星期三晚上是與麥小寧約好的練功時間，距離星期天已過了三天，上次在一起練功時，由於兩人接觸多次，合作得也好，兩人功力都有突破，一凡教給她的符篆和咒語也有很大的進步。
對一凡來說除了畫符動力增強了以外，自己以跟老道長學的那些“形意五行拳”也增進了不少。
“形意五行拳”是道教內的內家功法，以金、木、水、火、土次第與劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法對應。動作簡單、規矩嚴謹、左右式反複。其它各式拳法多由此演變而成。
五行，是古人對金、木、水、火、土五種物質的總稱。
它們的含義在曆史上是發展著的。
開始的時候，它們是代表著構成宇宙的五種基本物質元素，後來人們又延伸其含義，分別賦予了特定的屬性，又形成了相互聯係，相互促進，相互製約的說理工具和邏輯推理符號。
形意五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。
練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五髒，漫步周天則是利用其機製，在更符合人體生命活動規律的基礎上，強化引導和五髒六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通任督二脈，實現真氣周天運行為主導，進一步帶動全身真氣的旺盛通暢運行。
形意五行拳有“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原則，也稱形意拳的二十四法。
三頂：頭上頂，有衝天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吼獅吞象之容。
三扣：肩扣，則氣力到肘；膝胯扣則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚。
三圓：脊背圓，其力摧身；前胸圓，則兩肘力全；虎口圓，則勇猛外宣。
三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如觀兔之饑鷹；手毒如撲羊之餓虎。
三抱：丹田抱氣，氣不外散；膽量抱身，臨事不怯；兩肘抱肋，出入不亂。（另一說為三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）
三垂：氣垂則氣降丹田；肩垂則肩能摧肘；肘垂則肘能摧手。
三曲：兩肱宜曲，曲則力富；兩股宜曲，曲則力湊；手腕宜曲，曲則力厚。
三挺：頸挺則精氣實頂，腰挺則力達四肢；膝挺則有彈力。
一開始，一凡還是是憑著記憶在練。畢竟那是十多年前練過了，從八歲之後自己被送入養父母家後就一心讀書，隻有當同學說要自己表演給他們看的時候才會練練手。
這段時間自己有心去鞏固練習，自然就會浮想起拳裏的一招一式。
一凡來到出租屋時，麥小寧已經洗好了澡，靠在床頭看一凡留給她的那些道法指導書藉。
她一看到一凡進來，稍微挪了挪身子，向床的裏麵靠去。
一凡問她練得怎樣，她說覺得進步蠻大的。
一凡說：“你知道我為什麽要教你這些嗎？”
麥小寧說：“不知道，隻知道對身體有益。”
一凡就把為什麽教她的原因告訴了她，當然裏麵省略了自己能通過她提升功力這方麵的內容。
一凡說，自己先去洗個澡，一會再練功。
等一凡洗完澡後，麥小寧已經脫掉了衣服鑽在被子裏了。
兩人象原來那樣相對坐著，先從周身上練起，通過兩人胸前太極磁場將兩人的陰陽之氣相互混合在一起，兩人如入一個陰陽氣場的空間之中，等到練完這些，兩人再陰陽相通，將麥小寧的陰氣引入到一凡體內，再將一凡體內的陽氣貫入到麥小寧體內，陰陽交錯，兩人都可以感覺到身體上有股氣在周身流轉。
如果能夠看見的話，麥小寧不斷地將藍色之氣輸入一凡體內，一凡身上的金色之氣貫入麥小寧的體內，最後速度越來越快，兩色之氣進行交叉，兩人頭頂上冒起一股青煙。
練這樣的功，最辛苦的固然是一凡，他得克服那股精氣不泄，也就是《采女經》中所說的“若能動不瀉，氣力有餘，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恒若不足，何以不樂也？”
