確定首發名單後，湘北就開始了戰術訓練的課程，還有關於一年級體力的訓練，有著赤司集團的讚助足以保證湘北的成員享受最先進最頂級的器械，加上去年開刀結束的安西教練製定的適合每個人的訓練方法，湘北的實力短短一個月內又有所提升。
這個月，湘北也有和其他高校約了幾場訓練賽，神奈川本地的約了安西老師的學生川崎一美以及赤木和木暮國中時期好友伍代友和的津久武高中練習，縣外的也有邀請去年全國八強的誠凜高校以及擁有八強實力的靜安高校進行訓練。
作為全國亞軍的湘北發出的練習賽邀請，其他地方的高校自然也樂意來體驗一下自己的當前水平，雖然說距離有點遠，但是在赤司集團出錢的情況下，雙休日去靜安與東京也都是能做到的事情，練習賽的結果自然是全勝，其中值得一提的就是，無論是常誠，還是誠凜，都是大前鋒作為王牌的高校。
因此，在這幾場比賽中，獲得成長最高的，其實是櫻木花道，無論是禦子柴精妙的籃下轉身上籃，還是火神大我非人彈跳所用出的流星灌籃，在交過手一次後，櫻木都能有樣學樣的用個八九成出來，其中更是和同樣紅色發色的火神大我成為了好朋友，自然，火神也是知道了為什麽第一年交手的時候赤木剛憲會對他敵意那麽深了。
在一個月內打了三場練習賽後，縣大賽循環賽也就開始了，雖然湘北因為是去年的四強所以不需要打預賽，直接八進四再出場，但各個縣比賽製度不一樣，所以湘北暫時也找不到練習的對手，因此更多的湘北隊員是去鬆散著看看其他球隊的比賽。
例如和他們打過比賽的津久武啊，赤木和木暮都去看自己老隊長了，例如美女很多的武園高校啊，這個主要是替補隊員尤其是櫻木軍團為首的那幾個去看的，例如三井壽聲稱有一個全國級小前鋒的也在他們湘北分組的海常高校啦，流川楓對此很有興趣就去看了，但流川楓表示大失所望，完全沒看見前輩說的很厲害的小前鋒，而且，海常贏得也是磕磕絆絆的。
難道他們在隱藏實力？流川楓陷入了沉思，算了，不管了，反正到時候交手就知道了，自己現在得多去練習練習體力的分配。
沒錯，流川楓需要練習的是體力的分配，體力的增長，短時間是練不出來的，而且流川楓其實體力並不算差，打滿四十分鍾其實是能做到的，隻要他不是過早的就爆發把體力用完的話。
作為湘北目前攻擊力最強的三個人之一，流川楓需要做的是在合適的時候爆發，其他時候根據不同的情形交給不同的隊友，目前流川楓已經勉強可以做到爆發二十分鍾了，控製好的話上下半場分別爆發十分鍾，完全可以打完全場，雖然這麽打完之後也要歇很久。
但是沒事，流川楓才高一，小夥子就是火氣旺，哪怕訓練到深夜睡一覺第二天依舊精力充沛。雖然也有可能是因為他上課都在補覺的緣故吧，順帶一提，因為成績不達標就不能參加全國大賽的原因，所以在一年級剛入隊的時候，已經刻苦學習了兩年的三井壽就跟新生們強調了學習的重要性，尤其是一臉苦瓜的櫻木花道與一臉懵逼的流川楓，這兩人可都是重中之重啊，哦還有宮城良田和福田吉兆。
神奈川縣大賽，四強分別是湘北，海南，翔陽和陵南，各自的對手是湘北vs海常，雖然海常一路贏得磕磕絆絆，但還是保住了自己八強的席位；海南vs其輪，在武園那邊沒有收到他們原本一年級的核心小田龍政的情況下，其輪還是取得了勝利；翔陽vs津久武，內線四大長人與外線四大射手的對決還是挺有看點的；陵南vs武裏，去年的四強武裏再度選擇逆流而上，想要找陵南複仇。
