875綜藝新兵
推薦歌曲：nick.drakejoey
我都一把老骨頭了，跑又跑不動，用計謀腦袋又不夠使，就盡力吧。劉在石還是一貫地謙虛。不過他這一番話說的淒涼無比，顯然就是故意放低姿態的，可惜在場的都是熟人了，沒有一個人買賬，薑虎東還切了一聲，讓劉在石立刻炸máo，我說的是事實好吧，我體力本來就不行
是是是，薑虎東敷衍地打斷了劉在石的話，讓他是一臉憋屈，那嘉賓都定了誰，sbs一貫在嘉賓上不是很有策略的嘛當初家族誕生在嘉賓名單上就讓無數人驚yàn，幾乎每一期的嘉賓都可以給觀眾帶來驚喜，這也是節目取得巨大人氣的原因之一。
和嘉賓一樣，sbs節目在固定陣容的安排上也別具一格，當初家族誕生劉在石和李孝利的組合，讓李孝利拿到了自己主持人位置上的第一個大獎，這一次也不例外，runng.man的固定班底安排，也體現了節目組的用心。
除了劉在石之外，池石鎮，haha，金鍾國，gary，李光洙，宋鍾基和宋智孝成為了runng.man的固定班底，而節目的第一期嘉賓正是李孝利。
池石鎮大家都十分熟悉，早年還是女傑6明星金鍾的主持人，李準奕都上過他的節目，不過隨著現在節目的更新換代越來越快，他也從主持人一線上退了下來，這次在runng.man裏是以輔助主持的身份出現的。
haha是歌手，也是搞笑藝人，李準奕和他在無限挑戰裏也有合作，這也是haha和劉在石合作的第二個節目。身為歌手，曾經創造了無數輝煌的金鍾國，退伍之後調整了方向，先是在家族誕生之中大顯身手，這次又成為了以運動為主的跑男固定班底，肯定是可以大顯身手了。
gary則相對陌生一些，原名叫做薑熙健的他，其實是韓國最頂級的hiphop組合leessang成員之一，出道八年，是這個專業領域裏頂尖的說唱手，不過因為長相太過路人，平時也不顯山不lu水，所以並不為人所知，這次成為runng.man的固定班底也是他第一次成為綜藝節目的固定陣容。
李光洙和宋鍾基是同年朋友，但是天生老顏的緣故，讓人以為他出道多年。其實他2008年才出道的，去年憑借穿透屋頂的high.kick獲得了不錯的名字。值得一提的是，穿透屋頂的high.kick捧紅了李準奕前兩天在英雄豪傑遇到的劉仁娜，還有出道多年的黃靜茵，新鮮新人崔丹尼爾。而有幸參演這部日日劇的李起光，卻沒有受益太多，甚至不如李光洙受到的關注多，這還讓李起光很是失落了一陣，還好李起光現在在綜藝節目上大放光芒，也算是失之東隅收之桑榆了。這次也是李光洙第一次成為綜藝節目的固定班底。
宋智孝則熟悉多了，李準奕出道作品宮之中就和她有許多對手戲了，之後她又在朱門g之中扮演皇後，可惜慘敗給魔女的條件；電影霜huā店之中和趙仁成有許多破格演出，但終究未能創造事業的又一高峰。成為runng.man唯一的一朵紅huā，也是宋智孝的一次新機會。
至於宋鍾基，奕家族的成員，就不用多介紹了。可以說，這個固定班底還是很強大的，有歌手有演員有搞笑擔當，有帥哥有美女也有醜角和肌rou男，各個角sè的分擔都很豐富，如果節目運作得好，跑男創作好成績並不是一件難事。
sbs最近對我們態度還真是不錯啊。李準奕聽完，滿麵笑容地說了一句。runng.man之中不僅以劉在石為中心組建，還大膽啟用了在綜藝節目上沒有任何建樹的宋鍾基，雖然包括gary李光洙等人也都是綜藝經驗為零，但sbs願意用宋鍾基，還是可以看出他們對奕家族的友好態度。
runng.man的第一期嘉賓除了韓國女子歌手第一人李孝利之外，再就是黃靜茵了，她因為穿越屋頂的high.kick最近風頭正勁，出演節目肯定可以帶來不少話題。由於宋智孝有個人行程，沒有辦法參加第一期節目的錄製，所以節目組才找了兩名女嘉賓，平衡一下節目過重的雄性荷爾門g。
