在提醒暗示過了陳強要小心“魔女教官”後，a區的學員隊長葛賢就和學員隊伍，就從陳強的身邊一帶而過了。
畢竟自己的身邊還有這麽多的新學員，他可不敢說的那麽明了，保不齊這裏麵就會有人會上教官那裏，悄悄的打上一個小報告的，那自己也就會有陳強一樣的“特殊待遇”了。
對於這個a區學員隊長的好意，陳強打心眼裏還是很感謝的，這從自己眼前經過的這麽多學員中，也隻有這個小子敢於出言提醒他了。
為了進一步的迷惑這個“魔女”，陳強從每次從她身邊經過的時候，都盡量的裝做一副“弱不經風”，呼吸沉重腳步蹣跚飄飄然的在跑道上前進著，努力的作出一番體力不支掙紮不已的假象。
他希望借此能迷惑住這個“狠心”的女教官，“好放自己一馬”，讓在最後跑完了這個十公裏負重跑步以後，能早點讓他休息，不用再折磨自己了。
就在他“將將的”在用了三十九分鍾，在下午三點三十九分的時候，就跑完了全部的十公裏負重跑以後，歐陽飛雪又是馬上的把他帶到了操場最西邊的五百米障礙賽的跑道麵前，讓他先跟在自己的身邊，去親眼看著自己到底是怎麽跑的，然後再去試跑一下整個的比賽障礙。
對於眼前這個完全陌生的五百米障礙賽跑，陳強可真是心理一點的準備也沒有的，
好家夥這跟自己以前老部隊所經常練習的四百米障礙賽跑根本就不是同一回事，很多的障的物他都是第一次看到，真真的是大大提高了許多的難度啊
這個五百米障礙賽主要包括：五米繩梯高低平衡木跨網低樁網徒沙場高欄平衡木繩索高牆高低平衡杠高板洞孔高低杠梯式杠高牆壕溝直梯高牆異向平衡木回旋通道連續三道矮牆，一共二十個障物。
顯然自己眼前這個五百米障礙賽跑的要求更加的嚴格苛刻，一般的戰士，在沒有經過相關專業人員教導，單個障礙物是怎麽通過的，經過反複練習的前提下，是絕對不能直接進行連貫跑障礙的。
這麽多的讓人眼花繚亂的障礙，如果有戰士不停的通過翻越飛躍下去，想來很多的人都是會輕易受傷的。
這對一個人的頭腦反應能力自身的膽量充沛的體能絕對的力量超強的耐力巨大的爆發力等都提出了更高更強更嚴的要求。
就是光自己眼前的這一個五米繩梯，一般的人就會望而卻步了，特別是對那些膽小特別小的人，看一眼都會覺得心裏慌慌的，就更提什麽過這個高高窄窄的障礙了。
就在歐陽教官不停的過著這些各種各樣高難度的障礙時，陳強根據她的命令，也近距離的站在一邊不停的移動著，觀望著學習著。他也在細心無比的觀察她的每一個過障礙的基本動作，看看到底有哪些動作要領和注意的事項。
他這一路跟著看下來以後，很是學到了不少的好方法和小竅門的，看來自己還是好好的學習一下的。就在歐陽飛雪全部跑完了以後，陳強就是情不自禁的鼓起了掌來，連聲的叫好喝采著。
“行了，這個一般般了，今天下午這個主要我不在狀態，同時也是為了跑慢一點，這才能讓你看清楚了，這才跑了二分四十秒”。
“這個我對你的要求也不能太高了，畢竟我是教官嘛，我們慢慢的跑回起點去，你也好再休息一會，因為你是第一次跑嘛，我也不能對你的要求過高了，我給你三分鍾的通過時間，怎麽樣？”
“謝謝教官的好意，我總不能比你這個女人弱吧就按你剛才跑的這個成績來吧。”
對於這個歐陽教官的好意，陳強是直接的就拒絕了，他還沒有這個在女人麵前低頭的好習慣，剛才他可以裝著低一下頭，但絕不代表著自己就對這個歐陽飛雪“輸軟”了。
