“身體當然有變化啊。”
聽著秦瑤的問題,王小飛不由得苦笑說道:“我現在特別、特別的累,連抬手都變得很困難了。而且,我感覺身體變得很沉重,好像不是自己的了。”
秦瑤不由得吐了吐舌頭。
其實,人剛從泳池裏出來,都會覺得身體變沉了,而且邁動雙腿也會變得有些困難。
尤其是王小飛,他還是負重遊泳的,幾乎榨幹了所有的體力。
所以,他才會感覺異常的疲憊,而且身體也非常沉重,每邁一步都覺得非常艱難。
秦瑤就不再說話,而是默默地擦拭著王小飛身上的水珠,然後陪他聊天,以舒緩他內心的疲憊。
不知道過了多久,王小飛終於感覺好了一些。
他深吸一口氣,就從地上站了起來。
下一刻,他卻是微微一愣,眼裏閃過一道驚喜的亮光。
“我的身體,好像變輕了?”
“不對,是變柔軟了?”
王小飛不確定地說道,試著轉了轉身子,然後又扭了扭腰。
他分明感覺到,自己的身體比之前要靈活了,原本僵硬的肌肉,也變得柔韌許多!
王小飛頓時激動起來,他甩掉身上的白毛巾,試著在泳池邊跑了兩步。
然後他停了下來,回頭望向秦瑤,咧嘴笑道:“真的有效果!”
“真的嗎?”秦瑤捂住小嘴,俏臉上寫滿了興奮之色。
其實,她也沒有對這個特殊訓練抱有很大的希望,隻是想著試一試,不行就算了。
但是沒想到,這種訓練居然真的有效果!
“走,咱們回球館。這裏的地板全是水,太滑了,我不敢跑快了。”
王小飛迅速穿好衣服,拉著秦瑤的手直奔球館而去。
這時,球隊已經完成了基本的體能訓練,荊良等人正在場邊熱身,準備進行投籃訓練。
王小飛和秦瑤衝進來,頓時吸引了所有人的注意。
秦壽也扭頭向他們看去,頓時皺起了眉頭,因為這兩人的手居然是牽在一起的!
“慌慌張張的,像什麽樣子。”秦壽出聲喝道,“還有,王小飛你把手給我撒開!”
王小飛微微一愣,這才發現自己還牽著秦瑤的手。
兩人臉一紅,急忙分開一段距離。
“教練,我的訓練起作用了!我感覺我的身體,明顯恢複了很多!”王小飛激動地說道,說完就向場邊走去。
“小飛,你要幹嘛啊?”白曉疑惑地道。
“跑步!你們看好了!”王小飛咧嘴笑道,然後他在場邊站定,身體微微弓起,做了一個預備跑的姿勢。
下一刻,他就瞬間從原點衝出,速度快得驚人!
對於王小飛的爆發力和速度,眾人早就見識過了,所以並沒有太吃驚。
但最關鍵的是,王小飛在衝出去之後,居然沒有失去平衡!
隻見他一口氣衝到跑道盡頭,居然沒有依靠任何外物,自己停了下來!
雖然最後刹車的時候,他的身體還是明顯晃了一晃,但是與之前相比,無疑是進步了太多!
頓時,所有人都驚呆了!
“我靠!小飛,你是怎麽做到的啊?”白曉睜大了眼睛,激動地說道,“你跑這麽快,居然沒有摔倒,這不科學啊!”
“稍等一下。”
王小飛在跑道那頭喊了一句,然後再次屈身發力,整個人風馳電掣般地衝回到跑道原點,依舊沒有失去平衡。
“我做了一上午的負重遊泳,從泳池出來後,就發現身體變成這樣了!”
王小飛說道,臉上布滿了激動之色。
“你們都看到了,我現在已經可以快速奔跑,而且不會失去平衡了!”
這時,蘇醒走了過來,把手裏的籃球扔給王小飛,道:“做個上籃試試?”
“好!”
王小飛沒有猶豫,當即運著球向籃下衝去。
沒錯,是衝去!
這種撒開腿狂奔的感覺,真好啊!