目前，跑男的口號是通宵門禁，夜幕降臨之後。所有成員會被關閉在一個密閉的空間裏第一期選擇在了永登浦時代廣場購物中心，等購物中心結束營業清場之後，就會把成員關在裏麵，他們必須利用一個晚上的時間，完成任務，找出四個密碼，在天明之時輸入打開大門的密碼才能順利逃出。所以，runng.man目前也有另外一個代號，就是密室逃出。新意十足。
折騰了大半年，劉在石的兒子也出世了，滿月酒也過了，他最後還是回歸到了sbs的周日檔，再次和薑虎東打起了擂台，這一次誰輸誰贏，又有一番論戰了。
其實今天開會的重點，就是劉在石的新節目，跑男專題。大家仔細地討論了一番，特別是對綜藝新兵宋鍾基，進行了基本的節目教育，會議才算是結束。
會議結束之後，李準奕還留下來和洪成賢談了談sbs金秋計劃的事，破曉的拍攝時間沒有一個準，到時候還是要首爾這裏和sbs保持聯係，所以洪成賢對這事必須有一個詳細的了解。
在過去的幾次事件之中，包括樸宰範的六月驅逐事件，還有李準奕之後一係列的對抗時間，sbs電視台一直都保持了中立的立場。所以，和奕家族關係最好的電視台kbs從來都是擺在第一位的。但現在看來，sbs似乎有意識要改變這個局麵，不僅在和李準奕的合作上把姿態放得夠低，絲毫沒有擺大電視台的架子，而且在和奕家族旗下藝人的合作上也都盡可能給予方便。
這對於奕家族來說，當然是好事。能夠和kbssbs同時叫好，對於奕家族的發展是隻有好處沒有壞處的。而且，經曆了幾次悲催的mbc，目前態度也在緩慢改變之中，如今奕家族在韓國的發展的確可以說是順風順水。
事情簡單地談過之後，林夕遠弗萊德派爾留下來和洪成賢仔細討論一下李準奕未來半年的工作計劃，因為牽扯到英文專輯破曉金秋計劃這些橫跨美韓的工作，所以還是需要他們坐下來仔細談談才行。而李準奕就率先離開了。
推開會議室的門，李準奕一下就看到了在門口等待著的宋鍾基，鍾基哥，怎麽了不用覺得奇怪，宋鍾基是85年出生的，比李準奕大兩歲，李準奕叫他哥再正常不過了。
準奕，宋鍾基的額頭皺了起來，在心裏斟酌了一下話語，才說到，我就是想問問，這錄製節目可說到這裏，後麵卻又不知道該如何說下去了，就停在了這個尷尬的位置上。
李準奕笑了笑，我還以為什麽事呢。當初樸宰範和尼坤也來問過自己錄製節目的技巧，恍如昨日。我們去休息室坐著說吧。說著，李準奕就往樓上走去。
其實宋鍾基進入奕家族以來，他和李準奕相處的機會並沒有那麽多，隻記得當初李允貞要拍攝triple的時候，李準奕有專門找過宋鍾基談話，當初那個角sè就是速滑運動員，算是為宋鍾基量身打造的。可惜這部電視劇未能創造李允貞魔女的條件咖啡王子一號店之後的三連勝，也成為了一個遺憾。
所以，當宋鍾基和李準奕一起走到休息室沙發上坐下來時，緊張的反而是他這個哥哥。
李準奕打開冰箱，抬頭問到，礦泉水還是啤酒，不然果汁
礦泉水吧，最近在準備拍戲，要保護嗓子。宋鍾基手放在大tui上，有些緊張地輕輕搓了兩下。
李準奕把水放到了桌麵上，自己拿了一瓶橙汁，錄製綜藝節目，其實沒有什麽訣竅，你問我算是問錯人了。你也知道，我一向是真實反應的，想到什麽就說了什麽。李準奕的話讓宋鍾基不由莞爾。
也許是李準奕的放鬆，讓宋鍾基也沒有那麽緊張了，那我上節目，自己想怎麽做就怎麽做咯
李準奕聳了聳肩，當然可以。其實基本的東西，在石哥都會引導你的，你跟著學就是了。沒有人是一開始就會做節目的，在石哥虎東哥也是從那個時期走過來的，這需要一個累積過程。多看多學，你做出自己最真實的反應，想積極就積極，想耍賴就耍賴，沒有必要隱藏。最真實的，才是最好的。這一貫是李準奕做節目的原則，當然，這並不適用所有人。比如李準奕和樸宰範就適合，但是尼坤卻不適合。至於宋鍾基，在李準奕看來，他還是太過老實了，需要再放開一些。
這是一個需要運動需要放開手腳的節目，李準奕接著說到，你本來就是運動員出身，又年輕。剛才你也聽在石哥說了，他老了，跑不動了，池石鎮前輩也是如此，你就要利用自己的優勢。至於鍾國哥，肌rou沒有辦法比過，你就用腦，總是有優勢可以運用的。如此一來，你根本不用擔心節目的錄製，不是嗎
