再次回到藍城中學，史阿重新開始了訓練這些學生，在有了昨天對沈老板球員的訓練經驗之後，史阿在訓練球員上的心得又多了許多。
史阿知道這兩者的區別，但是這裏麵又是有很多相似之處的，史阿知道，這些學員必須是要讓他們的技術提前定型的，如果說技術沒有定型的話，那麽在未來改起來是會有很多的麻煩的。
就像是昨天沈老板的球員那樣，雖然說史阿讓他們認識到了一些問題，同時球員盡管也認識到了這些問題，但是想要在短時間內改變和調整這些問題也是非常麻煩的，這會是一場漫長的過程。
縱觀昨天的調整後的訓練，這些學員盡管認知到了自己的問題，但是這些問題要改變還是非常的麻煩的，戰術上的調整分配同樣是非常麻煩的。
所以說，對已球員的技術定型，變的格外的重要了，這些技術定型以為著這個球隊是否可以創造出一個非常好的陣容，完美的陣容才可以打出完美的比賽，這對於史阿來說是最最清楚不過了的。
所以史阿開始關注起了場上模擬訓練的球員，史阿是每個都在觀察的，史阿要找出每個的長短點，通過分析每個人的優劣勢，讓每個球員都進入到一個比較好的位置當中，提前定位他們的技術特點，這是現在的當務之急。
“8號球員，注意對方攻擊時候展現出來的漏洞！”史阿衝著場上的8號球員喊道。
通過剛才的觀察，史阿又發現了一個非常適合打快速反擊的球員，一個可以精準把握時機，做出快速反擊的球員，是可以改變一場比賽的，在短短的時間內，這樣的一起快速反擊，說不定直接就可以改變比賽的走向。
昨天史阿向沈老板下麵的那些球員分享過快速反擊的案例，在今天，史阿同樣是會講解這些技戰術的。
底下的這些缺員比沈老板下麵的球員更加的缺乏理論經驗，理論和實踐是必須相互相輔相成的，所以要盡快的讓這些學員了解這些戰術的原理和科學道理。
如果說這些球員不知道這裏麵的原理，那麽這樣的球員也就是沒有任何的靈魂的，換句話說，這樣的球員就是沒有用腦子去踢球的。
不用腦子去踢球，這是犯了史阿最最大忌的，史阿絕對不會允許自己的球員不用腦子去踢球，用腦子去踢球，這是最最基本的。
8號球員的確是非常機靈的，史阿也感覺到了，這孩子就是用腦子來踢球的，在邊上跑動的過程中，這個孩子就是一隻在關注著可能會發生的變化。
突然之間的一個機會，8號球員就從裏麵直傳了過去，短短的一個瞬間，8號球員就完成了這個攔截的動作。
下一刻，8號球員就開始了反攻。
這也就是史阿一直想要看到的結果，這個孩子做到了，還算是比較聰明的，史阿比較欣慰。
但是在跑動了一段距離之後，這個8號球員另一個方麵的問題就暴露出來了。
這個球員的體能並不是非常的好，同時短時間的爆發也是一個非常大的問題。
8號球員在跑動了一段時間之後，就明顯的出現了速度變緩下降的情況了，這就是體能不佳的情況，這種情況是非常致命的。
雖然說這個球員有一個非常不錯的反應和時機把控的能力，但是沒有強大的體能，就容易在關鍵的時刻掉鏈子。
這個世界上是沒有十全十美的事的，史阿非常清楚，同時史阿也是不非常著急的，史阿知道，這必須要給這些孩子一些時間，他們也隻能算是一個小白。
史阿不能像是一個專業球員一樣去要求他們，這對於他們來說是不行的，如果太著急拔苗助長的話，反而會把這些原本非常好的苗子拔折掉的，所以，史阿現在要做的，就是慢慢的培養這些球員，畢竟自己還是有這些係統的。
所以有這些，史阿根本就用不著太著急的去訓練這些球員的，一切都隻要慢慢就可以了，當然這個慢慢來也不意味著所有都是慢慢來的，這是一種有計劃有節奏的訓練方式，所有的一切，都是有階段性的。
第一輪模擬訓練結束了，史阿開始講解了這裏麵存在的一些問題，所有的球員都認真聽取史阿的指出的一些問題。
“8號球員，你知道嗎？你需要對於自己的體能做一些加強了，你應該是跑著跑著就出現了腿部無力的情況，這種情況是應為你的供養力不足導致的。
