人缺什麽,就會想什麽。
心意自在,所求無非隨心所欲,遵從本心。
這是高瀚在創建功法,為其命名時的有感而發。
不過就這套功法的入門闡述來講,真有那麽點味道。
陰陽並濟,內外兼修。動靜結合,心意相連。
十六字總綱,闡述著這是一套可裏可外的功法。
具體的修煉方法,根據個人體質而言,有所不同,這叫因材施教。
至少高瀚給陸長青製定的一套修煉流程,就與傳統拳術截然不同。
首先就是盤根。
盤煉根本,修養靈性,這便是內修之法,多以吐納呼吸為主。
在這個過程中,靜心凝神,靈台清明。
然後輔修守三洞塵,舌頂上顎、氣貫丹田、提肛合穀。
安靜的房間中,陸長青盤膝坐在堅硬的木板床上,渾身看似放鬆,實則全身緊繃。
所謂守三洞塵,操作起來,就是舌頭頂住口腔上麵。
然後氣往小腹以下,腰部以上,靠近肚臍的地方下沉。
提肛合穀顧名思義就很簡單了,肛門上提,屁股夾緊。
三個動作,單獨來做,都很簡單,哪怕組合在一起,普通人也能坐到。
但是組合在一起,同時開做,並且至少堅持半個小時以上,這就很難了。
“按照他的說法,守三洞塵這一步,是用來練身體內部那一口氣的。不讓它從口鼻出,不從穀道出,而是氣貫丹田,將其錘煉、打壓,淬出一口先天之氣。”
“有點玄學啊!”
陸長青繃著身子,下意識想到,要是這麽堅持下去,那口先天之氣出不出不知道。
至少自己不會得痔瘡、肛瘺什麽的。
砰!
一指彈在額頭上,陸長青不由自主散開了那口氣,整個人猶如散架一樣,匍在床上,大口喘氣。
高瀚站在旁邊,搖頭不語。
陸長青緩過氣來,意識到了自己可能哪裏做得不對。
“請師傅指點!”
高瀚也不拿捏,徑直說道:“盤根這一步,守三洞塵是內修之法,但它是輔修。真正的主修,之前也說了,是靜心凝神,保持靈台清明。於你而言,二十來歲的年齡,正是心思不定,雜念頗多的階段。盤根,是你必須要打好的基礎。”
“可很顯然,你在內修之時,想了其他的東西。”
見陸長青訝然的模樣,高瀚指了指他酸軟的腿、背。
“看似放鬆,實則緊繃,雖有蓄力之效,但是一直這麽做,那與時時張開的弓,又有什麽區別。”
高瀚搖了搖頭,“今天就先練到這裏,明早你再進行外煉吧!”
“嗯,那我先回去了。”
陸長青也知道這種事情急不來,別人融合一輩子的東西,自己想幾天給學走,那也太便宜了。
天下間沒有這麽便宜的事情,隻能一步一步來。
“先等等!”
陸長青活動著腿腳,回頭看著高瀚。
“明天紅光戰錘會有動作。”
“有關安嶽鎮?”陸長青直接問道。
高瀚點頭,“對,黎陽城是必須奪回來的,但是安嶽鎮橫亙在黑旗與黎陽的中間,不把這個鎮子拔掉,始終是後患。明天基地會安排超凡者去清除安嶽鎮。”
說到這裏,他頓了下。
“我也會去!不過你不用去,紅光的狙擊手已經到了,也不缺你一個。”
陸長青笑道:“這可能是怕我去搶戰功吧!”
高瀚同樣露出會心的微笑,安嶽鎮挺危險的,不過那隻是相對於曾經黑旗基地而言。
以如今紅光戰錘的實力,拔除這麽一個小鎮子,真的很簡單。
“我去主要是正麵評估一下猩紅三代在城市作戰的表現,而且裏麵情況我也熟悉一點。你呢,留在基地,趁著有時間,多熟悉一下蛇形。其他幾形,別擔心,等你入門了,我會把撰寫好的拳譜給你。”
“嗯,謝謝師傅。”
“那你去吧!”
距離拜師高瀚,已經過去兩天。
在這兩天內,對方將心意自在功的大體情況,以及修煉之法,都告訴了陸長青。
內修、外煉以及打法!
