砰砰砰!
安靜的籃球館內,傳來一陣接連不斷的拍球聲。
王小飛半蹲在原地,身體微微前傾,保持著一個固定的姿勢,右手則是在不停地拍打著籃球。
荊良則是站在一旁,時不時地出聲提醒幾句。
“身體不要動,保持好姿勢。”
“手再放低一點,這樣你運球才不容易被搶斷。”
“試著感受運球的節奏,要掌握主動,不要讓球帶著你走。”
練著練著,王小飛的額頭上冒出了細密的汗水,表情也逐漸“猙獰”起來,可荊良沒喊停,他就隻能緊咬著牙關繼續堅持下去。
白曉則是在場上來回地繞樁運球,偶爾停下來看一下王小飛,眼裏充滿同情之色。
荊良做事太認真了,對王小飛的訓練可謂是一絲不苟,一點水都不帶放的,再這樣下去,就算是鐵人也頂不住啊。
“暫時可以了,停下吧。”
不知道過了多久,荊良看了看表,終於主動叫停。
王小飛把球放到一邊,一屁股坐在了地上,貪婪地張大嘴巴喘氣。
荊良轉身去拿背包,問道:“感覺怎麽樣?”
王小飛伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,原來運球也能這麽累。而且,大量重複的訓練,感覺很枯燥。”
“所謂台上一分鍾,台下十年功,想要在賽場上有所建樹,就必須在場下苦練。幾乎所有的職業球員,都是這麽走過來的。”
荊良從包裏拿出一瓶水遞給他,道:“小飛你也別怪我,畢竟你的基礎太差,要想短時間內達到及格,就隻能加大訓練力度。我當初為了練球,可比你現在累多了。”
“我知道。”王小飛狠狠地點了點頭,“沒事,等我休息五分鍾,咱們接著來!”
“好,接下來訓練單手v字運球,比這個要稍微難一點。”
“隊長,我能再多休息五分鍾嗎?”
……
整整一個下午,王小飛什麽也沒幹,就隻是運球、運球、再運球。
從單手運球,變成單手v字運球,再到左右換手運球。
等到傍晚時分,王小飛已經累到近乎虛脫,他一口氣灌了半瓶水,便張開雙臂躺在地板上,連手指頭都懶得再動一下。
白曉走了過來,見狀苦笑道:“隊長,你這也太狠了,簡直就是魔鬼訓練啊。”
“沒辦法,小飛基礎太差,再不用點猛料,還不知道猴年馬月才能派上用場。”
荊良略顯無奈,看了一眼躺在地上的王小飛,又道:“不過,王小飛的球性很好,經過這一下午的訓練,已經可以運球跑動了。再練一段時間,比賽時運球過半場應該不是問題。”
聽到這話,白曉不禁扯了扯嘴角。
運球過半場,聽上去不能再簡單了。
但在實際比賽中,以王小飛目前的運球水平,由他控球過半場的話,隻要被對手貼身纏上,十有八九會給對手貢獻一個搶斷。
因為他不會變向,更不會過人,保護球的經驗也近乎於零。
要想在球場上真正有所貢獻,而不拖其他人的後腿,各項籃球基本功是必須掌握的。而在運球這項基本功上,還有很多知識和技巧需要他去學習。
王小飛躺在地上,同樣聽見了這些話,他沉默了一會兒,忽然開口說道:“隊長,我不怕累,但我怕拖累大家。所以隻要能讓我盡快學會運球,你有什麽辦法盡管招呼!”
“隻要你能堅持訓練,肯定能學會的。”
荊良聞言微微一笑,心裏卻是稍微鬆了口氣。
他最怕王小飛三分鍾熱度,經過這一下午的枯燥苦練,就對籃球產生抗拒心理。他之所以說出那番話,其實也是為了刺激一下王小飛,以激發他的好勝心,讓他能夠堅持訓練下去。
現在看來,這種擔心卻是有些多餘了。王小飛的耐心和毅力,遠遠超出他的預料。
這時,白曉走上前來,抓住王小飛的胳膊開始拽。
“小飛,你快起來吧,地板上涼當心感冒了。咱們收拾收拾,出去吃飯去!”
