“3400個積分,開始兌換吧。”


    早就想清楚了,提升運動素質這是最根本的,所以很快他就決定了。


    “係統,給我重啟上次中斷的力量訓練和體能訓練。”


    “是,已經重新製定訓練內容。”


    “兌換訓練卡,我要再次兌換速度與柔韌性訓練,還有協調性與平衡性訓練也要跟上。”


    “已兌換。”


    他看了一下,還剩下2600積分,總消耗的積分達到了8500個,離1萬還有1500。


    達到一萬,係統會有新的功能卡出現。


    又看了一下訓練內容,這次的速度等四項訓練,都是兩個月,可以提升6級,提升速度比以前更快了。


    “八大素質,隻剩下彈跳和抗傷病能力,係統,再給兌換一張提升彈跳的訓練卡。”


    “宿主,請指定彈跳提升的範圍,側重於彈高或彈速、以及二者兼顧。”


    “嗯?”


    他考慮了一下,以自己的身高和臂展,其實現在的彈高已經夠了,他缺的其實是彈速。


    而且做為一個大中鋒,跳那麽高其實很危險,因為跳得高了,摔得就重,地板流反而更不容易受傷。


    “側重彈跳。”


    “是,已兌換。”


    他馬上打開彈跳的訓練內容,同樣兩個月的訓練時間,可以提升彈高2級、彈速6級。


    “彈跳資料已經更改,細分為彈高與彈速,請宿主查看。”


    他馬上又看了一下上麵的個人資料,果然,彈跳66級/74級(彈高66級/73級,彈速66級/75級),資料變了。


    “咦,不對呀,係統,我記得以前彈跳的潛力等級是70級,怎麽現在變成了?”


    “隨著宿主其他素質的變化,相應素質也會得到提升。”


    “這樣啊,不錯。係統,再給我兌換籃板球的訓練卡,我要再提升一下籃板球的能力。”


    “是,已經兌換。”


