看著李大白心意已決的樣子,趙教練似乎挺欣慰,連連點頭,並且笑嘻嘻的帶著李大白來到了臥推器材這邊。
李大白倒也是沒有猶豫,看著趙教練,直接開口就問道,
“教練,那個,我應該從多重開始?”
隻見趙教練左看看右看看,嘴裏咿呀了幾聲,顯然有點對這個訓練環境和器材並不是十分的滿意,撓了撓頭,有點無奈的直接說道,
“看樣子,我們以後還真得加強球員力量訓練這一方麵了。不過也還好,先從基本的開始吧,也就是20kg,你先試試怎麽樣?”
一聽趙教練說出了20kg來,其餘的隊員立刻一窩蜂似的就跑過來看熱鬧了。也是,20kg對於他們來說,簡直不要太輕鬆,隻不過,也不知道李大白能不能舉起來。
看著別人一臉看熱鬧的表情,李大白的心裏有點不高興了,這明顯就是瞧不起我李大白麽?想到這裏,李大白的臉上,露出了一絲的不悅。
不過,教練也已經說話了,自己不照辦也不好。還有就是,李大白從來沒有試過臥推這個項目,自己心裏也是沒底的。
想到這裏,李大白就乖乖的躺到了器材的上麵,由趙教練幫助,準備第一次試試這入門的20kg。
20kg,基本上可以說就是一個空鐵杆子了。
看樣子,小螺號隊的其餘球員,似乎都能輕易的舉起這個重量,但是,每個人狡詐的嘴臉,好像都是在期待著李大白舉不起來。
趙教練的注意力都在李大白的身上,也沒有看其他人,隻見教練引領的李大白將重量放在他的身上之後,對他說道,
“大白,現在,你就試試吧。如果困難的話,你就直接告訴我。我們可以從別的方向開始練。”
李大白看著趙教練的臉,點了點頭,示意他可以開始了。
隻見趙教練一鬆手,李大白就可以明顯的感覺出來有一股力量堵在自己的胸膛之上,似乎有點不吐不快。
用餘光看了看眾人的表情,李大白不屑的哼了一聲,然後,試圖用雙手,直接將這個鐵棒子給舉起來。
所有人都瞪大了雙眼,似乎都在期待著什麽?
但是,之前的萬年飲水機管理員豈是浪得虛名?無數個日日夜夜,大小飲水機的水桶,各種礦泉水的箱子,這可是李大白一個一個搬出來的!
別的不說,如果別的方麵李大白可能還有一些欠缺的話,但是,單單說上肢力量的話,李大白好像還真就一點也沒有耽誤訓練。
這兩條麒麟臂,陪伴了李大白多少個揮汗如雨的白天,又陪伴了李大白多少哥孤獨寂寞的夜晚?
誰能知道?
舉起這個大鐵杆子,李大白也就是在剛剛開始的時候遇見一點阻力,等到自己習慣了之後,就很輕鬆的將它舉了起來。
這一下子,顯然讓眾人的期望落了空,大家有點失望。
趙教練看見李大白毫不費力就舉了起來,並且還遊刃有餘的做了幾組的練習之後,心滿意足的幫助他起來之後,試探性的問了一句,
“大白,現在我們的器材還不是太多,不過呢?還可以加到40kg,你想不想試試?”
本來已經有點沒意思的眾人,一聽趙教練這麽問李大白,又全都好奇的回過頭來看著李大白的回答。
“這幫看熱鬧不嫌事大的人。”李大白在心裏暗罵一句之後,又跟趙教練點了點頭,示意自己並沒有什麽關係,可以繼續。
看見李大白點頭之後,宋尚雙笑嘻嘻的對李大白說道,
“大白,你可不要逞強啊!40kg可不是一個小數目啊,但如果你要是再努力一點的話,到達60kg的話,那你可就是基本和波蘭男子籃球隊是一個水平了。”
“那現在你是個什麽水平?”李大白眯著眼,冷嘲熱諷一般的懟了宋尚雙一句。
宋尚雙嘿嘿一笑,故作神秘的笑了笑,沒有回答李大白的話。
不過,趙嬌倆可沒有管兩個人的談話,而是趁著兩個人談話的時候,已經將器材重新的安裝好了。
現在不是鐵杆子了,可是稍稍上了重量的杠鈴了。
李大白沒有猶豫,再一次的試圖一次性舉起這個東西來!
