申時中。
沈盈將陸征和柳家姐妹一路送到了桃花坪外。
“妹妹你們若是有空，可以多多來找姐姐聊天。”
“隻要姐姐不嫌棄小妹吵鬧，青妍自然願意。”
“桃花莊冷清好久，有青荃在，還熱鬧一些。”
沈盈目送幾人上車，“對了，我平日都在莊裏，並不外出，隻有月晦月朔時不在，那兩天，你們就不必來此了。”
“青妍記住了，姐姐再會！”
……
“想不到桃花坪深處竟然還有一座如此清幽雅致的桃花莊，好像不曾聽縣裏人提起過。”陸征一邊隨手翻看著手裏的《擔山十八式》，一邊說道。
“桃花莊並不在桃林茂密之處，還要往東南山角轉進一段距離，一般踏青之人，都很少會去。”柳青妍想了想解釋道。
“有道理。”
大景朝不比現代，景區山水中也有道路通行，各種毒蟲猛獸也都被驅逐。
在大景朝，即便是桃花坪這種遊人如織的地方，也隻是外圍數畝桃林安全而已，隻要再稍微深入一點，雜草叢生，道路俱無，天知道東南群山中會不會有什麽毒蟲猛獸出沒。
一路返回縣城家門口，將剩下的話梅果脯都送給柳青荃，陸征就和柳家姐妹告辭，返回了家裏。
回了現代一趟，看了眼手機沒人找自己，於是立刻返回，開始學習今日獲得的武修之法。
《擔山十八式》。
一共十八個基礎動作，既是修煉之法，也是禦敵之術。
修煉時，保持每一個動作，然後震顫特定的肌肉，從外而內，淬煉肌肉、氣血、內髒、骨骼。
加強體質，提升氣血。
禦敵時，每一個動作，也是或攻伐，或防守的基礎招式，而以此為基礎，更適合調動以《擔山十八式》修煉出的血氣。
幸運的是，修煉了《子午靜功呼吸法》，陸征雖然艱難，但卻沒有門檻的看懂了這門武修之法。
同時也發現了兩門功法的不同之處。
《子午靜功呼吸法》，乃是一種道家吐納術，主修真氣，可以緩慢改善體內經脈，提升體質的功能有限，不過養生一流。
真氣的功能，更偏向於天地靈氣，按照經書中所言，擁有種種妙用，乃是法術之基。
《擔山十八式》，武修之法，提升身體素質的效果要比《子午靜功呼吸法》強很多，同時主要提升修煉者的氣血強度。
或者說是，血氣！
血如烘爐，氣如狼煙，狂猛暴烈，攻伐無雙！
嗯，不知道這個世界的武道還有沒有其他類型，不過至少《擔山十八式》是這樣的。
另外，幸運的是，真氣和血氣的修煉，並不衝突，陸征完全可以同時修煉。
有氣運之光在手，陸征完全不用擔心精力有限、分心旁顧之類的煩惱，想想還真是美滋滋呢。
沒二話，開練！
……
《擔山十八式》，顧名思義，每一個動作，都要模擬有一座大山被擔在身上。
或肩、或背、或臂。
以此為想象基礎，調動身上的特定肌肉和用力方式，以對抗這座想象中的大山。
晚飯之前，陸征就已經可以初步做出三個動作，並且可以簡單的震顫肌肉和發力了。
雖然距離完美施展還差了十萬八千裏，但卻已經滿足了以氣運之光提升的基礎。
別人需要修煉幾年才能成就的境界，陸征隻要有氣運之光，也許僅僅隻需要兩天。
吃了晚飯，陸征繼續修煉，臨到睡前，已經完成了七個動作的基礎修煉。
第二天一天，陸征壓根就沒有出去。
直到傍晚……
陸征在後院裏，一連十八式打完，也不禁出了一身薄汗，口中重重喘氣。
“不愧是武修之法，提升氣血，實在太消耗體力了！”
中午吃了整整一隻老母雞和四大碗飯，結果陸征的肚子現在又咕咕叫了起來。
“公子，吃飯啦！”
……
兩條魚和五個大饅頭下肚，陸征拍拍肚子，回了自己臥房。
“提升！”
“嗡！”
玉印輕輕一震，最後三縷氣運之光消耗殆盡。
