“快點快點！早上都沒吃飯嗎？這種狀態怎麽能打贏清華附中！中午之前還完不成的話，就都不用吃飯了！”
8月8日，上午十點半，京北市的中心籃球館內，中間三樓那一層裏，德明高中全員正在這裏做著特訓。
京北市籃球館實在太大了，光是三樓這一個大平層，就足足有二十多個球場，圍著這裏跑一圈，估計都有兩公裏開外。
而德明高中的教練溫靜，竟讓球員們從早上八點半開始，交叉在每個球場上運球穿過，凡是遇到籃筐，還要上籃投進。
一旦有一個人不進，全員就要從第一個球場重新開始，並且一上午的時間，要完美的完成三輪。
要知道，德明的全體球員可是足足有著二十多人，或許你讓單一的一個人出來，做這種訓練並不難。
但每多一人，失誤率都會呈幾倍數的增長，二十多人，再乘以二十多個球場，那這概率，五、六百分之一，無異於扔出一根頭發絲，還要在針眼裏穿過！
哪怕上籃是最基礎的投籃，德明的二十多位球員，進行了兩個小時，還是連一輪都沒能完成。
此刻一個個球員都已是筋疲力盡，體力的下降，導致失誤更多起來。
可他們不敢停、也不能停，因為都很清楚，教練隻要說了這是特殊訓練，就絕不是開玩笑的，完不成的話，溫靜絕對說到做到，午飯、午休都別想有了。
不僅如此，德明高中球員們的心裏也都憋著一股勁，他們是想戰勝清華附中的，所以也甘願接受這如“地獄”般的特訓。
別看運球跑、上籃是基礎中的基礎，其實在比賽中，基礎是比任何都重要的。
就像是一棵樹，隻有土地下的根壯實，上麵的枝幹、枝葉才能粗壯、繁茂。
世間一切事物也都是如此，沒有一個好的基礎、根基，哪怕你表麵再花裏胡哨，都隻是不堪一擊的徒有其表罷了。
訓練還在繼續，幾位主力球員，基本上不會再出現什麽失誤，到了快十一點時，已經好幾次帶領隊伍打到了第二十幾個球場，最後隻剩一、兩個了。
可往往就在最關鍵的那一、兩個，偏偏就有替補球員出現失誤，所有人又要重頭再來。
差最後一步出現失誤，最痛苦的事情莫過於此，在這種節骨眼上失誤的替補球員，有的承受不了，甚至哭出了聲。
都是十六、七的大小夥子，很難想象他們哭鼻子的模樣，但這種事情確實就發生了，因為他們更多的不是為自己哭，而是感覺自己拖累了球隊，出於內疚才哭。
人越長大，越不會為自己流淚，哪怕自己受再多的苦，都能夠咬咬牙忍住，可要是連累了別人、拖累了別人，這種才是真忍不住。
不過好在，德明高中內部是溫暖的，有球員哭了，身旁的隊友們不會去責怪他，反而是給他加油打氣，給予鼓勵。
這就像摔倒時，連累著身旁人摔倒，對方沒有怪自己，反而還站起來拉自己一把，那種暖心的感覺，勝過一切力量。
溫靜曾經給球員們做過的特訓都是有用的，德明高中早已成為團結一體的隊伍，凝聚力方麵，絕無問題。
在這樣的氛圍下，哪怕他們再累，也都能為了身旁的隊友而重振旗鼓，繼續努力拚搏下去！
終於，在十一點二十分時，他們完美的完成了第一輪，那一刻，所有球員都歡呼起來，互相擁抱、激動的情緒溢於言表。
場邊，溫靜也露出了欣慰的笑容，這樣的效果，正是她想要的。
在無數次的失敗後，有了第一次成功，第二次成功往往也就不遠了，這一次中途僅僅失誤了兩三次，沒用半個小時，第二輪也順利的圓滿完成！
有了兩次的成功，球員們信心大增，頓時感覺身上不累了，肚子也不餓了，渾身上下充滿了力量。
