11、付出
花滑 我還是更適合參加奧運 作者：菌行J 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在包括張玨的許多人看來，溫哥華冬奧的男單賽事的發展都充滿了魔幻色彩。
賽前沒有任何人看好，連自己都不看好自己的沈流在短節目突然衝上第三名，比第四名的日本一哥還高6分。
張玨：在本小玉重生以前，中國明明從未出現過參加奧運小獎牌頒獎典禮的男單啊！
重生帶來的蝴蝶效應初露鋒芒，張玨覺得自己啥都沒幹，結果唰得一下，在他的記憶中一直混得不怎麽樣的沈流居然在溫哥華爆種了。
這事嚇得張玨趕緊開電腦看看自己的比特幣有沒有被蝴蝶翅膀刮跑。
個、十、百、千、萬。
上萬個比特幣依然整整齊齊的躺在他的賬戶裏，那沒事了。
張玨鬆了口氣，開始由衷的為沈一哥感到高興。
由於表現力不行，加上不是裁判青睞的歐美出身，沈流在國際賽場上一直混得不咋樣，但仔細想想，他也是具備四周跳能力的運動員，旋轉和滑行不說強，可也算不得短板。
如今他憑能力拿到高分，身為同國的後輩，恭喜就對了。
張俊寶卻攔住張玨打電話的動作。
“別給他打電話，沈流的心態一直不穩定，你現在誇他隻會給他增加壓力，發個短信說加油就行了。”
張俊寶嚴肅著一張娃娃臉：“前年他比世錦賽的時候也是在短節目完美發揮，然後一群人誇他，最後他在自由滑的發揮……簡直就是血崩！”
張玨囧：“他心態這麽脆，是怎麽混上現在的位置的？”
老舅無奈：“因為全國能跳四周跳的男單隻有這一個啊。”
萬頃地一根苗呢，沈流不一哥誰一哥？
張俊寶想，如無意外的話，自己的大外甥將來恐怕也會麵對獨苗一哥，不得不獨自在國際賽場上單打獨鬥的局麵。
如果張玨真的可以滑到那個時候的話……在前往頂級賽場的道路上，已經有太多天才因傷病夭折在中途了。
三天後，最有技術優勢、且表現力一流的俄國一哥因膝蓋傷勢複發，在自由滑出現失誤，因此屈居第二，美國一哥靠著沒有失誤的表現成功登頂，日本一哥則突然爆種，取得了第三名。
至於沈流，他在比賽前夕腳踝傷勢複發，不得不打了封閉再上場，最終拿了第五名，屈居法國一哥之下，然而這已經是中國男單在冬奧創造的新曆史了，從總局到冰迷們，所有人都歡欣鼓舞，大讚沈一哥十分爭氣。
至於張玨，他的任務就是一邊看電視裏的冬奧比賽，一邊被老舅科普頂尖選手的技術特點與優劣勢。
比如沒有四周跳的那位美國一哥，他並非真的隻靠國籍闖天下，能成為奧運冠軍，這人自然是有兩把刷子的。
張俊寶看著電視，眼中帶著對奧運賽場的向往，又很快回過神來。
“雷克出不了四周跳原因隻有一個，就是他太高了，一米八八的大塊頭決定了他的重心過高、軸心也比你這樣的小身板粗得多，所以轉速也上不去。”
“但長手長腳的身材看起來賞心悅目，他的表演也不錯，加上他的連跳節奏特別好，技術規範，跳起來也夠高夠遠，連跳節奏輕鬆利落，憑著這兩點，他才躋身一線男單。”
有的運動員在進行連跳時跳完了第一跳，第二跳會有接不上的情況，因此會顯得動作遲緩，還有的人接第二跳的時候過於倉促，同樣動作不好看。
雷克的連跳能力很強。
許德拉看了一陣，疑惑道：“這個人的音樂裏是不是埋了很多重音？”
張俊寶讚賞的點頭：“沒錯，雷克的教練團隊會刻意在他的節目背景樂裏埋重音，並訓練雷克在重點時起跳和落冰，最後出來的效果你們也看到了。”
運動員踩著節奏完成一個跳躍，會更容易帶動觀眾的情緒，對於裁判來說，這就是表現力的體現之一。
“有這些重音在，選手在表演時卡節奏也會更輕鬆。”
