照這身體恢複的速度來看，他以後可以每天除吃飯時間外，其他時間都可以用來練習五行拳了！
這個設想要是可行的話，那他出功夫的時間又將會縮短很多！
上一世的練功時間要二十年才能出功夫，現在的他如果一整天時間都在練功的話，那他豈不是隻需要兩年半時間就能出功夫了？
為了驗證他的這一想法的可行性，他今天決定站二十分鍾三才式樁功，四個小時混元樁，然後再練上九個小時的劈拳！
由於沒有計時器，他很難準確的估計出二十分鍾的時間到底有多長，所以他隻得根據上一世每條腿站滿五分鍾後，腿部肌肉所達到的效果，來粗略的判斷一下他是否站滿了五分鍾！
即後腿肌肉達到五分鍾的鍛煉標準效果後，那他就是站滿五分鍾時間了！
就這樣雙腿各站了兩次五分鍾的三才式樁功後。
他這二十分鍾三才式樁功算是完成了，接下來，他又站起了混元樁功，這混元樁功每次最好都要站滿四十分鍾，而站滿四十分鍾身體所達到的效果，對於練習了一年多標準四十分鍾混元樁的他來說，自然是心中有數的！
隻要站到前世四十分鍾後身體所達到的效果和所處於的狀態後，那他就可以認為是站滿四十分鍾了！
這混元樁的要領比三才式少了很多，他還記得非常清楚，即雙腳平行分開與肩同寬，雙膝微屈，雙手抱圓，十指分開，虎口撐圓，雙目平視前方，似閉非閉，躬背收腹，雙肩自然下墜，除雙手掌用力外，其他位置均不要用力。
其實站混元樁最重要的是三點，一是調整呼吸，即深吸一口氣憋住，過一會再呼出去，最後練習達到一分鍾呼吸兩次就行了。
其二是全身放鬆，除雙手掌用力外，其他位置均不用力，讓身體變的混元通透起來。
其三是意識的幻想，他聽老一輩的人說，意識的幻想是有四層境界的，而他隻是練到了第一層境界，而且後三種境界他已經忘記了。
反正他站混元樁時，都是一開始幻想抱著一個很大很圓的西瓜，而且這西瓜太重，他有點抱不住了，西瓜快要滑落下去的那種感覺去站。
接著過了一段時間再幻想著自己是一株參天大樹，除了一分鍾呼吸兩次外，什麽也不去想，讓大腦和身體處於一種微妙的狀態。
接下來深層次幻想的東西他就不記得了，因為他站混元樁的時間短，不需要幻想太深層次的東西。
通常剛站一兩年混元樁的人都不會做深層次的幻想，因為他們的師傅都不會教他們的，不是師傅們有意去保留，而是樁功也是循循漸進的，沒到時間教他反而是在害他們。
李修元身體在如期的達到四十分鍾的標準效果後，他緩緩睜開了雙眼，然後雙手做了一個收式的動作，也就是雙手像打太極一樣，在前方緩慢的旋轉著。
他師傅告訴他，在站完混元樁後，體內產生的氣要及時的都收進丹田裏去。
因此，在站完混元樁後，收式動作就顯得很重要，不然很有可能就白練了！
李修元做了一會收式動作後，站起身來用右手揉搓了一會丹田位置的腹部後，接著步行著走出去散步去了。
在散了十餘分鍾步後，他去夥房排隊吃了下早飯，接著回到自己的營舍內休息了一會，然後又開始站起了混元樁來，這一次他要一次性站滿四個小時才行！
雖然他知道他目前的身體站上四十分鍾就飽和了，接下來的四個小時不僅沒有益處，反而會傷身體。
因為，混元樁功一旦練到身體飽和的極限後，身體就開始變的僵硬起來，而僵硬後的身體產生的氣自然不會是什麽好的氣，那是一種渾濁之氣！
這些渾濁之氣進入丹田自然會影響正常的氣，對身體的危害不小，當然短期效果不會明顯，要是常年這樣修煉下去的話，那自然是會把自己給煉死的！
李修元他也顧不得許多，因為他的目的是要看看修煉了整整一天後的他，第二天的身體恢複情況如何？