剛才他所進行的就是內修,前後已然兩次,不太理想。
高瀚覺得跟陸長青的年齡有關。
但自家人知道自家事,陸長青很明白,他這短短二十二年,經曆了地球互聯網浪潮爆發,穿越蒼藍星,以及踏入古拙石門,來到這片永暗世界這些事情。
太多東西積壓在他腦子裏,想要心思清明,靈台清淨,實在不是一時半會能做到的。
內修不能強求,隻能慢慢來。
倒是外煉之法,陸長青很喜歡。
心意自在功外煉之法,叫做“十大形”。
顧名思義,就是模仿十大動物形體,做出種種動作。
人雖為萬物之長,但是在進化過程中,為了適應生存和繁殖的要求,或是進化,或是退化,選擇性的造就了現在的身體。
這套體型自然是最好的,但是在某些點上,卻又不如動物的特長。
爆發、速度、靈活、堅硬、力量等等,很多動物,都有超越人類的地方。
模仿動物的習練,則能最大化的開發出人體的潛能。
實際上這一種方法,華亞合眾國許多傳統拳術,都有兼顧。
譬如形意拳有十二形,六陽掌則有六陽真靈等等。
高瀚這套心意自在功,取了龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴這十種動物。
相比其他拳種,孰優孰劣談不上,因為這十大形,最主要是用來配合修煉特殊穴位的。
這些穴位,才是外煉之法的根本。
依靠這些穴位,才有可能鼓蕩全身,uu看書.uuanhu 激發出氣血之力。
從而在不覺醒高瀚氣血異能的情況下,也能掌握他那種氣血之術。
經過第一次外煉,陸長青模仿了蛇的動作。
雖然不曾激發出氣血,但是他能明顯的感覺到,自身有了細微的改變。
就譬如最直觀的能量級!
之前在經曆了兩瓶二階基因藥劑的強化,以及異能覺醒的全麵提升後,他的能量級漲到了28。
而在昨天第一次外煉之後,能量級赫然突破到了二十九。
這是一個很敏感的數字!
站在了二階超凡者的頂端,往前一步,就將是這個世界的頂尖戰力,三階!
當然,目前來看,高瀚這種已然達到四階的才算是頂尖。
但哪怕是三階,也依然是一流水準。
“如果我繼續鍛煉下去,多掌握幾形,那我有沒有可能在不服用三階藥劑的情況下,就突破三十這個能量級?”
陸長青做出這個猜測,並且給予了正麵的肯定。
“很大可能會!”
“高瀚......”
思緒斷了下,陸長青邊走邊繼續想:“師傅他很明顯沒有服用四階藥劑,就依靠自身的實力,突破了四十。那我完全也可以!”
如果成為三階超凡,那近戰自保就更安全。
而遠程.....
驀地,陸長青眉頭皺了一下。
繼續往前走,感知異能卻發散開來。
右側四百米,巷子中,有人在觀察自己,且隨著自己的走動,保持相對移動。
心意自在,所求無非隨心所欲,遵從本心。
這是高瀚在創建功法,為其命名時的有感而發。
不過就這套功法的入門闡述來講,真有那麽點味道。
陰陽並濟,內外兼修。動靜結合,心意相連。
十六字總綱,闡述著這是一套可裏可外的功法。
具體的修煉方法,根據個人體質而言,有所不同,這叫因材施教。
至少高瀚給陸長青製定的一套修煉流程,就與傳統拳術截然不同。
首先就是盤根。
盤煉根本,修養靈性,這便是內修之法,多以吐納呼吸為主。
在這個過程中,靜心凝神,靈台清明。
然後輔修守三洞塵,舌頂上顎、氣貫丹田、提肛合穀。
安靜的房間中,陸長青盤膝坐在堅硬的木板床上,渾身看似放鬆,實則全身緊繃。
所謂守三洞塵,操作起來,就是舌頭頂住口腔上麵。
然後氣往小腹以下,腰部以上,靠近肚臍的地方下沉。
提肛合穀顧名思義就很簡單了,肛門上提,屁股夾緊。
三個動作,單獨來做,都很簡單,哪怕組合在一起,普通人也能坐到。
但是組合在一起,同時開做,並且至少堅持半個小時以上,這就很難了。
“按照他的說法,守三洞塵這一步,是用來練身體內部那一口氣的。不讓它從口鼻出,不從穀道出,而是氣貫丹田,將其錘煉、打壓,淬出一口先天之氣。”
“有點玄學啊!”
陸長青繃著身子,下意識想到,要是這麽堅持下去,那口先天之氣出不出不知道。
至少自己不會得痔瘡、肛瘺什麽的。
砰!
一指彈在額頭上,陸長青不由自主散開了那口氣,整個人猶如散架一樣,匍在床上,大口喘氣。
高瀚站在旁邊,搖頭不語。
陸長青緩過氣來,意識到了自己可能哪裏做得不對。
“請師傅指點!”
高瀚也不拿捏,徑直說道:“盤根這一步,守三洞塵是內修之法,但它是輔修。真正的主修,之前也說了,是靜心凝神,保持靈台清明。於你而言,二十來歲的年齡,正是心思不定,雜念頗多的階段。盤根,是你必須要打好的基礎。”
“可很顯然,你在內修之時,想了其他的東西。”
見陸長青訝然的模樣,高瀚指了指他酸軟的腿、背。
“看似放鬆,實則緊繃,雖有蓄力之效,但是一直這麽做,那與時時張開的弓,又有什麽區別。”
高瀚搖了搖頭,“今天就先練到這裏,明早你再進行外煉吧!”
