教練辦公室是一個上百平米的大辦公室，十幾個教練和三十幾個助理教練都在這裏處理業務。
這時大部分在班的教練和助理教練都出去教拳了，隻有少數幾人還在處理事務，其中一個正是周浩成。
他是拳館幾個全班教練之一，三十五歲，小平頭大眼睛，一米七左右，身材精壯，神情看上去較嚴肅。
“老周，給你加一個學員，晚班轉上來的，你們先溝通一下。”
陳風交代了一下就走了，留下二人交流。
“教練好！”
見周浩成望過來，鄭漢趕緊鞠了一躬，很是恭敬地道。
“好好，鄭漢，你先坐。”
點點頭，周浩成臉上湊出來一些笑容，拉過來一張背椅放在了旁邊，示意鄭漢坐下。
鄭漢這個晚班學員他是知道的，來了快兩年了，一直很努力，但天賦一般，學員中的名頭也大，因為有顏值嘛。
但鄭漢能轉成全班，全力衝刺職業拳手，他還是很高興的。
隻是，他也是知道鄭漢沒什麽格鬥天賦的，所以對他的期望，算是很小吧。
“對你的訓練，你自己有什麽看法嗎？”周浩成說道。
鄭漢不是初學者，據他的了解，從小就是散打出身，又在拳館學了快兩年了，現在又打算成為職業搏擊拳手，所以是時候根據他的技術特點給他打造一些技戰術了。
打造技戰術的話，這個就需要和鄭漢溝通了，不能教練一個人決定。
當然，這個也是因為鄭漢是學員，靈活自主性更大，若是拳館的合同拳手，那教練自己就可以決定，拳手的意見是次要的。
“教練，這個月我想著重訓練膝法肘法，加強一下技法，減少體能和力量訓練。技戰術的話，外圍以腿法為主，拳法為輔，內圍當然就是肘法膝法。”
鄭漢直接說道。
“可以。”
點點頭，鄭漢的要求沒問題，周浩成答應了下來。
國內的自由搏擊規則，對於抱纏是限製的，講究更快的節奏，這就減少了抱纏後膝法的運用機會，所以內圍技法沒有外圍的拳腿受重視。
但加強一下也是不錯的，有利於以後的發展，他感覺鄭漢的要求很符合搏擊的發展潮流，以後的規則未必不會放開。
接下來，周浩成就帶著鄭漢去了訓練場。
“大家注意一下啊，從今天開始鄭漢就跟我訓練，有事照應一下。”
周浩成主管九個全班學員，加上鄭漢剛好湊個整數，在這些學員麵前簡單宣布了一下後，他就開始察看鄭漢的情況。
“你先做下空擊動作看看。”
點點頭，鄭漢相繼做了幾輪膝法拳法腿法的空擊動作。
“發力動作還行，就是不太熟悉。”周浩成點評了一句話。
“謝謝周教練。”
鄭漢暗歎一聲，他格鬥天賦不行，不代表他腦子不行，周浩成這態度明顯是在敷衍他。
雖然他有了係統，但是如果有一個好教練，對他來說是非常重要的。
技法和訓練方麵他有係統搞定，但是技戰術這種東西，他沒積分下定單提升技戰術素養，所以是缺不了教練的。
技法再強，如果沒有技戰術來支撐，也是沒用的，那叫瞎打。
而他對於技戰術的認識，老實話很少，沒怎麽接觸。
別看他從小練散打，他小的時候誰給他教什麽技戰術啊，都是練基礎練身體，等到了要接觸技戰術、開始實戰的的時候，他卻又離開了體校。
不過周教練不在意他，他也不氣餒。
係統給他打造的技法，是完全根據他的身體素質打造的，從身體的協調平衡力量柔韌爆力等諸多素質出發，是最適合他的、最讓他爆發出最大打擊力量、最快的打擊速度的技法。
不管是肘法法還是膝法，隻要完成了第一個周期訓練，實力還是應該有一些提升的。
而周浩成就算不在意他，也是要給他製訂一些戰術的，配上這些戰術，他還是有希望的。
但是總的來說，他現在的實力還是太弱，力量，速度，靈敏，爆發力，這些關鍵素質都太差。
接下來，周浩成又檢查了一下鄭漢的身體素質情況，並一一記錄下來。
總括一句話，他對鄭漢的未來不抱以太多的期望。
努力歸努力，九十九的汗水，一的天賦，但那個一，才是最重要的。
“這樣，鄭漢你先練著，我去給你做個計劃。”
完了之後，周浩成說道。