張玨以前是舞台上混的，自然知道這種小技巧，比如前世參加選秀的時候，張玨最大的對手雲思隻要上台跳舞，沒一首音樂是不帶重音的。
反倒是在眾人看來舞台表演風格更加動感的張玨，在必要的時候也可以伴著《負重一萬斤長大》展現一出情感細膩的年度最致鬱舞台。
他沒想到花滑比賽裏也有這些道道。
“行了，起來換鞋子，活動關節，然後開合跳50、波比跳30，跳繩500下，先熱個身，別以為放假在家就可以躺著不動彈了，身體狀態就是要天天練才能維持。”
等張玨熱好身，張俊寶已經將茶幾上的果盤零食都收拾好，丟給張玨兩個4磅的啞鈴。
“單腳踩茶幾，另一條腿發力蹬地，蹬地的那條腿在起來的時候提膝，用膝蓋找你的手肘，左右各50下，開始，練完了保加利亞深蹲左右各30下，平地西斯深蹲50下，火烈鳥深蹲左右各25下。”
張玨呼哧呼哧的鍛煉，張俊寶還和許德拉解釋：“這幾個動作練臀、腿和髖關節，這些地方有勁兒了，他的彈跳力才會變強。”
張玨現在完成三周跳時的跳躍高度是30公分左右，對於男單來說確實是低了，張俊寶覺得還是要把他的力量也練上去。
如果，他是說如果將來張玨真的能滑到國際賽場上，四周跳就是必須攻克的動作，而一個男單完成四周跳的最低跳躍高度是50公分，也就是半米。
為了加強張玨的節奏感，老舅還在他訓練的時候放音樂，說是讓張玨在蹦躂的時候自己去踩節奏。
過了一陣，張俊寶將專門帶來的敏捷梯在走廊中鋪開，讓張玨在繼續蹦躂，最後再圍著整棟樓鱷魚爬。
這些訓練量對於運動員來說並不大，頂多讓身體不至於因為長久的休息變鈍，張玨爬完以後還有餘力在樓底的坪地上玩雪。
漫天的雪花紛紛揚揚的落下，張玨仰著頭看灰蒙蒙的天空，麵上綻開大大的笑臉，運動後上漲的內啡肽讓他心情大好。
我曾一無所有，倒流的時光讓我失去的一切都回到了我的身邊，他有時也會質疑這個世界是否是真實的，是否他依然活在孤獨的24歲，閉著眼睛，躺在床上，渾身連著儀器，做一個沉浸在夢裏的植|物|人。
可是渾身的熱汗與酸痛的肌肉卻告訴他，這一切就是真的，他活著2010年，其他人也都活著。
小孩深吸口氣，衝到雪最厚的地方，單手撐地側翻，接著是右側翻、前空翻，連翻了好幾個跟頭後，他捧起一把雪往上一撒，回頭對趴在窗台的許德拉大喊。
“二德，哥哥練完啦，下來打雪仗嗎？”
出門時需要把自己包成一頭熊，懷裏抱著熱水袋的許德拉目瞪口呆。
這、這就是運動員嗎？這體力精力太強了吧？感覺他們和正常人完全不是一個物種啊！
其實對張玨來說，訓練不是最苦的，訓練結束後的拉伸與按摩才是最可怕的。
高強度運動後進行正確的拉伸，可以舒緩疲勞的肌肉，減輕酸痛，有效的保養運動員的健康，但張俊寶那手拉伸手藝實在太粗暴了，是個人都受不了。
若有外人此時進過張玨家，隔著門都能聽見張玨的鬼哭狼嚎。
背景樂是交響樂《天鵝湖》，張玨順著音樂富有節奏的大嚎。
“啊！我的肌腱要被揉斷啦！筋兒！筋兒也要斷啦！”
張俊寶掰著他的大腿，讓小孩的腳尖去夠後腦勺，麵無表情的說：“別嚎了，我收著力呢。”
想要有一個好身板，需要的無非是七個字——好吃好睡多鍛煉。
鍛煉和睡都可以由運動員自己完成，吃這方麵，就需要家人多多支持。
清晨，許岩哆哆嗦嗦的出了門，東三省的冬季有多冷，懂的都懂，張嘴吐白氣是基本，就連車輪子都被凍住了，開都開不動。
沒法子，他隻能自己在雪地裏一步一個腳印的往前邁，待到了菜市場，現場找不到幾個開門的攤子。
他奔到唯一一個肉攤前，指著一塊牛前腿肉，連價格都不問，直接就說“要這個，給我稱一下。”
