第二天起床後，寧澤的小腿和手臂都酸的發疼。
他知道是昨天跑步和練拳導致。
這種疼痛估計要持續一周了。
但他並沒有找借口中斷鍛煉，每日必備功課必須無條件完成。
他回憶著昨天吳軍教他的動作練了會拳，然後找出了小學時玩過的跳繩，開始跳了起來。
他的跳繩技術還不太熟練，總是磕磕絆絆的，好在是跳完十五分鍾了。
由於他跑步前不吃東西，所以他央求王茹給他做了雞蛋煎餅，他拿著去學校吃。
今早的五千米有點難熬，因為渾身肌肉酸疼的緣故，他今天的成績比昨天早上還慢了十幾秒。
下午放學，寧澤再次來到了天海俱樂部。
昨天的那個青年看到他後，就跟他打了個招呼，問他：“小兄弟，你叫什麽名字？”
“我叫寧澤，大哥你叫什麽？”
人家跟他熱情，寧澤也很開心。
“我叫周健，你叫我周哥就行。有不懂的可以來找我。”周健一副大哥的模樣。
“好的周哥，以後有機會向你請教，你可不要嫌麻煩哦。”寧澤調皮的笑道。
“歡迎常來嘮叨。”周健哈哈一笑
“我去找老師了，再見周哥。”
“快去吧，你老師就在那邊。”
順著周健手指的方向，寧澤看到了吳軍，也看到了正在和吳軍一起訓練的吳靜。
寧澤眼前一亮，瞬時開心了起來。
“老師好。”寧澤跑過去跟吳軍問了個好，然後看向吳靜。
跟前天的馬尾辮不同，吳靜今天梳了個蜈蚣辮，穿著一個黑色小背心和紅黑相間的運動短褲，看起來幹淨利落，英姿颯爽。
寧澤說不上是什麽感覺，隻是覺得吳靜跟之前的氣質大不相同，他心情大好。
寧澤對吳靜笑著道：“吳靜你也在啊，昨天沒看到你。”
吳靜看到寧澤也很開心，她笑道：“昨天我學校大掃除，完事後臉都花了，頭發也髒了，所以直接回家了。“
“是嗎，我昨天練了一晚上拳呢，現在胳膊還疼呢。“寧澤說著還揉了揉胳膊，疼的齜牙咧嘴的。
“哈哈哈~“吳靜被寧澤的表情逗樂了，哈哈大笑了起來。
寧澤看著大笑的吳靜，自己也跟著笑了起來。
“好了，沒完沒了是吧！”吳軍麵無表情的叫道。
兩小破孩，說起來沒完沒了，是把自己當空氣了嗎？真是的，不好好操練一下，是不行了。
“吳靜，你自己在一邊練習空擊。”吳軍對吳靜吩咐了一句。
又對寧澤道：“寧澤，你把昨天我教的四種拳法演示一遍。”
“哦！”吳靜吐了吐小舌頭自己在一邊練習去了。
不過一雙大眼睛卻不時地瞟來瞟去。
寧澤自昨天回家後，睡前又練習了一會，早上又練習了一會，課間、中午，隻要有時間他就琢磨、練習學過的四種拳法。
經過一整天不斷用心的體會，寧澤的動作已經做到八九不離十了。
他打了一遍後，吳軍很是滿意，甚至有點震驚了，寧澤的完成度居然有百分之九十以上。
一般人想要把一個動作練的很標準都需要好幾天了，寧澤能在一天的時間內把四個拳法動作都達到百分之九十以上的程度，如果不是天才，那世上還有誰敢說自己是天才。
他再次慶幸前天的選擇。
這麽一塊完美的璞玉，他一定要好好教導。
不過為了不讓寧澤驕傲自大，他還是用嚴厲的口吻指出了其中的不足。
“出拳的時候要迅捷，快如閃電，這樣打出去的拳才能有力道，才有殺傷力。像你這樣慢吞吞的，還沒打到人，就被敵人一拳ko了。”
“還有你你打刺拳的時候，身體轉動幅度再小一點。刺拳的主要目的就是幹擾防禦的，要速度快，如果你身體轉動太大，這速度就會變慢，搞得跟直拳一樣，刺拳還有什麽意義？”
“相反，打擺拳身體轉動幅度要大，要不然打出去的拳軟綿綿的沒一點力道，怎麽稱得上重拳，不如叫綿綿拳得了。”
“哦，知道了。”
寧澤心情有些低落。
