申通的整個大腿都在顫抖起來。
連帶著第三根小腿也在抖動。
“蒂姆，你這個騙子，不是說最後20個動作就結束了嗎？”
格羅夫大聲喊道：“快，不要停，就最後10個了，這次做完就真的結束了！我會扶著你的，放心好了！”
“啊~~~！”申通嘶吼著，繼續做著負重深蹲的動作。
......
“咣當。”
當申通將杠鈴放在架子上的時候，立即天旋地轉，感覺身體已經完全脫力了。
轉過身想喝口水，沒走幾步，直接慢慢的匍匐在了地板上。
好不容易才仰過臉來，仿佛連說話的力氣都沒有了。
“蒂姆...你可真行...把我練到這種地步...我練彎手指的勁都沒有了。”
說完，申通閉上了眼睛，隻覺得整個漆黑的世界都在轉動。
格羅夫蹲下來，將一瓶水塞到申通懷裏，說道：“可以了，這次的急訓就到這裏，你需要好好休息幾天，然後以最佳的狀態回到中國。”
格羅夫伸出了手臂和拳頭。
申通笑了笑，費勁的抬起胳膊，與格羅夫碰拳。
“蒂姆，謝謝你。”
“不用謝，要不是邁克爾推薦的，我可不會訓練你，另外，10萬美元的訓練費請在明天中午前匯到我指定的賬戶上。”
“嘿...放心吧，我可不會賴賬，讓我再躺一會，明天一早我就給你匯過去。”
“那沒其它事情的話我先走了。”
“好的，蒂姆，再見。”
“再見。”
將東西收拾好，格羅夫背起背包走向門口。
推開大門的時候，格羅夫說了一句。
“申，奧運會上加油啊。”
“嗯！”
......
申通已經很久沒有睡過懶覺了。
上次睡到上午11點是什麽時候？
好像是初三的暑假了。
當申通從床上下地的時候，突然感到渾身酸痛。
“疼疼疼疼疼...”
那種高強度的力量訓練後酸爽的滋味，沒試過的人是完全無法明白的。
你能想象一個身高2.00米、肌肉發達的大塊頭，連一對10kg的啞鈴都很難舉起的場景嗎？
的確有可能。
當這個大塊頭練到最後的時候，可能空著頭完成一個平舉的動作都能要了他的命。
這叫做肌耐力。
如果你對肌耐力還不是很明白，那我就舉兩個例子。
第一個例子，中國男籃首節世界級水平，次節洲際水平，下半場恢複國家隊水平，這就是肌耐力不足的影響。
肌耐力會影響到對抗的持久性和體能的持久性，它和單純的爆發力、力量、體能等還不太一樣，它強調的是一種持續性的輸出。
換言之，一個爆發力超級強的人，肌耐力未必好。
第二個例子，夜店搖擺小王子，比賽開始軟腳蟹...你們知道我說的是哪支隊伍，對吧？
......
就在申通痛苦著抬起手臂，顫抖著將一口脫脂牛奶麥片送進嘴裏的時候，腦海裏竟然傳來了“滴滴滴”的聲音。
申通一個激靈，差點把牛奶灑了一身。
什麽情況？
休賽期籃神空間竟然會發出提示音？
這還是三年來頭一回！
申通連忙進入籃神空間一探究竟。
沒有想到，空間裏竟然彈出了一行藍色的提示。
[宿主還有一個特殊定製沒有使用，再不使用，3天後該道具有效期將會過期。]
申通差點忘了這個“特殊定製”的獎勵。
這個東西到底能定製什麽呢？
申通思考了片刻，突然想起了什麽。
對了，不知道那個東西，籃神空間能不能製作出來！
......