這是一件很重要的事情！
這關係到他出功夫的快與慢！
因此，李修元開始了他漫長的四個小時的混元樁功，期間他苦苦的掙紮著，且咬緊牙關繼續站下去，也不知過了多久，他‘嘭’的一聲摔坐在了地上，兩條小腿已經麻的完全沒有知覺了！
像是已經從腿上脫離了一般！
李修元坐在地上，雙手緩緩的活動著兩條小腿，然後慢慢的嚐試著站起來。uu看書.ukansu.co
幾分鍾後，李修元堪堪的雙手按住兩邊膝蓋撐站了起來，此時的他不敢走動，因為隻要一動，他就有可能再次的摔坐下去！
因為他的雙小腿此時還是非常麻木的，並沒有恢複過來。
他隻得雙手按住兩邊膝蓋撐著不動，讓兩條小腿緩過勁來，然後一點點的朝前移動，再試著看看雙小腿有沒有緩過勁來，然後慢慢的走到了床邊，坐了下去。
接著繼續活動著雙腿，待緩過勁來後，他嚐試著站了起來，然後緩緩的在房間裏走動了起來。
幾分鍾後，李修元又開始了他為時九個小時左右的劈拳練習，期間他吃了中飯和晚飯，最終非常非常疲憊的躺在床上結束了他這一天的練功，‘呼呼’的睡了起來。
第二天一大早醒來後，他慌忙站起身來，伸了一個懶腰，然後快速的檢查著身體各部位的恢複情況，他驚訝的發現身體的恢複程度和他預想的是差不多的！
雖然身體各部位現在還是有些酸痛，但這已經不影響他今天的練功了！
就這樣，李修元每天十三個多小時的練功生涯開始了！
在一個月後，他的身體終於適應了這種高強度的練功方式，第二天醒來疲憊的身體就已經完全不痛不癢了！
時間飛逝，一轉眼一年的自由時間終於過完了。
此時的李修元，不僅氣質上蛻變了不少，而且身體上也變的強壯了很多，身高也長了十厘米左右，約有160cm高了！
此時的他，再也不像剛來軍營時，那般的弱不禁風了！
這個設想要是可行的話，那他出功夫的時間又將會縮短很多！
上一世的練功時間要二十年才能出功夫，現在的他如果一整天時間都在練功的話，那他豈不是隻需要兩年半時間就能出功夫了？
為了驗證他的這一想法的可行性，他今天決定站二十分鍾三才式樁功，四個小時混元樁，然後再練上九個小時的劈拳！
由於沒有計時器，他很難準確的估計出二十分鍾的時間到底有多長，所以他隻得根據上一世每條腿站滿五分鍾後，腿部肌肉所達到的效果，來粗略的判斷一下他是否站滿了五分鍾！
即後腿肌肉達到五分鍾的鍛煉標準效果後，那他就是站滿五分鍾時間了！
就這樣雙腿各站了兩次五分鍾的三才式樁功後。
他這二十分鍾三才式樁功算是完成了，接下來，他又站起了混元樁功，這混元樁功每次最好都要站滿四十分鍾，而站滿四十分鍾身體所達到的效果，對於練習了一年多標準四十分鍾混元樁的他來說，自然是心中有數的！
隻要站到前世四十分鍾後身體所達到的效果和所處於的狀態後，那他就可以認為是站滿四十分鍾了！
這混元樁的要領比三才式少了很多，他還記得非常清楚，即雙腳平行分開與肩同寬，雙膝微屈，雙手抱圓，十指分開，虎口撐圓，雙目平視前方，似閉非閉，躬背收腹，雙肩自然下墜，除雙手掌用力外，其他位置均不要用力。
其實站混元樁最重要的是三點，一是調整呼吸，即深吸一口氣憋住，過一會再呼出去，最後練習達到一分鍾呼吸兩次就行了。
其二是全身放鬆，除雙手掌用力外，其他位置均不用力，讓身體變的混元通透起來。
其三是意識的幻想，他聽老一輩的人說，意識的幻想是有四層境界的，而他隻是練到了第一層境界，而且後三種境界他已經忘記了。
