9月下旬，邁阿密。
美航中心球館。
熱火隊訓練場。
此時，熱火隊集訓的第一天，正在進行別開生麵的訓練課，不是戰術訓練，而是捉對廝殺的個人單挑。
本賽季熱火隊非常有魄力，重建堪稱是大刀闊斧，整支球隊隻留下了四名球員，其餘的球員，都選擇送走或者不續約。
所以，現在季前集訓的十八名球員裏，有十四人是彼此不熟悉的。
為了加快彼此的認識速度，教練組決定用更為直接的個人單挑方式，來幫助球員們加深彼此的認識。
因為，真正熟悉自己的，並不是自己是親近的人，而是自己的敵人。
捉對廝殺的單挑，從1號位球員開始，首先出場的是韋德和阿爾斯通。
韋德是今年選秀大會的第五順位新秀，萊利將他選來，是視他為1號位的喬丹。
阿爾斯通上賽季在猛龍隊爆發，三分球相當亮眼，選擇接受熱火隊150萬美元的一年合同，是希望在熱火隊得到更多的表現機會。
來到場上，韋德自動傳球，讓阿爾斯通先攻。
第一球，阿爾斯通立即讓場上歡呼了起來。
隻見他在三分線弧頂，連續跨下運球，突然抬球做出投籃引誘，韋德如同被逗的貓咪一般跳起封蓋。
阿爾斯通貓身拜佛，晃過韋德，靈狐一般殺進內線。
韋德身高本就占優勢，封蓋時並沒有跳起，快速折身追了回去。
阿爾斯通藝高人膽大，再次抬球做出投籃引誘，又一個貓身拜佛，如同過清晨的街道一般，再次過掉韋德，殺進籃下，隨手一拋，籃球劃著優美的弧線，穿針而入。
“街球王果然有點真本事，在這種無限製的個人單挑上麵，阿爾斯通的控球過人技術太華麗了。
韋德的經驗還有欠缺，這次吃大虧了。”斯坦範甘迪點評道。
萊利點了點頭，笑了笑說，“個人單挑，本來就是對進攻方有利，後麵的單挑有限製，到時才能看出球員的真本事來。”
接下來，阿爾斯通一口氣攻完三球，第二球三分球直接抬球便投，韋德似乎猶疑了一下，結果，封蓋慢了。
阿爾斯通手起刀落，精準地命中三分。
第三球，阿爾斯通故技重施，還是拜佛，韋德沒有伸手，直接選擇貼身伸手抄截。
沒有想到，阿爾斯通卻左手一拔，來了一個背運回旋，躲過了韋德的搶斷，順勢從右邊突破，長驅直入，殺進油漆區，用一個小拋投命中籃筐，終結了這一次進攻。
在掌聲歡呼雀躍聲中，輪到韋德進攻，阿爾斯通來防守。
沒有那麽多的花樣，韋德的進攻大開大合，一個變向加速往內線突破。
嘭——！
阿爾斯通橫移滑步，想要用身體去阻擋，直接如同彈臂擋車一般，撞飛了一兩米，踉踉蹌蹌，差點被撞翻，等穩定身體重心，眼睛再尋找韋德時，隻見韋德已經在籃下一躍而起，身體在空中很是舒展。
咣當——！
韋德單手劈扣，籃球砸進籃筐，將球打進。
萊利臉上出現笑意，“這才是我選擇德懷恩的初衷，他簡直就是1號位的bug。
光是他這一副強大的身體，就值得我們用5號順位去簽他。
我很期待，熱火隊也有自己的邁克爾。”
斯坦範甘迪點了點頭，認可地說道，“剛剛德懷恩被拉夫用兩次同樣的街球運作戲耍了。
其實，除了德懷恩的經驗欠缺外，還有一個原因就是，德懷恩的身體天賦太強了，被拉夫過掉後，瞬間依賴爆發力，又重新追了回去。
在這中間，可以看得出德懷恩的速度是多麽的可怕。
現在在身體力量上，又可以強吃拉夫，德懷恩這樣的身體天賦，的確值得將他當成球隊的基石來培養。”
場上，在萊利和斯坦範甘迪簡短的交談中，韋德和阿爾斯通已經完成了一組的單挑對決。