看攤的是一個眼鏡少年，瞧模樣也就是初中生的年紀，他放下手裏的輔導書，拿起牛肉扔秤上。
“八十塊。”
買好肉與蔬菜水果，許岩兩手提滿了食材，走進家裏的第一件事，就是將那塊牛肉清洗，加鹽送進高壓鍋。
張玨結束訓練的時候，正好牛肉也壓爛了，許岩又淋了鹵汁去燉，燉到收汁，拿出來切成厚實的肉片。
許德拉說：“爸，你多切點。”
許岩頭也不抬的回道：“已經切了很多了，再加肉，你哥肚子裏就沒地方擱飯和蔬菜了。”
為了張玨，現在全家都不吃白米飯，而是陪著他吃雜糧飯、雜糧窩窩頭。
壇子裏燉了雞湯，湯麵金黃，濃鬱的香氣飄出去老遠，這雞是許岩和張青燕兩口子昨天聯手殺的，雞血與雞雜炒了給晚餐添菜，兩個孩子都愛吃。
許岩將一個雞腿夾出，用筷子夾著，菜刀在上麵刮了幾下，雞皮就被完整的脫出來，許德拉撿起雞皮塞嘴裏，將被刮下來的雞肉，以及一枚已經剝好的水煮蛋、西藍花、紫甘藍、窩窩頭一起放盤子上擺好。
人臉大的盤子上堆得滿滿當當的，許岩一看，覺得夠分量了，便轉頭喊了一嗓子。
“小玉，吃早飯啦！吃完你舅舅就要帶你去省隊報到啦！”
張玨早起後先鍛煉，才完成第60個保加利亞深蹲，此時正是饑腸轆轆，聞言就朝餐桌奔了過去。
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暴風雪結束後，張俊寶帶張玨前往省隊辦理入隊手續。
進門前，張俊寶再次詢問張玨：“小玉，舅舅再和你說一次，雖然進了省隊就能享受津貼，以後免費吃食堂的營養餐，還可以光明正大的用這裏的冰場，但一旦你走上這條路，就不能輕易反悔了，知道嗎？”
張玨轉頭看著老舅年輕的臉，因為經常鍛煉，加上有一張娃娃臉，現在的張俊寶看起來至多二十四五歲。
他麵色紅潤，渾身健碩的肌肉，看起來就很健康，和張玨記憶中被癌症折磨得隻能蜷縮在病床上，縮成一小團的老人判若兩人。
張玨微笑起來：“我想好了，花樣滑冰蠻有意思的，舅舅，我想滑下去。”
我想滑下去，滑到那些頂級的賽場，然後將我的教練，也就是你也帶到那裏去。
賽前沒有任何人看好，連自己都不看好自己的沈流在短節目突然衝上第三名，比第四名的日本一哥還高6分。
張玨：在本小玉重生以前，中國明明從未出現過參加奧運小獎牌頒獎典禮的男單啊！
重生帶來的蝴蝶效應初露鋒芒，張玨覺得自己啥都沒幹，結果唰得一下，在他的記憶中一直混得不怎麽樣的沈流居然在溫哥華爆種了。
這事嚇得張玨趕緊開電腦看看自己的比特幣有沒有被蝴蝶翅膀刮跑。
個、十、百、千、萬。
上萬個比特幣依然整整齊齊的躺在他的賬戶裏，那沒事了。
張玨鬆了口氣，開始由衷的為沈一哥感到高興。
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如今他憑能力拿到高分，身為同國的後輩，恭喜就對了。
張俊寶卻攔住張玨打電話的動作。
“別給他打電話，沈流的心態一直不穩定，你現在誇他隻會給他增加壓力，發個短信說加油就行了。”
張俊寶嚴肅著一張娃娃臉：“前年他比世錦賽的時候也是在短節目完美發揮，然後一群人誇他，最後他在自由滑的發揮……簡直就是血崩！”
張玨囧：“他心態這麽脆，是怎麽混上現在的位置的？”
老舅無奈：“因為全國能跳四周跳的男單隻有這一個啊。”
萬頃地一根苗呢，沈流不一哥誰一哥？
張俊寶想，如無意外的話，自己的大外甥將來恐怕也會麵對獨苗一哥，不得不獨自在國際賽場上單打獨鬥的局麵。
如果張玨真的可以滑到那個時候的話……在前往頂級賽場的道路上，已經有太多天才因傷病夭折在中途了。
