不過風一此時並不慌，反而嘴角微微上揚了起來。
當首發球員包夾風一之際，風一把球往外一傳！
其餘替補球員順勢接應，三分線外，所處正是空位，接球的替補球員投籃出手了。
球在空中飛舞著，最後應聲入網。
“好一個配合！打得不錯！”範甘迪教練頓時轉憂為喜。
接下來的回合，風一他們的打法皆是如此。
用風一當誘餌，吸引防守，創造機會！
好！
好一個聲東擊西的配合！
看來這小子的籃球智商還可以啊。
尤因不禁欣賞起了風一。
要知道比賽不同於單挑，更加講究整體的一個配合，以及落位的防守。
替補這邊通過不停地進球將雙方的比分帶到了75比84。兩邊的分差終於來到了個位數了。
而首發球員這邊在連續的吃癟後，也是將防守分散了起來，內線的防守重任全權交給了尤因了。
這樣一變化了之後，替補球員們這邊瞬間啞火了起來，一時間難以再度爆發進攻的浪潮。
尤因他們則順勢一舉贏下了比賽。
最後的比分定格為了84比92。
能將分差一直保持在個位數，也算是替補球員們實力的一種證明了。
隊內訓練賽結束後，風一氣喘籲籲的，為了當誘餌，他可是耗費了太多的體力了。
然而就在風一大汗淋漓的走下場的時候，他腦海裏響起了一個熟悉的聲音。
“叮！對抗值已滿，宿主已成功解鎖了3級係統的功能和用法。”
嗯？
差點都忘了這茬了，哈哈！
自係統升到3級以來，每場比賽的投籃火熱值根本就積攢不滿，以至於我都快忘了我還有係統了……
行了，係統！你就直說吧，3級係統有哪些功能和用法？
係統聽到風一的話語後，頓時在風一腦海裏化作了一塊虛擬麵板。係統一邊解說著，那麵板上一邊出現著字樣。
“係統提示，3級係統解鎖了力量值和傳球值的訓練，宿主目前的力量值:55，傳球值:55。”
什麽？
力量值，傳球值？
這太好了！我正愁怎麽加強力量訓練呢！係統，速速道來，怎麽個訓練法？
此時的風一比中了六合彩還要開心。
“係統提示，具體的訓練方式如下:1、臥推50kg杠鈴30次，堅持一個月，力量值+1點屬性點，傳球值+1點屬性點； 2、臥推100kg杠鈴50次，堅持一個月，力量值+3點屬性點，傳球值+3點屬性點；3、臥推150kg杠鈴100次，堅持一個月，力量值+5點屬性值，傳球值+5點屬性值； 4、臥推200kg杠鈴100次，堅持一個月，力量值+10點屬性值，傳球值+10點屬性值。”
這，這，這……
可以選擇的方式挺多的嘛。
但為期都是一個月啊！
看來千裏之行，始於足下。
都弄清楚的風一，也不知道自己該選擇哪一種，畢竟他根本就沒怎麽練過臥推。
所以唯有去健身房練了之後才知道。
雖然風一現在依舊有點小迷茫，知道自己的力量沒有那麽快增強起來，但是有係統指路，方法有了！他就不怕練不好了！
此時風一的信心大增，他瞟了一眼尤因，眼裏戰意十足。
哼！
大黑塊！我風一姑且再讓你囂張一陣子。
等我練成之日，就是你等下位之時！
哈哈哈。
歪歪了一會兒後，風一命一個球隊訓練師，帶自己去健身房，練習體能了。
範甘迪教練看著這一幕，非常的欣慰，“這小子！我果真沒有看錯他！”
“範甘迪教練，風一人呢？”尤因淡淡的問著。
聽到尤因這麽問，範甘迪教練微微一笑，“怎麽？你找他幹什麽？還閑教訓他教訓得不夠啊？”
“no，no，no，我不是這個意思，我就是想和他交流交流。”尤因趕忙解釋了起來。
見尤因說了這話後，範甘迪教練也是明白了過來，“尤因啊，你的心意我明白，但是現在還不是時候，姑且讓風一再磨礪磨礪吧……”
“這……”尤因細細考慮著，“行吧，就依範甘迪教練的吧，不過風一現在幹嘛去了？”
尤因的追問，讓範甘迪教練大笑著：“怎麽？你這麽關心他啊？風一這小子拉著訓練師去健身房了。”
“這不是隊友之間的基本關心嘛，怎麽？他這個時候拉著訓練師去健身房幹什麽？”尤因不禁疑惑了起來，他認為這個時候不是練體能的時候啊。
範甘迪教練聽著，向尤因走近了一步，“他去健身房，當然是練力量了！不然去那裏幹嘛？哈哈。”範甘迪教練說完後，向眾球員們走去。