今天第一更。
推薦歌曲：nick.drakejoey
我都一把老骨頭了，跑又跑不動，用計謀腦袋又不夠使，就盡力吧。劉在石還是一貫地謙虛。不過他這一番話說的淒涼無比，顯然就是故意放低姿態的，可惜在場的都是熟人了，沒有一個人買賬，薑虎東還切了一聲，讓劉在石立刻炸máo，我說的是事實好吧，我體力本來就不行
是是是，薑虎東敷衍地打斷了劉在石的話，讓他是一臉憋屈，那嘉賓都定了誰，sbs一貫在嘉賓上不是很有策略的嘛當初家族誕生在嘉賓名單上就讓無數人驚yàn，幾乎每一期的嘉賓都可以給觀眾帶來驚喜，這也是節目取得巨大人氣的原因之一。
和嘉賓一樣，sbs節目在固定陣容的安排上也別具一格，當初家族誕生劉在石和李孝利的組合，讓李孝利拿到了自己主持人位置上的第一個大獎，這一次也不例外，runng.man的固定班底安排，也體現了節目組的用心。
除了劉在石之外，池石鎮，haha，金鍾國，gary，李光洙，宋鍾基和宋智孝成為了runng.man的固定班底，而節目的第一期嘉賓正是李孝利。
池石鎮大家都十分熟悉，早年還是女傑6明星金鍾的主持人，李準奕都上過他的節目，不過隨著現在節目的更新換代越來越快，他也從主持人一線上退了下來，這次在runng.man裏是以輔助主持的身份出現的。
haha是歌手，也是搞笑藝人，李準奕和他在無限挑戰裏也有合作，這也是haha和劉在石合作的第二個節目。身為歌手，曾經創造了無數輝煌的金鍾國，退伍之後調整了方向，先是在家族誕生之中大顯身手，這次又成為了以運動為主的跑男固定班底，肯定是可以大顯身手了。
gary則相對陌生一些，原名叫做薑熙健的他，其實是韓國最頂級的hiphop組合leessang成員之一，出道八年，是這個專業領域裏頂尖的說唱手，不過因為長相太過路人，平時也不顯山不lu水，所以並不為人所知，這次成為runng.man的固定班底也是他第一次成為綜藝節目的固定陣容。
李光洙和宋鍾基是同年朋友，但是天生老顏的緣故，讓人以為他出道多年。其實他2008年才出道的，去年憑借穿透屋頂的high.kick獲得了不錯的名字。值得一提的是，穿透屋頂的high.kick捧紅了李準奕前兩天在英雄豪傑遇到的劉仁娜，還有出道多年的黃靜茵，新鮮新人崔丹尼爾。而有幸參演這部日日劇的李起光，卻沒有受益太多，甚至不如李光洙受到的關注多，這還讓李起光很是失落了一陣，還好李起光現在在綜藝節目上大放光芒，也算是失之東隅收之桑榆了。這次也是李光洙第一次成為綜藝節目的固定班底。
宋智孝則熟悉多了，李準奕出道作品宮之中就和她有許多對手戲了，之後她又在朱門g之中扮演皇後，可惜慘敗給魔女的條件；電影霜huā店之中和趙仁成有許多破格演出，但終究未能創造事業的又一高峰。成為runng.man唯一的一朵紅huā，也是宋智孝的一次新機會。
至於宋鍾基，奕家族的成員，就不用多介紹了。可以說，這個固定班底還是很強大的，有歌手有演員有搞笑擔當，有帥哥有美女也有醜角和肌rou男，各個角sè的分擔都很豐富，如果節目運作得好，跑男創作好成績並不是一件難事。
sbs最近對我們態度還真是不錯啊。李準奕聽完，滿麵笑容地說了一句。runng.man之中不僅以劉在石為中心組建，還大膽啟用了在綜藝節目上沒有任何建樹的宋鍾基，雖然包括gary李光洙等人也都是綜藝經驗為零，但sbs願意用宋鍾基，還是可以看出他們對奕家族的友好態度。
runng.man的第一期嘉賓除了韓國女子歌手第一人李孝利之外，再就是黃靜茵了，她因為穿越屋頂的high.kick最近風頭正勁，出演節目肯定可以帶來不少話題。由於宋智孝有個人行程，沒有辦法參加第一期節目的錄製，所以節目組才找了兩名女嘉賓，平衡一下節目過重的雄性荷爾門g。
