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“區隊長，我們當兵晚，真想看看傳說中的單杠八練習是什麽樣的。”鍾國龍“誠懇”的說道。
“聽說這個八練習很難，區隊長真的會嗎”。陳利華跟著說道。
“恩，還聽說有一定的危險，一下沒抓住就容易飛出去，我看區隊長沒有把握還是別做的好。”劉強跟上說道。
其他人也七嘴八舌的議論著。
“區隊長一定不會讓我們失望的。”鍾國龍大聲說著，而後用他極富煽動性的語氣和動作邊舞邊喊“區隊長，來一個。來一個，區隊長……”區隊眾學員在他的帶動下此起彼伏不斷的喊著，整個器械場氣氛在這一下顯得十分的熱烈，把旁邊其他中隊搞體能訓練的學員眼神全都吸引了過來。離器械場不遠的院健身中心二樓，一兩鬢發白的老人站在窗戶邊也會神的看著。
吳征這下顯然下不來這個台階了，心想，鍾國龍這小子起哄故意想看我行不行。於是對著大家壓壓手說道：“竟然大家今天想看，我就給大家來一個，今天身體不太舒服，不在狀態，等下要是做的動作不到位，同誌們也別笑話。”丫，吳征這句話給自己留了退路，因為他知道自己的水平，一到七練習他是手到擒來，唯獨這八練習，自己就還真的沒準，以前也就是用粗背包繩把手綁在單杠上當安全帶練過幾次，但還是做的不好。這樣一說即使等下沒做好還可以說是沒在狀態，也好給自己找台階下。
“歡迎區隊長給我們做示範，鼓掌！”鍾國龍顯得很“激動”。
在萬眾期待，眾目睽睽之下，吳征深吸口氣，依然是那個很標準的準備動作，一躍而起，抓住單杠，動作幹脆利索。擺浪，大擺，九十度，一百八十度都沒出現任何問題，動作也比較漂亮，大幅度擺動，身體和圍繞單杠進行一百八十度旋轉大揮環，一圈，沒有什麽問題，，身體旋轉的速度越來越快，第二圈，成功了。單杠下所有學員這下真看的目瞪口呆，心跳加速。“漂亮！”伴隨著鍾國龍這兩個字的說出，吳征突然感覺手發軟，然後手一下滑離單杠，緊接著身體向前上方飛了出去，似有在雲層中的感覺。“慘了！”吳征心中想到。
在眾學員的驚呼聲中，吳征用了三秒鍾在空中飛行，三秒鍾後頭部栽入了沙池中，完成了這次八練習的“下杠”動作。
在鍾國龍和劉強幾人拉住吳征的腿，團結一心的“拔蘿卜”後，吳征的頭從沙子中被扯了出來。吳征坐在沙地上覺得頭暈眼花的，鍾國龍幫吳征把頭上的沙子撥弄掉關心的問道：“區隊長，沒事吧？”。
“沒…沒事。”吳征回答的聲音顯然十分的底氣不足。
“沒事就好，區隊長你剛才下杠的動作實在太帥了，八練習的下杠動作就是這樣的吧？”鍾國龍滿臉“崇拜”的問道。
“是的，區隊的，忒帥氣，我聽我們老連長說過，這叫“落雁平沙式”。是吧，區隊長”猴子跟著說道。
吳征搖了搖頭，站了起來說道：“同學們，剛才我給大家做了一個錯誤示範。目的是讓大家知道，八練習最容易出現的一種狀況和危險就是脫杠，所以這個練習大家盡量不要嚐試。況且這個動作沒有上十年幫八年也練不好，你們知道是怎麽回事就好了。這裏一排正好有八個單杠，下麵我們一個班一個班的上，就做一練習引體向上和二練習卷身上就好了。”
聽到吳征說什麽錯誤示範，練上十年八年也練不好這等忽悠新兵的話，猴子一下樂的實在憋不住的，撲哧一下，大笑不止。其實鍾國龍，陳利華，劉強幾個也在憋著，不然早笑出來了。
吳征看見，臉立馬拉了下來，指著猴子大吼道：“那個學員，瘦的跟猴似的那個，你笑什麽？吃了蜜蜂屎嗎？”。