然後一股濃鬱的血氣就在陸征體內憑空產生。
與此同時，陸征渾身的肌肉開始震顫，從外而內，開始緩慢改造他的經脈、骨髓、內髒。
“我了個去……”
陸征躺在床上，抖如糠篩，隻感覺渾身上下酸爽無比。
這還是他頭一次感受到自己身體如此強烈的蛻變。
要知道，一個普通人從修煉開始，就是以這些動作鍛煉自身，提升氣血，而隻有天資足夠，又鍛煉到一定的境界，才會開始產生可以用於攻伐戰鬥的血氣。
陸征直接跳過了這一步，氣運之光可以直接產生血氣，但卻不能直接讓陸征的體質在一瞬間改變，再快也是需要一個過程的，而且還需要陸征逐步適應。
之前改善全身體質，因為涉及麵較廣，提升不多，陸征適應起來比較容易。
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這次提升的地方較為集中，所以陸征的感受才如此強烈。
也幸虧陸征之前提升了幾次自己的全身體質，否則也不知道這麽一下，會不會讓他爽暈過去。
“穿越！”
陸征勉力以意念溝通玉印，瞬間穿回現代。
“啊~~~”
……
第二天清晨，一柱擎天。
陸征爬起身來，雖然身體還是酸酸的，不過卻感覺自己渾身上下充滿了力量。
站到穿衣鏡前一看，六塊腹肌配上一身流線型的人魚線，妹子見了捂心，阿姨見了流水。
口水！
回古代，陸征在後院打了一套拳，將將把身子活動開，又舞了一路刀，才算是早鍛煉完成。
陸征滿意的點點頭，怪不得聽人說擼鐵也有上癮的，這種變強的感覺，確實令人舒爽。
“如今距離獲得《子午靜功呼吸法》也過去半個月了，氣運之光也用光了，可以再上白雲觀了。”
“也不知道，這次能不能達成所願。”
陸征在古代吃了早飯，然後就反身穿回了現代。
洗漱，換衣，出門。
今天又是個大晴天，陸征出門後就給杜霖發了條信息，得到確切回複後，打車直驅萬仞古劍堂。
沈盈將陸征和柳家姐妹一路送到了桃花坪外。
“妹妹你們若是有空，可以多多來找姐姐聊天。”
“隻要姐姐不嫌棄小妹吵鬧，青妍自然願意。”
“桃花莊冷清好久，有青荃在，還熱鬧一些。”
沈盈目送幾人上車，“對了，我平日都在莊裏，並不外出，隻有月晦月朔時不在，那兩天，你們就不必來此了。”
“青妍記住了，姐姐再會！”
……
“想不到桃花坪深處竟然還有一座如此清幽雅致的桃花莊，好像不曾聽縣裏人提起過。”陸征一邊隨手翻看著手裏的《擔山十八式》，一邊說道。
“桃花莊並不在桃林茂密之處，還要往東南山角轉進一段距離，一般踏青之人，都很少會去。”柳青妍想了想解釋道。
“有道理。”
大景朝不比現代，景區山水中也有道路通行，各種毒蟲猛獸也都被驅逐。
在大景朝，即便是桃花坪這種遊人如織的地方，也隻是外圍數畝桃林安全而已，隻要再稍微深入一點，雜草叢生，道路俱無，天知道東南群山中會不會有什麽毒蟲猛獸出沒。
一路返回縣城家門口，將剩下的話梅果脯都送給柳青荃，陸征就和柳家姐妹告辭，返回了家裏。
回了現代一趟，看了眼手機沒人找自己，於是立刻返回，開始學習今日獲得的武修之法。
《擔山十八式》。
一共十八個基礎動作，既是修煉之法，也是禦敵之術。
修煉時，保持每一個動作，然後震顫特定的肌肉，從外而內，淬煉肌肉、氣血、內髒、骨骼。
加強體質，提升氣血。
禦敵時，每一個動作，也是或攻伐，或防守的基礎招式，而以此為基礎，更適合調動以《擔山十八式》修煉出的血氣。
幸運的是，修煉了《子午靜功呼吸法》，陸征雖然艱難，但卻沒有門檻的看懂了這門武修之法。