第二球進攻中，韋德擺出進攻試探步，突然加速突破，連變向都不做，就是用身體撞開阿爾斯通，然後，從容三步上籃，一個挑籃，將籃球送進籃筐。
隨後的第三球，韋德再次撞得阿爾斯通一個踉蹌，突到罰球線拔球而起，無視阿爾斯通的補防封蓋。
扭腰，跳起，蹬腳，後仰，出手…
唰——！
又是一記輕鬆兩分命中。
剛剛幾回合的單挑，阿爾斯通的控球過人和三分球投籃，以及韋德突破中投，身體強大，速度爆發，都給人清晰直觀的體驗感。
大略知道了韋德和阿爾斯通各自的優缺點。
……
這時，斯坦範甘迪站了出來，宣布說道，“第一組單挑的方式，就是無限製單挑，可以用自己最善長的方式來擊敗對手。
剛剛德懷恩和拉夫，都給大家做了一個很好的示範。
接下來，第二組單挑，就是有限製性的單挑。
近距離投籃，中距離投籃，以及最後的三分遠投。
三個選項中，第一次進攻，沒有任何限製，有三個選擇。
但是，如果接下來拉夫的進攻手段，是三分球出手的話，那麽接下來，拉夫隻剩下兩個選擇，要麽是近距離投籃，要麽就是中距離投籃。
依此類推，規則聽明白了嗎？”
“很好，如果有疑問就先看看，場上，德懷恩和拉夫，他們倆人是怎麽來進行的。”
接下來，韋德和拉夫繼續單挑，接下來就非常的考驗個人的技術了。
第一球進攻，阿爾斯通相當是無限製的單挑。
所以，輕鬆地突投結合，過掉了韋德，用一記中投來解決戰鬥。
第二球進攻，阿爾斯通有三分投籃和突破可以選擇。
憑借三分線的虛晃，倒是突破到籃下，但是，卻被韋德緊緊跟隨，隨時等著出手那一瞬間，再進行封蓋。
不過，阿爾斯通的進攻技術太多，最後，用一個假投晃起了韋德，再接一個轉身回旋，兜了一大圈，才將籃球打進。
第三球進攻，阿爾斯通隻有三分球一個選項。
他怎麽做動作，韋德都不必理會，隻用防他的三分。
阿爾斯通選擇是後撒步出手，結果，還是被韋德鎖定，用一記排球式的大帽，將阿爾斯通的三分球扇飛。
等韋德進攻時，也麵臨著這個的困境。
阿爾斯通居然憑借著幹擾式的防守，uu看書 ww.ukansh防住了韋德的中投出手和三分球出手。
“很好，個人單挑就是這樣的規則，一步一步地給自己身上加枷鎖。
如果你足夠你強大，你就可以打破身上的枷鎖，從容的擊敗自己眼前的對手。
如果你有弱點，也會在個人單挑中，徹底地暴了個精光，一絲不剩。
這就是此次個人單挑訓練課的重點，讓隊友盡快地熟悉自己。
最後，還有第三組的對戰，規則是限定進攻方式。
比如，第一次要用突破，第二次要用中距離投籃，剩下的隻能是三分投籃。
接下來的三天，你們都沒有什麽戰術訓練，就是給我一直單挑下去，不僅僅隻是同一個位置的單挑，還要進行錯位的單挑。
進攻的方式，也有兩種，分為麵筐進攻，還有一種就是背身單打。”
主教練斯坦範甘迪說完，又用韋德和阿爾斯通進行示範演示。
其中，麵筐進攻打完，在背身單打的時候，出現了有趣的一麵，那就是阿爾斯通的背身單打，打不動韋德。
然後，就沒有然後。
阿爾斯通的背身單打，直接被剝奪，也就是說不用再嚐試這個背身單挑方式了。
阿爾斯通，隻需要防守韋德的背身進攻就行。
個人的單挑，考驗的不僅僅是個人的進攻，還有個人防守問題。
……
等韋德和阿爾斯通單挑結束，接下來，就輪到了葉楓上場。
他即將要麵對的單挑對手，是球隊的第一得分手，埃迪瓊斯。