完成第三輪，他們更是隻用了二十分鍾不到，從最開始感覺不可能完成的事情，到最後真的完成了，有那麽一瞬間，球員們在喜悅的空隙，也出現了刹那的恍惚。
現在的時間是中午十二點十五分，球員們中間沒有停息，足足訓練了近四個小時！
離開籃球館的時候，除了教練溫靜以外，沒一個人能伸直腰、崩直腿，實在是太累了，還能慢慢走動，u看書 .knhu.cm已經是極限。
這一頓中午飯，是他們感覺吃的最香的一頓飯，每個人都比平時多添了一倍的飯量，而且還吃的幹幹淨淨。
吃完飯後，溫靜又宣布了一個好消息；“大家今天的特訓表現不錯，一口吃不出個大胖子，飯要一口口吃，訓練也是一樣，所以下午的時間就好好休息吧……”
溫靜的話剛到這裏，現場頓時響起一片歡呼，剛剛吃飯的時候他們都還有擔心，如果下午再有特訓，不知道還能不能撐下來。
不過，高興的情緒也就維持了一會兒，溫靜做出手勢示意所有人安靜下來，接著補充道；
“讓你們休息，就一定要都回房間好好休息，同時做好準備，明天，會有比今天更艱苦的特訓！”
一聽明天的特訓更艱苦，球員們的臉色馬上就變了，麵麵相覷了一眼後，二話不說，都趕緊跑回各自的房間，往床上倒頭就睡。
這一睡，就都是睡了一下午，醒來出了房間，晚飯吃完後，趕緊回到房間繼續睡，如此高強度的訓練，沒有充足的休息，真心是撐不住的。
到了第二天一大早，清晨五點鍾不到，德明的球員們就被叫醒了。
好在經過昨天一下午、加一晚上的充足休息，他們倒也恢複了個七七八八，加上有了昨天特訓成功經驗，對於應對今天的特訓，充滿了信心。
吃完了早餐，這次，溫靜帶他們來到一處室外公共籃球場，這裏的場地也不小，是呈長排型的，一眼望去，應該也有二十多個球場。
由於太早，才六點鍾多一點，所以球場上都還空空的，除了他們外，一個人都沒有。
8月8日，上午十點半，京北市的中心籃球館內，中間三樓那一層裏，德明高中全員正在這裏做著特訓。
京北市籃球館實在太大了，光是三樓這一個大平層，就足足有二十多個球場，圍著這裏跑一圈，估計都有兩公裏開外。
而德明高中的教練溫靜，竟讓球員們從早上八點半開始，交叉在每個球場上運球穿過，凡是遇到籃筐，還要上籃投進。
一旦有一個人不進，全員就要從第一個球場重新開始，並且一上午的時間，要完美的完成三輪。
要知道，德明的全體球員可是足足有著二十多人，或許你讓單一的一個人出來，做這種訓練並不難。
但每多一人，失誤率都會呈幾倍數的增長，二十多人，再乘以二十多個球場，那這概率，五、六百分之一，無異於扔出一根頭發絲，還要在針眼裏穿過！
哪怕上籃是最基礎的投籃，德明的二十多位球員，進行了兩個小時，還是連一輪都沒能完成。
此刻一個個球員都已是筋疲力盡，體力的下降，導致失誤更多起來。
可他們不敢停、也不能停，因為都很清楚，教練隻要說了這是特殊訓練，就絕不是開玩笑的，完不成的話，溫靜絕對說到做到，午飯、午休都別想有了。
不僅如此，德明高中球員們的心裏也都憋著一股勁，他們是想戰勝清華附中的，所以也甘願接受這如“地獄”般的特訓。
別看運球跑、上籃是基礎中的基礎，其實在比賽中，基礎是比任何都重要的。
就像是一棵樹，隻有土地下的根壯實，上麵的枝幹、枝葉才能粗壯、繁茂。
世間一切事物也都是如此，沒有一個好的基礎、根基，哪怕你表麵再花裏胡哨，都隻是不堪一擊的徒有其表罷了。
訓練還在繼續，幾位主力球員，基本上不會再出現什麽失誤，到了快十一點時，已經好幾次帶領隊伍打到了第二十幾個球場，最後隻剩一、兩個了。
