2024.11.18
這輩子緣分已盡，切記，如果發現有相關的記錄，刪除，如果有萬分之一的可能加回好友，拒絕
關於睡覺
要我妥協，擺爛，這輩子永遠做不到！
本來無意曆世，既然來了，我就要軸到底：強戒手機！一個人也能過很好！睡覺永遠用一個方法軸到底
睡覺方法：默念一個美女名字，無限重複，一小時起步
默念的速度要慢，我是為了放鬆自己從而睡著，而不是著急做什麽事情
戒手機不是戒一切。緩存視頻可看，日記夢記得寫，簽到得要。還有一些手機的原本功能
上班很煩躁
覺得自己沒睡夠，於是冥想休息一下
感覺煩躁消失了，腦子裏隻剩下空靈平靜
冥想一定要耐心，一定要堅持。一開始可能比較難，但隻要開始做了，就會越來越容易
越冥想，越平靜。越平靜，越容易專注，這樣就可以從惡性循環轉化為良性循環
果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐
不知不覺中我們就陷入緊繃的狀態了。這其實很正常，甚至對工作對學習來說是一件好事
所以冥想是必須的！冥想可以幫助我們從緊繃狀態的慣性中放鬆出來
2024.11.19
昨晚九點就躺床上了，然而折騰到十一點半才睡著
那麽辛苦睡著了，二點又醒了，絕
然後六點才睡著
看來我是一滴咖啡都不能碰
或者少量咖啡大量運動
各種方法都不好
還是炒菜法最實用，把msn的名字和自己的思緒一起翻炒，分不清彼此
今晚要運動！目的是消耗體力
2024.11.21
前天晚上沒睡好，還感覺被照片騙了一次，從此死心
這是一件好事，從此以後我可以更加專注於修煉夢境了
為了冥想成神，做夢成神，我得天天堅持啊，再膩歪也要堅持，直到進棺材那一天
現在的我，不需要任何技巧，正常睡著，做清明夢的概率也很大了，正反饋讓我更加著迷於這件事
如果我的麵前有兩個選擇，一個是一億元錢，另一個是隨心所欲的控製夢境的能力，我會選擇控製夢境的能力
當然，我承認一個億甚至一千萬是普通人一輩子也掙不到的。而控製夢境的能力，卻能一直增強，普通人也可能成為大神
我真的太渴求了
昨天收到快遞，健身器材，各種毛病，我也不計較了，退錢給我就好
活著就是為了開心自在，能避開的壞情緒，咱就巧妙的機械的避開
約姐姐打遊戲，讓我等了好久結果也隻打了一局。看得出來她不是真的想打，而是為了照顧我的情緒
漫無目的的，一下子就到了晚上十一點，也不知道該怎麽睡。總之精靈事和助眠是沒有作用甚至反作用的
我早已預判了會早醒，四點果然醒了。還是覺得有點不爽
其實很簡單，默念msn，真的很快睡著了。覺得能很久沒感覺是錯覺。做的清明夢的場景就是臥室，我甚至可以說，有時候以為自己醒著，其實已經身處夢境中了
世間的其他娛樂，和做夢比起來，真的遜色許多。我相信終有一天我能登頂夢界的珠峰
這輩子緣分已盡，切記，如果發現有相關的記錄，刪除，如果有萬分之一的可能加回好友，拒絕
關於睡覺
要我妥協，擺爛，這輩子永遠做不到！
本來無意曆世，既然來了，我就要軸到底：強戒手機！一個人也能過很好！睡覺永遠用一個方法軸到底
睡覺方法：默念一個美女名字，無限重複，一小時起步
默念的速度要慢，我是為了放鬆自己從而睡著，而不是著急做什麽事情
戒手機不是戒一切。緩存視頻可看，日記夢記得寫，簽到得要。還有一些手機的原本功能
上班很煩躁
覺得自己沒睡夠，於是冥想休息一下
感覺煩躁消失了，腦子裏隻剩下空靈平靜
冥想一定要耐心，一定要堅持。一開始可能比較難，但隻要開始做了，就會越來越容易
越冥想，越平靜。越平靜，越容易專注，這樣就可以從惡性循環轉化為良性循環
果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐
不知不覺中我們就陷入緊繃的狀態了。這其實很正常，甚至對工作對學習來說是一件好事
所以冥想是必須的！冥想可以幫助我們從緊繃狀態的慣性中放鬆出來
2024.11.19
昨晚九點就躺床上了，然而折騰到十一點半才睡著
那麽辛苦睡著了，二點又醒了，絕
然後六點才睡著
看來我是一滴咖啡都不能碰
或者少量咖啡大量運動
各種方法都不好
還是炒菜法最實用，把msn的名字和自己的思緒一起翻炒，分不清彼此
今晚要運動！目的是消耗體力
2024.11.21
前天晚上沒睡好，還感覺被照片騙了一次，從此死心
這是一件好事，從此以後我可以更加專注於修煉夢境了
為了冥想成神，做夢成神，我得天天堅持啊，再膩歪也要堅持，直到進棺材那一天
現在的我，不需要任何技巧，正常睡著，做清明夢的概率也很大了，正反饋讓我更加著迷於這件事
如果我的麵前有兩個選擇，一個是一億元錢，另一個是隨心所欲的控製夢境的能力，我會選擇控製夢境的能力
當然，我承認一個億甚至一千萬是普通人一輩子也掙不到的。而控製夢境的能力，卻能一直增強，普通人也可能成為大神
我真的太渴求了
昨天收到快遞，健身器材，各種毛病，我也不計較了，退錢給我就好
活著就是為了開心自在，能避開的壞情緒，咱就巧妙的機械的避開
約姐姐打遊戲，讓我等了好久結果也隻打了一局。看得出來她不是真的想打，而是為了照顧我的情緒
漫無目的的，一下子就到了晚上十一點，也不知道該怎麽睡。總之精靈事和助眠是沒有作用甚至反作用的
我早已預判了會早醒，四點果然醒了。還是覺得有點不爽
其實很簡單，默念msn，真的很快睡著了。覺得能很久沒感覺是錯覺。做的清明夢的場景就是臥室，我甚至可以說，有時候以為自己醒著，其實已經身處夢境中了
世間的其他娛樂，和做夢比起來，真的遜色許多。我相信終有一天我能登頂夢界的珠峰