“老師說的沒錯，但我感覺我這樣的動作已經很標準了，並沒那麽差，難不成是老師故意刁難我？”
轉眼，他又想到了泰森、阿裏，忽然明白了老師的初衷。
“老師對我這麽嚴厲，肯定是希望我能成為像阿裏、泰森一樣的世界拳王，所以他不容許我有一絲一毫的失誤，老師真是用心良苦啊，是我錯怪他了。”
寧澤忽然感到有點羞愧，老師這麽無條件的教自己拳擊，u看書ww.ukans 自己居然懷疑他，真的不該啊。
隻是他不知道吳軍還真是在故意找茬，如果知道不知道臉色會有多精彩。
也許是覺得自己說話有點重，寧澤畢竟還是一個13歲的孩子，學拳擊也才一天，這麽說話可能會打擊他學拳擊的熱情和積極性。
於是吳軍又說道：“當然，你畢竟才學了一天，隻要你更加用心，我相信再練習幾天你的水平會更好。”
“謝謝老師，我會更加努力的。”寧澤滿肚子豪氣。
一邊的吳靜卻撇撇嘴，她老爸什麽樣的人，她會不知道嗎，他的那些小伎倆她心知肚明。也就騙騙不懂拳擊的新人。
“今天開始學步法。”吳軍咳了咳嗓子。
說道：“這基本步法共有十二種：：前滑步、後滑步、左滑步、右滑步、衝刺步、急退步、前滑並步、後滑並步、向左環繞步、向右環繞步、左閃步、右閃步。說白了也就六種，隻要會了一個方向，另一個也就好學了。”
“靜靜，過來演示一下。“吳軍吧吳靜叫了過來。
吳靜畢竟學了三年了，像步法這些基本功，早已熟的不能再熟了，正好可以當個陪練。
吳靜很開心，本以為她爸爸要晾她一個人，不帶她玩呢，沒想到這麽快就被征用了。
她正想把自己的拳擊技術在寧澤這個菜鳥麵前展示一下，來顯擺顯擺呢。
每個小孩都喜歡把自己擅長的一麵展示給他人，來獲得崇拜讚賞，吳靜這麽好動的女孩怎麽能逃得過呢，當然她隻是單純的想表現一下而已。
他知道是昨天跑步和練拳導致。
這種疼痛估計要持續一周了。
但他並沒有找借口中斷鍛煉，每日必備功課必須無條件完成。
他回憶著昨天吳軍教他的動作練了會拳，然後找出了小學時玩過的跳繩，開始跳了起來。
他的跳繩技術還不太熟練，總是磕磕絆絆的，好在是跳完十五分鍾了。
由於他跑步前不吃東西，所以他央求王茹給他做了雞蛋煎餅，他拿著去學校吃。
今早的五千米有點難熬，因為渾身肌肉酸疼的緣故，他今天的成績比昨天早上還慢了十幾秒。
下午放學，寧澤再次來到了天海俱樂部。
昨天的那個青年看到他後，就跟他打了個招呼，問他：“小兄弟，你叫什麽名字？”
“我叫寧澤，大哥你叫什麽？”
人家跟他熱情，寧澤也很開心。
“我叫周健，你叫我周哥就行。有不懂的可以來找我。”周健一副大哥的模樣。
“好的周哥，以後有機會向你請教，你可不要嫌麻煩哦。”寧澤調皮的笑道。
“歡迎常來嘮叨。”周健哈哈一笑
“我去找老師了，再見周哥。”
“快去吧，你老師就在那邊。”
順著周健手指的方向，寧澤看到了吳軍，也看到了正在和吳軍一起訓練的吳靜。
寧澤眼前一亮，瞬時開心了起來。
“老師好。”寧澤跑過去跟吳軍問了個好，然後看向吳靜。
跟前天的馬尾辮不同，吳靜今天梳了個蜈蚣辮，穿著一個黑色小背心和紅黑相間的運動短褲，看起來幹淨利落，英姿颯爽。
寧澤說不上是什麽感覺，隻是覺得吳靜跟之前的氣質大不相同，他心情大好。
寧澤對吳靜笑著道：“吳靜你也在啊，昨天沒看到你。”
吳靜看到寧澤也很開心，她笑道：“昨天我學校大掃除，完事後臉都花了，頭發也髒了，所以直接回家了。“
“是嗎，我昨天練了一晚上拳呢，現在胳膊還疼呢。“寧澤說著還揉了揉胳膊，疼的齜牙咧嘴的。