不到十分鍾，周浩成就拿著一張紙過來了。
鄭漢有點無奈，教練你這訓練內容也製訂得太快了一些吧，都快趕上係統了，能更慎重一點嗎？
“鄭漢，這是你每天的訓練內容，以後酌情調整就行。”周浩成道。
鄭漢接過來看了一下，有一小部分是體能和力量訓練，大一部分是技法訓練，主要以肘法和膝法為重。
他仔細看了一下技法訓練，教練做的內容和係統有些出入，他以後當然還是以係統的訓練內容為主。
“教練，這個打靶和實戰我想請水平高一點的，您看？”鄭漢問道。
周浩成一愣，他這份內容裏麵都有安排，uu看書 .ukhu.cm 打靶和實戰都是學員協調進行，一毛錢不花，沒想到鄭漢還真願意下本錢啊！
“行，我來安排，費用按標準給吧。靶師是一個小時一百，實戰的話，安排一百塊一回合的給你吧？”他點頭道。
“行，那麻煩教練了。那個實戰我想暫時安排三天一次，先安排三次，打九個回合吧，您費心安排一下。”鄭漢道。
“三天一練這麽勤？費不少錢呢，體能消耗也很大，也容易受傷，你可想好了？”周浩成驚訝地道。
他是真挺驚訝的，鄭漢這是真豁出去了嗎？
“想好了，讓您費心了！”鄭漢笑道。
“得嘞，份內事。好好去練，我等會再過來。”拍拍鄭漢肩膀，周浩成對助理教練吳定真叫道：“小吳，鄭漢剛過來，看著一點。”
“您忙，這兒交給我了。”不遠處的吳定真說道。
“鄭漢，你這是下大本錢了？”
“拚一把，現在不拚就遲了。”
“說得對啊，現在正是拚的時候。”
吳定真不到三十歲，鄒館主的徒弟，實力一般，有機會打拳，沒拳賽就當教練，過來和鄭漢聊了幾句，就開始指導他訓練。
鄭漢一大早就用長跑代替了體能訓練，所以在熱身之後，他直接開始了技法訓練。
本來按周浩成的訓練內容，是有一個體能訓練內容的，但和周浩成一樣，吳定真搖搖頭也沒說話。
像鄭漢這樣的學員，天賦不行，實力不行，隻要不練出問題，哪怕他們不照訓練計劃做，他們頂多說一下，是不太管的。
這時大部分在班的教練和助理教練都出去教拳了，隻有少數幾人還在處理事務，其中一個正是周浩成。
他是拳館幾個全班教練之一，三十五歲，小平頭大眼睛，一米七左右，身材精壯，神情看上去較嚴肅。
“老周，給你加一個學員，晚班轉上來的，你們先溝通一下。”
陳風交代了一下就走了，留下二人交流。
“教練好！”
見周浩成望過來，鄭漢趕緊鞠了一躬，很是恭敬地道。
“好好，鄭漢，你先坐。”
點點頭，周浩成臉上湊出來一些笑容，拉過來一張背椅放在了旁邊，示意鄭漢坐下。
鄭漢這個晚班學員他是知道的，來了快兩年了，一直很努力，但天賦一般，學員中的名頭也大，因為有顏值嘛。
但鄭漢能轉成全班，全力衝刺職業拳手，他還是很高興的。
隻是，他也是知道鄭漢沒什麽格鬥天賦的，所以對他的期望，算是很小吧。
“對你的訓練，你自己有什麽看法嗎？”周浩成說道。
鄭漢不是初學者，據他的了解，從小就是散打出身，又在拳館學了快兩年了，現在又打算成為職業搏擊拳手，所以是時候根據他的技術特點給他打造一些技戰術了。
打造技戰術的話，這個就需要和鄭漢溝通了，不能教練一個人決定。
當然，這個也是因為鄭漢是學員，靈活自主性更大，若是拳館的合同拳手，那教練自己就可以決定，拳手的意見是次要的。
“教練，這個月我想著重訓練膝法肘法，加強一下技法，減少體能和力量訓練。技戰術的話，外圍以腿法為主，拳法為輔，內圍當然就是肘法膝法。”
鄭漢直接說道。
“可以。”
點點頭，鄭漢的要求沒問題，周浩成答應了下來。
國內的自由搏擊規則，對於抱纏是限製的，講究更快的節奏，這就減少了抱纏後膝法的運用機會，所以內圍技法沒有外圍的拳腿受重視。
但加強一下也是不錯的，有利於以後的發展，他感覺鄭漢的要求很符合搏擊的發展潮流，以後的規則未必不會放開。
