“那肯定難啊，不然怎麽出效果呢，難度越大，提升就越快！”
羊叔臥在自行車旁的樹下，一副悠閑模樣。
方穩在石頭上，向岸上的羊叔，攤開兩手，聳肩說：“可是羊叔，這跟爬樓蹬車子不一樣，體力活，我可以殫精竭力！可瀑布壓得我，淹在水槽裏，根本要窒息啊。”
羊叔問：“侄兒，你還記得怎麽把阿木察打脫臼了嗎？”
把阿木察打脫臼，那是方穩聽從了羊叔所說的，力可傳播，達到兩個點的力道在人體成一條線，人就可以不受力。
方穩想想，對於瀑布，可不適用啊，瀑布打在身上，那是無數個點，怎麽形成力道？
“那與淋瀑布……有什麽關係？難道可以把瀑布的衝刷力，反彈回去？”方穩不明白。
羊叔卻點點頭，說：“當然是啊，就是把衝刷力，反彈回去。上一次，你擊出阿木察的那一拳，是初級入門，今天，你就要有所升級了。”
老實說，方穩不太懂。
羊叔看方穩一張懵懂的臉，它嗬嗬笑了，說：“我就再把給你的漁，好好細化到魚吧……”
又講漁與魚，方穩腦袋疼，每次羊叔說是抓魚，結果還是漁。
羊叔說：“侄兒，想問題，不能走極端，瀑布衝刷在你身上，你不可能全部把衝力反彈回去，因為麵積太大，而且，你還需要衝刷力來鍛煉你的抗擊打能力！這是其一，
其二，力道的形成，你需要因力適宜，也就是力道，是時刻在變化的，你必須要學會感應，每一個力，觸碰你肌膚的瞬間，你就應該把力道判斷出來。
好了，侄兒，我已經說的夠細了，你歇的也差不多了，快回去淋瀑布吧。”
方穩推測沒錯，羊叔其實就是在講漁，怎麽抓，怎麽出手，它還是沒講細節。
算了，還是靠自己去領悟吧。
方穩伸展了一下筋骨，思索著羊叔所說的話，關鍵在於處理好反彈力與特訓之間的矛盾。
但當前，最重要的，是如何把瀑布的衝力反彈回去？
想著想著，方穩已經遊到了那塊石台旁邊的石頭，爬上去，隻要一跳，就會繼續淋瀑布。
他猶豫了一下，因為被瀑布按進凹槽裏的感覺，不是一般的難受，那是要命。
“加油，侄兒，直麵你的問題，不實踐，是不出答案的！”羊叔催促著嚷道。
方穩大口吸一口新鮮空氣，進去後，能多憋一會兒，就少喝一口水。
他鼓起那股勁頭，猛的就再次跳進石台凹槽裏了。
與上次相同，方穩一下子就被瀑布按倒，整個背部那叫一個槍林彈雨。
事不宜遲，方穩現在要做的，就是起身！不起身，就無法呼吸，無法呼吸，就無法淋瀑布特訓。
憋著氣，方穩琢磨著如何自身形成力道？
不形成彈力，隻憑方穩自己的那點弱力，根本就無法把自己撐起來。
“對啊，就像做俯臥撐一樣，把自己撐起來，上身離開了水槽，就不擔心窒息，而身體也能持續衝刷練習。”
方穩想到此，就雙手往下力撐，雖然胳膊肘抬起來十分艱難，但還是架了起來。
就差把上身撐起了。
然而瀑布在後背上的衝刷力，猛烈而沉重，想撐起來，談何容易。
這時，方穩想起羊叔說的，力道！
衝刷力再強，一旦方穩找到了力道訣竅，就可以把一部分衝力彈開，再起身，就會相對容易。
想到尋力道，方穩就想起與阿木察相決鬥的時候，尋力道的方法了。
那時，關鍵就是找準大地的力點與阿木察的力點，然後身體保持住平衡，利用疼感，把握力的傳播速度。
那麽現在，想要全身保持住整體，完全不可能。
但，解決問題，不能走極端。
方穩靈光一閃，既然全身無法保持整體，那就局部保持，隻要做到反彈力的點，與大地的點，形成力道一條線，就能反彈走一部分力。
如此一想，方穩就把後背的感應縮小，此時，他唯一能讓手臂形成力道的，隻有雙肩的部位。
於是他感應雙肩的疼感，每疼一下，他就雙臂做出調整。
“砰！”