……
美航中心球館。
熱火隊訓練場。
此時，熱火隊集訓的第一天，正在進行別開生麵的訓練課，不是戰術訓練，而是捉對廝殺的個人單挑。
本賽季熱火隊非常有魄力，重建堪稱是大刀闊斧，整支球隊隻留下了四名球員，其餘的球員，都選擇送走或者不續約。
所以，現在季前集訓的十八名球員裏，有十四人是彼此不熟悉的。
為了加快彼此的認識速度，教練組決定用更為直接的個人單挑方式，來幫助球員們加深彼此的認識。
因為，真正熟悉自己的，並不是自己是親近的人，而是自己的敵人。
捉對廝殺的單挑，從1號位球員開始，首先出場的是韋德和阿爾斯通。
韋德是今年選秀大會的第五順位新秀，萊利將他選來，是視他為1號位的喬丹。
阿爾斯通上賽季在猛龍隊爆發，三分球相當亮眼，選擇接受熱火隊150萬美元的一年合同，是希望在熱火隊得到更多的表現機會。
來到場上，韋德自動傳球，讓阿爾斯通先攻。
第一球，阿爾斯通立即讓場上歡呼了起來。
隻見他在三分線弧頂，連續跨下運球，突然抬球做出投籃引誘，韋德如同被逗的貓咪一般跳起封蓋。
阿爾斯通貓身拜佛，晃過韋德，靈狐一般殺進內線。
韋德身高本就占優勢，封蓋時並沒有跳起，快速折身追了回去。
阿爾斯通藝高人膽大，再次抬球做出投籃引誘，又一個貓身拜佛，如同過清晨的街道一般，再次過掉韋德，殺進籃下，隨手一拋，籃球劃著優美的弧線，穿針而入。
“街球王果然有點真本事，在這種無限製的個人單挑上麵，阿爾斯通的控球過人技術太華麗了。
韋德的經驗還有欠缺，這次吃大虧了。”斯坦範甘迪點評道。
萊利點了點頭，笑了笑說，“個人單挑，本來就是對進攻方有利，後麵的單挑有限製，到時才能看出球員的真本事來。”
接下來，阿爾斯通一口氣攻完三球，第二球三分球直接抬球便投，韋德似乎猶疑了一下，結果，封蓋慢了。
阿爾斯通手起刀落，精準地命中三分。
第三球，阿爾斯通故技重施，還是拜佛，韋德沒有伸手，直接選擇貼身伸手抄截。
沒有想到，阿爾斯通卻左手一拔，來了一個背運回旋，躲過了韋德的搶斷，順勢從右邊突破，長驅直入，殺進油漆區，用一個小拋投命中籃筐，終結了這一次進攻。
在掌聲歡呼雀躍聲中，輪到韋德進攻，阿爾斯通來防守。
沒有那麽多的花樣，韋德的進攻大開大合，一個變向加速往內線突破。
嘭——！
阿爾斯通橫移滑步，想要用身體去阻擋，直接如同彈臂擋車一般，撞飛了一兩米，踉踉蹌蹌，差點被撞翻，等穩定身體重心，眼睛再尋找韋德時，隻見韋德已經在籃下一躍而起，身體在空中很是舒展。
咣當——！
韋德單手劈扣，籃球砸進籃筐，將球打進。
萊利臉上出現笑意，“這才是我選擇德懷恩的初衷，他簡直就是1號位的bug。
光是他這一副強大的身體，就值得我們用5號順位去簽他。
我很期待，熱火隊也有自己的邁克爾。”
斯坦範甘迪點了點頭，認可地說道，“剛剛德懷恩被拉夫用兩次同樣的街球運作戲耍了。
其實，除了德懷恩的經驗欠缺外，還有一個原因就是，德懷恩的身體天賦太強了，被拉夫過掉後，瞬間依賴爆發力，又重新追了回去。
在這中間，可以看得出德懷恩的速度是多麽的可怕。
現在在身體力量上，又可以強吃拉夫，德懷恩這樣的身體天賦，的確值得將他當成球隊的基石來培養。”
場上，在萊利和斯坦範甘迪簡短的交談中，韋德和阿爾斯通已經完成了一組的單挑對決。