可往往就在最關鍵的那一、兩個，偏偏就有替補球員出現失誤，所有人又要重頭再來。
差最後一步出現失誤，最痛苦的事情莫過於此，在這種節骨眼上失誤的替補球員，有的承受不了，甚至哭出了聲。
都是十六、七的大小夥子，很難想象他們哭鼻子的模樣，但這種事情確實就發生了，因為他們更多的不是為自己哭，而是感覺自己拖累了球隊，出於內疚才哭。
人越長大，越不會為自己流淚，哪怕自己受再多的苦，都能夠咬咬牙忍住，可要是連累了別人、拖累了別人，這種才是真忍不住。
不過好在，德明高中內部是溫暖的，有球員哭了，身旁的隊友們不會去責怪他，反而是給他加油打氣，給予鼓勵。
這就像摔倒時，連累著身旁人摔倒，對方沒有怪自己，反而還站起來拉自己一把，那種暖心的感覺，勝過一切力量。
溫靜曾經給球員們做過的特訓都是有用的，德明高中早已成為團結一體的隊伍，凝聚力方麵，絕無問題。
在這樣的氛圍下，哪怕他們再累，也都能為了身旁的隊友而重振旗鼓，繼續努力拚搏下去！
終於，在十一點二十分時，他們完美的完成了第一輪，那一刻，所有球員都歡呼起來，互相擁抱、激動的情緒溢於言表。
場邊，溫靜也露出了欣慰的笑容，這樣的效果，正是她想要的。
在無數次的失敗後，有了第一次成功，第二次成功往往也就不遠了，這一次中途僅僅失誤了兩三次，沒用半個小時，第二輪也順利的圓滿完成！
有了兩次的成功，球員們信心大增，頓時感覺身上不累了，肚子也不餓了，渾身上下充滿了力量。
完成第三輪，他們更是隻用了二十分鍾不到，從最開始感覺不可能完成的事情，到最後真的完成了，有那麽一瞬間，球員們在喜悅的空隙，也出現了刹那的恍惚。
現在的時間是中午十二點十五分，球員們中間沒有停息，足足訓練了近四個小時！
離開籃球館的時候，除了教練溫靜以外，沒一個人能伸直腰、崩直腿，實在是太累了，還能慢慢走動，u看書 .knhu.cm已經是極限。
這一頓中午飯，是他們感覺吃的最香的一頓飯，每個人都比平時多添了一倍的飯量，而且還吃的幹幹淨淨。
吃完飯後，溫靜又宣布了一個好消息；“大家今天的特訓表現不錯，一口吃不出個大胖子，飯要一口口吃，訓練也是一樣，所以下午的時間就好好休息吧……”
溫靜的話剛到這裏，現場頓時響起一片歡呼，剛剛吃飯的時候他們都還有擔心，如果下午再有特訓，不知道還能不能撐下來。
不過，高興的情緒也就維持了一會兒，溫靜做出手勢示意所有人安靜下來，接著補充道；
“讓你們休息，就一定要都回房間好好休息，同時做好準備，明天，會有比今天更艱苦的特訓！”
一聽明天的特訓更艱苦，球員們的臉色馬上就變了，麵麵相覷了一眼後，二話不說，都趕緊跑回各自的房間，往床上倒頭就睡。
這一睡，就都是睡了一下午，醒來出了房間，晚飯吃完後，趕緊回到房間繼續睡，如此高強度的訓練，沒有充足的休息，真心是撐不住的。
到了第二天一大早，清晨五點鍾不到，德明的球員們就被叫醒了。
好在經過昨天一下午、加一晚上的充足休息，他們倒也恢複了個七七八八，加上有了昨天特訓成功經驗，對於應對今天的特訓，充滿了信心。
吃完了早餐，這次，溫靜帶他們來到一處室外公共籃球場，這裏的場地也不小，是呈長排型的，一眼望去，應該也有二十多個球場。
由於太早，才六點鍾多一點，所以球場上都還空空的，除了他們外，一個人都沒有。