王小飛貪婪地享受著這種久違的感覺,看著近在眼前的籃筐,輕輕跳了起來,然後手腕一抖,將皮球輕巧地放進了籃筐。
看到這一幕,蘇醒不由得點了點頭,眼中閃過一縷驚奇,道:“不錯,上籃動作也比之前舒展了很多。看來,你的訓練是有效果的。”
秦壽的臉上,也難得浮現出一抹笑意,甚至有點激動。
因為沒有人比他更清楚,一個能在場上飛奔的王小飛,將會給球隊帶來何等天翻地覆的變化!
要知道,如果王小飛徹底恢複,他的身體素質就會完全不弱於蘇醒,甚至在某些方麵,還要稍微強過蘇醒的!
“小飛,你能恢複身體,這很好。但是你也不能懈怠,uu看書 .uukanu 所有的訓練都要堅持下去,直到身體徹底恢複。”
秦壽心裏非常高興,表麵卻是沉聲說道:“還有,從今以後,你就隨隊一起訓練,包括體能訓練、投籃訓練,和隊內訓練賽,你都要參加。”
“是,教練!”
王小飛立刻應喝,卻又歎了口氣道:“不過,我現在雖然能跑了,但是身體的柔韌性還是不夠,特別是腰部的肌肉,還是有一點僵硬。”
秦壽微微一愣,道:“比如?”
“比如蘇醒做的那一套拉杆上籃,我現在還沒辦法做出來。”王小飛說道,神情有些遺憾。
秦壽徹底無語了,蘇醒的拉杆上籃,可以說難度非常大。
不僅對身體素質有很高的要求,而且還要有非常好的球性和手感才可以。
現在的王小飛,想要做出拉杆上籃,的確還很困難。
“行了,這些都不是問題。隻要你的身體恢複了,這些遲早都能學會的。”秦壽搖搖頭道,“今天下午,你繼續做特殊訓練,看看能不能把身體恢複得再好一點。然後從明天開始,你就隨隊一起訓練吧。”
說完,秦壽就拍了拍手,示意球隊繼續訓練。
等到下午,王小飛又開始了他的特殊訓練。
這一次,不再是負重遊泳了,王小飛整個人,居然被頭朝下吊了起來!
王小飛整個人被吊在半空,頭朝下,手裏拿著一根木棍,造型格外滑稽。
他費力地抬起頭,看著旁邊的秦瑤,有些欲哭無淚。
“秦瑤,你確定要這樣做嗎?”
聽著秦瑤的問題,王小飛不由得苦笑說道:“我現在特別、特別的累,連抬手都變得很困難了。而且,我感覺身體變得很沉重,好像不是自己的了。”
秦瑤不由得吐了吐舌頭。
其實,人剛從泳池裏出來,都會覺得身體變沉了,而且邁動雙腿也會變得有些困難。
尤其是王小飛,他還是負重遊泳的,幾乎榨幹了所有的體力。
所以,他才會感覺異常的疲憊,而且身體也非常沉重,每邁一步都覺得非常艱難。
秦瑤就不再說話,而是默默地擦拭著王小飛身上的水珠,然後陪他聊天,以舒緩他內心的疲憊。
不知道過了多久,王小飛終於感覺好了一些。
他深吸一口氣,就從地上站了起來。
下一刻,他卻是微微一愣,眼裏閃過一道驚喜的亮光。
“我的身體,好像變輕了?”
“不對,是變柔軟了?”
王小飛不確定地說道,試著轉了轉身子,然後又扭了扭腰。
他分明感覺到,自己的身體比之前要靈活了,原本僵硬的肌肉,也變得柔韌許多!
王小飛頓時激動起來,他甩掉身上的白毛巾,試著在泳池邊跑了兩步。
然後他停了下來,回頭望向秦瑤,咧嘴笑道:“真的有效果!”
“真的嗎?”秦瑤捂住小嘴,俏臉上寫滿了興奮之色。
其實,她也沒有對這個特殊訓練抱有很大的希望,隻是想著試一試,不行就算了。
但是沒想到,這種訓練居然真的有效果!
“走,咱們回球館。這裏的地板全是水,太滑了,我不敢跑快了。”
王小飛迅速穿好衣服,拉著秦瑤的手直奔球館而去。
這時,球隊已經完成了基本的體能訓練,荊良等人正在場邊熱身,準備進行投籃訓練。
王小飛和秦瑤衝進來,頓時吸引了所有人的注意。
秦壽也扭頭向他們看去,頓時皺起了眉頭,因為這兩人的手居然是牽在一起的!
“慌慌張張的,像什麽樣子。”秦壽出聲喝道,“還有,王小飛你把手給我撒開!”