    籃板球的訓練期也是兩個月時間,可以提升4級。


    加上籃板球,同時進行八項訓練,雖然多,但有幾項訓練的體能消耗並不大,應該是沒問題的。


    看了一下訓練內容,每項都至少要保持每天一小時的訓練量,加上休息時間,他每天至少要在訓練館待上十小時。


    但把費體能和和不費體能的摻雜起來訓練,也應該沒問題。


    至於訓練時間,速度等五項訓練都是兩個月,重啟的體能訓練原來是兩個月,中斷之前已經提升了一級,這次重啟之後還有35天的訓練期。


    而重啟的力量訓練則長達兩個半月,他記得這項訓練上次是完成了接近一個月時間,這次重啟,等於要多花差不多半個月的時間。


    算算時間,現在是八月,十月中旬他要回到美國,有兩個半月的時間要在這裏渡過,正好可以完成一期訓練,到時候他的運動素質應該會有所提升。


    另外,這次所有的訓練項目,都有三次請假機會,每次不得超過兩天。


    第二天,八月二號,他就開始訓練了。


    早上六點起床,上午四小時,下午三小時,加起來七小時的訓練,每半小時休息十分鍾,每一小時休息十五分鍾。


    然後晚上還要進行籃板球訓練,也是一小時,但這個要人幫忙,一個人投籃,一個人和他卡位,卡位的人還得要有不錯的籃板球能力,所以暫時不能訓練。


    辦公樓十二米長,有四間,臨街那一間被張合理改成了廚房,第二間是餐廳,他將第三間改成了按摩室。


    不過現在按摩床被扔到了一邊,房間裏放著一個大鋼架。


    這玩意是他今天讓人趕做的,結構很簡單,上麵放著一個大鋼桶,下麵有一個大火盆。


    吃過晚餐,七點的時候,廚房裏散發出濃濃的中藥味,這是他熬製的藥浴中藥,每天訓練之後泡一小時,而且不能斷火,要保持藥水達到40度。


    熬製好了之後,他將藥水端過來倒進了大鋼桶裏麵,下麵生起了一盆炭火,然後脫得隻剩一條短褲泡了進去。


    這個配方,是他爸按他說的花了十五萬塊錢從一個世家武館買來的,這個價格在現在來說是一個非常高的價格了,堪稱天價。


    那武館保證沒有藏私,他爸王愛國還在行內花錢請了幾個證人,都是市裏武術界有頭有臉的人物,應該是沒有問題的。


    藥材前些天就已經備好了,一共配了三副,先試試再說。


    他泡了一會兒,感覺水溫升得有點高了,趕緊用火鉗夾了兩塊炭出來,又摻了一點冷水進去。


    剛坐下,這個時候,突然係統一跳,屏幕閃現。


    “恭喜宿主,收集到了第二張煉體配方,開啟了第三職業,煉藥師。”係統提示道。


    “我X!”


    瞪著煉藥師三個字,他望了半天才道:“係統,這職業有什麽用?”


    “宿主可以利用係統的功能卡整合你所具有的配方資源,打造出更有針對性的配方,以提升身體體質。”係統道。


    “能讓我變超人嗎?”


    “不能。”


    “劍仙呢?”


    “不能。”


    “變奧尼爾呢?”


    “不能。”


    “一夜九次郎?”


    “不能!”


    這溫水泡著還是很舒服的,他懶洋洋地靠在桶裏問道:“那能提升什麽素質嗎?”


    “煉體配方可以提升宿主的抗傷病能力以及體能。”係統道。


    “什麽?”


    嘩啦一聲,他直接從鋼桶裏站了起來,反應過來後又重新坐了下去,有些激動地問道:“這意思是說,我以後不會受傷不會累了嗎?”


    “不能。”


    “我X!好吧,能提升一點也是好事。那我要用哪種功能卡來整合兩個配方?”


    “技能合成卡。”


    “1000個積分?我還有2200個積分,夠用了,馬上兌換。”


    “提示宿主,必須是同類配方才可以合成。並且此類合成可以多配方同時整合,上限為五張,會生成更優良的配方。”


    “五張?”


    他起身抓起旁邊放著的手機,一通電話打了回去。


    “爸,上次的配方效果一般,您再給我去買幾張,藥浴和藥油的方子都要,每種至少四張。”


    “那玩意又不能當飯吃,你買那麽多幹什麽,打算開藥堂子嗎?”他爸接的,聽到他又要買配方,而且要買那麽多,不由覺得牙疼。


    “爸,您可別給我省錢,不管花多少錢,要在最短的時間裏買來,而且要真的。”他叮囑道。


    “行行,你這個敗家子,我明天就去找,過幾天就成。上次有幾家武館就想賣給我,都拿我們家當錢多人傻的傻子呢。”那邊王愛國沒好氣地道。


    “爸,我有用呢,錢不算什麽,半個月我就能掙回來。”


    “我知道,明天就去,誤不了你的事。”


    ……


    第二天下午,王鐵軍開車從長途汽車站把大丫二丫接了過來。


    “大姐二姐,累了吧?”


    “不累不累。”


    “坐會兒車怎麽會累?”


    二人是坐長途班車來的,倒了好幾次車,路上花了五六個小時,下車的時候還是精神奕奕的,這比她們兩人負責十幾畝的農活要輕鬆一百倍。


    “老兒,你把這地方買下來了?”


    “嗯,以後每年都要回來訓練,有自己的場館更方便。”


    回到倉庫,他帶著兩個姐姐參觀了一下,又出去給二姐買了一個手機,反正也不差這點錢。


    大丫二丫到了之後,他就不用做飯了,到點吃飯,訓練的時候兩個姐姐還能幫一些忙。


    “大姐二姐,天氣熱,你們沒事可以去後麵遊泳,買幾身遊泳衣就可以了。”


    “走走走,馬上去買。”


    二丫一聽馬上拉著他往外跑。


    “誒誒,二丫,別耽擱老兒訓練,等他訓練完了再去買。”大丫連忙阻止。


    “大姐二姐,這段時間你們把車也學一下,去駕校報個名。”他道。


    “鐵軍,你想讓我和大姐去當司機啊?”二丫疑惑地道。


    “不是,當什麽司機啊?你們學車了以後出行更方便,我以後再給你們買輛小車,想去哪兒自己開。”


    “哦哦。”


