第300章 訓練營體測
超級大滿貫：打哭所有人 作者：壹和叁 投票推薦 加入書簽 留言反饋
9月3號，567籃球隊的訓練開啟了。
說實話，石頭早就已經開始有些等不及了。
這些天雖然回國已經一個多星期了，但由於諸多的事情要忙，一個多星期來也就摸過三次球。
並且每次練習都沒有超過一個小時，便匆匆的結束了。
好在現在所有的瑣事都暫時告一段落，可以全身心的投入到球隊訓練當中來了。
前兩天賈星河也將他全新開發的一個球鞋係列“絕境一代”的設計稿給他看了，石頭非常滿意，球鞋設計的非常漂亮，並且後期可操作的配色空間非常之大。
由於應戰一代的成功，已經吸引了很多資本家過來想要投資漫雪體育。
不過石頭對於資本家的投資還是很謹慎的，他最終通過嚴格的篩選，隻選擇了其中兩家口碑在大眾眼裏非常不錯的企業。
並且隻讓出了漫雪體育的小部分股權，其餘大部分還是牢牢掌握在其背後的“漫雪資本”手裏。
賈星河有了大量的資金注入，便可以放開手腳的去大幹一場了。
他不僅要去開發海外市場，並且還準備簽約nba球員。
甚至他還豪擲一個億，去組建專業團隊，研發新的材料科技。
擁有如此能力，又辦事果決的賈星河讓石頭非常滿意，基本上是完全的放權給他去操作的。
石頭習慣將所有的事情都安排的妥妥當當，這樣他才能夠放心的將所有的精力投入到訓練和比賽當中去。
路劍屏依舊還在京城護著蘇小曼的安危，多朗多倫兩兄弟就更不用多說了，他們在廣深市暫借給韓雄指揮。
柳一滿則坐鎮江洲老巢，為各方提供網絡信息支持。
蘭語蓉則是繼續跟著賈星河做球鞋去了。
而克恩則是和邢衝一同往返於江洲和省城長潭之間，確保著球隊和石頭身邊每一個人的安危。
……
球隊集合第一天的訓練，強度並不是很大。
李北先是開會展望了一下新賽季，製定了一下新賽季的目標。
訓練中基本上都是一些基本功的熟練強化，簡單傳導以及跑籃和投籃。
整個訓練時間也隻有上午一個小時，下午三個小時，便結束了。
根據李北的規劃，訓練強度會逐步增加，大約兩周後會達到最高強度。
第一天的訓練對於已經全身心準備好的石頭來說，四個小時是遠遠不夠的。
於是在結束後石頭留下來準備加練一會兒，同時整個休賽期一直保持著高強度訓練的高飛也不出意外的留了下來。
一時心血來潮，石頭準備找高飛打個11分單挑，試試他這一個多月有多大進步。
結果這一試可不得了！
打個11分，險些沒把石頭給累死！
高飛這家夥的防守簡直太恐怖了！已經達到了令人窒息的地步。
整整半個小時過去，連續高強度的攻防，已然累得石頭雙腳都開始有些不受使喚了。
可11分還沒打完！
由此可見高飛的防守，現在該是有多麽的強悍。
石頭怎麽也想不明白，這一個多月過去了，高飛整天練基本功，練球性，練球感，為何進步的地方卻是防守？
腳步更快了，壓迫力更強了，反應也更迅速了？
隻是進攻……
卻依舊還是一言難盡……
30多分鍾過去，石頭也僅僅隻打了他一個8：0。
“不打了，不打了！”
石頭累得氣喘籲籲，雙手撐著膝蓋，自從世青賽決賽打完他就沒有過這麽高強度的運動了，著實需要緩一緩，熟悉一下。
……
三天後，也就是9月6號，李北早早的就召集大家過去。
因為今天要進行全體球員的新賽季體測。
這次體測是聯盟官方要求的，並且每支球隊都會有籃協派出人來全程監督，避免有人徇私舞弊導致體測數據不準。
同時在一些個別的硬性要求上，如果有運動員達不到聯盟的最低要求是會被禁止參加新賽季比賽的。
這次體測分為三大部分，由球隊內部組織，籃協派人監督。
第一部分為身體健康監測，主要就是抽血，量血壓等等。