首先開始的是湘北與海常的比賽，賽前安西教練慈祥的看了眾人一眼：“我隻說一句話，湘北是——”“很強的！”眾隊員紛紛應答，之後安西就宣布了這場比賽的出場球員名單：
大前鋒10號，櫻木花道，190cm，88kg，一年級新生，因為父親被三井壽救下，所以心懷感激，主動加入湘北，同時身高也已經達到了190cm，彈跳力更是湘北第一。
小前鋒11號，流川楓，187cm，uu看書 75kg，一年級新生，沉默寡言的超級新人，進攻實力銳不可當，因為追求更進一步的教導選擇了加入有安西教練所在的湘北高校。
中鋒6號崛田德男，191cm，82kg，三年級老生，國中時期開始就是三井壽的隊友與好朋友，精通各種擋拆戰術，自身也有一定的籃下實力和腳步，綜合實力甚至比海南的高砂一馬還要強上一分。
得分後衛7號木暮公延，178cm，64kg，三年級老生，國中時期開始就是赤木剛憲的隊友與好朋友，最初打籃球目的隻是強身健體的他，卻是堅持到了現在，而且憑借著自己的大心髒和出色的命中率始終沒落下腳步。
控球後衛14號水戶洋平，169cm，68kg，一年級新生，櫻木花道的鐵杆死黨，雖然認識的時間也就和櫻木花道開始打籃球的時間一樣，但兩人莫名很合得來，是櫻木的外置大腦，也是國中的第一控衛。
三個新生兩個老生，兩個老生還分別是三井壽與赤木剛憲的替補，因此在很多人眼裏這就是湘北的二陣陣容，雖然看起來已經很豪華了，但還是有一些小看對手了，海常的黃瀨涼太可是全國級的選手，海常高校本身也有過全國十六強的經曆的。
但他們並不知道，其實櫻木與流川是首發，不過因為兩人都還是一年級，加上高中以來沒打過正式比賽，因此先上場打打，找找感覺，崛田德男與木暮公延也是因為是最後一年了，所以也會大量出場的，在不需要赤木與三井的時候，兩人都是綠葉一樣的存在，襯托著赤木與三井。
這個月，湘北也有和其他高校約了幾場訓練賽，神奈川本地的約了安西老師的學生川崎一美以及赤木和木暮國中時期好友伍代友和的津久武高中練習，縣外的也有邀請去年全國八強的誠凜高校以及擁有八強實力的靜安高校進行訓練。
作為全國亞軍的湘北發出的練習賽邀請，其他地方的高校自然也樂意來體驗一下自己的當前水平，雖然說距離有點遠，但是在赤司集團出錢的情況下，雙休日去靜安與東京也都是能做到的事情，練習賽的結果自然是全勝，其中值得一提的就是，無論是常誠，還是誠凜，都是大前鋒作為王牌的高校。
因此，在這幾場比賽中，獲得成長最高的，其實是櫻木花道，無論是禦子柴精妙的籃下轉身上籃，還是火神大我非人彈跳所用出的流星灌籃，在交過手一次後，櫻木都能有樣學樣的用個八九成出來，其中更是和同樣紅色發色的火神大我成為了好朋友，自然，火神也是知道了為什麽第一年交手的時候赤木剛憲會對他敵意那麽深了。
在一個月內打了三場練習賽後，縣大賽循環賽也就開始了，雖然湘北因為是去年的四強所以不需要打預賽，直接八進四再出場，但各個縣比賽製度不一樣，所以湘北暫時也找不到練習的對手，因此更多的湘北隊員是去鬆散著看看其他球隊的比賽。
例如和他們打過比賽的津久武啊，赤木和木暮都去看自己老隊長了，例如美女很多的武園高校啊，這個主要是替補隊員尤其是櫻木軍團為首的那幾個去看的，例如三井壽聲稱有一個全國級小前鋒的也在他們湘北分組的海常高校啦，流川楓對此很有興趣就去看了，但流川楓表示大失所望，完全沒看見前輩說的很厲害的小前鋒，而且，海常贏得也是磕磕絆絆的。