說白了就是心肺功能不強大，導致吸收的養分沒有能力充分供應到身體的各個部位，所以會出現腿部無力的情況，小腿前部有陣痛的感覺。”史阿指出了8號目前遇到的問題。
“是的。”8號球員表情有些奇怪，他不知道史阿居然可以這樣清楚的知道了自己所出現的一些問題，覺得非常奇怪。
史阿看出了8號球員心中的疑惑，史阿知道這球員還是比較小的，對於這些問題上沒有太多的經驗，但是自己是有著很多經驗的，自己可以清楚的知道這些問題為什麽會出現的原因，以及解決的方案。
“其實你不用驚訝的，這些問題的出現還是比較常見的，就是應為你身體的機能不足，訓練上導致的。”史阿微笑著說道。
“當然，想要解決這個問題也是非常簡單的，就是增加體重之後再刷脂，這種方式是一個在短時間加強體能的方法。”史阿說道。
這個加強體能的方式並不是常見足球訓練中的訓練方法，這種方式是史阿在之前的摔跤運動員哪裏看過來的。
摔跤運動員的訓練方向和足球運動員是不同的，摔跤運動員的對抗性更加的強，但是這裏麵也是有很多相似的地方，那就是摔跤運動員對於耐力和爆發力的要求是非常高的。
所以說，有一部分的摔跤運動員，就發明出了這樣一種刷脂的方法，這種方法非常的有效果。
當然這種刷脂方式和健美運動的刷脂有著本質上的不同，史阿接下來所要傳授的這種刷脂訓練方法，是有些困難和枯燥的。
“大家都聽好了，這個方法是會有些苦的，但是隻要堅持下來，這個方法就會給你們帶來非常多的變化。”史阿說道。
“第一點，我會從經費當中拿出一部分，來給大家購買高質量高蛋白的食物，來慢慢的增長大家的體重，大家目前的平均體重應該都在130斤的樣子，有些更重一些，我會預計將大家的體重增加10斤的樣子。
這個時候，大家的運動會變的更加的困難，應為體重變大了，身體在訓練過程總，運動的量沒有降低，這個時候，心肺會有著極大的變化，為了適應身體的變化，心髒會變的更加強大。
等到大家的適應了這個體重之後，我們會慢慢的讓大家將體重減下來，再這樣的情況下，大家的身體體重恢複到了原來的狀態時候，但是身體的記憶依然是之前大體重的狀態。
這樣的話，身體的各項數據都會非常的不錯，身體和力量，爆發力，持久能力，都會有非常大的提升，這就是一個完整的刷脂過程。”
“啊！這個方式我是聽說過的，但是這樣做的話，應該是非常累的。”有一個球員站了出來。
“對的，uu看書 w 這是一個非常痛苦的過程，我知道這是非常累的。”史阿說道，“所以說，我也在這裏給大家先打一個預防針，應為這個項目一旦啟動的話，就是沒有退路了的，一旦加入，就不能退出了。
所以說現在退出還來的及。我現在問一下，有想要退出的嗎？現在說還來得及，沒有關係的。”
“沒有！”所有人都異口同聲的說道，這些球員其實都是有好勝心的，誰都不服誰。
這是一個非常好的狀態，一個球員不服輸的精神會帶動整個團隊，這樣以來的話整個團隊也就充滿了凝聚力，整個團隊都是一種積極向上的狀態，這是一個非常好的狀態。
其實史阿也是想過一些偷懶的辦法的，史阿想過使用哪個係統來提高每個球員的這種狀態，但史阿仔細一想，這個方法是要使用的，但是史阿還是想要使用一下自己的一些經驗。
畢竟自己的經驗也是非常的重要的，如果一直這樣不勞而獲使用哪個係統的話，這其實就是作弊，史阿偶爾也會想象，如果說那個係統有一天突然就不見了，自己應該怎麽辦？
所以說，史阿必須要有第二個計劃，這個計劃就是要讓這些球員有一個真材實料的狀態。
這樣的話，如果說有一天，那個神奇的係統消失了，自己也會有一個備用的方案，就算是在球場上失利，也不會輸的非常的慘。
這就是一個非常非常保險的方案，自己必須是要有些真材實料的東西的。
......
