鳥，才算是達到力量收發自如的境界。”
“接著，你試試。”寧次將小鳥遞給了小李。
小李學著將鳥兒放到伸直的掌心上，整個人還沒有反應過來，鳥兒瞬間便飛走了。
“我會努力的！”小李緊握拳頭，大聲對著寧次保證到，整個人好像燃燒了起來，充滿了鬥誌。
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隨著小李的修行進展迅速，寧次和小李的交集也多了起來，很多時候，寧次都是和小李一起修行的，畢竟寧次現在一個人居住，父母雙亡，孤單久了，人自然會渴望交流，這是人與生俱來本能，寧次沒有去違背本能，修行本來就是要順其自然，所以寧次也漸漸的把小李作為自己的朋友，不再是單純的因為原著的影響看待小李。
“小李停下吧，你現在的訓練強度已經足夠了，再加大訓練量會對你的身體造成負擔，不利於你長遠的發展。”聽到寧次的話，小李抹了吧臉上的汗水，將上身的綠色緊身訓練服脫了下來，使勁擰了擰，汗水流了一地。
這身綠色的緊身訓練服和以後的凱的訓練服完全一樣，不用說這是寧次的惡趣味，看著小李穿著這身訓練服，寧次感覺到了莫名的親和感，這可能還是第一印象搗的鬼。
但是不得不說凱選擇這身訓練服還是有原因的，雖然顏色惡俗，但是質量的確好，耐穿，透氣性好，非常適合小李這種高強度的訓練。
經過幾個月的相處，小李對寧次的認識加深了很多，不再是單純的因為寧次是天才而敬佩。
經過寧次的指導，小李感覺到了巨大的進步，也認識到了寧次知識的淵博和實力的強大，對寧次的話是言聽計從。
“那我現在該做些什麽訓練，這種能夠時刻體會到自身成長的感覺實在是太美好了，一刻也不願停下訓練。”小李對自己的進步感到了興奮，知道寧次說的才是對的，但停止訓練後又感覺渾身不自在。
“現在你的體術已經到了瓶頸期，如果再加強訓練也不會有太大的提升，這是年齡的限製，所以你現在應該加強控製力，一樣對實力的提升有所幫助。”寧次明白小李這種訓練狂如果讓他閑下來會渾身難受，所以又提出了新的訓練方式。
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“有些不明白，寧次你知道我的，腦袋笨，所以你能不能說的簡單點？”小李不好意思的用手撓了撓後腦勺，小聲地詢問著。
“簡單的說，控製力提升後，用一分力造成的傷害，可以比擬原來三分力的傷害。”看著腦袋簡單的小李，寧次隻好再次解釋。
“那怎麽可能！”小李滿臉的不相信，整個聲音都提高了三分。
“算了，我給你演示一遍吧！”歎了口氣，寧次完全放棄了以理論說服小李的打算。
“我的查克拉是風和水屬性，後來又修煉其他的屬性的查克拉。”
“我現在給你演示一下。”寧次伸出食指，對著木樁輕輕一點，木樁上立馬出現了一個三公分深的小洞。
寧次搖了下頭，示意小李上前仔細觀察。
等小李完全看清後，又伸出了食指對著剛剛小洞的下方再次輕點了一下，瞬間手上的查克拉洞穿了木樁。
小李將眼睛湊到了木洞前仔細看了看，好似不相信，又走到了木樁的後麵湊近看了一次。
“你應該感受的到兩次我都用了同樣多的查克拉，隻是第一次隻是純粹的查克拉附著，第二次我賦予了查克拉的形態變化和性質變化，而形態變化和性質變化就是查克拉控製力的提現，不僅能提高忍術的威力，還能節省查克拉。”
“同樣的道理，你如果能將力道控製自如，便可以提高體術的威力太大了，還能節省大量的體力，提高了自身的攻擊效率，相當於變相的提高了自身的實力。”寧次生動的給小李做了次示範。
“原來如此，那我應該怎麽提高對於力量的控製呢？而且要做到什麽程度呢”
道理人人都懂，但具體怎麽做，才是關鍵。
“你以前發力是有多大力量就用多大力量，全力施為，而現在你要開始控製力量，做到精準控製，收發自如，可以準確的把握力量。”寧次來到了一個特殊的練功樁靶前，整個木樁上綁了一層厚厚的紙張。
“五張紙，七張紙，十一張紙。”寧次嘴裏說著數據，右手快速的的對著木樁擊打了三拳，挪步讓開到木樁側方。
“小李，你換來將紙張拿下來看看。”寧次示意小李檢驗一下剛剛的擊打效果。
小李利索的的將紙張從木樁上解下來，一張一張的數著印著拳印的紙張。
“一張，兩張……五張，哎，真的隻破了五張紙。”
“一張……七張。”
“十一張！”
“好厲害，居然真的一點不差啊，而且下麵的紙張居然一點沒有變化！”
“哈，十張紙！”小李按捺不住，急忙的對著地上的紙張擊出了一拳。
“砰”厚厚的紙張直接碎成一團，地麵留下了一個拳印。
“怎麽會這樣！”小李看寧次做的如此輕鬆，沒想到換成自己後居然如此難。
“你現在的力量隻能發而不能收，所以你需要慢慢練習才能達到收發自如。”寧次好笑的看著小李的舉動。
“現在我給你展示一下需要做到什麽程度才算收發自如。”寧次踩著樹木來到了樹頂抓了一隻麻雀，來到了小李的麵前。
將手平伸出來，隻見小鳥好像粘在了寧次的手上，不論怎麽揮舞翅膀都無法飛出寧次的手心。
“如果你可以做到不用查克拉，隻是用力量的變化完全抵消小鳥起飛的力道，成為你手中的籠中鳥，才算是達到力量收發自如的境界。”
“接著，你試試。”寧次將小鳥遞給了小李。
小李學著將鳥兒放到伸直的掌心上，整個人還沒有反應過來，鳥兒瞬間便飛走了。
“我會努力的！”小李緊握拳頭，大聲對著寧次保證到，整個人好像燃燒了起來，充滿了鬥誌。