三人各自收拾好東西,一起到學校外麵的小餐館吃飯,然後荊良坐車回家,王小飛和白曉一起返回宿舍。
經曆了整整一下午的運球訓練,王小飛隻感覺身體都快要散架了,他悶頭躺倒在床上,盯著上鋪的床板看了一會兒,很快就沉沉地進入了夢鄉。
在夢裏,他在場上風馳電掣,像鳥兒翱翔天空,又像魚兒暢遊海底,u看書 w.uukanshu運著球縱貫全場,一路過五關斬六將,突破對麵五人的防守緊逼,以華麗的姿勢將球放進籃筐,贏得全場觀眾的震天喝彩。
……
當王小飛擦著口水醒來,已經是第二天清晨,太陽升得老高,明亮的陽光照在床鋪上,讓他忍不住伸了一個懶腰,似乎要將骨子裏的那股慵懶和愜意釋放出來。
“咦,小白人呢?”
王小飛忽然覺得有些安靜,便扭頭向對麵白曉的床鋪看去,這才發現白曉並不在宿舍裏,而且其他幾位舍友也都不在。
“臥槽,不會都去上課了吧,怎麽不叫我!”
王小飛下意識地緊張了一下,無故曠課可不是鬧著玩的。可他很快反應過來,今天可是周六,根本就沒有課。
自己嚇了自己一跳,王小飛也沒了睡意,幹脆翻身起床,準備上網搜一些籃球的訓練視頻看看。
他走到桌旁,卻見電腦旁邊放著一張紙條。拿起來一看,赫然是白曉的字跡:醒了就來籃球場,有比賽!
“搞什麽鬼?”王小飛皺了皺眉頭,球隊才剛剛成立,賽程還沒開始呢,哪來的什麽比賽?
再說,如果真有比賽,白曉為什麽不把自己叫醒?
來不及想太多,王小飛匆匆穿好衣服,就出門朝籃球館趕去。
籃球館離宿舍並不算遠,但王小飛不敢跑,隻能一路慢走,因此直到二十分鍾後,他才堪堪走到籃球館的門口。
“白曉……人呢?”
王小飛推門而入,卻見球館裏空空蕩蕩,別說人影了,連半個鬼影都沒有。
安靜的籃球館內,傳來一陣接連不斷的拍球聲。
王小飛半蹲在原地,身體微微前傾,保持著一個固定的姿勢,右手則是在不停地拍打著籃球。
荊良則是站在一旁,時不時地出聲提醒幾句。
“身體不要動,保持好姿勢。”
“手再放低一點,這樣你運球才不容易被搶斷。”
“試著感受運球的節奏,要掌握主動,不要讓球帶著你走。”
練著練著,王小飛的額頭上冒出了細密的汗水,表情也逐漸“猙獰”起來,可荊良沒喊停,他就隻能緊咬著牙關繼續堅持下去。
白曉則是在場上來回地繞樁運球,偶爾停下來看一下王小飛,眼裏充滿同情之色。
荊良做事太認真了,對王小飛的訓練可謂是一絲不苟,一點水都不帶放的,再這樣下去,就算是鐵人也頂不住啊。
“暫時可以了,停下吧。”
不知道過了多久,荊良看了看表,終於主動叫停。
王小飛把球放到一邊,一屁股坐在了地上,貪婪地張大嘴巴喘氣。
荊良轉身去拿背包,問道:“感覺怎麽樣?”
王小飛伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,原來運球也能這麽累。而且,大量重複的訓練,感覺很枯燥。”
“所謂台上一分鍾,台下十年功,想要在賽場上有所建樹,就必須在場下苦練。幾乎所有的職業球員,都是這麽走過來的。”
荊良從包裏拿出一瓶水遞給他,道:“小飛你也別怪我,畢竟你的基礎太差,要想短時間內達到及格,就隻能加大訓練力度。我當初為了練球,可比你現在累多了。”
“我知道。”王小飛狠狠地點了點頭,“沒事,等我休息五分鍾,咱們接著來!”
“好,接下來訓練單手v字運球,比這個要稍微難一點。”
“隊長,我能再多休息五分鍾嗎?”