練完一輪，兩人全身都是汗水，稍微休息一下之後，兩人一起步入衛生間，洗了一個澡。
躺在床上，麥小寧將頭埋在一凡的胸前，一頭秀發象墨魚一樣地趴在一凡的身上，一凡感覺癢癢的，把她摟在懷裏。
麥小寧說，我在附近打工的有個姐妹後背好像發癬一樣的有塊紅斑，癢起來的時候特別癢，在藥店裏買了藥膏塗了好久也沒好，又沒時間去醫院，她聽我說你會治疑維雜症後，要我問問你，能不能幫幫她。
一凡說，這個要檢查之後才能斷定，如果不是什麽特別難的話，應該沒有問題。
那我叫她明天晚上來這裏，看看後，你再說吧。
一凡說，行，明天晚飯後叫她過來，跟她檢查一下。
麥小寧看一凡沒有拒絕幫她朋友的忙，仰起頭親了一凡的臉。
一凡趁勢把她抱在懷裏，麥小寧關燈，兩人進入了自己的甜蜜世界。
第二天晚飯後，一凡在生產部聊了一會兒天後，就往出租屋走去，剛到那店裏，見麥小寧陪著一個女孩在說話。
麥小寧看見一凡走了過來，便夥同她的姐妹一起上樓。
一凡是她們走後五分多鍾才上樓的，為了避嫌，不可能和她們一起上去，這樣對麥小寧更好。
上到樓，她們兩人在喝茶，看見一凡進來，那女孩站了起來。
麥小寧介紹，她是她原來在家皮鞋廠一起上班的姐妹，姓區，名叫可欣，就叫她可欣好了。
麥小寧說，這是張一凡，我們大家的一凡哥，你跟著叫就行。
一凡跟區可欣打了聲招呼，叫她坐下說話。
麥小寧說，一凡哥，昨天說的就是她，剛好今天她也不用加班，就過來了。
一凡問了區可欣的病情，她說，一開始的時候就覺得背後很癢，撓過之後，發現有水汁，後來慢慢的好像一塊一塊地脫落下來，剛開始的時候覺得喉嚨也會痛，有點高熱。
一凡問她：“多久了？”
她說：“應該是在八九月的時候發現的。”
一凡叫她脫下上衣看一下，她不太好意思，因為現在雖然是冬天，但在中山還是有點熱，她隻穿了一件襯衣。
麥小寧說：“可欣，沒事的，不檢查怎麽知道呢？”
區可欣咬了咬嘴唇，背向著一凡一個扣子一個扣子地取，終於把上衣脫下，上身隻剩下件內衣。
區可欣的發病地方在右手肩膀往下到腋下部，可能是被撓的，一大塊的紅腫，但仔細看的話，隻是一點一點的，從肩膀一直延續到腋下，一凡斷定她這個是屬於點滴狀銀屑病，也就是人們所說的牛皮癬。
牛皮癬的種類很多，有的紅斑型的、點滴型的、膿皰型的，有的長在手上、頭上、關節上等等。
一凡叫她穿起衣服，對她說：“你這是銀屑病，就是我們說的牛皮癬，治起來不難，你放心！
區可欣聽到一凡這種說，深深地呼了一口氣。
一凡說：“還沒結婚吧？“
區可欣點點頭說：“嗯，想結婚都怕別人嫌棄。”
“對，夏天想穿背心都怕別人說。”一凡說。
一凡接著說：“你去藥店買300克白芷，300克雄黃，叫藥店幫你研成粉，分成六份，用開水煮沸，趁熱洗患病的地方。”
一凡還告訴她：“晚上睡覺的時候切一片幹薑放在肚臍上，堅持一個星期，你這病就能治愈了。如果還不能治愈的話，隻能喝中藥了。”
一凡叫麥小寧拿一張紙，把三種藥的名稱和劑量寫在了紙上，並遵囑她怎麽用。
“如果效果不好的話，一星期後再來拿中藥藥方。”
一凡擔心她做得不到位，不能遵照她說的話去做，達不到預期的效果，她畢竟是在外打工，就是找人給她洗那有癬的地方都難，不要說還要天天堅持一個星期。所以才提出讓她再喝點中藥。
他肯定不會叫麥小寧天天給她洗的，不管她們倆的關係如何，再加上過幾天就要出貨了，麥小寧也沒時間幫她洗那患處。
區可欣一臉的愁容，她愁的也正是一凡預料的。
區可欣說：“謝謝一凡哥，我會盡力醫治的。”
一凡為了檢驗麥小寧的功力提升得怎樣，對她說：“小寧，你試試在可欣患病的地方畫道治病符。”
麥小寧問一凡要怎麽做，一凡說，叫可欣脫去襯衣，裸露出患處就行。
麥小寧對區可欣說：“可欣把襯衣脫了，我給你畫一道治病符。”
區可欣把襯衣脫了下來，臉紅地對麥可欣說：“你畫吧。”
麥小寧站在可欣後麵，靜靜地想了一下一凡說的治病符，心神合一地在患 病的地方畫了一道治病符。
麥小寧因功力還不是很強，但明顯可以看得到一絲的金光。
一凡問區可欣：“可欣，感覺怎樣？\"
區可欣說：“有一絲的暖意，過後覺得很清涼。”
一凡對麥小寧說：“小寧，進步得很快，繼續努力。”
麥小寧笑笑說：“還得加強訓練。”