    二女連連點頭。


    美國時間,4號,夏洛特,一個建築工出外釣魚,在森林中一個野生魚塘的附近意外發現了一具已經高度腐爛的屍體,他馬上選擇了報警。


    警方查驗之後,屍體上沒有任何可以證明其身份的東西,而附近城市地區也沒有失蹤人口報告,所以桉件沒有進展。


    5號上午,清華大學,國家隊籃球訓練基地,男籃女籃正在訓練。


    這是一間大訓練館,比王鐵軍的那間八百平的倉庫大多了,一字排開有六個完整的籃球場,男籃女籃都在這裏訓練。


    剛過10點,一個中年男人出現了,這人正是張合理。


    “啊,張指導來了?”


    “張指導。”


    做為七十年代男籃的主力二中鋒,和穆鐵柱一個時代的人,張合理是真正的國家男籃的大前輩,所以一出現,認識他的男籃女籃隊員看到之後,紛紛招呼起來。


    “誒誒,你們好。蔣指導,您好您好!”張合理也趕緊樂嗬嗬地招呼道。


    “小張,你怎麽來了?”蔣新權有些驚訝地問道。


    “來看看,看看。誒,亞光,好久不見了!”


    蔣新權的資格比他還老,張合理趕緊回了一聲,又趕緊和快步過來招呼他的女籃主教練李亞光打招呼。


    “張哥,確實好久不見了。”


    李亞光也是七八十年代的男籃成員,攻擊型後衛,不過他進國家隊的時候,張合理已經快退役了,算是大他半輩。


    “張指導,您好。”


    女籃大姐鄭海夏最後才過來,走得有些步履蹣跚。


    “海夏,你傷病又發了?”張合理看了一眼鄭海夏那有些變形的膝蓋,擔心地問道:“嚴不嚴重?”


    “能堅持。”鄭海夏重重地點頭道。


    “唉!”


    李亞光歎息一聲道:“有點嚴重。”


    張合理明白,國內醫療水平有限,尤其是運動醫療這一塊,從醫療技術到醫療設備都嚴重落後於國外,甚至是完全的空白,國內根本沒有專業的運動醫療醫院,鄭海夏這膝蓋在國內治不了。


    而且國內目前的力量訓練方法也很原始,產生的運動損失很厲害,如果有國外的訓練方法,想必會更好。


    可惜他雖然在美國待了好幾年,但對於力量訓練所知並不多。


    他又看了看幾個男籃隊員,單淘,劉玉東,孫君,鄭五等等,有些是老隊員,有些是新人。


    這幾個新人不是很熟,其中劉玉東和胡為東等人都是去年才被選入國家隊的,聽說實力都很強,正在競爭主力位置。


    “小張,今天來有事嗎?”蔣新權問道。


    “哦,也確實有點事。”


    點點頭,他說道:“蔣指導,王鐵軍您應該知道吧?”


    “知道,知道知道,他的總決賽我也看過。”蔣新權一怔,連連點頭。


    “張指導,是他要加入國家隊了嗎?”單淘馬上問道。


    他連忙搖頭道:“那倒不是,上麵還沒有鬆口。”


    “哦。”


    單淘表麵雖然沒什麽,但心中卻是鬆了一口氣。


    他也看過這次的NBA總決賽,王鐵軍的表現和實力,讓他大吃一驚,如果這個年輕人進入國家隊,他的主力中鋒的位置,很可能保不住。


    對王鐵軍加入國家隊的事情,不僅他關注,首都體育局也很關注,畢竟這關係到地方省市榮譽的事情,各省市打籃球的上上下下那麽多人,哪個不想進國家隊。


    蔣新權這時問道:“小張,那你今天來?”


    “是這樣,他現在也在首都訓練,東三環體委那個倉庫,差不多五十萬美元,他買了。”他道。


    “嘶!”