雖然他眼前這個女人絕對不是什麽普通人，但他也不能放棄自己的尊嚴，去換取自己別人對自己的蔑視，不就是一人小小的五百米障礙賽，就是自己從來也沒有跑過，想來憑借著自己過人的身手，自己也是武林中人，難道會比你一個丫頭還要弱嗎？
對著陳強直接就紮絕了自己的一番好意，這個歐陽飛雪也是不由得內心一陣的發怒，這個家夥居然一點也不領自己的情，那就讓這小子好好的吃點苦頭，不然他還真是小看了自己了。
當下她不再言語，隻是和陳強又默默的走到了這個五百米障礙賽跑道的起始處，靜靜的陪著這個傻小子再好好的休息上一段時間吧
為了盡快的恢複體力，調整自己的狀態，迎接接下來的這個巨大考驗，陳強是直接光著上半身的一個盤腿，就坐在了操場邊上了。
他現在也不再避忌這個女魔頭了，隻是雙眼一閉雙手一合，氣沉丹田，運行內氣於各處主要經脈，不停的恢複著自己的主要精氣神等，不一會兒，他就完全的進入了忘我的一種至高境界了。
對於這個小子對自己的直接無視動作，歐陽飛雪也隻得在一邊為他主動的護起了功來了。
記得這個自己的師父曾經說過，但凡是遇到武林中人運功休養生息，都是不能輕易打擾的，否則隻會輕則筋脈受傷，重則可以走火入魔武功盡廢的。
但這個眼前這個陳強到底是怎麽一回事，就這麽對自己沒有任何的戒心，這還是一個從小受到高人悉心教導出來的門派精英弟子嗎？
她可不知道，這個陳強的無中師父隻是教了三年門派武林秘技，並沒有過多的講多少行功的注意事項和要點，就和這小子不告而別了。
雖然她現在是懷著深深的不忿，但還是承擔了為他相應的抗幹擾工作。
這不，在過了二十分鍾後，現在那些學員已經有人結束了十公裏的負重跑，正都慢慢的好奇著走過來了。
看樣子還是想和自己這個教官，以及這個陳強打個招呼的。
她趕緊的就主動的迎了上去，把這些人都遠遠的趕跑了，這個歐陽教官的這一反常舉動，更加引起了操場上眾多學員們的注意了。但是現在她又不是解釋的時候，隻是焦急的急待著陳強的行功運氣結束。
又是經過了四十幾分鍾左右的時間，陳強這才在下午五點十分的時候，終於慢慢的睜開了自己的眼睛，並從地麵上緩緩的站立了起來。
“走吧我現在就去跑一下那個五百米障礙賽”隨著陳強的主動前進，歐陽飛雪也隻得是岔岔不平的跟了上去，沒有走幾步路的樣子，兩個人就來到起跑線麵前了。
“請歐陽教官給我看一下時間吧，二分四十秒，是我的及格成績，如果跑不到的話，我就再會跑個十公裏的負重跑”
看著自己眼前這個小個子絕不服輸的精神，這個歐陽教官也是被他深深的感染了。這個時候葛賢也帶著眾多的學員們一起走了過來，在聽到陳強要進行這個五百米障礙跑後，這個a區的隊長，他可是深知這裏麵的“水到底有多深”的，就情不自禁結結巴巴的向歐陽教官求起情來了。
“報告報告歐陽教官，您看，您看現在也五點十分了，我們也在這個操場上訓練了三個多小時了，還有就是這個陳強的加訓，您看，是不是，是不是能留到明天一起再來吧”
“現在是他自己要加訓，關我什麽事，你真是亂彈琴”隨著歐陽飛雪大聲訓斥，把這個葛賢是直接搞了一個灰頭土臉的，半天也沒有能夠下台來。