……
整整一個下午,王小飛什麽也沒幹,就隻是運球、運球、再運球。
從單手運球,變成單手v字運球,再到左右換手運球。
等到傍晚時分,王小飛已經累到近乎虛脫,他一口氣灌了半瓶水,便張開雙臂躺在地板上,連手指頭都懶得再動一下。
白曉走了過來,見狀苦笑道:“隊長,你這也太狠了,簡直就是魔鬼訓練啊。”
“沒辦法,小飛基礎太差,再不用點猛料,還不知道猴年馬月才能派上用場。”
荊良略顯無奈,看了一眼躺在地上的王小飛,又道:“不過,王小飛的球性很好,經過這一下午的訓練,已經可以運球跑動了。再練一段時間,比賽時運球過半場應該不是問題。”
聽到這話,白曉不禁扯了扯嘴角。
運球過半場,聽上去不能再簡單了。
但在實際比賽中,以王小飛目前的運球水平,由他控球過半場的話,隻要被對手貼身纏上,十有八九會給對手貢獻一個搶斷。
因為他不會變向,更不會過人,保護球的經驗也近乎於零。
要想在球場上真正有所貢獻,而不拖其他人的後腿,各項籃球基本功是必須掌握的。而在運球這項基本功上,還有很多知識和技巧需要他去學習。
王小飛躺在地上,同樣聽見了這些話,他沉默了一會兒,忽然開口說道:“隊長,我不怕累,但我怕拖累大家。所以隻要能讓我盡快學會運球,你有什麽辦法盡管招呼!”
“隻要你能堅持訓練,肯定能學會的。”
荊良聞言微微一笑,心裏卻是稍微鬆了口氣。
他最怕王小飛三分鍾熱度,經過這一下午的枯燥苦練,就對籃球產生抗拒心理。他之所以說出那番話,其實也是為了刺激一下王小飛,以激發他的好勝心,讓他能夠堅持訓練下去。
現在看來,這種擔心卻是有些多餘了。王小飛的耐心和毅力,遠遠超出他的預料。
這時,白曉走上前來,抓住王小飛的胳膊開始拽。
“小飛,你快起來吧,地板上涼當心感冒了。咱們收拾收拾,出去吃飯去!”
三人各自收拾好東西,一起到學校外麵的小餐館吃飯,然後荊良坐車回家,王小飛和白曉一起返回宿舍。
經曆了整整一下午的運球訓練,王小飛隻感覺身體都快要散架了,他悶頭躺倒在床上,盯著上鋪的床板看了一會兒,很快就沉沉地進入了夢鄉。
在夢裏,他在場上風馳電掣,像鳥兒翱翔天空,又像魚兒暢遊海底,u看書 w.uukanshu運著球縱貫全場,一路過五關斬六將,突破對麵五人的防守緊逼,以華麗的姿勢將球放進籃筐,贏得全場觀眾的震天喝彩。
……
當王小飛擦著口水醒來,已經是第二天清晨,太陽升得老高,明亮的陽光照在床鋪上,讓他忍不住伸了一個懶腰,似乎要將骨子裏的那股慵懶和愜意釋放出來。
“咦,小白人呢?”
王小飛忽然覺得有些安靜,便扭頭向對麵白曉的床鋪看去,這才發現白曉並不在宿舍裏,而且其他幾位舍友也都不在。
“臥槽,不會都去上課了吧,怎麽不叫我!”
王小飛下意識地緊張了一下,無故曠課可不是鬧著玩的。可他很快反應過來,今天可是周六,根本就沒有課。
自己嚇了自己一跳,王小飛也沒了睡意,幹脆翻身起床,準備上網搜一些籃球的訓練視頻看看。
他走到桌旁,卻見電腦旁邊放著一張紙條。拿起來一看,赫然是白曉的字跡:醒了就來籃球場,有比賽!
“搞什麽鬼?”王小飛皺了皺眉頭,球隊才剛剛成立,賽程還沒開始呢,哪來的什麽比賽?
再說,如果真有比賽,白曉為什麽不把自己叫醒?
來不及想太多,王小飛匆匆穿好衣服,就出門朝籃球館趕去。
籃球館離宿舍並不算遠,但王小飛不敢跑,隻能一路慢走,因此直到二十分鍾後,他才堪堪走到籃球館的門口。
“白曉……人呢?”
王小飛推門而入,卻見球館裏空空蕩蕩,別說人影了,連半個鬼影都沒有。