不過,這一次,好像並不是特別的輕鬆,顯然,這個多出的重量,可不是平時鬧著玩的。
看著李大白似乎是沒有辦法了,趙教練嗯了一聲,對他說道,
“大白,沒事的。你從前可能是沒有接觸了力量訓練這一方麵,我們以後可以慢慢來,以後慢慢訓練。”
宋尚雙也是一臉壞笑的說道,
“沒事,大白,我們以後慢慢練,這就不錯了。”
看著宋尚雙的熊樣,李大白毫不猶豫的就對他翻了個白眼,然後,緊接著,就在眾目睽睽之下,再一次的將40kg的杠鈴舉了起來。
原來,剛剛李大白其實就是像試探一下,雖然說重量的確不輕,但是,他的身體已經明確的告訴,可以!
李大白這一下,屬實讓小螺號隊的所有人驚了一下。其實,這個重量,uu看書 .uuka 在這個次級聯賽之中,可以說是已經很可以了。
就包括小螺號隊的其他人在內,也有幾個是根本舉不起這個重量的。
李大白看見了眾人眼中的驚訝,不由得飄飄然了起來。連忙對趙教練說道,
“這個重量沒有關係。趙教練,還有沒有更重的?”
【叮!任務完成。經驗值+30,代幣+30,趙教練好感度+10.】
【宿主現在lv4 ,0/100,獲得100點技能點。代幣130,趙教練好感度50.】
李大白這一句話,直接讓趙教練不知道如何是好,四處的尋找尋找,才發現,其實球館的器材,暫時也就是這個重量了。
趙教練沒有想到,原來李大白的臥推有這麽大的潛力。看著李大白認真說話的樣子,似乎也不是吹牛。
“沒想到,這小子還是一個力量型的選手。”趙教練在心裏默默的打著小算盤,這個情況,自己說不定還是真的淘到了寶貝。
對李大白的力量訓練,也是暫時的告一段落了。
趙教練這個時候,讓秦小月出來,為大家說明一下,下一場比賽,小螺號的對手花都葬愛隊的具體比賽的要求。
其實也是沒有什麽可以多說的,之前秦小月也是說的比較多了。而趙教練就是強調了一點,
“不要讓場外的因素,幹擾到了場內。一切,都要以比賽為準。”
趙教練這句話,大家聽的是雲裏霧裏,但是,都一同的點了點頭。
一切的準備,還是為了下一場的比賽!
李大白倒也是沒有猶豫,看著趙教練,直接開口就問道,
“教練,那個,我應該從多重開始?”
隻見趙教練左看看右看看,嘴裏咿呀了幾聲,顯然有點對這個訓練環境和器材並不是十分的滿意,撓了撓頭,有點無奈的直接說道,
“看樣子,我們以後還真得加強球員力量訓練這一方麵了。不過也還好,先從基本的開始吧,也就是20kg,你先試試怎麽樣?”
一聽趙教練說出了20kg來,其餘的隊員立刻一窩蜂似的就跑過來看熱鬧了。也是,20kg對於他們來說,簡直不要太輕鬆,隻不過,也不知道李大白能不能舉起來。
看著別人一臉看熱鬧的表情,李大白的心裏有點不高興了,這明顯就是瞧不起我李大白麽?想到這裏,李大白的臉上,露出了一絲的不悅。
不過,教練也已經說話了,自己不照辦也不好。還有就是,李大白從來沒有試過臥推這個項目,自己心裏也是沒底的。
想到這裏,李大白就乖乖的躺到了器材的上麵,由趙教練幫助,準備第一次試試這入門的20kg。
20kg,基本上可以說就是一個空鐵杆子了。
看樣子,小螺號隊的其餘球員,似乎都能輕易的舉起這個重量,但是,每個人狡詐的嘴臉,好像都是在期待著李大白舉不起來。
趙教練的注意力都在李大白的身上,也沒有看其他人,隻見教練引領的李大白將重量放在他的身上之後,對他說道,
“大白,現在,你就試試吧。如果困難的話,你就直接告訴我。我們可以從別的方向開始練。”
李大白看著趙教練的臉,點了點頭,示意他可以開始了。
隻見趙教練一鬆手,李大白就可以明顯的感覺出來有一股力量堵在自己的胸膛之上,似乎有點不吐不快。
用餘光看了看眾人的表情,李大白不屑的哼了一聲,然後,試圖用雙手,直接將這個鐵棒子給舉起來。
所有人都瞪大了雙眼,似乎都在期待著什麽?