第二部分為靜態身體測量，顧名思義，這主要就是一些身高、體重、臂展之類的測量。
第三部分為動態運動測試，主要就是這些力量、速度、敏捷、反應力之類的測試。
這次體測的第二個部分的數據為各支俱樂部自行留檔保存。
而第一和第三部分的結果需要上交聯盟審核，也就是這兩個部分，如果在官方那裏通不過，那麽新賽季他就將會被禁賽，直到通過為止才可以允許重新非常參加比賽。
還別小看了這次體測，其實每年都會有那麽幾個球員沒辦法通過的。
比較出名的周王奇曾經有一年也是測了好幾次才通過的，要知道他可是曾經打過nba的球員！
當然每年掛科人數最多的幾個項目無非就是17折、臥推、深蹲以及強度投籃等。
由此也可見最近這幾年一些國內的球員該是有多麽的不自律，以及多麽的不重視基本功的發展。
也難怪，19年家門口的世界杯會以一種近乎恥辱的方式而結束。
相反石頭簡直就是人間清醒，他平時不僅特別重視自身的基本功，甚至他還會經常拉著隊友們一起加練，並且給他們耐心的指導。
對於投籃基本功的訓練上，石頭也是強烈的給隊友們建議，甚至後來他還特意製定了強製性的規定。
「那就是絕對不能隻練習定點投籃！」
要知道比賽的時候強度是非常大的，跑動是非常劇烈的。
而我們訓練的目的，就是為了模擬比賽時的情境。
所以在進行投籃訓練時，一定得加上大量跑動之後的接球投籃以及運球以後的快速銜接投籃。
接下來就是體能以及身體素質各方麵了。
眾所周知，石頭對於這方麵也是異常的重視和在乎的。
以前就算這支567還是一支半職業球隊時，石頭和李北就給大家請過專業的體能教練。
後來石頭得到未知的一筆巨款後，他做的第一件事也是建立專業健身房、體能訓練室，以及聘請專業的體能教練、康複師等等。
所以對於這一次的官方體測，石頭是一點兒也不擔心自己還有其他的隊友們通不過的。
如果他們都通不過的話，那麽新賽季聯賽上可能就沒有幾個人能上場打球了……
說實話，石頭早就已經開始有些等不及了。
這些天雖然回國已經一個多星期了，但由於諸多的事情要忙，一個多星期來也就摸過三次球。
並且每次練習都沒有超過一個小時，便匆匆的結束了。
好在現在所有的瑣事都暫時告一段落，可以全身心的投入到球隊訓練當中來了。
前兩天賈星河也將他全新開發的一個球鞋係列“絕境一代”的設計稿給他看了，石頭非常滿意，球鞋設計的非常漂亮，並且後期可操作的配色空間非常之大。
由於應戰一代的成功，已經吸引了很多資本家過來想要投資漫雪體育。
不過石頭對於資本家的投資還是很謹慎的，他最終通過嚴格的篩選，隻選擇了其中兩家口碑在大眾眼裏非常不錯的企業。
並且隻讓出了漫雪體育的小部分股權，其餘大部分還是牢牢掌握在其背後的“漫雪資本”手裏。
賈星河有了大量的資金注入，便可以放開手腳的去大幹一場了。
他不僅要去開發海外市場，並且還準備簽約nba球員。
甚至他還豪擲一個億，去組建專業團隊，研發新的材料科技。
擁有如此能力，又辦事果決的賈星河讓石頭非常滿意，基本上是完全的放權給他去操作的。
石頭習慣將所有的事情都安排的妥妥當當，這樣他才能夠放心的將所有的精力投入到訓練和比賽當中去。
路劍屏依舊還在京城護著蘇小曼的安危，多朗多倫兩兄弟就更不用多說了，他們在廣深市暫借給韓雄指揮。
柳一滿則坐鎮江洲老巢，為各方提供網絡信息支持。
蘭語蓉則是繼續跟著賈星河做球鞋去了。
而克恩則是和邢衝一同往返於江洲和省城長潭之間，確保著球隊和石頭身邊每一個人的安危。
……
球隊集合第一天的訓練，強度並不是很大。
李北先是開會展望了一下新賽季，製定了一下新賽季的目標。
訓練中基本上都是一些基本功的熟練強化，簡單傳導以及跑籃和投籃。
