「你不愛主動結交朋友,很難與人建立深入關係,也是因為從小很少得到父母的情感反饋,總是在情緒上受挫,所以不習慣袒露自己的內心,下意識想把自己藏起來。」


    「你經歷的幾段戀愛裏,都是對方主動表白。但你其實並不理解何為親密關係,因此難以對伴侶真正的需求做出回應。」


    「直到遇到上一位戀人,他的某些特質非常吸引你,他跟你的相處方式,比如你提到的,發生矛盾時他主動道歉,或者跟你細細討論,也對你起到一些積極作用。你開始對他敞開心扉,坦露真正的自己。」


    「就在你有所好轉的時候,他突然無故消失,對你造成了很大打擊,讓你懷疑自己不配得到愛,覺得一切都是自己的錯。」


    「他給過你情緒的出口,但他離開後,你原本可以對他說的話再也無處傾訴。與他相關的負麵情緒又疊加在本就堵塞的情緒之上,所有難過、孤獨、空虛、擔憂、害怕、痛苦都混成一團,形成一股你無法辨認的洪流。」


    「這股洪流在你心裏作困獸之鬥,你用理智和忙碌壓製了它好幾年,但就在某個瞬間,夜深人靜、獨處、疲憊或其他偶發因素同時出現,你再也無法承受它的重量,洪流衝破閘門,奔湧而出,那些複雜的負麵情緒導致你採取了自傷行為。」


    諮詢師有條不紊地說完,見裴東鶴還在沉思,就放下診療簿,起身燒水,泡了兩杯花茶拿回來,遞給裴東鶴一杯,自己捧著另一杯坐回診療椅旁,問道:


    「你覺得是這樣嗎?」


    裴東鶴抬頭看了她一眼,又低頭看向手裏的茶杯,半晌才說:「大概吧。」


    他停頓了一會兒,像在斟酌,然後才說:


    「其實我第一次來諮詢那天,回去後心情很好。但好心情消失得也快,之後,我甚至比先前還要難以忍受。」


    「難以忍受什麽?」諮詢師心裏一緊,語氣卻仍是循循善誘。


    裴東鶴搖了搖頭,說:


    「我不知道。也許就是你剛才說的,那些混成一團、我無法分辨的情緒吧。」


    他嘆了口氣:「原來無法描述情緒就是述情障礙麽。」


    「也不能一概而論。」諮詢師繼續問,「你說比先前還要難以忍受,那你又做了什麽呢?」


    「我——」裴東鶴猶豫半晌才看向自己的手肘部位,輕聲說,「又割了自己一下。」


    諮詢師沒露出驚訝的表情,依然波瀾不驚地問:「割完會覺得好一點嗎?」


    裴東鶴自嘲般地提了提嘴角:「不能說好一點。隻是短暫地恢復正常吧。」


    諮詢師進一步問:「你所說的正常,是什麽樣子呢?」


    裴東鶴愣了愣,說:「就是我平時的狀態吧。冷靜,不慌,對一切遊刃有餘。」


    諮詢師點了點頭,又問:「那次以後,你還割過嗎?」


    裴東鶴說沒有了。那次以後,他覺得這樣下去不行,所以去醫院掛了精神科,開了點鎮定類藥物。有兩種日常吃的,一種緊急情況下吃的。這期間,他的心理狀態相對穩定,沒有再惡化。


    諮詢結束前,諮詢師囑咐裴東鶴吃藥一定要遵醫囑,又跟他約定了下次見麵的時間,說後麵可以再聊聊他的童年和父母,一起想辦法治癒他。


    裴東鶴真心實意地說:「好的,謝謝你。」


    另外,諮詢師還給了他幾張清單,上麵列出了一些改善生活與心理習慣的注意事項,比如:


    深入了解自己的喜惡、記錄每天發現的新事物、調節飲食、適當鍛鍊、注意休息放鬆、學會自我控製、學會自我安慰、學會同情自己,等等。清單後還有詳細的解釋說明。


    裴東鶴表示裏麵有幾項很難做到,諮詢師笑起來,說:「你盡量去做吧。我知道你們這行需要控製體重,也許沒辦法吃得足夠健康,或保持規律的運動,但做人嘛,還是要以身體為重。其他幾項應該比較容易嚐試,像是自我安慰、同情自己,都是讓你學會緩解情緒的。情緒有張有弛,就不會像之前那樣突然爆發了。」


    裴東鶴覺得有道理,表示自己會嚐試,拿著清單起身準備告辭。


    拉門前,諮詢師突然叫住他說:


    「裴先生,我再給你提個小建議吧。」


    裴東鶴停住腳步,看向她。


    「如果下次再出現無法控製情緒的狀況,與其劃自己,不如為社會做個小貢獻。」


    「什麽貢獻?」裴東鶴好奇道。


    諮詢師莞爾道:「去獻血吧。」


    裴東鶴的表情終於放鬆了些:「說的對,我怎麽沒想到這個。」


    緊接著還開起玩笑:「但我如果大晚上突然發作,獻血站又關門了怎麽辦?」


    「那就去醫院。我相信無論多晚,醫院都會歡迎想獻血的人。」諮詢師依然微笑著。


    裴東鶴沉吟片刻,這回認真地說:「好的,我會考慮。」


    「別忘了一定要找正規的獻血站。」諮詢師站起身,朝他做了個再見的手勢。


    裴東鶴從兜裏掏出口罩戴上,也朝她揮揮手,然後拉開門,大步離開了諮詢室。


    自那以後,裴東鶴一共獻了四次血。看著血液在塑料管裏流動時,心裏確實有種不同於自傷時的快感與成就感,獻完血也不會很快又墜入空虛。


    至少這些血不會被浪費,是可以救人的。


    他雖然沒人愛,但還可以愛別人。

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