“報告區隊長！這是我們班的李候，他什麽都好，就是愛笑，肯定是剛才見區隊長單杠動作做的漂亮，才佩服的笑了起來。”鍾國龍趕緊給猴子解圍。
“恩，好了，下麵開始訓練！八班先上。”
“報告區隊長！我覺得剛才區隊長那個八練習做的很帥，想上去試試。”鍾國龍報告道。
“你們想試試？那好，先看看你們的底子，你們班上去先做二十個引體向上，二十個卷身上。”吳征顯然小看了鍾國龍他們：你們也就是打架不錯，這方麵訓練肯定不咋的。
在鍾國龍的帶領下，十二班學員一個個的站在單杠下。
“準備！上杠。引體向上，開始！”蹭蹭……不到一分鍾，十二班八個學員已經拉完了二十個引體向上。“卷身上，開始！”還是不到一分鍾，二十個卷身上又做完了。
“恩，不錯。”算你們體能好，胳膊有勁，吳征心想到，八練習玩的是技巧，看你們怎麽牛。“那你們就按照剛才我示範的前麵一段試試八練習。”。吳征說完，等著看鍾國龍他們出醜。
鍾國龍露出一絲微笑，喊道：“單杠八練習，準備！上杠！”，隻見十二班一個個如體操王子般，打浪，旋轉，把下麵的學員是看傻了，一個個看的是眼花繚亂，鴉雀無聲，這裏也包括吳征，臉紅的更猴屁股一樣，鍾國龍和十二班學員一直轉了有二三十圈，才聽見鍾國龍在空中喊道：“下杠！”唆唆唆……一個個反身下杠，動作幹脆利索。
鍾國龍他們下杠後，下麵的還是一片靜悄悄的，學員們一個個還驚魂未定。吳征紅著臉說道：“各班自行組織訓練。”而後一個人走回了中隊。
器械訓練場上依然是一片熱火朝天的景象，學員們訓練熱情十分高漲，圍著鍾國龍他們求問動作是怎麽做的，鍾國龍和兄弟們倒也非常耐心，一個個講解，指導大家一個個上杠訓練練習，整個訓練場顯得十分和諧。
“吳征，你還差得遠啊……鍾國龍！中國龍！嗬嗬……好名字，好小子。”不遠處的健身中心二樓，白發老者先是歎了口氣，而後又露出一絲笑容……
“區隊長，我們當兵晚，真想看看傳說中的單杠八練習是什麽樣的。”鍾國龍“誠懇”的說道。
“聽說這個八練習很難，區隊長真的會嗎”。陳利華跟著說道。
“恩，還聽說有一定的危險，一下沒抓住就容易飛出去，我看區隊長沒有把握還是別做的好。”劉強跟上說道。
其他人也七嘴八舌的議論著。
“區隊長一定不會讓我們失望的。”鍾國龍大聲說著，而後用他極富煽動性的語氣和動作邊舞邊喊“區隊長，來一個。來一個，區隊長……”區隊眾學員在他的帶動下此起彼伏不斷的喊著，整個器械場氣氛在這一下顯得十分的熱烈，把旁邊其他中隊搞體能訓練的學員眼神全都吸引了過來。離器械場不遠的院健身中心二樓，一兩鬢發白的老人站在窗戶邊也會神的看著。
吳征這下顯然下不來這個台階了，心想，鍾國龍這小子起哄故意想看我行不行。於是對著大家壓壓手說道：“竟然大家今天想看，我就給大家來一個，今天身體不太舒服，不在狀態，等下要是做的動作不到位，同誌們也別笑話。”丫，吳征這句話給自己留了退路，因為他知道自己的水平，一到七練習他是手到擒來，唯獨這八練習，自己就還真的沒準，以前也就是用粗背包繩把手綁在單杠上當安全帶練過幾次，但還是做的不好。這樣一說即使等下沒做好還可以說是沒在狀態，也好給自己找台階下。
“歡迎區隊長給我們做示範，鼓掌！”鍾國龍顯得很“激動”。
在萬眾期待，眾目睽睽之下，吳征深吸口氣，依然是那個很標準的準備動作，一躍而起，抓住單杠，動作幹脆利索。擺浪，大擺，九十度，一百八十度都沒出現任何問題，動作也比較漂亮，大幅度擺動，身體和圍繞單杠進行一百八十度旋轉大揮環，一圈，沒有什麽問題，，身體旋轉的速度越來越快，第二圈，成功了。單杠下所有學員這下真看的目瞪口呆，心跳加速。“漂亮！”伴隨著鍾國龍這兩個字的說出，吳征突然感覺手發軟，然後手一下滑離單杠，緊接著身體向前上方飛了出去，似有在雲層中的感覺。“慘了！”吳征心中想到。