王小飛微微一愣,這才發現自己還牽著秦瑤的手。
兩人臉一紅,急忙分開一段距離。
“教練,我的訓練起作用了!我感覺我的身體,明顯恢複了很多!”王小飛激動地說道,說完就向場邊走去。
“小飛,你要幹嘛啊?”白曉疑惑地道。
“跑步!你們看好了!”王小飛咧嘴笑道,然後他在場邊站定,身體微微弓起,做了一個預備跑的姿勢。
下一刻,他就瞬間從原點衝出,速度快得驚人!
對於王小飛的爆發力和速度,眾人早就見識過了,所以並沒有太吃驚。
但最關鍵的是,王小飛在衝出去之後,居然沒有失去平衡!
隻見他一口氣衝到跑道盡頭,居然沒有依靠任何外物,自己停了下來!
雖然最後刹車的時候,他的身體還是明顯晃了一晃,但是與之前相比,無疑是進步了太多!
頓時,所有人都驚呆了!
“我靠!小飛,你是怎麽做到的啊?”白曉睜大了眼睛,激動地說道,“你跑這麽快,居然沒有摔倒,這不科學啊!”
“稍等一下。”
王小飛在跑道那頭喊了一句,然後再次屈身發力,整個人風馳電掣般地衝回到跑道原點,依舊沒有失去平衡。
“我做了一上午的負重遊泳,從泳池出來後,就發現身體變成這樣了!”
王小飛說道,臉上布滿了激動之色。
“你們都看到了,我現在已經可以快速奔跑,而且不會失去平衡了!”
這時,蘇醒走了過來,把手裏的籃球扔給王小飛,道:“做個上籃試試?”
“好!”
王小飛沒有猶豫,當即運著球向籃下衝去。
沒錯,是衝去!
這種撒開腿狂奔的感覺,真好啊!
王小飛貪婪地享受著這種久違的感覺,看著近在眼前的籃筐,輕輕跳了起來,然後手腕一抖,將皮球輕巧地放進了籃筐。
看到這一幕,蘇醒不由得點了點頭,眼中閃過一縷驚奇,道:“不錯,上籃動作也比之前舒展了很多。看來,你的訓練是有效果的。”
秦壽的臉上,也難得浮現出一抹笑意,甚至有點激動。
因為沒有人比他更清楚,一個能在場上飛奔的王小飛,將會給球隊帶來何等天翻地覆的變化!
要知道,如果王小飛徹底恢複,他的身體素質就會完全不弱於蘇醒,甚至在某些方麵,還要稍微強過蘇醒的!
“小飛,你能恢複身體,這很好。但是你也不能懈怠,uu看書 .uukanu 所有的訓練都要堅持下去,直到身體徹底恢複。”
秦壽心裏非常高興,表麵卻是沉聲說道:“還有,從今以後,你就隨隊一起訓練,包括體能訓練、投籃訓練,和隊內訓練賽,你都要參加。”
“是,教練!”
王小飛立刻應喝,卻又歎了口氣道:“不過,我現在雖然能跑了,但是身體的柔韌性還是不夠,特別是腰部的肌肉,還是有一點僵硬。”
秦壽微微一愣,道:“比如?”
“比如蘇醒做的那一套拉杆上籃,我現在還沒辦法做出來。”王小飛說道,神情有些遺憾。
秦壽徹底無語了,蘇醒的拉杆上籃,可以說難度非常大。
不僅對身體素質有很高的要求,而且還要有非常好的球性和手感才可以。
現在的王小飛,想要做出拉杆上籃,的確還很困難。
“行了,這些都不是問題。隻要你的身體恢複了,這些遲早都能學會的。”秦壽搖搖頭道,“今天下午,你繼續做特殊訓練,看看能不能把身體恢複得再好一點。然後從明天開始,你就隨隊一起訓練吧。”
說完,秦壽就拍了拍手,示意球隊繼續訓練。
等到下午,王小飛又開始了他的特殊訓練。
這一次,不再是負重遊泳了,王小飛整個人,居然被頭朝下吊了起來!
王小飛整個人被吊在半空,頭朝下,手裏拿著一根木棍,造型格外滑稽。
他費力地抬起頭,看著旁邊的秦瑤,有些欲哭無淚。
“秦瑤,你確定要這樣做嗎?”