一凡叫區可欣穿上襯衣，臨走時說：“可欣，克服一下，治病要緊，千萬不可落下病根。”
對一凡來說除了畫符動力增強了以外，自己以跟老道長學的那些“形意五行拳”也增進了不少。
“形意五行拳”是道教內的內家功法，以金、木、水、火、土次第與劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法對應。動作簡單、規矩嚴謹、左右式反複。其它各式拳法多由此演變而成。
五行，是古人對金、木、水、火、土五種物質的總稱。
它們的含義在曆史上是發展著的。
開始的時候，它們是代表著構成宇宙的五種基本物質元素，後來人們又延伸其含義，分別賦予了特定的屬性，又形成了相互聯係，相互促進，相互製約的說理工具和邏輯推理符號。
形意五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。
練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五髒，漫步周天則是利用其機製，在更符合人體生命活動規律的基礎上，強化引導和五髒六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通任督二脈，實現真氣周天運行為主導，進一步帶動全身真氣的旺盛通暢運行。
形意五行拳有“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原則，也稱形意拳的二十四法。
三頂：頭上頂，有衝天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吼獅吞象之容。
三扣：肩扣，則氣力到肘；膝胯扣則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚。
三圓：脊背圓，其力摧身；前胸圓，則兩肘力全；虎口圓，則勇猛外宣。
三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如觀兔之饑鷹；手毒如撲羊之餓虎。
三抱：丹田抱氣，氣不外散；膽量抱身，臨事不怯；兩肘抱肋，出入不亂。（另一說為三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）
三垂：氣垂則氣降丹田；肩垂則肩能摧肘；肘垂則肘能摧手。
三曲：兩肱宜曲，曲則力富；兩股宜曲，曲則力湊；手腕宜曲，曲則力厚。
三挺：頸挺則精氣實頂，腰挺則力達四肢；膝挺則有彈力。
一開始，一凡還是是憑著記憶在練。畢竟那是十多年前練過了，從八歲之後自己被送入養父母家後就一心讀書，隻有當同學說要自己表演給他們看的時候才會練練手。
這段時間自己有心去鞏固練習，自然就會浮想起拳裏的一招一式。
一凡來到出租屋時，麥小寧已經洗好了澡，靠在床頭看一凡留給她的那些道法指導書藉。
她一看到一凡進來，稍微挪了挪身子，向床的裏麵靠去。
一凡問她練得怎樣，她說覺得進步蠻大的。
一凡說：“你知道我為什麽要教你這些嗎？”
麥小寧說：“不知道，隻知道對身體有益。”
一凡就把為什麽教她的原因告訴了她，當然裏麵省略了自己能通過她提升功力這方麵的內容。
一凡說，自己先去洗個澡，一會再練功。
等一凡洗完澡後，麥小寧已經脫掉了衣服鑽在被子裏了。
兩人象原來那樣相對坐著，先從周身上練起，通過兩人胸前太極磁場將兩人的陰陽之氣相互混合在一起，兩人如入一個陰陽氣場的空間之中，等到練完這些，兩人再陰陽相通，將麥小寧的陰氣引入到一凡體內，再將一凡體內的陽氣貫入到麥小寧體內，陰陽交錯，兩人都可以感覺到身體上有股氣在周身流轉。
如果能夠看見的話，麥小寧不斷地將藍色之氣輸入一凡體內，一凡身上的金色之氣貫入麥小寧的體內，最後速度越來越快，兩色之氣進行交叉，兩人頭頂上冒起一股青煙。
練這樣的功，最辛苦的固然是一凡，他得克服那股精氣不泄，也就是《采女經》中所說的“若能動不瀉，氣力有餘，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恒若不足，何以不樂也？”
練完一輪，兩人全身都是汗水，稍微休息一下之後，兩人一起步入衛生間，洗了一個澡。
