分組結束後，大家就分別開始3v3組內對抗。
因為隻是熱身訓練，雙方並沒有使盡全力防守，都是以鍛煉戰術和找到手感為目的。
劉偉先把球發給李峰。
李峰先是利用阿聯的掩護向內線突破，然後阿聯反跑到三分線前一步的位置，李峰直接從脖子後把球妙傳給阿聯。
阿聯大號兩分穩穩命中。
1:0
輪到對方回合。
王士朋把球傳給姚日月，姚日月背打阿聯，同樣是底線三分線前一步的位置，姚日月轉身，使出自己無解的小勾手，球“刷”地一下應聲入網。
1:1
阿聯又給李峰開球，李峰殺入內線準備上籃，姚日月跳起封蓋，李峰一個背後傳球傳給剛剛跑到底角三分線的劉偉。劉偉麵對無人防守的情況三分出手命中。
3:1
輪到老朱發球，王士朋反跑過來，接球迎著劉偉直接拔起就投，依然命中。
3:3
...
很快比分來到了7:7，每個人都得到了出手機會並且都將籃球命中。
雙方的手感都調整得非常火熱，麵對這種不太壓迫的防守都能用自己的方式穩健地命中。
尤納斯看著a，b組的訓練情況，心裏非常滿意，就拍了拍手示意大家進入下一個環節-兩側底線折返跑。
跑了幾次，尤納斯看了下表，覺得訓練的時間也差不多了，就把大家叫到一起集合。
大家圍繞在尤納斯旁邊。
尤納斯高興地說，“大家今天的狀態非常不錯，這證明我們這幾個月的魔鬼集訓還是有效果的。”
大家心裏也比較高興，訓練效果不錯就意味著不用加訓，可以早點回去休息迎接明天的比賽了。
果然，尤納斯繼續說到，“今天的訓練就到這裏了，下午沒有訓練任務，明天還有比賽，大家回去好好歇息吧。”
眾人便開始散去。
隨即他便示意李峰過來，有話要對李峰說。
尤納斯道，“你上場比賽狀態非常不錯，這場打安哥拉比賽可能提前讓你上場，到時候你好好發揮，不要辜負我對你的期望！”
李峰點了點頭，“是，教練！”
其實尤納斯一方麵考慮的是李峰狀態不錯，可以繼續觀察一下。
另一方麵是上一場打西班牙的比賽中，眾主力體能消耗太大，再加上奧運會的賽程安排又比較緊，基本一兩天就一場比賽，而這場打安哥拉的比賽，華國無論是經驗和技術都有優勢，所以沒必要興師動眾。
因此尤納斯最真實的想法就是等比分拉開到一定差距之後就換替補上，讓主力，尤其是姚日月把前兩天打西班牙的疲憊好好緩一緩。
李峰能有這樣的好機會也是高興地不得了啊，對職業球員來說，在國家隊這樣的機會實在是太難得了。
因此李峰一聽到這個消息就非常興奮，隻期待明日大姚，阿聯他們早些時間拉開差距，自己就可以打有史以來時間最長的國家隊比賽了。
因為之前在國家隊，他主要是工具人的作用，這回如果主力不上的話，他發揮得空間就大了許多了。
這把李峰真的很想挑戰巴克利的那個三十分了，“哼，隻要有上場時間和開火權，還真以為我不能單核帶隊啊?”
越想心情越激動的李峰便決定到球場旁邊的健身房再加練一會兒，順便鞏固下昨晚的夢境試煉塔內的收獲。
李峰首先練習的是臥推。
他把杠鈴裝配成100公斤的重量，之後便躺在平板臥推架的長凳上，便開始回憶昨晚訓練的過程。
之後調整好呼吸，匯集全身的注意力於胸肌，雙臂猛然一用力便完全伸直，將杠鈴舉了起來。
停頓了一秒後，李峰就緩緩把杠鈴放了下來，此刻的他感到非常有成就感。
因為平時他的臥推到95kg已經是極限了，而目前的水平在100kg感覺還可以有稍微加一點重量的上升空間。
更讓李峰大吃一驚的是，他注意了一下視野右上方的紅色石頭的進度似乎有所運動了，從82%上升到了83%。
他又把杠鈴加到了105kg，耗盡幾乎全身的力氣，最終還是用極限力量推了起來。
紅色石頭的進度由83%上升到了85%。
李峰恍然大悟:這個紅色石頭的進度必須在現實世界裏訓練才更容易能解鎖。
這也不奇怪，如果任務完全能在夢境中完成的話，豈不是整天睡覺就可以吊打nba了?
在得到這個意外之喜之後，李峰就爭分奪秒的繼續練習。
他抓緊時間按照平常的計劃又進行了幾組臥推，果然注意到紅色石頭的進度在穩步上升。
但昨晚的那一幕還是發生了，紅色石頭的進度也是越來越緩慢，逐漸上升到了92%，終究再也不上漲了。
根據這幾天訓練的經驗，uu看書 ww.uuknshu.om 李峰立刻明白了紅色石頭象征的正是爆發力。
因為每一次都是在他猛然發力的一瞬間，紅色石頭進度跳躍式上漲。
然而105kg已經是李峰臥推的絕對極限了，他可能舉得起來105.1kg，但是他絕對不可能直接舉起110kg的杠鈴了。
但是舉不起來的話，就不足以推動紅色石頭的進度，這是一種死循環。
“可是這可怎麽辦呢，相當於任務永遠被卡死在這裏了?”李峰心生無奈。
因為爆發力不夠，便不能完成任務;而不能完成任務，可能一輩子的訓練也不可能達到足夠的爆發力來完成任務。
這道理就像一款網遊說不充值打到60級獎勵998大禮包，但是你不充值9998永遠到不了60級..