在眾學員的驚呼聲中，吳征用了三秒鍾在空中飛行，三秒鍾後頭部栽入了沙池中，完成了這次八練習的“下杠”動作。
在鍾國龍和劉強幾人拉住吳征的腿，團結一心的“拔蘿卜”後，吳征的頭從沙子中被扯了出來。吳征坐在沙地上覺得頭暈眼花的，鍾國龍幫吳征把頭上的沙子撥弄掉關心的問道：“區隊長，沒事吧？”。
“沒…沒事。”吳征回答的聲音顯然十分的底氣不足。
“沒事就好，區隊長你剛才下杠的動作實在太帥了，八練習的下杠動作就是這樣的吧？”鍾國龍滿臉“崇拜”的問道。
“是的，區隊的，忒帥氣，我聽我們老連長說過，這叫“落雁平沙式”。是吧，區隊長”猴子跟著說道。
吳征搖了搖頭，站了起來說道：“同學們，剛才我給大家做了一個錯誤示範。目的是讓大家知道，八練習最容易出現的一種狀況和危險就是脫杠，所以這個練習大家盡量不要嚐試。況且這個動作沒有上十年幫八年也練不好，你們知道是怎麽回事就好了。這裏一排正好有八個單杠，下麵我們一個班一個班的上，就做一練習引體向上和二練習卷身上就好了。”
聽到吳征說什麽錯誤示範，練上十年八年也練不好這等忽悠新兵的話，猴子一下樂的實在憋不住的，撲哧一下，大笑不止。其實鍾國龍，陳利華，劉強幾個也在憋著，不然早笑出來了。
吳征看見，臉立馬拉了下來，指著猴子大吼道：“那個學員，瘦的跟猴似的那個，你笑什麽？吃了蜜蜂屎嗎？”。
“報告區隊長！這是我們班的李候，他什麽都好，就是愛笑，肯定是剛才見區隊長單杠動作做的漂亮，才佩服的笑了起來。”鍾國龍趕緊給猴子解圍。
“恩，好了，下麵開始訓練！八班先上。”
“報告區隊長！我覺得剛才區隊長那個八練習做的很帥，想上去試試。”鍾國龍報告道。
“你們想試試？那好，先看看你們的底子，你們班上去先做二十個引體向上，二十個卷身上。”吳征顯然小看了鍾國龍他們：你們也就是打架不錯，這方麵訓練肯定不咋的。
在鍾國龍的帶領下，十二班學員一個個的站在單杠下。
“準備！上杠。引體向上，開始！”蹭蹭……不到一分鍾，十二班八個學員已經拉完了二十個引體向上。“卷身上，開始！”還是不到一分鍾，二十個卷身上又做完了。
“恩，不錯。”算你們體能好，胳膊有勁，吳征心想到，八練習玩的是技巧，看你們怎麽牛。“那你們就按照剛才我示範的前麵一段試試八練習。”。吳征說完，等著看鍾國龍他們出醜。
鍾國龍露出一絲微笑，喊道：“單杠八練習，準備！上杠！”，隻見十二班一個個如體操王子般，打浪，旋轉，把下麵的學員是看傻了，一個個看的是眼花繚亂，鴉雀無聲，這裏也包括吳征，臉紅的更猴屁股一樣，鍾國龍和十二班學員一直轉了有二三十圈，才聽見鍾國龍在空中喊道：“下杠！”唆唆唆……一個個反身下杠，動作幹脆利索。
鍾國龍他們下杠後，下麵的還是一片靜悄悄的，學員們一個個還驚魂未定。吳征紅著臉說道：“各班自行組織訓練。”而後一個人走回了中隊。
器械訓練場上依然是一片熱火朝天的景象，學員們訓練熱情十分高漲，圍著鍾國龍他們求問動作是怎麽做的，鍾國龍和兄弟們倒也非常耐心，一個個講解，指導大家一個個上杠訓練練習，整個訓練場顯得十分和諧。
“吳征，你還差得遠啊……鍾國龍！中國龍！嗬嗬……好名字，好小子。”不遠處的健身中心二樓，白發老者先是歎了口氣，而後又露出一絲笑容……