但是,之前的萬年飲水機管理員豈是浪得虛名?無數個日日夜夜,大小飲水機的水桶,各種礦泉水的箱子,這可是李大白一個一個搬出來的!
別的不說,如果別的方麵李大白可能還有一些欠缺的話,但是,單單說上肢力量的話,李大白好像還真就一點也沒有耽誤訓練。
這兩條麒麟臂,陪伴了李大白多少個揮汗如雨的白天,又陪伴了李大白多少哥孤獨寂寞的夜晚?
誰能知道?
舉起這個大鐵杆子,李大白也就是在剛剛開始的時候遇見一點阻力,等到自己習慣了之後,就很輕鬆的將它舉了起來。
這一下子,顯然讓眾人的期望落了空,大家有點失望。
趙教練看見李大白毫不費力就舉了起來,並且還遊刃有餘的做了幾組的練習之後,心滿意足的幫助他起來之後,試探性的問了一句,
“大白,現在我們的器材還不是太多,不過呢?還可以加到40kg,你想不想試試?”
本來已經有點沒意思的眾人,一聽趙教練這麽問李大白,又全都好奇的回過頭來看著李大白的回答。
“這幫看熱鬧不嫌事大的人。”李大白在心裏暗罵一句之後,又跟趙教練點了點頭,示意自己並沒有什麽關係,可以繼續。
看見李大白點頭之後,宋尚雙笑嘻嘻的對李大白說道,
“大白,你可不要逞強啊!40kg可不是一個小數目啊,但如果你要是再努力一點的話,到達60kg的話,那你可就是基本和波蘭男子籃球隊是一個水平了。”
“那現在你是個什麽水平?”李大白眯著眼,冷嘲熱諷一般的懟了宋尚雙一句。
宋尚雙嘿嘿一笑,故作神秘的笑了笑,沒有回答李大白的話。
不過,趙嬌倆可沒有管兩個人的談話,而是趁著兩個人談話的時候,已經將器材重新的安裝好了。
現在不是鐵杆子了,可是稍稍上了重量的杠鈴了。
李大白沒有猶豫,再一次的試圖一次性舉起這個東西來!
不過,這一次,好像並不是特別的輕鬆,顯然,這個多出的重量,可不是平時鬧著玩的。
看著李大白似乎是沒有辦法了,趙教練嗯了一聲,對他說道,
“大白,沒事的。你從前可能是沒有接觸了力量訓練這一方麵,我們以後可以慢慢來,以後慢慢訓練。”
宋尚雙也是一臉壞笑的說道,
“沒事,大白,我們以後慢慢練,這就不錯了。”
看著宋尚雙的熊樣,李大白毫不猶豫的就對他翻了個白眼,然後,緊接著,就在眾目睽睽之下,再一次的將40kg的杠鈴舉了起來。
原來,剛剛李大白其實就是像試探一下,雖然說重量的確不輕,但是,他的身體已經明確的告訴,可以!
李大白這一下,屬實讓小螺號隊的所有人驚了一下。其實,這個重量,uu看書 .uuka 在這個次級聯賽之中,可以說是已經很可以了。
就包括小螺號隊的其他人在內,也有幾個是根本舉不起這個重量的。
李大白看見了眾人眼中的驚訝,不由得飄飄然了起來。連忙對趙教練說道,
“這個重量沒有關係。趙教練,還有沒有更重的?”
【叮!任務完成。經驗值+30,代幣+30,趙教練好感度+10.】
【宿主現在lv4 ,0/100,獲得100點技能點。代幣130,趙教練好感度50.】
李大白這一句話,直接讓趙教練不知道如何是好,四處的尋找尋找,才發現,其實球館的器材,暫時也就是這個重量了。
趙教練沒有想到,原來李大白的臥推有這麽大的潛力。看著李大白認真說話的樣子,似乎也不是吹牛。
“沒想到,這小子還是一個力量型的選手。”趙教練在心裏默默的打著小算盤,這個情況,自己說不定還是真的淘到了寶貝。
對李大白的力量訓練,也是暫時的告一段落了。
趙教練這個時候,讓秦小月出來,為大家說明一下,下一場比賽,小螺號的對手花都葬愛隊的具體比賽的要求。
其實也是沒有什麽可以多說的,之前秦小月也是說的比較多了。而趙教練就是強調了一點,
“不要讓場外的因素,幹擾到了場內。一切,都要以比賽為準。”
趙教練這句話,大家聽的是雲裏霧裏,但是,都一同的點了點頭。
一切的準備,還是為了下一場的比賽!