這家夥……
真是對我的口味啊！
就是他了！
尤因不禁眉開眼笑，顯露出了從未有過的開心。
話說風一在訓練師的帶領下，來到了健身房……
“到了！準備練什麽？”訓練師幹脆的問道。
風一聽後，也是幹脆的回應著：“臥推！隻練臥推！”
“好！上推！”訓練師說著，來到了臥推器械旁。
見訓練師這麽積極，風一也是按照示意躺了上去。
訓練師看風一準備完畢了之後，便把一個杠鈴緩緩的放給了風一。
風一順勢接過。
這……
臥槽，有點重啊。
接過後，風一用出了全力，臥推了幾次後，勉強還行。
“這個還行！”說到這裏，u看書 ukanshu.co 風一也是想起了係統所提的要求，至少也要臥推50kg才會有屬性值的加成，想到這裏，風一拚了！“訓練師！麻煩給我來個50kg的杠鈴！”
聽著風一這麽堅定，訓練師笑了笑，“先生，這就是50kg的了，在nba俱樂部的健身房裏麵，臥推都是50kg起步的。”
什麽？
這麽猛的嗎？
不愧是nba啊！
風一想到這裏，便接著臥推了起來。
不得不說，這50kg的臥推，可是讓風一夠嗆了，更別說100kg，200kg的了。
臥推了大概15次的樣子，風一真的不行了，但是為了係統的任務，他把吃奶的勁都用上了。
16！
17！
18！
19……
風一邊臥推，邊大喊著，身心一致。
身旁的訓練師一見風一這副模樣，不由得誇讚了起來：“加油！努力！你這狀態很好啊！加油啊！”
tmd！
我拚了！
啊啊啊啊……
風一不管不顧了起來。
在臥推到了30次的時候，風一感覺自己真的不行了，再臥推下去，怕是要嗝屁了。
身旁的訓練師見這情形，趕緊幫著風一把杠鈴給歸位了。並親切的問著：“先生，從目前看來，你的極限就是臥推50kg杠鈴30次了，你現在感覺如何？”
聽著這話，風一漸漸站了起來……
在活動活動了之後，長歎了一聲，“這酸爽，真不錯！”
當首發球員包夾風一之際，風一把球往外一傳！
其餘替補球員順勢接應，三分線外，所處正是空位，接球的替補球員投籃出手了。
球在空中飛舞著，最後應聲入網。
“好一個配合！打得不錯！”範甘迪教練頓時轉憂為喜。
接下來的回合，風一他們的打法皆是如此。
用風一當誘餌，吸引防守，創造機會！
好！
好一個聲東擊西的配合！
看來這小子的籃球智商還可以啊。
尤因不禁欣賞起了風一。
要知道比賽不同於單挑，更加講究整體的一個配合，以及落位的防守。
替補這邊通過不停地進球將雙方的比分帶到了75比84。兩邊的分差終於來到了個位數了。
而首發球員這邊在連續的吃癟後，也是將防守分散了起來，內線的防守重任全權交給了尤因了。
這樣一變化了之後，替補球員們這邊瞬間啞火了起來，一時間難以再度爆發進攻的浪潮。
尤因他們則順勢一舉贏下了比賽。
最後的比分定格為了84比92。
能將分差一直保持在個位數，也算是替補球員們實力的一種證明了。
隊內訓練賽結束後，風一氣喘籲籲的，為了當誘餌，他可是耗費了太多的體力了。
然而就在風一大汗淋漓的走下場的時候，他腦海裏響起了一個熟悉的聲音。
“叮！對抗值已滿，宿主已成功解鎖了3級係統的功能和用法。”
嗯？
差點都忘了這茬了，哈哈！
自係統升到3級以來，每場比賽的投籃火熱值根本就積攢不滿，以至於我都快忘了我還有係統了……
行了，係統！你就直說吧，3級係統有哪些功能和用法？
係統聽到風一的話語後，頓時在風一腦海裏化作了一塊虛擬麵板。係統一邊解說著，那麵板上一邊出現著字樣。
“係統提示，3級係統解鎖了力量值和傳球值的訓練，宿主目前的力量值:55，傳球值:55。”
什麽？
力量值，傳球值？
這太好了！我正愁怎麽加強力量訓練呢！係統，速速道來，怎麽個訓練法？
此時的風一比中了六合彩還要開心。
“係統提示，具體的訓練方式如下:1、臥推50kg杠鈴30次，堅持一個月，力量值+1點屬性點，傳球值+1點屬性點； 2、臥推100kg杠鈴50次，堅持一個月，力量值+3點屬性點，傳球值+3點屬性點；3、臥推150kg杠鈴100次，堅持一個月，力量值+5點屬性值，傳球值+5點屬性值； 4、臥推200kg杠鈴100次，堅持一個月，力量值+10點屬性值，傳球值+10點屬性值。”