反正他站混元樁時，都是一開始幻想抱著一個很大很圓的西瓜，而且這西瓜太重，他有點抱不住了，西瓜快要滑落下去的那種感覺去站。
接著過了一段時間再幻想著自己是一株參天大樹，除了一分鍾呼吸兩次外，什麽也不去想，讓大腦和身體處於一種微妙的狀態。
接下來深層次幻想的東西他就不記得了，因為他站混元樁的時間短，不需要幻想太深層次的東西。
通常剛站一兩年混元樁的人都不會做深層次的幻想，因為他們的師傅都不會教他們的，不是師傅們有意去保留，而是樁功也是循循漸進的，沒到時間教他反而是在害他們。
李修元身體在如期的達到四十分鍾的標準效果後，他緩緩睜開了雙眼，然後雙手做了一個收式的動作，也就是雙手像打太極一樣，在前方緩慢的旋轉著。
他師傅告訴他，在站完混元樁後，體內產生的氣要及時的都收進丹田裏去。
因此，在站完混元樁後，收式動作就顯得很重要，不然很有可能就白練了！
李修元做了一會收式動作後，站起身來用右手揉搓了一會丹田位置的腹部後，接著步行著走出去散步去了。
在散了十餘分鍾步後，他去夥房排隊吃了下早飯，接著回到自己的營舍內休息了一會，然後又開始站起了混元樁來，這一次他要一次性站滿四個小時才行！
雖然他知道他目前的身體站上四十分鍾就飽和了，接下來的四個小時不僅沒有益處，反而會傷身體。
因為，混元樁功一旦練到身體飽和的極限後，身體就開始變的僵硬起來，而僵硬後的身體產生的氣自然不會是什麽好的氣，那是一種渾濁之氣！
這些渾濁之氣進入丹田自然會影響正常的氣，對身體的危害不小，當然短期效果不會明顯，要是常年這樣修煉下去的話，那自然是會把自己給煉死的！
李修元他也顧不得許多，因為他的目的是要看看修煉了整整一天後的他，第二天的身體恢複情況如何？
這是一件很重要的事情！
這關係到他出功夫的快與慢！
因此，李修元開始了他漫長的四個小時的混元樁功，期間他苦苦的掙紮著，且咬緊牙關繼續站下去，也不知過了多久，他‘嘭’的一聲摔坐在了地上，兩條小腿已經麻的完全沒有知覺了！
像是已經從腿上脫離了一般！
李修元坐在地上，雙手緩緩的活動著兩條小腿，然後慢慢的嚐試著站起來。uu看書.ukansu.co
幾分鍾後，李修元堪堪的雙手按住兩邊膝蓋撐站了起來，此時的他不敢走動，因為隻要一動，他就有可能再次的摔坐下去！
因為他的雙小腿此時還是非常麻木的，並沒有恢複過來。
他隻得雙手按住兩邊膝蓋撐著不動，讓兩條小腿緩過勁來，然後一點點的朝前移動，再試著看看雙小腿有沒有緩過勁來，然後慢慢的走到了床邊，坐了下去。
接著繼續活動著雙腿，待緩過勁來後，他嚐試著站了起來，然後緩緩的在房間裏走動了起來。
幾分鍾後，李修元又開始了他為時九個小時左右的劈拳練習，期間他吃了中飯和晚飯，最終非常非常疲憊的躺在床上結束了他這一天的練功，‘呼呼’的睡了起來。
第二天一大早醒來後，他慌忙站起身來，伸了一個懶腰，然後快速的檢查著身體各部位的恢複情況，他驚訝的發現身體的恢複程度和他預想的是差不多的！
雖然身體各部位現在還是有些酸痛，但這已經不影響他今天的練功了！
就這樣，李修元每天十三個多小時的練功生涯開始了！
在一個月後，他的身體終於適應了這種高強度的練功方式，第二天醒來疲憊的身體就已經完全不痛不癢了！
時間飛逝，一轉眼一年的自由時間終於過完了。
此時的李修元，不僅氣質上蛻變了不少，而且身體上也變的強壯了很多，身高也長了十厘米左右，約有160cm高了！
此時的他，再也不像剛來軍營時，那般的弱不禁風了！