羊叔瞠著眼，不自覺的站了起來，從它的角度，它看到方穩的後背，突兀反彈起兩團浪花。
那是方穩成功做到了雙肩反彈，因為垂直落下來的水流，再垂直返回，上下水流撞擊，散開成了兩團浪花，發出“砰”的一聲響。
“孺子……太可教了！”
羊叔相信方穩能做到，可真看到方穩做到了，它還是有些驚訝的。
方穩努力起身，可依舊後背沉重無比，雙肩的力去了一些，可身體其他部位，還是被連綿不絕的水壓沉著。
“那就再除去一些衝刷力吧！”
方穩想到了臀部，雙臂能支撐，那雙腿也能支撐。
於是他雙腿往兩邊彎曲，u看書 w.uukansu 然後尋找膝蓋到胯部的力道。
“砰！”
羊叔看到方穩身體的後半部分也彈起兩團浪花，它自言自語：“好小子，他又幹什麽？”
定睛去看，方穩此時的姿勢，就是在瀑布底下跪趴著。
如此一來，方穩等於半起了身，可以呼吸空氣了。
瀑布能衝刷在方穩身上的，就是：頭部，除了雙肩的背部，還有小腿部，腳部。
方穩痛苦中，出了一口長氣，總算不用擔心淹死了，雖然姿勢不太看好，但也兼得了，不耽誤身體的大部分練習抗擊打能力。
“可以可以。”羊叔滿意的點點頭。
“羊叔，能聽見嗎？我這個樣子，需要堅持多久？”
方穩臉朝下，也有空間喊話了。
羊叔悠然的臥了下去，隻回應了一句：“嗬嗬。”
還用問嗎？哪次入魔訓練項目，不到死亡邊緣，會停？
方穩也隻問一遍，要麽羊叔沒聽見，要麽這個問題不用回答。
不到殫精力竭，是不會停的。
方穩迅速調整自己的狀態，忍著，撐著，牙關咬的緊緊的，後背瀑布的衝刷力，滋味可不是一般的好受，簡直就如同快要穿破自己的身體。
可那又怎樣，要穿，就讓它穿，要疼，就讓它疼！
羊叔不看方穩了，暫時沒什麽好擔心的，來了半天，也沒看看花花草草。
而就在這個時候，車筐裏的手機，鈴聲響了起來。
誰打來的？
羊叔提起前蹄，往車筐裏瞅。
羊叔臥在自行車旁的樹下，一副悠閑模樣。
方穩在石頭上，向岸上的羊叔，攤開兩手，聳肩說：“可是羊叔，這跟爬樓蹬車子不一樣，體力活，我可以殫精竭力！可瀑布壓得我，淹在水槽裏，根本要窒息啊。”
羊叔問：“侄兒，你還記得怎麽把阿木察打脫臼了嗎？”
把阿木察打脫臼，那是方穩聽從了羊叔所說的，力可傳播，達到兩個點的力道在人體成一條線，人就可以不受力。
方穩想想，對於瀑布，可不適用啊，瀑布打在身上，那是無數個點，怎麽形成力道？
“那與淋瀑布……有什麽關係？難道可以把瀑布的衝刷力，反彈回去？”方穩不明白。
羊叔卻點點頭，說：“當然是啊，就是把衝刷力，反彈回去。上一次，你擊出阿木察的那一拳，是初級入門，今天，你就要有所升級了。”
老實說，方穩不太懂。
羊叔看方穩一張懵懂的臉，它嗬嗬笑了，說：“我就再把給你的漁，好好細化到魚吧……”
又講漁與魚，方穩腦袋疼，每次羊叔說是抓魚，結果還是漁。
羊叔說：“侄兒，想問題，不能走極端，瀑布衝刷在你身上，你不可能全部把衝力反彈回去，因為麵積太大，而且，你還需要衝刷力來鍛煉你的抗擊打能力！這是其一，
其二，力道的形成，你需要因力適宜，也就是力道，是時刻在變化的，你必須要學會感應，每一個力，觸碰你肌膚的瞬間，你就應該把力道判斷出來。
好了，侄兒，我已經說的夠細了，你歇的也差不多了，快回去淋瀑布吧。”
方穩推測沒錯，羊叔其實就是在講漁，怎麽抓，怎麽出手，它還是沒講細節。
算了，還是靠自己去領悟吧。
方穩伸展了一下筋骨，思索著羊叔所說的話，關鍵在於處理好反彈力與特訓之間的矛盾。
但當前，最重要的，是如何把瀑布的衝力反彈回去？
想著想著，方穩已經遊到了那塊石台旁邊的石頭，爬上去，隻要一跳，就會繼續淋瀑布。