這，這，這……
可以選擇的方式挺多的嘛。
但為期都是一個月啊！
看來千裏之行，始於足下。
都弄清楚的風一，也不知道自己該選擇哪一種，畢竟他根本就沒怎麽練過臥推。
所以唯有去健身房練了之後才知道。
雖然風一現在依舊有點小迷茫，知道自己的力量沒有那麽快增強起來，但是有係統指路，方法有了！他就不怕練不好了！
此時風一的信心大增，他瞟了一眼尤因，眼裏戰意十足。
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歪歪了一會兒後，風一命一個球隊訓練師，帶自己去健身房，練習體能了。
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“範甘迪教練，風一人呢？”尤因淡淡的問著。
聽到尤因這麽問，範甘迪教練微微一笑，“怎麽？你找他幹什麽？還閑教訓他教訓得不夠啊？”
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見尤因說了這話後，範甘迪教練也是明白了過來，“尤因啊，你的心意我明白，但是現在還不是時候，姑且讓風一再磨礪磨礪吧……”
“這……”尤因細細考慮著，“行吧，就依範甘迪教練的吧，不過風一現在幹嘛去了？”
尤因的追問，讓範甘迪教練大笑著：“怎麽？你這麽關心他啊？風一這小子拉著訓練師去健身房了。”
“這不是隊友之間的基本關心嘛，怎麽？他這個時候拉著訓練師去健身房幹什麽？”尤因不禁疑惑了起來，他認為這個時候不是練體能的時候啊。
範甘迪教練聽著，向尤因走近了一步，“他去健身房，當然是練力量了！不然去那裏幹嘛？哈哈。”範甘迪教練說完後，向眾球員們走去。
這家夥……
真是對我的口味啊！
就是他了！
尤因不禁眉開眼笑，顯露出了從未有過的開心。
話說風一在訓練師的帶領下，來到了健身房……
“到了！準備練什麽？”訓練師幹脆的問道。
風一聽後，也是幹脆的回應著：“臥推！隻練臥推！”
“好！上推！”訓練師說著，來到了臥推器械旁。
見訓練師這麽積極，風一也是按照示意躺了上去。
訓練師看風一準備完畢了之後，便把一個杠鈴緩緩的放給了風一。
風一順勢接過。
這……
臥槽，有點重啊。
接過後，風一用出了全力，臥推了幾次後，勉強還行。
“這個還行！”說到這裏，u看書 ukanshu.co 風一也是想起了係統所提的要求，至少也要臥推50kg才會有屬性值的加成，想到這裏，風一拚了！“訓練師！麻煩給我來個50kg的杠鈴！”
聽著風一這麽堅定，訓練師笑了笑，“先生，這就是50kg的了，在nba俱樂部的健身房裏麵，臥推都是50kg起步的。”
什麽？
這麽猛的嗎？
不愧是nba啊！
風一想到這裏，便接著臥推了起來。
不得不說，這50kg的臥推，可是讓風一夠嗆了，更別說100kg，200kg的了。
臥推了大概15次的樣子，風一真的不行了，但是為了係統的任務，他把吃奶的勁都用上了。
16！
17！
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風一邊臥推，邊大喊著，身心一致。
身旁的訓練師一見風一這副模樣，不由得誇讚了起來：“加油！努力！你這狀態很好啊！加油啊！”
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我拚了！
啊啊啊啊……
風一不管不顧了起來。
在臥推到了30次的時候，風一感覺自己真的不行了，再臥推下去，怕是要嗝屁了。
身旁的訓練師見這情形，趕緊幫著風一把杠鈴給歸位了。並親切的問著：“先生，從目前看來，你的極限就是臥推50kg杠鈴30次了，你現在感覺如何？”
聽著這話，風一漸漸站了起來……
在活動活動了之後，長歎了一聲，“這酸爽，真不錯！”