10分鍾後，帶著重力調節功能的“精神與時間小屋”真的被定製出來了！
申通迫不及待的在籃神空間內推開了一扇白色的小門。
裏麵和七龍珠裏的格局一樣，小門連通著一個訓練的地方。
隻不過，七龍珠裏連通的是一塊室內武道場地，這個屋裏是一塊正規的室內籃球場地。
場地旁邊是休息和洗澡的地方，還有一個餐桌擺在似乎是客廳的位置。
比七龍珠人性化的是，裏麵還有一個娛樂角，可以看看電視，玩玩遊戲，放鬆一下。
就在申通剛剛進入的時候，精神與時間小屋裏彈出了幾行提示。
{
名稱：精神與時間小屋（定製版）
詳情：（常規）食物、水和房間樣樣俱全，空氣稀薄，溫度常年適中，重力和地球相當。
（常規）有著像宇宙一樣廣闊的空間;意誌薄弱和精神不集中容易出現幻覺。
（常規）在這裏過一個月隻相當於外界中的一天，每次進來隻能待上一個月，下次再來需要等上一年，人的一輩子隻能進來正常時間的兩次，超時出口就會消失。
（定製）一個正規的籃球場，禁區內的重力可以在1-6倍之間調節。
（定製）受重力壓迫時身體受保護，不會受到任何傷害。
}
看完這些提示，申通思考片刻，看了看時間，距離回國集合的時間還有四天。
此時，一個大膽的想法湧現在申通的腦海裏。
......
一小時後，申通進入了這個定製版吧的精神與時間小屋，帶著他換洗的衣服和洗衣粉。
在返回中國集合前，他想要在這裏多進行一個月的個人訓練。
畢竟和蒂姆-格羅夫訓練力量訓練了這麽久，卻一直沒有進行有球訓練。
在回去之前，申通想要提前在球場上適應好自己新的力量。
拿著球走上球場，uu看書 ww.uuknshu 雖然身體還有些酸痛，但一種欲望卻讓申通此刻感受到了強烈的興奮。
單手抓球，衝向籃筐。
標準的罰球線起跳！
當申通完全起飛後，他突然發現罰球線與籃筐的距離是如此之短，以至於扣籃的時候，他不得不稍微彎曲著手臂。
“轟！”
整個籃球架都在微微顫抖。
完成扣籃的申通驚訝的看著自己的右手。
布滿老繭的右手。
自己剛才...
竟然完成了一個罰球線的劈扣！
這太不可思議了。
接著，申通嚐試了一下投籃。
與之前相比，申通投射的力道的確大了許多，即便是用非常溫柔得手腕抖動射籃，申通也覺得自己的力氣比起之前大了許多。
甚至於，申通發現站在三分線兩步遠的距離，也進入了自己的投射範圍內。
在興奮中投了三個小時籃的申通逐漸適應了自己目前的力量。
然後，他想要挑戰一下喬丹曾經做到的6倍極限重力。
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“啊~~~！”申通嘶吼著，繼續做著負重深蹲的動作。
......
“咣當。”
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格羅夫伸出了手臂和拳頭。
申通笑了笑，費勁的抬起胳膊，與格羅夫碰拳。
“蒂姆，謝謝你。”
“不用謝，要不是邁克爾推薦的，我可不會訓練你，另外，10萬美元的訓練費請在明天中午前匯到我指定的賬戶上。”
“嘿...放心吧，我可不會賴賬，讓我再躺一會，明天一早我就給你匯過去。”
“那沒其它事情的話我先走了。”
“好的，蒂姆，再見。”
“再見。”
將東西收拾好，格羅夫背起背包走向門口。
推開大門的時候，格羅夫說了一句。
“申，奧運會上加油啊。”
“嗯！”
......
申通已經很久沒有睡過懶覺了。
上次睡到上午11點是什麽時候？
好像是初三的暑假了。
當申通從床上下地的時候，突然感到渾身酸痛。
“疼疼疼疼疼...”
那種高強度的力量訓練後酸爽的滋味，沒試過的人是完全無法明白的。
你能想象一個身高2.00米、肌肉發達的大塊頭，連一對10kg的啞鈴都很難舉起的場景嗎？
的確有可能。
當這個大塊頭練到最後的時候，可能空著頭完成一個平舉的動作都能要了他的命。
這叫做肌耐力。
如果你對肌耐力還不是很明白，那我就舉兩個例子。
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肌耐力會影響到對抗的持久性和體能的持久性，它和單純的爆發力、力量、體能等還不太一樣，它強調的是一種持續性的輸出。
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第二個例子，夜店搖擺小王子，比賽開始軟腳蟹...你們知道我說的是哪支隊伍，對吧？
......