就在他們兩個人爭論的時候，陳強已是縱起身形，上了那個五米高的繩梯了，隻見他小巧的身體，就如同猿猴一樣的輕盈敏捷，快速無比的就直接反複通過了這個看似讓人膽顫心驚不已的第一個障礙。
接下來就是通過高低平衡木了，隻見陳強高高的躍起，猶如燕子一般的幾個腳尖飛躍，又是順利的通過了了，在落地後，又是動作連貫的一路通過了跨網低樁網了，在再又馬不停蹄的過了徒沙場高欄平衡木後。
他又是不拖泥帶水的又是直接上了繩索高牆，又是快速的攀登翻越然就又是一路過了高低平衡杠高板洞孔高低杠梯式杠等障礙了。
一路來到了高牆的麵前，隨著這小子又是輕鬆的翻越，剩下的一些障礙，如壕溝直梯高牆等，已是完全的手到擒來了。
這小子再又異常快速的一氣嗬成的縱身跳上了異向平衡木，隨著一連串看的讓人眼花繚亂的動作，就眨眼間快速無比的通過了。
在落地以後，他又是快速的反複通過了回旋通道，在最後更是不停跳躍著連續三道矮牆後，陳強已是神奇萬分的完全順利的通過了所有二十個障礙。
陳強在剛才通過五百米障礙的所有過程中，他根本沒有在任何一個障礙上麵有所停滯一下，而是動作異常熟練非常連貫，宛如行雲流水一樣的完美的詮釋了膽量與技巧，速度和力量的最完美結合。
在看到自己秒表上最後的時間居然隻有二分二十八秒的時候，歐陽飛雪禁不住是萬分吃驚的張大了自己嘴，簡直都能塞下一個大鴨蛋了。
這還是一個從來沒有跑過五百米障礙賽的人，最後能夠跑出來的成績嗎？自己也算是做了幾年的教官了，還從來就沒有遇到過這樣的奇事，這小子簡直就是“初生牛犢不怕虎”啊
就在她感到不可思議時候，突然就聽到旁邊傳來了葛賢的驚呼聲：“啊，啊，陳強，你的背後怎麽流了這麽多的血啊？”
畢竟自己的身邊還有這麽多的新學員，他可不敢說的那麽明了，保不齊這裏麵就會有人會上教官那裏，悄悄的打上一個小報告的，那自己也就會有陳強一樣的“特殊待遇”了。
對於這個a區學員隊長的好意，陳強打心眼裏還是很感謝的，這從自己眼前經過的這麽多學員中，也隻有這個小子敢於出言提醒他了。
為了進一步的迷惑這個“魔女”，陳強從每次從她身邊經過的時候，都盡量的裝做一副“弱不經風”，呼吸沉重腳步蹣跚飄飄然的在跑道上前進著，努力的作出一番體力不支掙紮不已的假象。
他希望借此能迷惑住這個“狠心”的女教官，“好放自己一馬”，讓在最後跑完了這個十公裏負重跑步以後，能早點讓他休息，不用再折磨自己了。
就在他“將將的”在用了三十九分鍾，在下午三點三十九分的時候，就跑完了全部的十公裏負重跑以後，歐陽飛雪又是馬上的把他帶到了操場最西邊的五百米障礙賽的跑道麵前，讓他先跟在自己的身邊，去親眼看著自己到底是怎麽跑的，然後再去試跑一下整個的比賽障礙。
對於眼前這個完全陌生的五百米障礙賽跑，陳強可真是心理一點的準備也沒有的，
好家夥這跟自己以前老部隊所經常練習的四百米障礙賽跑根本就不是同一回事，很多的障的物他都是第一次看到，真真的是大大提高了許多的難度啊
這個五百米障礙賽主要包括：五米繩梯高低平衡木跨網低樁網徒沙場高欄平衡木繩索高牆高低平衡杠高板洞孔高低杠梯式杠高牆壕溝直梯高牆異向平衡木回旋通道連續三道矮牆，一共二十個障物。
