“啊?”


    接到荊良的傳球,王小飛卻傻眼了。


    他磨嘰半天,方才苦笑著說道:“那個,你能不能再給我演示一遍?速度最好慢點,不然我看不懂……”


    聽到這話,荊良不由得微微一愣。


    他看著王小飛不像是在說笑,當即說道:“沒關係的,拋投這東西,是要多練習找感覺的。看不懂沒關係,你就模仿我剛才的動作就行了。”


    “是啊小飛,就算你投不進,我們也不會笑話你的”白曉也在旁邊鼓勵道。


    “好吧,那我試一試。”


    王小飛隻得點了點頭,在外線運了幾步,便持球向禁區殺去。


    快到籃下的時候,王小飛又有些茫然了。


    每次來到籃筐附近,隻要不是扣籃,他總有一種手足無措的感覺。


    這時,荊良高聲喝道:“人不要停,直接把球拋起來!”


    得到荊良的提醒,王小飛一個激靈,下意識地將手高高揚起,把球拋了出去。


    隻見籃球飛上高空,然後以一個幾乎垂直的弧度下落,最終砸在了籃筐後沿上,遠遠地彈了出來。


    看到這一幕,王小飛不由得搖了搖頭,道:“果然還是不行。”


    荊良走過來,卻是鼓掌說道:“第一次練,已經很不錯了,我最開始練習拋投,還沒有你厲害呢。接下來我說幾個要領,你記住之後,在經過大量練習,肯定會有成效的。”


    聽到這話,王小飛總算再次打起了精神,笑道:“你說吧,我一定記住。”


    荊良稍微整理了一下思路,便是從容不迫地說道:“第一,接近籃筐時,人不要停,但是要適當減速,以保證投籃的穩定性。”


    “第二,盡量垂直起跳,保持身體平衡。”


    “第三,要使用指尖拋投,出手速度要快,弧度要柔和,不能太過生硬。”


    “第四,因為是行進中的投籃,所以身體必須要協調,計算好慣性帶來的力量。”


    “暫時就這麽多,你要記在心裏,練習的時候去有意強化。”


    說完,荊良攤了攤手掌,道:“以你的悟性和天賦,隻要多加練習,肯定能練好的。”


    “我都記下了。”


    王小飛點了點頭。


    他先是在心裏默念了一遍注意事項,然後再次拍打著籃球向禁區衝去。


    球一次次地被拋向高空,但是進球數依然少得可憐。


    王小飛卻不再氣餒,因為他逐漸找到了感覺,拋投的動作也不再僵硬,變得一次比一次舒緩柔和。


    “咱們三個,也開始訓練吧。”


    見王小飛逐漸找到了狀態,荊良也就鬆了一口氣,轉而看向蘇醒和白曉,笑道:“1v1對抗訓練,如何?”


    “沒問題。”


    “我都可以。”


    “好,那就我和白曉先來,蘇醒你幫忙看一下,我們兩人分別都有什麽問題。”


    荊良點了點頭,當即來到三分線裏一步,將球扔給白曉。


    白曉接到球,立刻持球向禁區攻去。


    荊良手疾眼快,故意虛晃一步,然後在白曉身側,捅掉了他手裏的球,完成一次搶斷。


    “注意力要集中,如果在比賽中,這樣分神可是會付出代價的。”


    荊良循循善誘道。


    “我知道了。”白曉不好意思地撓了撓頭,整個人隨之變得認真起來。


    接下來,他果然沒有再丟球。但是,麵對荊良的嚴防死守,他還是投丟了很多球,進攻效率隻能說是一般。


    幾個回合下來,荊良幾乎是大獲全勝。


    “不打了不打了,打不過。”白曉連連擺手,一臉沮喪地道。


    “那就休息一會兒。”


    荊良笑了笑,轉而向蘇醒看去,問道:“看出問題了嗎?”


    蘇醒點點頭,淡淡地說道:“白曉的球風太過於魯莽,麵對防守,隻想著尋求突破,而不會避開防守,導致進攻效率低下。”


    “那我該怎麽辦?”白曉撓撓頭道。


    “其實你的技術不錯,速度也夠快,隻要避免正麵對抗,通過運球為自己爭取投籃空間,進攻效率就能變高了。”


    說完,蘇醒又向荊良看去,道:“你的問題恰恰相反,太過於回避對抗,總想創造出最佳的投籃空間然後出手。但是在比賽中,往往沒有這麽好的機會。大多數時候,你都必須頂著壓力命中投籃,引領球隊繼續前進。”


    聽到這話,荊良不由得苦笑道:“因為我的身體素質不算特別出色,在對抗中往往會處於下風,投籃也會變得不穩定,所以我就總想避開對抗。”


    “這樣是不行的。”


    蘇醒搖了搖頭,道:“你越是避讓,對方的氣勢就會越高漲。隻有麵對防守,給予迎頭痛擊,才能在氣勢上壓倒對手。”


    “我明白了。”荊良沉默片刻,隨即點點頭道,“從明天開始,我就加強力量訓練,提升自己的對抗能力。”


    這時,球場的另一邊,忽然傳來王小飛的大笑聲。uu看書.uuanshu.om


    “進了!我進了!”


    隻見王小飛正抱著球,在籃框下麵手舞足蹈,用各種千奇百怪的動作,來慶祝自己命中的第一個行進間拋投。


    “說起籃球天賦,在咱們球隊,除了你蘇醒之外,小飛真算得上最頂尖的了。”看到這一幕,荊良不由得笑道,“我很期待,小飛究竟能成長到什麽地步。”


    “這個世界上從來不缺少天才,而是缺少把天賦轉化成能力的人。”蘇醒淡淡地道,隨即從白曉手裏接過球,來到三分線處說道:“隊長,我們打一局?”


    “來吧,雖然你很厲害,但我也不會退讓的。”荊良微微一笑,當即大步走了過去。


    兩人當即開始了新一輪的對抗訓練。


    聽取了蘇醒的建議,荊良試著克服自己的心理障礙,開始主動地尋求對抗,並嚐試頂著防守命中投籃。


    但他的身體素質,畢竟不及蘇醒。


    幾個回合下來,蘇醒還是大獲全勝。


    不過,這反而激起了荊良的鬥誌。


    他暗下決心,一定要增強自己的對抗能力。否則將來走上職業賽場,隻知道一昧避讓的話,很容易讓己方的士氣跌落,對比賽極為不利。


    就這樣,四個人在訓練館裏泡了一下午,直到傍晚時分才結束訓練。


    而秦壽又在群裏發了一條通知,讓所有人明早在球館集合,一起旁觀林釗的入隊考核。

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