    周圍一片吸氣聲。


    “小張,在美國打球這麽能賺?”蔣新權見多識廣,此時也覺得接受不了。


    “那也要看實力,很多人一年也就是十來萬美元的底薪。”他道。


    “十來萬美元也很多了。”蔣新權道。


    “不過王鐵軍主要靠商業收入,他的工資一個賽季也就是一百多萬美元。”他道。


    蔣新權等人覺得牙疼,也就一百多萬美元?說得輕鬆。


    張合理笑道:“是這樣,他晚上想練習籃板球技術,要一個和他卡位的中鋒,大前鋒也行,我來看看。他給錢的,一晚上至少三十美元。”


    “給美元?”蔣新權驚訝地問道。


    “人民幣也可以,二百五。”他道。


    蔣新權白了老張一眼,你個二百王,給美元當然就要美元,以後出國正好用得著。


    “你們誰……”


    他望了一下隊裏的幾個內線,單淘,紀上敏,這是兩個中鋒,其他幾個二中鋒有劉玉東,吳奈群,鞏小兵,一共五個人,這時候都眼光炙熱地望著他。


    這是都想去?他連忙回頭問道:“隻要一個?”


    “最好兩個換著來,那小子力量大,和他對位很累的。”張合理道。


    這時鄭海夏插話道:“張指導,我們能去看看嗎?”


    張合理一怔,連忙點頭道:“沒問題,一起去都成。我跟他講過了,有時間會帶人去玩玩,他說沒問題。”


    他這麽一說,蔣新權卻道:“那行,大家就一起去,見識一下NBA球員是怎麽訓練的。”


    他馬上安排了一下,上午繼續訓練,下午的訓練就取消了,那邊女籃李亞光也跟上了節奏,他也想見識一下。


    就在這裏吃了午飯,一行三十幾人趕往了王鐵軍的倉庫。


    人多,個又大,坐公交車不方便,提前租了兩輛中巴車。


    “鐵軍籃球訓練館。”仰著頭望著上麵的招牌,蔣新權問旁邊的張合理:“改名了?”


    “嗯,我給換的,要過戶嘛。”張合理道。


    這個時候,王鐵軍出來迎接他們了。


    張合理從中介紹,大家一通寒暄就認識了。


    “鐵軍。”人群中的梁噠喊道。


    “梁哥?你好啊,好久不見了。”他一看,是原來北B省隊隊員梁達,連忙招呼一聲。


    梁達和他都是89年進入省隊的,比他大兩歲。


    “你入選國家隊了?”他問道。


    “嗯,91年進國青隊,去年上的一隊。”梁達回道。


    “哦。”


    他點了點頭,也就是梁達進國青隊的時候,他還在監獄裏麵沒出來。


    蔣新權一邊跟著往裏走,一邊打量了一下王鐵軍,一身肌肉塊塊,明顯比單淘他們強壯許多。


    “鐵軍,你體重現在多少了?”他問道。


    “124公斤。”王鐵軍回道。


    “他還在做增重訓練,這個休賽期準備增到126公斤。”張合理在一邊說道。


    “126公斤?”


    蔣新權念了一下,噸位也不是太大,單淘現在就是這個樣子,但力量明顯應該不如王鐵軍。


    他又問道:“你準備花多久完成增重?”


    王鐵軍答道:“兩個多月吧。”


    “要這麽久嗎?”


    不光是蔣新權,其他人也有些驚訝。


    他道:“我的增重是最科學的,增加的全是肌肉,在用力量訓練增重的同時,不會降低運動素質。”


    “這怎麽可能?”