他猶豫了一下，因為被瀑布按進凹槽裏的感覺，不是一般的難受，那是要命。
“加油，侄兒，直麵你的問題，不實踐，是不出答案的！”羊叔催促著嚷道。
方穩大口吸一口新鮮空氣，進去後，能多憋一會兒，就少喝一口水。
他鼓起那股勁頭，猛的就再次跳進石台凹槽裏了。
與上次相同，方穩一下子就被瀑布按倒，整個背部那叫一個槍林彈雨。
事不宜遲，方穩現在要做的，就是起身！不起身，就無法呼吸，無法呼吸，就無法淋瀑布特訓。
憋著氣，方穩琢磨著如何自身形成力道？
不形成彈力，隻憑方穩自己的那點弱力，根本就無法把自己撐起來。
“對啊，就像做俯臥撐一樣，把自己撐起來，上身離開了水槽，就不擔心窒息，而身體也能持續衝刷練習。”
方穩想到此，就雙手往下力撐，雖然胳膊肘抬起來十分艱難，但還是架了起來。
就差把上身撐起了。
然而瀑布在後背上的衝刷力，猛烈而沉重，想撐起來，談何容易。
這時，方穩想起羊叔說的，力道！
衝刷力再強，一旦方穩找到了力道訣竅，就可以把一部分衝力彈開，再起身，就會相對容易。
想到尋力道，方穩就想起與阿木察相決鬥的時候，尋力道的方法了。
那時，關鍵就是找準大地的力點與阿木察的力點，然後身體保持住平衡，利用疼感，把握力的傳播速度。
那麽現在，想要全身保持住整體，完全不可能。
但，解決問題，不能走極端。
方穩靈光一閃，既然全身無法保持整體，那就局部保持，隻要做到反彈力的點，與大地的點，形成力道一條線，就能反彈走一部分力。
如此一想，方穩就把後背的感應縮小，此時，他唯一能讓手臂形成力道的，隻有雙肩的部位。
於是他感應雙肩的疼感，每疼一下，他就雙臂做出調整。
“砰！”
羊叔瞠著眼，不自覺的站了起來，從它的角度，它看到方穩的後背，突兀反彈起兩團浪花。
那是方穩成功做到了雙肩反彈，因為垂直落下來的水流，再垂直返回，上下水流撞擊，散開成了兩團浪花，發出“砰”的一聲響。
“孺子……太可教了！”
羊叔相信方穩能做到，可真看到方穩做到了，它還是有些驚訝的。
方穩努力起身，可依舊後背沉重無比，雙肩的力去了一些，可身體其他部位，還是被連綿不絕的水壓沉著。
“那就再除去一些衝刷力吧！”
方穩想到了臀部，雙臂能支撐，那雙腿也能支撐。
於是他雙腿往兩邊彎曲，u看書 w.uukansu 然後尋找膝蓋到胯部的力道。
“砰！”
羊叔看到方穩身體的後半部分也彈起兩團浪花，它自言自語：“好小子，他又幹什麽？”
定睛去看，方穩此時的姿勢，就是在瀑布底下跪趴著。
如此一來，方穩等於半起了身，可以呼吸空氣了。
瀑布能衝刷在方穩身上的，就是：頭部，除了雙肩的背部，還有小腿部，腳部。
方穩痛苦中，出了一口長氣，總算不用擔心淹死了，雖然姿勢不太看好，但也兼得了，不耽誤身體的大部分練習抗擊打能力。
“可以可以。”羊叔滿意的點點頭。
“羊叔，能聽見嗎？我這個樣子，需要堅持多久？”
方穩臉朝下，也有空間喊話了。
羊叔悠然的臥了下去，隻回應了一句：“嗬嗬。”
還用問嗎？哪次入魔訓練項目，不到死亡邊緣，會停？
方穩也隻問一遍，要麽羊叔沒聽見，要麽這個問題不用回答。
不到殫精力竭，是不會停的。
方穩迅速調整自己的狀態，忍著，撐著，牙關咬的緊緊的，後背瀑布的衝刷力，滋味可不是一般的好受，簡直就如同快要穿破自己的身體。
可那又怎樣，要穿，就讓它穿，要疼，就讓它疼！
羊叔不看方穩了，暫時沒什麽好擔心的，來了半天，也沒看看花花草草。
而就在這個時候，車筐裏的手機，鈴聲響了起來。
誰打來的？
羊叔提起前蹄，往車筐裏瞅。