三天後，最有技術優勢、且表現力一流的俄國一哥因膝蓋傷勢複發，在自由滑出現失誤，因此屈居第二，美國一哥靠著沒有失誤的表現成功登頂，日本一哥則突然爆種，取得了第三名。
至於沈流，他在比賽前夕腳踝傷勢複發，不得不打了封閉再上場，最終拿了第五名，屈居法國一哥之下，然而這已經是中國男單在冬奧創造的新曆史了，從總局到冰迷們，所有人都歡欣鼓舞，大讚沈一哥十分爭氣。
至於張玨，他的任務就是一邊看電視裏的冬奧比賽，一邊被老舅科普頂尖選手的技術特點與優劣勢。
比如沒有四周跳的那位美國一哥，他並非真的隻靠國籍闖天下，能成為奧運冠軍，這人自然是有兩把刷子的。
張俊寶看著電視，眼中帶著對奧運賽場的向往，又很快回過神來。
“雷克出不了四周跳原因隻有一個，就是他太高了，一米八八的大塊頭決定了他的重心過高、軸心也比你這樣的小身板粗得多，所以轉速也上不去。”
“但長手長腳的身材看起來賞心悅目，他的表演也不錯，加上他的連跳節奏特別好，技術規範，跳起來也夠高夠遠，連跳節奏輕鬆利落，憑著這兩點，他才躋身一線男單。”
有的運動員在進行連跳時跳完了第一跳，第二跳會有接不上的情況，因此會顯得動作遲緩，還有的人接第二跳的時候過於倉促，同樣動作不好看。
雷克的連跳能力很強。
許德拉看了一陣，疑惑道：“這個人的音樂裏是不是埋了很多重音？”
張俊寶讚賞的點頭：“沒錯，雷克的教練團隊會刻意在他的節目背景樂裏埋重音，並訓練雷克在重點時起跳和落冰，最後出來的效果你們也看到了。”
運動員踩著節奏完成一個跳躍，會更容易帶動觀眾的情緒，對於裁判來說，這就是表現力的體現之一。
“有這些重音在，選手在表演時卡節奏也會更輕鬆。”
張玨以前是舞台上混的，自然知道這種小技巧，比如前世參加選秀的時候，張玨最大的對手雲思隻要上台跳舞，沒一首音樂是不帶重音的。
反倒是在眾人看來舞台表演風格更加動感的張玨，在必要的時候也可以伴著《負重一萬斤長大》展現一出情感細膩的年度最致鬱舞台。
他沒想到花滑比賽裏也有這些道道。
“行了，起來換鞋子，活動關節，然後開合跳50、波比跳30，跳繩500下，先熱個身，別以為放假在家就可以躺著不動彈了，身體狀態就是要天天練才能維持。”
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“單腳踩茶幾，另一條腿發力蹬地，蹬地的那條腿在起來的時候提膝，用膝蓋找你的手肘，左右各50下，開始，練完了保加利亞深蹲左右各30下，平地西斯深蹲50下，火烈鳥深蹲左右各25下。”
張玨呼哧呼哧的鍛煉，張俊寶還和許德拉解釋：“這幾個動作練臀、腿和髖關節，這些地方有勁兒了，他的彈跳力才會變強。”
張玨現在完成三周跳時的跳躍高度是30公分左右，對於男單來說確實是低了，張俊寶覺得還是要把他的力量也練上去。
如果，他是說如果將來張玨真的能滑到國際賽場上，四周跳就是必須攻克的動作，而一個男單完成四周跳的最低跳躍高度是50公分，也就是半米。
為了加強張玨的節奏感，老舅還在他訓練的時候放音樂，說是讓張玨在蹦躂的時候自己去踩節奏。
過了一陣，張俊寶將專門帶來的敏捷梯在走廊中鋪開，讓張玨在繼續蹦躂，最後再圍著整棟樓鱷魚爬。
這些訓練量對於運動員來說並不大，頂多讓身體不至於因為長久的休息變鈍，張玨爬完以後還有餘力在樓底的坪地上玩雪。
漫天的雪花紛紛揚揚的落下，張玨仰著頭看灰蒙蒙的天空，麵上綻開大大的笑臉，運動後上漲的內啡肽讓他心情大好。