同時也發現了兩門功法的不同之處。
《子午靜功呼吸法》，乃是一種道家吐納術，主修真氣，可以緩慢改善體內經脈，提升體質的功能有限，不過養生一流。
真氣的功能，更偏向於天地靈氣，按照經書中所言，擁有種種妙用，乃是法術之基。
《擔山十八式》，武修之法，提升身體素質的效果要比《子午靜功呼吸法》強很多，同時主要提升修煉者的氣血強度。
或者說是，血氣！
血如烘爐，氣如狼煙，狂猛暴烈，攻伐無雙！
嗯，不知道這個世界的武道還有沒有其他類型，不過至少《擔山十八式》是這樣的。
另外，幸運的是，真氣和血氣的修煉，並不衝突，陸征完全可以同時修煉。
有氣運之光在手，陸征完全不用擔心精力有限、分心旁顧之類的煩惱，想想還真是美滋滋呢。
沒二話，開練！
……
《擔山十八式》，顧名思義，每一個動作，都要模擬有一座大山被擔在身上。
或肩、或背、或臂。
以此為想象基礎，調動身上的特定肌肉和用力方式，以對抗這座想象中的大山。
晚飯之前，陸征就已經可以初步做出三個動作，並且可以簡單的震顫肌肉和發力了。
雖然距離完美施展還差了十萬八千裏，但卻已經滿足了以氣運之光提升的基礎。
別人需要修煉幾年才能成就的境界，陸征隻要有氣運之光，也許僅僅隻需要兩天。
吃了晚飯，陸征繼續修煉，臨到睡前，已經完成了七個動作的基礎修煉。
第二天一天，陸征壓根就沒有出去。
直到傍晚……
陸征在後院裏，一連十八式打完，也不禁出了一身薄汗，口中重重喘氣。
“不愧是武修之法，提升氣血，實在太消耗體力了！”
中午吃了整整一隻老母雞和四大碗飯，結果陸征的肚子現在又咕咕叫了起來。
“公子，吃飯啦！”
……
兩條魚和五個大饅頭下肚，陸征拍拍肚子，回了自己臥房。
“提升！”
“嗡！”
玉印輕輕一震，最後三縷氣運之光消耗殆盡。
然後一股濃鬱的血氣就在陸征體內憑空產生。
與此同時，陸征渾身的肌肉開始震顫，從外而內，開始緩慢改造他的經脈、骨髓、內髒。
“我了個去……”
陸征躺在床上，抖如糠篩，隻感覺渾身上下酸爽無比。
這還是他頭一次感受到自己身體如此強烈的蛻變。
要知道，一個普通人從修煉開始，就是以這些動作鍛煉自身，提升氣血，而隻有天資足夠，又鍛煉到一定的境界，才會開始產生可以用於攻伐戰鬥的血氣。
陸征直接跳過了這一步，氣運之光可以直接產生血氣，但卻不能直接讓陸征的體質在一瞬間改變，再快也是需要一個過程的，而且還需要陸征逐步適應。
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“啊~~~”
……
第二天清晨，一柱擎天。
陸征爬起身來，雖然身體還是酸酸的，不過卻感覺自己渾身上下充滿了力量。
站到穿衣鏡前一看，六塊腹肌配上一身流線型的人魚線，妹子見了捂心，阿姨見了流水。
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回古代，陸征在後院打了一套拳，將將把身子活動開，又舞了一路刀，才算是早鍛煉完成。
陸征滿意的點點頭，怪不得聽人說擼鐵也有上癮的，這種變強的感覺，確實令人舒爽。
“如今距離獲得《子午靜功呼吸法》也過去半個月了，氣運之光也用光了，可以再上白雲觀了。”
“也不知道，這次能不能達成所願。”
陸征在古代吃了早飯，然後就反身穿回了現代。
洗漱，換衣，出門。
今天又是個大晴天，陸征出門後就給杜霖發了條信息，得到確切回複後，打車直驅萬仞古劍堂。