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史阿知道這兩者的區別，但是這裏麵又是有很多相似之處的，史阿知道，這些學員必須是要讓他們的技術提前定型的，如果說技術沒有定型的話，那麽在未來改起來是會有很多的麻煩的。
就像是昨天沈老板的球員那樣，雖然說史阿讓他們認識到了一些問題，同時球員盡管也認識到了這些問題，但是想要在短時間內改變和調整這些問題也是非常麻煩的，這會是一場漫長的過程。
縱觀昨天的調整後的訓練，這些學員盡管認知到了自己的問題，但是這些問題要改變還是非常的麻煩的，戰術上的調整分配同樣是非常麻煩的。
所以說，對已球員的技術定型，變的格外的重要了，這些技術定型以為著這個球隊是否可以創造出一個非常好的陣容，完美的陣容才可以打出完美的比賽，這對於史阿來說是最最清楚不過了的。
所以史阿開始關注起了場上模擬訓練的球員，史阿是每個都在觀察的，史阿要找出每個的長短點，通過分析每個人的優劣勢，讓每個球員都進入到一個比較好的位置當中，提前定位他們的技術特點，這是現在的當務之急。
“8號球員，注意對方攻擊時候展現出來的漏洞！”史阿衝著場上的8號球員喊道。
通過剛才的觀察，史阿又發現了一個非常適合打快速反擊的球員，一個可以精準把握時機，做出快速反擊的球員，是可以改變一場比賽的，在短短的時間內，這樣的一起快速反擊，說不定直接就可以改變比賽的走向。
昨天史阿向沈老板下麵的那些球員分享過快速反擊的案例，在今天，史阿同樣是會講解這些技戰術的。
底下的這些缺員比沈老板下麵的球員更加的缺乏理論經驗，理論和實踐是必須相互相輔相成的，所以要盡快的讓這些學員了解這些戰術的原理和科學道理。
如果說這些球員不知道這裏麵的原理，那麽這樣的球員也就是沒有任何的靈魂的，換句話說，這樣的球員就是沒有用腦子去踢球的。
不用腦子去踢球，這是犯了史阿最最大忌的，史阿絕對不會允許自己的球員不用腦子去踢球，用腦子去踢球，這是最最基本的。
8號球員的確是非常機靈的，史阿也感覺到了，這孩子就是用腦子來踢球的，在邊上跑動的過程中，這個孩子就是一隻在關注著可能會發生的變化。
突然之間的一個機會，8號球員就從裏麵直傳了過去，短短的一個瞬間，8號球員就完成了這個攔截的動作。
下一刻，8號球員就開始了反攻。
這也就是史阿一直想要看到的結果，這個孩子做到了，還算是比較聰明的，史阿比較欣慰。
但是在跑動了一段距離之後，這個8號球員另一個方麵的問題就暴露出來了。
這個球員的體能並不是非常的好，同時短時間的爆發也是一個非常大的問題。
8號球員在跑動了一段時間之後，就明顯的出現了速度變緩下降的情況了，這就是體能不佳的情況，這種情況是非常致命的。
雖然說這個球員有一個非常不錯的反應和時機把控的能力，但是沒有強大的體能，就容易在關鍵的時刻掉鏈子。
這個世界上是沒有十全十美的事的，史阿非常清楚，同時史阿也是不非常著急的，史阿知道，這必須要給這些孩子一些時間，他們也隻能算是一個小白。
史阿不能像是一個專業球員一樣去要求他們，這對於他們來說是不行的，如果太著急拔苗助長的話，反而會把這些原本非常好的苗子拔折掉的，所以，史阿現在要做的，就是慢慢的培養這些球員，畢竟自己還是有這些係統的。
所以有這些，史阿根本就用不著太著急的去訓練這些球員的，一切都隻要慢慢就可以了，當然這個慢慢來也不意味著所有都是慢慢來的，這是一種有計劃有節奏的訓練方式，所有的一切，都是有階段性的。
第一輪模擬訓練結束了，史阿開始講解了這裏麵存在的一些問題，所有的球員都認真聽取史阿的指出的一些問題。
