第30章 訓練開始
鬥羅大陸之情深似海恩重如山 作者：司城子罕 投票推薦 加入書簽 留言反饋
一夜大雨，早上，當眾人踏出帳篷，草地煥然一新，似乎又長高了一截，空氣清新得讓人沉醉。
“從今天起我要對你們進行特訓。”
“老師……”
石墨糾結了半天終於鼓起勇氣說道：“所有同學都獲得新的魂環了，就隻有我還沒有！”
莫凡輕笑一聲：“別急，我給你準備的魂獸是最特別的，不過現在還不是時候，想來他也應該在路上了。”
“最特別的？”石墨心裏咯噔了一下，莫凡給大家準備的魂技確實是非同凡響，他不由心中急切的期待起來。
“他？”
“嗯，先訓練。”
“是的老師。”
莫凡收起笑容，一臉嚴肅得道：“從今天起未來幾天我為你們準備好了所有的訓練課程，今天你們必須完成繞著沼澤負重30公斤，獨孤雁葉泠泠隻要20公斤一直到我點亮這盞油燈你們才能回到營地，當然我會為你們準備好晚餐，至於訓練過程中你們有沒有偷懶，我也不在乎，畢竟提升是為了你們自己，我隻有一點要求，不能動用魂力！。
“啊！”
“天恒你帶隊吧。”
“兄弟們。老師說的沒錯，身體是我們自己的，提升的也是我們自己的。”
玉天恒率先背起一個大婁匡，眾人深吸一口氣也跟著背起婁匡。”
“老師，我們保證完成任務！”
“保證完成任務！”對於莫凡大家無比的信服。既然這是為了我們好，那麽就沒有比用心完成訓練課程更對得起老師的期望了吧。
莫凡對著意氣風發的七人道：“同學們，沒有什麽比長途奔襲更能教會你們，如何更堅強。要想立於武魂界的頂峰，你們就要比堅強更堅強。去吧！”
“我在前，石磨石墨殿後，大家上！”
玉天恒率先一步跑了出去，一開始的時候眾人還滿滿有勁，僅一個時辰之後，獨孤雁葉泠泠的腹部肌肉就已經開始酸疼起來。
“我們跑了多久了？”獨孤雁抬手擦了下額頭氣喘籲籲的問道。
葉泠泠也覺得自己已經跑了快一個世紀了。
“有一個時辰了吧。”
可是聽著旁邊的奧斯羅說才過了一個時辰，獨孤雁葉泠泠現在才開始真正意識到，莫凡的體能特訓是一件多麽恐怖的事。
葉泠泠咬著牙，堅持！堅持！再堅持！我一定可以堅持下去的。我要跟上莫凡的腳步，我不能成為他的累贅！
二個時辰的時候，
“我們跑了多少圈了？”獨孤雁快要堅持不下去了。
“誰還在乎那啊，我就希望太陽能快點下山了！”奧斯羅有氣無力得道。
腳實在是疼，兩隻腳，一著地就像踩在釘子上一樣的刺痛，腳趾頭也被頂的又腫又疼。獨孤雁覺得自己快要堅持不住了。想想這才過了兩個時辰，左右四顧，大家也都跟她差不多一樣，早就麵如土色，如此長時間的奔襲真是太恐怖了！
玉天恒吞了口唾沫說道：“到前麵的那快石頭上，大家休息一會兒吧，順便吃下午飯。”
一聽可以休息，大家不由眼睛一亮，忽然也都來勁了，可是休息的時間實在是過的太快了，啃了些幹糧後雖然大家覺得自己是恢複了些許體力，可是對於能否完成特訓卻又不是很有信心，
但是大家沒有一人提出退出特訓，獨孤雁望著葉泠泠，見對方一臉的堅決她忽然覺得自己似乎也一定能堅持到底。至少她，皇鬥戰隊的新隊長不應該是那個第一個認輸的人！也是怪了，還真是不覺的累了。
又是1個時辰過去了，葉泠泠的腳疼的實在是不行了，她正準備說能不能再休息一下。
“隊長！”
“怎麽了？”
奧斯羅道：“能不能再休息一下！”
獨孤雁想了想：“現在開始每一圈，我們回到石頭上休息一刻鍾。”
“好！”
慢慢的獨孤雁跟葉泠泠跑在了隊伍的最後麵了，與其說在跑，不如說在拖著步伐走，可是她們還是可了勁抿著嘴唇來強忍著，原本美麗動人的臉龐早已變得無比猙獰了起來。
也許是看到兩個女同學一瘸一拐的步子和猙獰的表情，玉天恒跑在獨孤雁的身邊大聲的說道：“雁子把你框裏的石頭給我。”
“天恒！”
石磨石墨也走了過去將葉泠泠框裏的石頭都拿走了。
“禦風奧斯羅你們的石頭也給我們些。”
“石哥！”
玉天恒艱難的擠出一絲笑容：“離天黑就2-3個時辰了，兄弟們我們一定可以完成體能特訓的，我們所有人！一起！”
“等一下。”獨孤雁說完將所有人的手都搭在了肩膀上。