顯然自己眼前這個五百米障礙賽跑的要求更加的嚴格苛刻，一般的戰士，在沒有經過相關專業人員教導，單個障礙物是怎麽通過的，經過反複練習的前提下，是絕對不能直接進行連貫跑障礙的。
這麽多的讓人眼花繚亂的障礙，如果有戰士不停的通過翻越飛躍下去，想來很多的人都是會輕易受傷的。
這對一個人的頭腦反應能力自身的膽量充沛的體能絕對的力量超強的耐力巨大的爆發力等都提出了更高更強更嚴的要求。
就是光自己眼前的這一個五米繩梯，一般的人就會望而卻步了，特別是對那些膽小特別小的人，看一眼都會覺得心裏慌慌的，就更提什麽過這個高高窄窄的障礙了。
就在歐陽教官不停的過著這些各種各樣高難度的障礙時，陳強根據她的命令，也近距離的站在一邊不停的移動著，觀望著學習著。他也在細心無比的觀察她的每一個過障礙的基本動作，看看到底有哪些動作要領和注意的事項。
他這一路跟著看下來以後，很是學到了不少的好方法和小竅門的，看來自己還是好好的學習一下的。就在歐陽飛雪全部跑完了以後，陳強就是情不自禁的鼓起了掌來，連聲的叫好喝采著。
“行了，這個一般般了，今天下午這個主要我不在狀態，同時也是為了跑慢一點，這才能讓你看清楚了，這才跑了二分四十秒”。
“這個我對你的要求也不能太高了，畢竟我是教官嘛，我們慢慢的跑回起點去，你也好再休息一會，因為你是第一次跑嘛，我也不能對你的要求過高了，我給你三分鍾的通過時間，怎麽樣？”
“謝謝教官的好意，我總不能比你這個女人弱吧就按你剛才跑的這個成績來吧。”
對於這個歐陽教官的好意，陳強是直接的就拒絕了，他還沒有這個在女人麵前低頭的好習慣，剛才他可以裝著低一下頭，但絕不代表著自己就對這個歐陽飛雪“輸軟”了。
雖然他眼前這個女人絕對不是什麽普通人，但他也不能放棄自己的尊嚴，去換取自己別人對自己的蔑視，不就是一人小小的五百米障礙賽，就是自己從來也沒有跑過，想來憑借著自己過人的身手，自己也是武林中人，難道會比你一個丫頭還要弱嗎？
對著陳強直接就紮絕了自己的一番好意，這個歐陽飛雪也是不由得內心一陣的發怒，這個家夥居然一點也不領自己的情，那就讓這小子好好的吃點苦頭，不然他還真是小看了自己了。
當下她不再言語，隻是和陳強又默默的走到了這個五百米障礙賽跑道的起始處，靜靜的陪著這個傻小子再好好的休息上一段時間吧
為了盡快的恢複體力，調整自己的狀態，迎接接下來的這個巨大考驗，陳強是直接光著上半身的一個盤腿，就坐在了操場邊上了。
他現在也不再避忌這個女魔頭了，隻是雙眼一閉雙手一合，氣沉丹田，運行內氣於各處主要經脈，不停的恢複著自己的主要精氣神等，不一會兒，他就完全的進入了忘我的一種至高境界了。
對於這個小子對自己的直接無視動作，歐陽飛雪也隻得在一邊為他主動的護起了功來了。
記得這個自己的師父曾經說過，但凡是遇到武林中人運功休養生息，都是不能輕易打擾的，否則隻會輕則筋脈受傷，重則可以走火入魔武功盡廢的。
但這個眼前這個陳強到底是怎麽一回事，就這麽對自己沒有任何的戒心，這還是一個從小受到高人悉心教導出來的門派精英弟子嗎？
她可不知道，這個陳強的無中師父隻是教了三年門派武林秘技，並沒有過多的講多少行功的注意事項和要點，就和這小子不告而別了。
雖然她現在是懷著深深的不忿，但還是承擔了為他相應的抗幹擾工作。