“嗯,那我先回去了。”
陸長青也知道這種事情急不來,別人融合一輩子的東西,自己想幾天給學走,那也太便宜了。
天下間沒有這麽便宜的事情,隻能一步一步來。
“先等等!”
陸長青活動著腿腳,回頭看著高瀚。
“明天紅光戰錘會有動作。”
“有關安嶽鎮?”陸長青直接問道。
高瀚點頭,“對,黎陽城是必須奪回來的,但是安嶽鎮橫亙在黑旗與黎陽的中間,不把這個鎮子拔掉,始終是後患。明天基地會安排超凡者去清除安嶽鎮。”
說到這裏,他頓了下。
“我也會去!不過你不用去,紅光的狙擊手已經到了,也不缺你一個。”
陸長青笑道:“這可能是怕我去搶戰功吧!”
高瀚同樣露出會心的微笑,安嶽鎮挺危險的,不過那隻是相對於曾經黑旗基地而言。
以如今紅光戰錘的實力,拔除這麽一個小鎮子,真的很簡單。
“我去主要是正麵評估一下猩紅三代在城市作戰的表現,而且裏麵情況我也熟悉一點。你呢,留在基地,趁著有時間,多熟悉一下蛇形。其他幾形,別擔心,等你入門了,我會把撰寫好的拳譜給你。”
“嗯,謝謝師傅。”
“那你去吧!”
距離拜師高瀚,已經過去兩天。
在這兩天內,對方將心意自在功的大體情況,以及修煉之法,都告訴了陸長青。
內修、外煉以及打法!
剛才他所進行的就是內修,前後已然兩次,不太理想。
高瀚覺得跟陸長青的年齡有關。
但自家人知道自家事,陸長青很明白,他這短短二十二年,經曆了地球互聯網浪潮爆發,穿越蒼藍星,以及踏入古拙石門,來到這片永暗世界這些事情。
太多東西積壓在他腦子裏,想要心思清明,靈台清淨,實在不是一時半會能做到的。
內修不能強求,隻能慢慢來。
倒是外煉之法,陸長青很喜歡。
心意自在功外煉之法,叫做“十大形”。
顧名思義,就是模仿十大動物形體,做出種種動作。
人雖為萬物之長,但是在進化過程中,為了適應生存和繁殖的要求,或是進化,或是退化,選擇性的造就了現在的身體。
這套體型自然是最好的,但是在某些點上,卻又不如動物的特長。
爆發、速度、靈活、堅硬、力量等等,很多動物,都有超越人類的地方。
模仿動物的習練,則能最大化的開發出人體的潛能。
實際上這一種方法,華亞合眾國許多傳統拳術,都有兼顧。
譬如形意拳有十二形,六陽掌則有六陽真靈等等。
高瀚這套心意自在功,取了龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴這十種動物。
相比其他拳種,孰優孰劣談不上,因為這十大形,最主要是用來配合修煉特殊穴位的。
這些穴位,才是外煉之法的根本。
依靠這些穴位,才有可能鼓蕩全身,uu看書.uuanhu 激發出氣血之力。
從而在不覺醒高瀚氣血異能的情況下,也能掌握他那種氣血之術。
經過第一次外煉,陸長青模仿了蛇的動作。
雖然不曾激發出氣血,但是他能明顯的感覺到,自身有了細微的改變。
就譬如最直觀的能量級!
之前在經曆了兩瓶二階基因藥劑的強化,以及異能覺醒的全麵提升後,他的能量級漲到了28。
而在昨天第一次外煉之後,能量級赫然突破到了二十九。
這是一個很敏感的數字!
站在了二階超凡者的頂端,往前一步,就將是這個世界的頂尖戰力,三階!
當然,目前來看,高瀚這種已然達到四階的才算是頂尖。
但哪怕是三階,也依然是一流水準。
“如果我繼續鍛煉下去,多掌握幾形,那我有沒有可能在不服用三階藥劑的情況下,就突破三十這個能量級?”
陸長青做出這個猜測,並且給予了正麵的肯定。
“很大可能會!”
“高瀚......”
思緒斷了下,陸長青邊走邊繼續想:“師傅他很明顯沒有服用四階藥劑,就依靠自身的實力,突破了四十。那我完全也可以!”
如果成為三階超凡,那近戰自保就更安全。
而遠程.....
驀地,陸長青眉頭皺了一下。
繼續往前走,感知異能卻發散開來。
右側四百米,巷子中,有人在觀察自己,且隨著自己的走動,保持相對移動。