“七個人一條心。互相扶持，永不放棄。”
“互相扶持，永不放棄。”
“走！”
沒有了負重很多時候她跟葉泠泠幾乎就是由著其他人攙扶著在前進。
獨孤雁明顯輕鬆了許多，她奇怪的撇了撇平時話最多的禦風：“禦風今天你怎麽這麽沉默？”
“啊？”禦風一聽獨孤雁叫他，終於說了一句話：“我才不管還有多少個時辰，老師已經為我們準備好了豐盛的晚餐，我就想著我每多跑一圈，離晚餐的時間就更近一分！”
……
也許是禦風的吃貨理論起效果了，眾人皆都吞咽了口口水繼續向前邁步而去。
當夜悄悄的降臨人間，大地仿佛罩上了一層黑紗。遠遠望去營地上亮起的一盞微弱的燈光，卻仿佛如明月般，照亮了大家幾欲奔潰的心靈。
全隊七人無一人落下，全都堅持了下來，u看書 .uuknshu.cm那份成功的喜悅那是難以言表的，
“很好，現在都過來吃飯吧，先喝一碗熱騰騰的湯。”
莫凡非常滿意這些孩子們今天的表現：“你們不但戰勝了自己磨合了團隊，還擁有了堅忍不拔的意誌、迎難而上的勇氣，永不放棄的精神，這些將是……”
“老師您別說了，我們現在就想著飽飽的吃上一頓，然後美美的睡上一覺！”
……
這一夜外麵依舊冷風呼嘯，然而眾人都睡得如同死豬一般。
旭日清晨，吃過莫凡準備好的早餐，第二天的特訓任務莫凡就交代了下來。
大腿力量訓練一個時辰：大腿與地麵平行，做“鴨步”狀行走，50米一組，5組一次，中間不休息。
小腿力量訓練一個時辰：踮腳跳，大腿不用力，50米一組，5組一次，中間不休息。
上肢力量訓練一個時辰：俯臥撐10個一組，做5組，引體向上10個一組，做5組，中間不休息。
腰腹力量訓練一個時辰：仰臥起坐帶轉體，15或20次一組，做3組，中間不休息。
老師不是玩我們吧……
做吧！
又是一個沾枕就睡的夜晚。
第三天是速度特訓。
……
好在第四天眾人得到一整天的休息，吃得好睡的好，自由活動，沒有任何任務。艱苦的訓練過後，好在有老師精心準備的料理可以期盼。
第五天又開始了第一天的特訓。
地獄般的日子再一次循環了起來。不過明顯這次比起第一天要好受得多。
“從今天起我要對你們進行特訓。”
“老師……”
石墨糾結了半天終於鼓起勇氣說道：“所有同學都獲得新的魂環了，就隻有我還沒有！”
莫凡輕笑一聲：“別急，我給你準備的魂獸是最特別的，不過現在還不是時候，想來他也應該在路上了。”
“最特別的？”石墨心裏咯噔了一下，莫凡給大家準備的魂技確實是非同凡響，他不由心中急切的期待起來。
“他？”
“嗯，先訓練。”
“是的老師。”
莫凡收起笑容，一臉嚴肅得道：“從今天起未來幾天我為你們準備好了所有的訓練課程，今天你們必須完成繞著沼澤負重30公斤，獨孤雁葉泠泠隻要20公斤一直到我點亮這盞油燈你們才能回到營地，當然我會為你們準備好晚餐，至於訓練過程中你們有沒有偷懶，我也不在乎，畢竟提升是為了你們自己，我隻有一點要求，不能動用魂力！。
“啊！”
“天恒你帶隊吧。”
“兄弟們。老師說的沒錯，身體是我們自己的，提升的也是我們自己的。”
玉天恒率先背起一個大婁匡，眾人深吸一口氣也跟著背起婁匡。”
“老師，我們保證完成任務！”
“保證完成任務！”對於莫凡大家無比的信服。既然這是為了我們好，那麽就沒有比用心完成訓練課程更對得起老師的期望了吧。
莫凡對著意氣風發的七人道：“同學們，沒有什麽比長途奔襲更能教會你們，如何更堅強。要想立於武魂界的頂峰，你們就要比堅強更堅強。去吧！”
“我在前，石磨石墨殿後，大家上！”
玉天恒率先一步跑了出去，一開始的時候眾人還滿滿有勁，僅一個時辰之後，獨孤雁葉泠泠的腹部肌肉就已經開始酸疼起來。
“我們跑了多久了？”獨孤雁抬手擦了下額頭氣喘籲籲的問道。
葉泠泠也覺得自己已經跑了快一個世紀了。
“有一個時辰了吧。”
可是聽著旁邊的奧斯羅說才過了一個時辰，獨孤雁葉泠泠現在才開始真正意識到，莫凡的體能特訓是一件多麽恐怖的事。
葉泠泠咬著牙，堅持！堅持！再堅持！我一定可以堅持下去的。我要跟上莫凡的腳步，我不能成為他的累贅！