第二球進攻中，韋德擺出進攻試探步，突然加速突破，連變向都不做，就是用身體撞開阿爾斯通，然後，從容三步上籃，一個挑籃，將籃球送進籃筐。
隨後的第三球，韋德再次撞得阿爾斯通一個踉蹌，突到罰球線拔球而起，無視阿爾斯通的補防封蓋。
扭腰，跳起，蹬腳，後仰，出手…
唰——！
又是一記輕鬆兩分命中。
剛剛幾回合的單挑，阿爾斯通的控球過人和三分球投籃，以及韋德突破中投，身體強大，速度爆發，都給人清晰直觀的體驗感。
大略知道了韋德和阿爾斯通各自的優缺點。
……
這時，斯坦範甘迪站了出來，宣布說道，“第一組單挑的方式，就是無限製單挑，可以用自己最善長的方式來擊敗對手。
剛剛德懷恩和拉夫，都給大家做了一個很好的示範。
接下來，第二組單挑，就是有限製性的單挑。
近距離投籃，中距離投籃，以及最後的三分遠投。
三個選項中，第一次進攻，沒有任何限製，有三個選擇。
但是，如果接下來拉夫的進攻手段，是三分球出手的話，那麽接下來，拉夫隻剩下兩個選擇，要麽是近距離投籃，要麽就是中距離投籃。
依此類推，規則聽明白了嗎？”
“很好，如果有疑問就先看看，場上，德懷恩和拉夫，他們倆人是怎麽來進行的。”
接下來，韋德和拉夫繼續單挑，接下來就非常的考驗個人的技術了。
第一球進攻，阿爾斯通相當是無限製的單挑。
所以，輕鬆地突投結合，過掉了韋德，用一記中投來解決戰鬥。
第二球進攻，阿爾斯通有三分投籃和突破可以選擇。
憑借三分線的虛晃，倒是突破到籃下，但是，卻被韋德緊緊跟隨，隨時等著出手那一瞬間，再進行封蓋。
不過，阿爾斯通的進攻技術太多，最後，用一個假投晃起了韋德，再接一個轉身回旋，兜了一大圈，才將籃球打進。
第三球進攻，阿爾斯通隻有三分球一個選項。
他怎麽做動作，韋德都不必理會，隻用防他的三分。
阿爾斯通選擇是後撒步出手，結果，還是被韋德鎖定，用一記排球式的大帽，將阿爾斯通的三分球扇飛。
等韋德進攻時，也麵臨著這個的困境。
阿爾斯通居然憑借著幹擾式的防守，uu看書 ww.ukansh防住了韋德的中投出手和三分球出手。
“很好，個人單挑就是這樣的規則，一步一步地給自己身上加枷鎖。
如果你足夠你強大，你就可以打破身上的枷鎖，從容的擊敗自己眼前的對手。
如果你有弱點，也會在個人單挑中，徹底地暴了個精光，一絲不剩。
這就是此次個人單挑訓練課的重點，讓隊友盡快地熟悉自己。
最後，還有第三組的對戰，規則是限定進攻方式。
比如，第一次要用突破，第二次要用中距離投籃，剩下的隻能是三分投籃。
接下來的三天，你們都沒有什麽戰術訓練，就是給我一直單挑下去，不僅僅隻是同一個位置的單挑，還要進行錯位的單挑。
進攻的方式，也有兩種，分為麵筐進攻，還有一種就是背身單打。”
主教練斯坦範甘迪說完，又用韋德和阿爾斯通進行示範演示。
其中，麵筐進攻打完，在背身單打的時候，出現了有趣的一麵，那就是阿爾斯通的背身單打，打不動韋德。
然後，就沒有然後。
阿爾斯通的背身單打，直接被剝奪，也就是說不用再嚐試這個背身單挑方式了。
阿爾斯通，隻需要防守韋德的背身進攻就行。
個人的單挑，考驗的不僅僅是個人的進攻，還有個人防守問題。
……
等韋德和阿爾斯通單挑結束，接下來，就輪到了葉楓上場。
他即將要麵對的單挑對手，是球隊的第一得分手，埃迪瓊斯。
……