李峰開始苦苦思索有沒有其他沒想到的方法來完成任務。
正這時，他猛然想起昨晚還剩了半瓶【潛能爆發藥劑】。
他便回到主城看了一下說明，果然這種補給品沒有限定必須在試煉之塔內使用。
早知道這麽好的東西平時就應該多囤兩瓶。
隻是此刻商品櫥櫃的【潛能爆發藥劑】已經售空了，必須等到下周一才刷新，然而明天比賽就要開始了。
隨即李峰便坐定休息了一下，確保自己處於最佳的運動狀態，決定一次性在藥劑持續期間內，用爆發力直接把紅色石頭的進度條拉滿。
片刻之後他感覺自己狀態差不多了，便回到主城內將【潛能爆發藥劑】一飲而盡，搓了搓手朝器械走去。
因為隻是熱身訓練，雙方並沒有使盡全力防守，都是以鍛煉戰術和找到手感為目的。
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1:0
輪到對方回合。
王士朋把球傳給姚日月，姚日月背打阿聯，同樣是底線三分線前一步的位置，姚日月轉身，使出自己無解的小勾手，球“刷”地一下應聲入網。
1:1
阿聯又給李峰開球，李峰殺入內線準備上籃，姚日月跳起封蓋，李峰一個背後傳球傳給剛剛跑到底角三分線的劉偉。劉偉麵對無人防守的情況三分出手命中。
3:1
輪到老朱發球，王士朋反跑過來，接球迎著劉偉直接拔起就投，依然命中。
3:3
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很快比分來到了7:7，每個人都得到了出手機會並且都將籃球命中。
雙方的手感都調整得非常火熱，麵對這種不太壓迫的防守都能用自己的方式穩健地命中。
尤納斯看著a，b組的訓練情況，心裏非常滿意，就拍了拍手示意大家進入下一個環節-兩側底線折返跑。
跑了幾次，尤納斯看了下表，覺得訓練的時間也差不多了，就把大家叫到一起集合。
大家圍繞在尤納斯旁邊。
尤納斯高興地說，“大家今天的狀態非常不錯，這證明我們這幾個月的魔鬼集訓還是有效果的。”
大家心裏也比較高興，訓練效果不錯就意味著不用加訓，可以早點回去休息迎接明天的比賽了。
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隨即他便示意李峰過來，有話要對李峰說。
尤納斯道，“你上場比賽狀態非常不錯，這場打安哥拉比賽可能提前讓你上場，到時候你好好發揮，不要辜負我對你的期望！”
李峰點了點頭，“是，教練！”
其實尤納斯一方麵考慮的是李峰狀態不錯，可以繼續觀察一下。
另一方麵是上一場打西班牙的比賽中，眾主力體能消耗太大，再加上奧運會的賽程安排又比較緊，基本一兩天就一場比賽，而這場打安哥拉的比賽，華國無論是經驗和技術都有優勢，所以沒必要興師動眾。
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李峰能有這樣的好機會也是高興地不得了啊，對職業球員來說，在國家隊這樣的機會實在是太難得了。
因此李峰一聽到這個消息就非常興奮，隻期待明日大姚，阿聯他們早些時間拉開差距，自己就可以打有史以來時間最長的國家隊比賽了。
因為之前在國家隊，他主要是工具人的作用，這回如果主力不上的話，他發揮得空間就大了許多了。
這把李峰真的很想挑戰巴克利的那個三十分了，“哼，隻要有上場時間和開火權，還真以為我不能單核帶隊啊?”
越想心情越激動的李峰便決定到球場旁邊的健身房再加練一會兒，順便鞏固下昨晚的夢境試煉塔內的收獲。
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之後調整好呼吸，匯集全身的注意力於胸肌，雙臂猛然一用力便完全伸直，將杠鈴舉了起來。
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他又把杠鈴加到了105kg，耗盡幾乎全身的力氣，最終還是用極限力量推了起來。
紅色石頭的進度由83%上升到了85%。
李峰恍然大悟:這個紅色石頭的進度必須在現實世界裏訓練才更容易能解鎖。
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因為每一次都是在他猛然發力的一瞬間，紅色石頭進度跳躍式上漲。
然而105kg已經是李峰臥推的絕對極限了，他可能舉得起來105.1kg，但是他絕對不可能直接舉起110kg的杠鈴了。
但是舉不起來的話，就不足以推動紅色石頭的進度，這是一種死循環。
“可是這可怎麽辦呢，相當於任務永遠被卡死在這裏了?”李峰心生無奈。
因為爆發力不夠，便不能完成任務;而不能完成任務，可能一輩子的訓練也不可能達到足夠的爆發力來完成任務。
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