    不光是蔣新權他們不相信,張合理都有些不敢相信。


    他笑了笑,沒有再說下去了,這是係統的訓練方法,通過最科學的訓練挖掘人體的潛力,而並不是說他可以違反物理定律。


    所以他的增重也有一個限製,135公斤以下,在此之上,他要再增重,那他的運動素質肯定會下降。


    從倉庫大門進去,就是籃球場,這個沒什麽好看的,他將他們帶到了右邊靠後的力量訓練館。


    裏麵有近十多種大型的訓練器械,也有一些如大橡膠球之內的訓練平衡和柔韌性的小器械,二百多平的訓練館也是塞得滿滿的,並沒有多少空餘的地方。


    “哇靠,這裏麵居然開了空調?”鞏小兵一進去就嚷起來。


    “我不想走了怎麽辦?”胡為東一臉迷戀地道。


    其他人也趕緊擠了進去,那冷氣讓他們舒服得上了天。


    他們在國家隊訓練基地,別說訓練的時候,就算是宿舍晚上也是沒有空調的,一把吊扇而已。


    “一個人這麽大地方,這麽多器械,太奢侈了!”習慣了冷氣之後,胡為東又驚歎道。


    “是啊,太奢侈了!”劉玉東附合道。


    不過他們的注意力很快就被那些器械吸引了,這些絕大多數都沒見過,用都不會用。


    王鐵軍道:“力量訓練上午我做過了,你們要是想玩玩,隨便用就是了,這些張哥都會用,用的時候讓他教你們,不然會受傷的。”


    “等會兒我教你們。”


    張合理這時打開了後門,介紹道:“這後麵是遊泳館。”


    “專門遊泳的嗎?”


    王鐵軍這是準備改行了嗎?蔣新權麵色古怪地問道。


    “主要是水下跑步,練體能。”張合理說道。


    “水下跑步?”


    蔣新權等人驚訝,從沒聽過這種訓練體能的方法啊!


    張合理看了一眼鄭海夏,笑道:“這在美國很普通,一般有條件的球員都會進行這種訓練。


    海夏,你用這種辦法訓練體能的話,對你的膝蓋會好很多。你的腰傷也很嚴重吧?在水中跑步,同樣可以減輕腰的負擔。當然,這是自來水,隻能這個季節使用。”


    “真的嗎?”鄭海夏驚訝地道。


    “鄭姐膝蓋傷很重嗎?”


    同為大中鋒,王鐵軍當然注意到了鄭海夏的一雙膝蓋甚至都已經有些變形了,馬上問道。


    “裏麵有一些碎骨頭,嗬嗬!”鄭海夏笑了笑。


    “一些?”他臉上抽了抽。


    他估計除了碎骨,這雙膝蓋肯定還會有其他很多問題。


    “怎麽不動手術?”他問道。


    “不行啊,國家隊比賽任務重,今年馬上就要打亞錦賽了,明年有世錦賽,後麵還有奧運會,哪裏有時間?”鄭海夏笑道。


    他皺了皺眉,問道:“你這麽重的傷,先治好了傷,後麵不一樣可以為國效力?”


    這話說出來,在場的人大部分都不認同他的說法,其中也包括鄭海夏本人。


    她是一個軍人,為國拚搏是她的榮耀,受傷算什麽,腿斷了也在所不惜。


    不過和王鐵軍也不熟,她憨厚地笑了笑,也不再說話。


    其實王鐵軍以前也是這樣的想法,哪怕他不是軍人,但在集體主義的教育下,和鄭海夏他們的想法並無兩樣,國家集體利益至上,個人利益並不在乎。


    但這兩年的經曆有些複雜,他的一些想法就受到了影響,有些排斥像鄭海夏這樣不顧一切的思想。


    如果他要加入國家隊,肯定不願意什麽國家隊的比賽都打,NBA的賽程已經夠殘酷了,以他的身體,如果再加上國家隊的比賽,時間長了,身體肯定吃不消,受傷也是很可能的。


    既要打職業賽,又要打國家賽,那就要協調好,尋找一個平衡點,以身體的承受能力為基礎。


    “海夏姐,如果你要動手術,我可以給你介紹我們太陽隊的醫生,他很擅長膝蓋的運動損傷治療,肯定能讓你恢複得更好。”他對鄭海夏道。


    張合理一聽,連忙附合道:“對對,聽說那個托馬斯卡特醫生確實不錯,在美國也屬於最好的。”


    鄭海夏搖搖頭,暗然笑道:“算了,沒有時間,再說去美國動手術,哪有那個條件?”


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    這時女籃主教練李亞光忽然說道:“體委這不是剛賣了這裏,賺了五十萬美元嗎?”


    眾人一呆。


    蔣新權暗中搖了搖頭,你倒打的好主意,可體委下麵這麽多運動員,比賽那麽多,要錢的地方多了去了,那筆錢能給鄭海夏去做手術嗎?


    這個例子要是開了,其他運動員也這麽要求,把體委賣了也沒那麽多美元開支。

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