難道他們在隱藏實力？流川楓陷入了沉思，算了，不管了，反正到時候交手就知道了，自己現在得多去練習練習體力的分配。
沒錯，流川楓需要練習的是體力的分配，體力的增長，短時間是練不出來的，而且流川楓其實體力並不算差，打滿四十分鍾其實是能做到的，隻要他不是過早的就爆發把體力用完的話。
作為湘北目前攻擊力最強的三個人之一，流川楓需要做的是在合適的時候爆發，其他時候根據不同的情形交給不同的隊友，目前流川楓已經勉強可以做到爆發二十分鍾了，控製好的話上下半場分別爆發十分鍾，完全可以打完全場，雖然這麽打完之後也要歇很久。
但是沒事，流川楓才高一，小夥子就是火氣旺，哪怕訓練到深夜睡一覺第二天依舊精力充沛。雖然也有可能是因為他上課都在補覺的緣故吧，順帶一提，因為成績不達標就不能參加全國大賽的原因，所以在一年級剛入隊的時候，已經刻苦學習了兩年的三井壽就跟新生們強調了學習的重要性，尤其是一臉苦瓜的櫻木花道與一臉懵逼的流川楓，這兩人可都是重中之重啊，哦還有宮城良田和福田吉兆。
神奈川縣大賽，四強分別是湘北，海南，翔陽和陵南，各自的對手是湘北vs海常，雖然海常一路贏得磕磕絆絆，但還是保住了自己八強的席位；海南vs其輪，在武園那邊沒有收到他們原本一年級的核心小田龍政的情況下，其輪還是取得了勝利；翔陽vs津久武，內線四大長人與外線四大射手的對決還是挺有看點的；陵南vs武裏，去年的四強武裏再度選擇逆流而上，想要找陵南複仇。
首先開始的是湘北與海常的比賽，賽前安西教練慈祥的看了眾人一眼：“我隻說一句話，湘北是——”“很強的！”眾隊員紛紛應答，之後安西就宣布了這場比賽的出場球員名單：
大前鋒10號，櫻木花道，190cm，88kg，一年級新生，因為父親被三井壽救下，所以心懷感激，主動加入湘北，同時身高也已經達到了190cm，彈跳力更是湘北第一。
小前鋒11號，流川楓，187cm，uu看書 75kg，一年級新生，沉默寡言的超級新人，進攻實力銳不可當，因為追求更進一步的教導選擇了加入有安西教練所在的湘北高校。
中鋒6號崛田德男，191cm，82kg，三年級老生，國中時期開始就是三井壽的隊友與好朋友，精通各種擋拆戰術，自身也有一定的籃下實力和腳步，綜合實力甚至比海南的高砂一馬還要強上一分。
得分後衛7號木暮公延，178cm，64kg，三年級老生，國中時期開始就是赤木剛憲的隊友與好朋友，最初打籃球目的隻是強身健體的他，卻是堅持到了現在，而且憑借著自己的大心髒和出色的命中率始終沒落下腳步。
控球後衛14號水戶洋平，169cm，68kg，一年級新生，櫻木花道的鐵杆死黨，雖然認識的時間也就和櫻木花道開始打籃球的時間一樣，但兩人莫名很合得來，是櫻木的外置大腦，也是國中的第一控衛。
三個新生兩個老生，兩個老生還分別是三井壽與赤木剛憲的替補，因此在很多人眼裏這就是湘北的二陣陣容，雖然看起來已經很豪華了，但還是有一些小看對手了，海常的黃瀨涼太可是全國級的選手，海常高校本身也有過全國十六強的經曆的。
但他們並不知道，其實櫻木與流川是首發，不過因為兩人都還是一年級，加上高中以來沒打過正式比賽，因此先上場打打，找找感覺，崛田德男與木暮公延也是因為是最後一年了，所以也會大量出場的，在不需要赤木與三井的時候，兩人都是綠葉一樣的存在，襯托著赤木與三井。