二個時辰的時候，
“我們跑了多少圈了？”獨孤雁快要堅持不下去了。
“誰還在乎那啊，我就希望太陽能快點下山了！”奧斯羅有氣無力得道。
腳實在是疼，兩隻腳，一著地就像踩在釘子上一樣的刺痛，腳趾頭也被頂的又腫又疼。獨孤雁覺得自己快要堅持不住了。想想這才過了兩個時辰，左右四顧，大家也都跟她差不多一樣，早就麵如土色，如此長時間的奔襲真是太恐怖了！
玉天恒吞了口唾沫說道：“到前麵的那快石頭上，大家休息一會兒吧，順便吃下午飯。”
一聽可以休息，大家不由眼睛一亮，忽然也都來勁了，可是休息的時間實在是過的太快了，啃了些幹糧後雖然大家覺得自己是恢複了些許體力，可是對於能否完成特訓卻又不是很有信心，
但是大家沒有一人提出退出特訓，獨孤雁望著葉泠泠，見對方一臉的堅決她忽然覺得自己似乎也一定能堅持到底。至少她，皇鬥戰隊的新隊長不應該是那個第一個認輸的人！也是怪了，還真是不覺的累了。
又是1個時辰過去了，葉泠泠的腳疼的實在是不行了，她正準備說能不能再休息一下。
“隊長！”
“怎麽了？”
奧斯羅道：“能不能再休息一下！”
獨孤雁想了想：“現在開始每一圈，我們回到石頭上休息一刻鍾。”
“好！”
慢慢的獨孤雁跟葉泠泠跑在了隊伍的最後麵了，與其說在跑，不如說在拖著步伐走，可是她們還是可了勁抿著嘴唇來強忍著，原本美麗動人的臉龐早已變得無比猙獰了起來。
也許是看到兩個女同學一瘸一拐的步子和猙獰的表情，玉天恒跑在獨孤雁的身邊大聲的說道：“雁子把你框裏的石頭給我。”
“天恒！”
石磨石墨也走了過去將葉泠泠框裏的石頭都拿走了。
“禦風奧斯羅你們的石頭也給我們些。”
“石哥！”
玉天恒艱難的擠出一絲笑容：“離天黑就2-3個時辰了，兄弟們我們一定可以完成體能特訓的，我們所有人！一起！”
“等一下。”獨孤雁說完將所有人的手都搭在了肩膀上。
“七個人一條心。互相扶持，永不放棄。”
“互相扶持，永不放棄。”
“走！”
沒有了負重很多時候她跟葉泠泠幾乎就是由著其他人攙扶著在前進。
獨孤雁明顯輕鬆了許多，她奇怪的撇了撇平時話最多的禦風：“禦風今天你怎麽這麽沉默？”
“啊？”禦風一聽獨孤雁叫他，終於說了一句話：“我才不管還有多少個時辰，老師已經為我們準備好了豐盛的晚餐，我就想著我每多跑一圈，離晚餐的時間就更近一分！”
……
也許是禦風的吃貨理論起效果了，眾人皆都吞咽了口口水繼續向前邁步而去。
當夜悄悄的降臨人間，大地仿佛罩上了一層黑紗。遠遠望去營地上亮起的一盞微弱的燈光，卻仿佛如明月般，照亮了大家幾欲奔潰的心靈。
全隊七人無一人落下，全都堅持了下來，u看書 .uuknshu.cm那份成功的喜悅那是難以言表的，
“很好，現在都過來吃飯吧，先喝一碗熱騰騰的湯。”
莫凡非常滿意這些孩子們今天的表現：“你們不但戰勝了自己磨合了團隊，還擁有了堅忍不拔的意誌、迎難而上的勇氣，永不放棄的精神，這些將是……”
“老師您別說了，我們現在就想著飽飽的吃上一頓，然後美美的睡上一覺！”
……
這一夜外麵依舊冷風呼嘯，然而眾人都睡得如同死豬一般。
旭日清晨，吃過莫凡準備好的早餐，第二天的特訓任務莫凡就交代了下來。
大腿力量訓練一個時辰：大腿與地麵平行，做“鴨步”狀行走，50米一組，5組一次，中間不休息。
小腿力量訓練一個時辰：踮腳跳，大腿不用力，50米一組，5組一次，中間不休息。
上肢力量訓練一個時辰：俯臥撐10個一組，做5組，引體向上10個一組，做5組，中間不休息。
腰腹力量訓練一個時辰：仰臥起坐帶轉體，15或20次一組，做3組，中間不休息。
老師不是玩我們吧……
做吧！
又是一個沾枕就睡的夜晚。
第三天是速度特訓。
……
好在第四天眾人得到一整天的休息，吃得好睡的好，自由活動，沒有任何任務。艱苦的訓練過後，好在有老師精心準備的料理可以期盼。
第五天又開始了第一天的特訓。
地獄般的日子再一次循環了起來。不過明顯這次比起第一天要好受得多。