整個訓練時間也隻有上午一個小時，下午三個小時，便結束了。
根據李北的規劃，訓練強度會逐步增加，大約兩周後會達到最高強度。
第一天的訓練對於已經全身心準備好的石頭來說，四個小時是遠遠不夠的。
於是在結束後石頭留下來準備加練一會兒，同時整個休賽期一直保持著高強度訓練的高飛也不出意外的留了下來。
一時心血來潮，石頭準備找高飛打個11分單挑，試試他這一個多月有多大進步。
結果這一試可不得了！
打個11分，險些沒把石頭給累死！
高飛這家夥的防守簡直太恐怖了！已經達到了令人窒息的地步。
整整半個小時過去，連續高強度的攻防，已然累得石頭雙腳都開始有些不受使喚了。
可11分還沒打完！
由此可見高飛的防守，現在該是有多麽的強悍。
石頭怎麽也想不明白，這一個多月過去了，高飛整天練基本功，練球性，練球感，為何進步的地方卻是防守？
腳步更快了，壓迫力更強了，反應也更迅速了？
隻是進攻……
卻依舊還是一言難盡……
30多分鍾過去，石頭也僅僅隻打了他一個8：0。
“不打了，不打了！”
石頭累得氣喘籲籲，雙手撐著膝蓋，自從世青賽決賽打完他就沒有過這麽高強度的運動了，著實需要緩一緩，熟悉一下。
……
三天後，也就是9月6號，李北早早的就召集大家過去。
因為今天要進行全體球員的新賽季體測。
這次體測是聯盟官方要求的，並且每支球隊都會有籃協派出人來全程監督，避免有人徇私舞弊導致體測數據不準。
同時在一些個別的硬性要求上，如果有運動員達不到聯盟的最低要求是會被禁止參加新賽季比賽的。
這次體測分為三大部分，由球隊內部組織，籃協派人監督。
第一部分為身體健康監測，主要就是抽血，量血壓等等。
第二部分為靜態身體測量，顧名思義，這主要就是一些身高、體重、臂展之類的測量。
第三部分為動態運動測試，主要就是這些力量、速度、敏捷、反應力之類的測試。
這次體測的第二個部分的數據為各支俱樂部自行留檔保存。
而第一和第三部分的結果需要上交聯盟審核，也就是這兩個部分，如果在官方那裏通不過，那麽新賽季他就將會被禁賽，直到通過為止才可以允許重新非常參加比賽。
還別小看了這次體測，其實每年都會有那麽幾個球員沒辦法通過的。
比較出名的周王奇曾經有一年也是測了好幾次才通過的，要知道他可是曾經打過nba的球員！
當然每年掛科人數最多的幾個項目無非就是17折、臥推、深蹲以及強度投籃等。
由此也可見最近這幾年一些國內的球員該是有多麽的不自律，以及多麽的不重視基本功的發展。
也難怪，19年家門口的世界杯會以一種近乎恥辱的方式而結束。
相反石頭簡直就是人間清醒，他平時不僅特別重視自身的基本功，甚至他還會經常拉著隊友們一起加練，並且給他們耐心的指導。
對於投籃基本功的訓練上，石頭也是強烈的給隊友們建議，甚至後來他還特意製定了強製性的規定。
「那就是絕對不能隻練習定點投籃！」
要知道比賽的時候強度是非常大的，跑動是非常劇烈的。
而我們訓練的目的，就是為了模擬比賽時的情境。
所以在進行投籃訓練時，一定得加上大量跑動之後的接球投籃以及運球以後的快速銜接投籃。
接下來就是體能以及身體素質各方麵了。
眾所周知，石頭對於這方麵也是異常的重視和在乎的。
以前就算這支567還是一支半職業球隊時，石頭和李北就給大家請過專業的體能教練。
後來石頭得到未知的一筆巨款後，他做的第一件事也是建立專業健身房、體能訓練室，以及聘請專業的體能教練、康複師等等。
所以對於這一次的官方體測，石頭是一點兒也不擔心自己還有其他的隊友們通不過的。
如果他們都通不過的話，那麽新賽季聯賽上可能就沒有幾個人能上場打球了……