我曾一無所有，倒流的時光讓我失去的一切都回到了我的身邊，他有時也會質疑這個世界是否是真實的，是否他依然活在孤獨的24歲，閉著眼睛，躺在床上，渾身連著儀器，做一個沉浸在夢裏的植|物|人。
可是渾身的熱汗與酸痛的肌肉卻告訴他，這一切就是真的，他活著2010年，其他人也都活著。
小孩深吸口氣，衝到雪最厚的地方，單手撐地側翻，接著是右側翻、前空翻，連翻了好幾個跟頭後，他捧起一把雪往上一撒，回頭對趴在窗台的許德拉大喊。
“二德，哥哥練完啦，下來打雪仗嗎？”
出門時需要把自己包成一頭熊，懷裏抱著熱水袋的許德拉目瞪口呆。
這、這就是運動員嗎？這體力精力太強了吧？感覺他們和正常人完全不是一個物種啊！
其實對張玨來說，訓練不是最苦的，訓練結束後的拉伸與按摩才是最可怕的。
高強度運動後進行正確的拉伸，可以舒緩疲勞的肌肉，減輕酸痛，有效的保養運動員的健康，但張俊寶那手拉伸手藝實在太粗暴了，是個人都受不了。
若有外人此時進過張玨家，隔著門都能聽見張玨的鬼哭狼嚎。
背景樂是交響樂《天鵝湖》，張玨順著音樂富有節奏的大嚎。
“啊！我的肌腱要被揉斷啦！筋兒！筋兒也要斷啦！”
張俊寶掰著他的大腿，讓小孩的腳尖去夠後腦勺，麵無表情的說：“別嚎了，我收著力呢。”
想要有一個好身板，需要的無非是七個字——好吃好睡多鍛煉。
鍛煉和睡都可以由運動員自己完成，吃這方麵，就需要家人多多支持。
清晨，許岩哆哆嗦嗦的出了門，東三省的冬季有多冷，懂的都懂，張嘴吐白氣是基本，就連車輪子都被凍住了，開都開不動。
沒法子，他隻能自己在雪地裏一步一個腳印的往前邁，待到了菜市場，現場找不到幾個開門的攤子。
他奔到唯一一個肉攤前，指著一塊牛前腿肉，連價格都不問，直接就說“要這個，給我稱一下。”
看攤的是一個眼鏡少年，瞧模樣也就是初中生的年紀，他放下手裏的輔導書，拿起牛肉扔秤上。
“八十塊。”
買好肉與蔬菜水果，許岩兩手提滿了食材，走進家裏的第一件事，就是將那塊牛肉清洗，加鹽送進高壓鍋。
張玨結束訓練的時候，正好牛肉也壓爛了，許岩又淋了鹵汁去燉，燉到收汁，拿出來切成厚實的肉片。
許德拉說：“爸，你多切點。”
許岩頭也不抬的回道：“已經切了很多了，再加肉，你哥肚子裏就沒地方擱飯和蔬菜了。”
為了張玨，現在全家都不吃白米飯，而是陪著他吃雜糧飯、雜糧窩窩頭。
壇子裏燉了雞湯，湯麵金黃，濃鬱的香氣飄出去老遠，這雞是許岩和張青燕兩口子昨天聯手殺的，雞血與雞雜炒了給晚餐添菜，兩個孩子都愛吃。
許岩將一個雞腿夾出，用筷子夾著，菜刀在上麵刮了幾下，雞皮就被完整的脫出來，許德拉撿起雞皮塞嘴裏，將被刮下來的雞肉，以及一枚已經剝好的水煮蛋、西藍花、紫甘藍、窩窩頭一起放盤子上擺好。
人臉大的盤子上堆得滿滿當當的，許岩一看，覺得夠分量了，便轉頭喊了一嗓子。
“小玉，吃早飯啦！吃完你舅舅就要帶你去省隊報到啦！”
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進門前，張俊寶再次詢問張玨：“小玉，舅舅再和你說一次，雖然進了省隊就能享受津貼，以後免費吃食堂的營養餐，還可以光明正大的用這裏的冰場，但一旦你走上這條路，就不能輕易反悔了，知道嗎？”
張玨轉頭看著老舅年輕的臉，因為經常鍛煉，加上有一張娃娃臉，現在的張俊寶看起來至多二十四五歲。
他麵色紅潤，渾身健碩的肌肉，看起來就很健康，和張玨記憶中被癌症折磨得隻能蜷縮在病床上，縮成一小團的老人判若兩人。
張玨微笑起來：“我想好了，花樣滑冰蠻有意思的，舅舅，我想滑下去。”
我想滑下去，滑到那些頂級的賽場，然後將我的教練，也就是你也帶到那裏去。