“哈哈哈~“吳靜被寧澤的表情逗樂了，哈哈大笑了起來。
寧澤看著大笑的吳靜，自己也跟著笑了起來。
“好了，沒完沒了是吧！”吳軍麵無表情的叫道。
兩小破孩，說起來沒完沒了，是把自己當空氣了嗎？真是的，不好好操練一下，是不行了。
“吳靜，你自己在一邊練習空擊。”吳軍對吳靜吩咐了一句。
又對寧澤道：“寧澤，你把昨天我教的四種拳法演示一遍。”
“哦！”吳靜吐了吐小舌頭自己在一邊練習去了。
不過一雙大眼睛卻不時地瞟來瞟去。
寧澤自昨天回家後，睡前又練習了一會，早上又練習了一會，課間、中午，隻要有時間他就琢磨、練習學過的四種拳法。
經過一整天不斷用心的體會，寧澤的動作已經做到八九不離十了。
他打了一遍後，吳軍很是滿意，甚至有點震驚了，寧澤的完成度居然有百分之九十以上。
一般人想要把一個動作練的很標準都需要好幾天了，寧澤能在一天的時間內把四個拳法動作都達到百分之九十以上的程度，如果不是天才，那世上還有誰敢說自己是天才。
他再次慶幸前天的選擇。
這麽一塊完美的璞玉，他一定要好好教導。
不過為了不讓寧澤驕傲自大，他還是用嚴厲的口吻指出了其中的不足。
“出拳的時候要迅捷，快如閃電，這樣打出去的拳才能有力道，才有殺傷力。像你這樣慢吞吞的，還沒打到人，就被敵人一拳ko了。”
“還有你你打刺拳的時候，身體轉動幅度再小一點。刺拳的主要目的就是幹擾防禦的，要速度快，如果你身體轉動太大，這速度就會變慢，搞得跟直拳一樣，刺拳還有什麽意義？”
“相反，打擺拳身體轉動幅度要大，要不然打出去的拳軟綿綿的沒一點力道，怎麽稱得上重拳，不如叫綿綿拳得了。”
“哦，知道了。”
寧澤心情有些低落。
“老師說的沒錯，但我感覺我這樣的動作已經很標準了，並沒那麽差，難不成是老師故意刁難我？”
轉眼，他又想到了泰森、阿裏，忽然明白了老師的初衷。
“老師對我這麽嚴厲，肯定是希望我能成為像阿裏、泰森一樣的世界拳王，所以他不容許我有一絲一毫的失誤，老師真是用心良苦啊，是我錯怪他了。”
寧澤忽然感到有點羞愧，老師這麽無條件的教自己拳擊，u看書ww.ukans 自己居然懷疑他，真的不該啊。
隻是他不知道吳軍還真是在故意找茬，如果知道不知道臉色會有多精彩。
也許是覺得自己說話有點重，寧澤畢竟還是一個13歲的孩子，學拳擊也才一天，這麽說話可能會打擊他學拳擊的熱情和積極性。
於是吳軍又說道：“當然，你畢竟才學了一天，隻要你更加用心，我相信再練習幾天你的水平會更好。”
“謝謝老師，我會更加努力的。”寧澤滿肚子豪氣。
一邊的吳靜卻撇撇嘴，她老爸什麽樣的人，她會不知道嗎，他的那些小伎倆她心知肚明。也就騙騙不懂拳擊的新人。
“今天開始學步法。”吳軍咳了咳嗓子。
說道：“這基本步法共有十二種：：前滑步、後滑步、左滑步、右滑步、衝刺步、急退步、前滑並步、後滑並步、向左環繞步、向右環繞步、左閃步、右閃步。說白了也就六種，隻要會了一個方向，另一個也就好學了。”
“靜靜，過來演示一下。“吳軍吧吳靜叫了過來。
吳靜畢竟學了三年了，像步法這些基本功，早已熟的不能再熟了，正好可以當個陪練。
吳靜很開心，本以為她爸爸要晾她一個人，不帶她玩呢，沒想到這麽快就被征用了。
她正想把自己的拳擊技術在寧澤這個菜鳥麵前展示一下，來顯擺顯擺呢。
每個小孩都喜歡把自己擅長的一麵展示給他人，來獲得崇拜讚賞，吳靜這麽好動的女孩怎麽能逃得過呢，當然她隻是單純的想表現一下而已。