躺在床上，麥小寧將頭埋在一凡的胸前，一頭秀發象墨魚一樣地趴在一凡的身上，一凡感覺癢癢的，把她摟在懷裏。
麥小寧說，我在附近打工的有個姐妹後背好像發癬一樣的有塊紅斑，癢起來的時候特別癢，在藥店裏買了藥膏塗了好久也沒好，又沒時間去醫院，她聽我說你會治疑維雜症後，要我問問你，能不能幫幫她。
一凡說，這個要檢查之後才能斷定，如果不是什麽特別難的話，應該沒有問題。
那我叫她明天晚上來這裏，看看後，你再說吧。
一凡說，行，明天晚飯後叫她過來，跟她檢查一下。
麥小寧看一凡沒有拒絕幫她朋友的忙，仰起頭親了一凡的臉。
一凡趁勢把她抱在懷裏，麥小寧關燈，兩人進入了自己的甜蜜世界。
第二天晚飯後，一凡在生產部聊了一會兒天後，就往出租屋走去，剛到那店裏，見麥小寧陪著一個女孩在說話。
麥小寧看見一凡走了過來，便夥同她的姐妹一起上樓。
一凡是她們走後五分多鍾才上樓的，為了避嫌，不可能和她們一起上去，這樣對麥小寧更好。
上到樓，她們兩人在喝茶，看見一凡進來，那女孩站了起來。
麥小寧介紹，她是她原來在家皮鞋廠一起上班的姐妹，姓區，名叫可欣，就叫她可欣好了。
麥小寧說，這是張一凡，我們大家的一凡哥，你跟著叫就行。
一凡跟區可欣打了聲招呼，叫她坐下說話。
麥小寧說，一凡哥，昨天說的就是她，剛好今天她也不用加班，就過來了。
一凡問了區可欣的病情，她說，一開始的時候就覺得背後很癢，撓過之後，發現有水汁，後來慢慢的好像一塊一塊地脫落下來，剛開始的時候覺得喉嚨也會痛，有點高熱。
一凡問她：“多久了？”
她說：“應該是在八九月的時候發現的。”
一凡叫她脫下上衣看一下，她不太好意思，因為現在雖然是冬天，但在中山還是有點熱，她隻穿了一件襯衣。
麥小寧說：“可欣，沒事的，不檢查怎麽知道呢？”
區可欣咬了咬嘴唇，背向著一凡一個扣子一個扣子地取，終於把上衣脫下，上身隻剩下件內衣。
區可欣的發病地方在右手肩膀往下到腋下部，可能是被撓的，一大塊的紅腫，但仔細看的話，隻是一點一點的，從肩膀一直延續到腋下，一凡斷定她這個是屬於點滴狀銀屑病，也就是人們所說的牛皮癬。
牛皮癬的種類很多，有的紅斑型的、點滴型的、膿皰型的，有的長在手上、頭上、關節上等等。
一凡叫她穿起衣服，對她說：“你這是銀屑病，就是我們說的牛皮癬，治起來不難，你放心！
區可欣聽到一凡這種說，深深地呼了一口氣。
一凡說：“還沒結婚吧？“
區可欣點點頭說：“嗯，想結婚都怕別人嫌棄。”
“對，夏天想穿背心都怕別人說。”一凡說。
一凡接著說：“你去藥店買300克白芷，300克雄黃，叫藥店幫你研成粉，分成六份，用開水煮沸，趁熱洗患病的地方。”
一凡還告訴她：“晚上睡覺的時候切一片幹薑放在肚臍上，堅持一個星期，你這病就能治愈了。如果還不能治愈的話，隻能喝中藥了。”
一凡叫麥小寧拿一張紙，把三種藥的名稱和劑量寫在了紙上，並遵囑她怎麽用。
“如果效果不好的話，一星期後再來拿中藥藥方。”
一凡擔心她做得不到位，不能遵照她說的話去做，達不到預期的效果，她畢竟是在外打工，就是找人給她洗那有癬的地方都難，不要說還要天天堅持一個星期。所以才提出讓她再喝點中藥。
他肯定不會叫麥小寧天天給她洗的，不管她們倆的關係如何，再加上過幾天就要出貨了，麥小寧也沒時間幫她洗那患處。
區可欣一臉的愁容，她愁的也正是一凡預料的。
區可欣說：“謝謝一凡哥，我會盡力醫治的。”
一凡為了檢驗麥小寧的功力提升得怎樣，對她說：“小寧，你試試在可欣患病的地方畫道治病符。”
麥小寧問一凡要怎麽做，一凡說，叫可欣脫去襯衣，裸露出患處就行。
麥小寧對區可欣說：“可欣把襯衣脫了，我給你畫一道治病符。”
區可欣把襯衣脫了下來，臉紅地對麥可欣說：“你畫吧。”
麥小寧站在可欣後麵，靜靜地想了一下一凡說的治病符，心神合一地在患 病的地方畫了一道治病符。
麥小寧因功力還不是很強，但明顯可以看得到一絲的金光。
一凡問區可欣：“可欣，感覺怎樣？\"
區可欣說：“有一絲的暖意，過後覺得很清涼。”
一凡對麥小寧說：“小寧，進步得很快，繼續努力。”
麥小寧笑笑說：“還得加強訓練。”
一凡叫區可欣穿上襯衣，臨走時說：“可欣，克服一下，治病要緊，千萬不可落下病根。”