這不，在過了二十分鍾後，現在那些學員已經有人結束了十公裏的負重跑，正都慢慢的好奇著走過來了。
看樣子還是想和自己這個教官，以及這個陳強打個招呼的。
她趕緊的就主動的迎了上去，把這些人都遠遠的趕跑了，這個歐陽教官的這一反常舉動，更加引起了操場上眾多學員們的注意了。但是現在她又不是解釋的時候，隻是焦急的急待著陳強的行功運氣結束。
又是經過了四十幾分鍾左右的時間，陳強這才在下午五點十分的時候，終於慢慢的睜開了自己的眼睛，並從地麵上緩緩的站立了起來。
“走吧我現在就去跑一下那個五百米障礙賽”隨著陳強的主動前進，歐陽飛雪也隻得是岔岔不平的跟了上去，沒有走幾步路的樣子，兩個人就來到起跑線麵前了。
“請歐陽教官給我看一下時間吧，二分四十秒，是我的及格成績，如果跑不到的話，我就再會跑個十公裏的負重跑”
看著自己眼前這個小個子絕不服輸的精神，這個歐陽教官也是被他深深的感染了。這個時候葛賢也帶著眾多的學員們一起走了過來，在聽到陳強要進行這個五百米障礙跑後，這個a區的隊長，他可是深知這裏麵的“水到底有多深”的，就情不自禁結結巴巴的向歐陽教官求起情來了。
“報告報告歐陽教官，您看，您看現在也五點十分了，我們也在這個操場上訓練了三個多小時了，還有就是這個陳強的加訓，您看，是不是，是不是能留到明天一起再來吧”
“現在是他自己要加訓，關我什麽事，你真是亂彈琴”隨著歐陽飛雪大聲訓斥，把這個葛賢是直接搞了一個灰頭土臉的，半天也沒有能夠下台來。
就在他們兩個人爭論的時候，陳強已是縱起身形，上了那個五米高的繩梯了，隻見他小巧的身體，就如同猿猴一樣的輕盈敏捷，快速無比的就直接反複通過了這個看似讓人膽顫心驚不已的第一個障礙。
接下來就是通過高低平衡木了，隻見陳強高高的躍起，猶如燕子一般的幾個腳尖飛躍，又是順利的通過了了，在落地後，又是動作連貫的一路通過了跨網低樁網了，在再又馬不停蹄的過了徒沙場高欄平衡木後。
他又是不拖泥帶水的又是直接上了繩索高牆，又是快速的攀登翻越然就又是一路過了高低平衡杠高板洞孔高低杠梯式杠等障礙了。
一路來到了高牆的麵前，隨著這小子又是輕鬆的翻越，剩下的一些障礙，如壕溝直梯高牆等，已是完全的手到擒來了。
這小子再又異常快速的一氣嗬成的縱身跳上了異向平衡木，隨著一連串看的讓人眼花繚亂的動作，就眨眼間快速無比的通過了。
在落地以後，他又是快速的反複通過了回旋通道，在最後更是不停跳躍著連續三道矮牆後，陳強已是神奇萬分的完全順利的通過了所有二十個障礙。
陳強在剛才通過五百米障礙的所有過程中，他根本沒有在任何一個障礙上麵有所停滯一下，而是動作異常熟練非常連貫，宛如行雲流水一樣的完美的詮釋了膽量與技巧，速度和力量的最完美結合。
在看到自己秒表上最後的時間居然隻有二分二十八秒的時候，歐陽飛雪禁不住是萬分吃驚的張大了自己嘴，簡直都能塞下一個大鴨蛋了。
這還是一個從來沒有跑過五百米障礙賽的人，最後能夠跑出來的成績嗎？自己也算是做了幾年的教官了，還從來就沒有遇到過這樣的奇事，這小子簡直就是“初生牛犢不怕虎”啊
就在她感到不可思議時候，突然就聽到旁邊傳來了葛賢的驚呼聲：“啊，啊，陳強，你的背後怎麽流了這麽多的血啊？”