接下來，周浩成就帶著鄭漢去了訓練場。
“大家注意一下啊，從今天開始鄭漢就跟我訓練，有事照應一下。”
周浩成主管九個全班學員，加上鄭漢剛好湊個整數，在這些學員麵前簡單宣布了一下後，他就開始察看鄭漢的情況。
“你先做下空擊動作看看。”
點點頭，鄭漢相繼做了幾輪膝法拳法腿法的空擊動作。
“發力動作還行，就是不太熟悉。”周浩成點評了一句話。
“謝謝周教練。”
鄭漢暗歎一聲，他格鬥天賦不行，不代表他腦子不行，周浩成這態度明顯是在敷衍他。
雖然他有了係統，但是如果有一個好教練，對他來說是非常重要的。
技法和訓練方麵他有係統搞定，但是技戰術這種東西，他沒積分下定單提升技戰術素養，所以是缺不了教練的。
技法再強，如果沒有技戰術來支撐，也是沒用的，那叫瞎打。
而他對於技戰術的認識，老實話很少，沒怎麽接觸。
別看他從小練散打，他小的時候誰給他教什麽技戰術啊，都是練基礎練身體，等到了要接觸技戰術、開始實戰的的時候，他卻又離開了體校。
不過周教練不在意他，他也不氣餒。
係統給他打造的技法，是完全根據他的身體素質打造的，從身體的協調平衡力量柔韌爆力等諸多素質出發，是最適合他的、最讓他爆發出最大打擊力量、最快的打擊速度的技法。
不管是肘法法還是膝法，隻要完成了第一個周期訓練，實力還是應該有一些提升的。
而周浩成就算不在意他，也是要給他製訂一些戰術的，配上這些戰術，他還是有希望的。
但是總的來說，他現在的實力還是太弱，力量，速度，靈敏，爆發力，這些關鍵素質都太差。
接下來，周浩成又檢查了一下鄭漢的身體素質情況，並一一記錄下來。
總括一句話，他對鄭漢的未來不抱以太多的期望。
努力歸努力，九十九的汗水，一的天賦，但那個一，才是最重要的。
“這樣，鄭漢你先練著，我去給你做個計劃。”
完了之後，周浩成說道。
不到十分鍾，周浩成就拿著一張紙過來了。
鄭漢有點無奈，教練你這訓練內容也製訂得太快了一些吧，都快趕上係統了，能更慎重一點嗎？
“鄭漢，這是你每天的訓練內容，以後酌情調整就行。”周浩成道。
鄭漢接過來看了一下，有一小部分是體能和力量訓練，大一部分是技法訓練，主要以肘法和膝法為重。
他仔細看了一下技法訓練，教練做的內容和係統有些出入，他以後當然還是以係統的訓練內容為主。
“教練，這個打靶和實戰我想請水平高一點的，您看？”鄭漢問道。
周浩成一愣，他這份內容裏麵都有安排，uu看書 .ukhu.cm 打靶和實戰都是學員協調進行，一毛錢不花，沒想到鄭漢還真願意下本錢啊！
“行，我來安排，費用按標準給吧。靶師是一個小時一百，實戰的話，安排一百塊一回合的給你吧？”他點頭道。
“行，那麻煩教練了。那個實戰我想暫時安排三天一次，先安排三次，打九個回合吧，您費心安排一下。”鄭漢道。
“三天一練這麽勤？費不少錢呢，體能消耗也很大，也容易受傷，你可想好了？”周浩成驚訝地道。
他是真挺驚訝的，鄭漢這是真豁出去了嗎？
“想好了，讓您費心了！”鄭漢笑道。
“得嘞，份內事。好好去練，我等會再過來。”拍拍鄭漢肩膀，周浩成對助理教練吳定真叫道：“小吳，鄭漢剛過來，看著一點。”
“您忙，這兒交給我了。”不遠處的吳定真說道。
“鄭漢，你這是下大本錢了？”
“拚一把，現在不拚就遲了。”
“說得對啊，現在正是拚的時候。”
吳定真不到三十歲，鄒館主的徒弟，實力一般，有機會打拳，沒拳賽就當教練，過來和鄭漢聊了幾句，就開始指導他訓練。
鄭漢一大早就用長跑代替了體能訓練，所以在熱身之後，他直接開始了技法訓練。
本來按周浩成的訓練內容，是有一個體能訓練內容的，但和周浩成一樣，吳定真搖搖頭也沒說話。
像鄭漢這樣的學員，天賦不行，實力不行，隻要不練出問題，哪怕他們不照訓練計劃做，他們頂多說一下，是不太管的。