目前，跑男的口號是通宵門禁，夜幕降臨之後。所有成員會被關閉在一個密閉的空間裏第一期選擇在了永登浦時代廣場購物中心，等購物中心結束營業清場之後，就會把成員關在裏麵，他們必須利用一個晚上的時間，完成任務，找出四個密碼，在天明之時輸入打開大門的密碼才能順利逃出。所以，runng.man目前也有另外一個代號，就是密室逃出。新意十足。
折騰了大半年，劉在石的兒子也出世了，滿月酒也過了，他最後還是回歸到了sbs的周日檔，再次和薑虎東打起了擂台，這一次誰輸誰贏，又有一番論戰了。
其實今天開會的重點，就是劉在石的新節目，跑男專題。大家仔細地討論了一番，特別是對綜藝新兵宋鍾基，進行了基本的節目教育，會議才算是結束。
會議結束之後，李準奕還留下來和洪成賢談了談sbs金秋計劃的事，破曉的拍攝時間沒有一個準，到時候還是要首爾這裏和sbs保持聯係，所以洪成賢對這事必須有一個詳細的了解。
在過去的幾次事件之中，包括樸宰範的六月驅逐事件，還有李準奕之後一係列的對抗時間，sbs電視台一直都保持了中立的立場。所以，和奕家族關係最好的電視台kbs從來都是擺在第一位的。但現在看來，sbs似乎有意識要改變這個局麵，不僅在和李準奕的合作上把姿態放得夠低，絲毫沒有擺大電視台的架子，而且在和奕家族旗下藝人的合作上也都盡可能給予方便。
這對於奕家族來說，當然是好事。能夠和kbssbs同時叫好，對於奕家族的發展是隻有好處沒有壞處的。而且，經曆了幾次悲催的mbc，目前態度也在緩慢改變之中，如今奕家族在韓國的發展的確可以說是順風順水。
事情簡單地談過之後，林夕遠弗萊德派爾留下來和洪成賢仔細討論一下李準奕未來半年的工作計劃，因為牽扯到英文專輯破曉金秋計劃這些橫跨美韓的工作，所以還是需要他們坐下來仔細談談才行。而李準奕就率先離開了。
推開會議室的門，李準奕一下就看到了在門口等待著的宋鍾基，鍾基哥，怎麽了不用覺得奇怪，宋鍾基是85年出生的，比李準奕大兩歲，李準奕叫他哥再正常不過了。
準奕，宋鍾基的額頭皺了起來，在心裏斟酌了一下話語，才說到，我就是想問問，這錄製節目可說到這裏，後麵卻又不知道該如何說下去了，就停在了這個尷尬的位置上。
李準奕笑了笑，我還以為什麽事呢。當初樸宰範和尼坤也來問過自己錄製節目的技巧，恍如昨日。我們去休息室坐著說吧。說著，李準奕就往樓上走去。
其實宋鍾基進入奕家族以來，他和李準奕相處的機會並沒有那麽多，隻記得當初李允貞要拍攝triple的時候，李準奕有專門找過宋鍾基談話，當初那個角sè就是速滑運動員，算是為宋鍾基量身打造的。可惜這部電視劇未能創造李允貞魔女的條件咖啡王子一號店之後的三連勝，也成為了一個遺憾。
所以，當宋鍾基和李準奕一起走到休息室沙發上坐下來時，緊張的反而是他這個哥哥。
李準奕打開冰箱，抬頭問到，礦泉水還是啤酒，不然果汁
礦泉水吧，最近在準備拍戲，要保護嗓子。宋鍾基手放在大tui上，有些緊張地輕輕搓了兩下。
李準奕把水放到了桌麵上，自己拿了一瓶橙汁，錄製綜藝節目，其實沒有什麽訣竅，你問我算是問錯人了。你也知道，我一向是真實反應的，想到什麽就說了什麽。李準奕的話讓宋鍾基不由莞爾。
也許是李準奕的放鬆，讓宋鍾基也沒有那麽緊張了，那我上節目，自己想怎麽做就怎麽做咯
李準奕聳了聳肩，當然可以。其實基本的東西，在石哥都會引導你的，你跟著學就是了。沒有人是一開始就會做節目的，在石哥虎東哥也是從那個時期走過來的，這需要一個累積過程。多看多學，你做出自己最真實的反應，想積極就積極，想耍賴就耍賴，沒有必要隱藏。最真實的，才是最好的。這一貫是李準奕做節目的原則，當然，這並不適用所有人。比如李準奕和樸宰範就適合，但是尼坤卻不適合。至於宋鍾基，在李準奕看來，他還是太過老實了，需要再放開一些。
這是一個需要運動需要放開手腳的節目，李準奕接著說到，你本來就是運動員出身，又年輕。剛才你也聽在石哥說了，他老了，跑不動了，池石鎮前輩也是如此，你就要利用自己的優勢。至於鍾國哥，肌rou沒有辦法比過，你就用腦，總是有優勢可以運用的。如此一來，你根本不用擔心節目的錄製，不是嗎
今天第一更。