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“是的。”8號球員表情有些奇怪，他不知道史阿居然可以這樣清楚的知道了自己所出現的一些問題，覺得非常奇怪。
史阿看出了8號球員心中的疑惑，史阿知道這球員還是比較小的，對於這些問題上沒有太多的經驗，但是自己是有著很多經驗的，自己可以清楚的知道這些問題為什麽會出現的原因，以及解決的方案。
“其實你不用驚訝的，這些問題的出現還是比較常見的，就是應為你身體的機能不足，訓練上導致的。”史阿微笑著說道。
“當然，想要解決這個問題也是非常簡單的，就是增加體重之後再刷脂，這種方式是一個在短時間加強體能的方法。”史阿說道。
這個加強體能的方式並不是常見足球訓練中的訓練方法，這種方式是史阿在之前的摔跤運動員哪裏看過來的。
摔跤運動員的訓練方向和足球運動員是不同的，摔跤運動員的對抗性更加的強，但是這裏麵也是有很多相似的地方，那就是摔跤運動員對於耐力和爆發力的要求是非常高的。
所以說，有一部分的摔跤運動員，就發明出了這樣一種刷脂的方法，這種方法非常的有效果。
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“大家都聽好了，這個方法是會有些苦的，但是隻要堅持下來，這個方法就會給你們帶來非常多的變化。”史阿說道。
“第一點，我會從經費當中拿出一部分，來給大家購買高質量高蛋白的食物，來慢慢的增長大家的體重，大家目前的平均體重應該都在130斤的樣子，有些更重一些，我會預計將大家的體重增加10斤的樣子。
這個時候，大家的運動會變的更加的困難，應為體重變大了，身體在訓練過程總，運動的量沒有降低，這個時候，心肺會有著極大的變化，為了適應身體的變化，心髒會變的更加強大。
等到大家的適應了這個體重之後，我們會慢慢的讓大家將體重減下來，再這樣的情況下，大家的身體體重恢複到了原來的狀態時候，但是身體的記憶依然是之前大體重的狀態。
這樣的話，身體的各項數據都會非常的不錯，身體和力量，爆發力，持久能力，都會有非常大的提升，這就是一個完整的刷脂過程。”
“啊！這個方式我是聽說過的，但是這樣做的話，應該是非常累的。”有一個球員站了出來。
“對的，uu看書 w 這是一個非常痛苦的過程，我知道這是非常累的。”史阿說道，“所以說，我也在這裏給大家先打一個預防針，應為這個項目一旦啟動的話，就是沒有退路了的，一旦加入，就不能退出了。
所以說現在退出還來的及。我現在問一下，有想要退出的嗎？現在說還來得及，沒有關係的。”
“沒有！”所有人都異口同聲的說道，這些球員其實都是有好勝心的，誰都不服誰。
這是一個非常好的狀態，一個球員不服輸的精神會帶動整個團隊，這樣以來的話整個團隊也就充滿了凝聚力，整個團隊都是一種積極向上的狀態，這是一個非常好的狀態。
其實史阿也是想過一些偷懶的辦法的，史阿想過使用哪個係統來提高每個球員的這種狀態，但史阿仔細一想，這個方法是要使用的，但是史阿還是想要使用一下自己的一些經驗。
畢竟自己的經驗也是非常的重要的，如果一直這樣不勞而獲使用哪個係統的話，這其實就是作弊，史阿偶爾也會想象，如果說那個係統有一天突然就不見了，自己應該怎麽辦？
所以說，史阿必須要有第二個計劃，這個計劃就是要讓這些球員有一個真材實料的狀態。
這樣的話，如果說有一天，那個神奇的係統消失了，自己也會有一個備用的方案，就算是在球場上失利，也不會輸的非常的慘。
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