就在申通痛苦著抬起手臂，顫抖著將一口脫脂牛奶麥片送進嘴裏的時候，腦海裏竟然傳來了“滴滴滴”的聲音。
申通一個激靈，差點把牛奶灑了一身。
什麽情況？
休賽期籃神空間竟然會發出提示音？
這還是三年來頭一回！
申通連忙進入籃神空間一探究竟。
沒有想到，空間裏竟然彈出了一行藍色的提示。
[宿主還有一個特殊定製沒有使用，再不使用，3天後該道具有效期將會過期。]
申通差點忘了這個“特殊定製”的獎勵。
這個東西到底能定製什麽呢？
申通思考了片刻，突然想起了什麽。
對了，不知道那個東西，籃神空間能不能製作出來！
......
10分鍾後，帶著重力調節功能的“精神與時間小屋”真的被定製出來了！
申通迫不及待的在籃神空間內推開了一扇白色的小門。
裏麵和七龍珠裏的格局一樣，小門連通著一個訓練的地方。
隻不過，七龍珠裏連通的是一塊室內武道場地，這個屋裏是一塊正規的室內籃球場地。
場地旁邊是休息和洗澡的地方，還有一個餐桌擺在似乎是客廳的位置。
比七龍珠人性化的是，裏麵還有一個娛樂角，可以看看電視，玩玩遊戲，放鬆一下。
就在申通剛剛進入的時候，精神與時間小屋裏彈出了幾行提示。
{
名稱：精神與時間小屋（定製版）
詳情：（常規）食物、水和房間樣樣俱全，空氣稀薄，溫度常年適中，重力和地球相當。
（常規）有著像宇宙一樣廣闊的空間;意誌薄弱和精神不集中容易出現幻覺。
（常規）在這裏過一個月隻相當於外界中的一天，每次進來隻能待上一個月，下次再來需要等上一年，人的一輩子隻能進來正常時間的兩次，超時出口就會消失。
（定製）一個正規的籃球場，禁區內的重力可以在1-6倍之間調節。
（定製）受重力壓迫時身體受保護，不會受到任何傷害。
}
看完這些提示，申通思考片刻，看了看時間，距離回國集合的時間還有四天。
此時，一個大膽的想法湧現在申通的腦海裏。
......
一小時後，申通進入了這個定製版吧的精神與時間小屋，帶著他換洗的衣服和洗衣粉。
在返回中國集合前，他想要在這裏多進行一個月的個人訓練。
畢竟和蒂姆-格羅夫訓練力量訓練了這麽久，卻一直沒有進行有球訓練。
在回去之前，申通想要提前在球場上適應好自己新的力量。
拿著球走上球場，uu看書 ww.uuknshu 雖然身體還有些酸痛，但一種欲望卻讓申通此刻感受到了強烈的興奮。
單手抓球，衝向籃筐。
標準的罰球線起跳！
當申通完全起飛後，他突然發現罰球線與籃筐的距離是如此之短，以至於扣籃的時候，他不得不稍微彎曲著手臂。
“轟！”
整個籃球架都在微微顫抖。
完成扣籃的申通驚訝的看著自己的右手。
布滿老繭的右手。
自己剛才...
竟然完成了一個罰球線的劈扣！
這太不可思議了。
接著，申通嚐試了一下投籃。
與之前相比，申通投射的力道的確大了許多，即便是用非常溫柔得手腕抖動射籃，申通也覺得自己的力氣比起之前大了許多。
甚至於，申通發現站在三分線兩步遠的距離，也進入了自己的投射範圍內。
在興奮中投了三個小時籃的申通逐漸適應了自己目前的力量。
然後，他想要挑戰一下喬丹曾經做到的6倍極限重力。
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