等陸小帥來到營地內！
看到古無極和司徒小雲還在訓練場上站樁，古無極看到陸小帥就喊道：“喂！陸小帥，你這家夥跑哪去偷懶了，趕緊過來站樁啊喂，剛才教官說了，讓我們站樁到晚上九點才能吃晚飯！我現在已經餓得快暈倒了，你倒好，從黃昏之時跑出去到現在才回來，還有半小時就可以去吃晚飯，這時你就跑回來了，我一會要向老大舉報你偷懶！”
“我也是出去訓練去了啊！那剛好我還沒吃晚飯，我先去食堂了哈，你們慢慢站樁，哈哈~！”陸小帥說著就往食堂方向走去
“喂！你個混蛋，看著兄弟在這受罪，自己就先去吃飯，你記得幫我和小雲姐先打飯啊，我們馬上過來”古無極衝著陸小帥背影喊道
“好嘞！我先幫你們打飯”陸小帥頭也不回的回話
訓練場上的古無極和司徒小雲滿頭大汗，而古無極轉頭問司徒小雲道：“小雲姐，你說老大每天一到晚上就跑去森林裏，到底在幹嘛？”
司徒小雲有氣無力道：“我怎麽知道，聽黃泉教官說過，好像是去森林裏麵訓練，動不動就跑去十幾公裏外的森林訓練，也不知道在訓練啥！但我第一次被鳳凰戰神姐姐帶來特訓營報到時，知道t是鳳凰戰神的唯一弟子，而鳳凰戰神姐姐一直都是神出鬼沒的，我聽家裏長輩說鳳凰戰神姐姐很神秘！而t既然是鳳凰戰神的唯一弟子，整天神神秘秘不是很正常嘛！”
“還有這樣的事？那你說老大會不會大晚上跑去森林裏和哪位美女約會啊？也不是沒有可能對吧！”古無極擠眉溜眼的分析著
“有我這麽一個大美女站在這裏，那家夥連看都不看一眼，他還能和誰去約會？”司徒小雲古怪道
“呃~這……”古無極瞬間尬住
估計想知道具體情況，隻有親自去森林裏看看，到底老大在幹嘛！古無極打定主意一會吃完晚飯就去看看，莫得辦法，太好奇了。
營地外的森林裏，一道身影快速深入！這人不是古無極還能是誰！古無極借著月色很快往李旭那邊的森林趕去，古無極剛停下來喘口氣！突然~
突然感覺脖子上架著一把軍刺，古無極全身汗毛倒豎，真是出師不利啊！居然在這裏遇到危險，古無極心裏快速分析該怎麽化解這個情況，於是小心翼翼開口問道：“好漢有話好好說，你想要什麽？”
古無極不敢動，他知道隻要自己敢亂動，脖子上的軍刺鐵定毫不留情的咬自己脖子一口！冷汗快速從額頭上滑落，心裏緊張無比，心都提到了嗓子眼！
“你小子這大半夜的跑來這裏幹嘛？”李旭收起軍刺問道
古無極一聽是t的聲音，頓時鬆了口氣：“嚇死我了，大哥你這太嚇人了”
抹了把額頭上的冷汗，轉頭看著李旭就站在自己剛剛的身後！
“能不能有點出息，一點警覺沒有，如果遇到敵人了，你現在已經是屍體！”李旭嚴謹道
“大哥說的對，人不能太安逸了，我以為這周圍沒什麽危險呢，所以就沒提高警覺性，以後我一定注意”古無極認真道
“嗯說吧！來這裏做什麽？”李旭找了塊石頭坐下隨意地問
“啊？我特意來找大哥你的”
“找我做什麽？”
“來看看大哥是不是在和美女約會啊！”
古無極隻感覺一陣風拂麵，人就躺在地上！李旭拍拍手上不存在的灰道：“誰在造謠我在約會的？說！”
古無極尬住，揉著屁股站起來無語道：“啊！我這不是擔心老大你身體吃不消嘛！所以就過來看看，我保證沒人造謠！”
“你還保證？”李旭無語
“啊？那個~”
“別這個那個的了，坐下來好好聊聊！你對太極拳的一些了解”
古無極還沒反應過來，老大這腦回路也轉得太快了，前一會還在草原，後一會就到十萬大山了？
古無極很快回過神，在李旭邊上找個地方坐下來！然後開口道：“老大也對太極拳感興趣嗎？”
“是蠻感興趣的，你就說說你對太極拳奧義的理解吧！”李旭隨意道
“好！”古無極答應下來，然後慢慢講起自己對太極拳奧義的理解來！
這太極拳乃是中國武術中的一朵奇葩，其曆史可以追溯到古代，經過千百年的傳承和發展，最終形成了一門獨特而精湛的武藝。而其中最為著名的當屬武當派所傳承下來的太極拳法，它以其深厚的內涵和高超的技巧贏得了無數武者的讚譽與追捧。
武當派太極拳最基本、最核心的理念便是“四兩撥千斤”。所謂“四兩撥千斤”，並非僅僅是形容以小力勝大力那麽簡單，而是一種對力量運用的精妙理解和把握。
在實戰中，武者通過巧妙地運用自身的力量和技巧，可以將對方強大的攻擊力化解於無形之中，並順勢反擊，從而取得勝利。
這種技法需要武者具備極高的靈敏度、柔韌性以及對力量的精確控製能力，隻有經過長時間的刻苦訓練和磨礪，才能夠真正掌握。同時，“四兩撥千斤”也體現了太極拳所追求的和諧、圓融之道。
在太極拳的演練過程中，武者要保持身心合一，動作流暢自然，如行雲流水般舒展自如。這樣不僅可以使身體得到充分鍛煉，還能培養出內在的寧靜與平和，達到修身養性的目的。
而太極拳的訓練詳情，那可真是一門深奧的學問啊！太極拳作為一種傳統的中華武術，其訓練方法獨特且注重內外兼修。
首先，太極拳的訓練強調身體的柔韌性和協調性。學習的人需要通過各種伸展、扭轉和彎曲動作來打開關節、放鬆肌肉，並提高身體的靈活性。這不僅有助於改善身體的運動能力，還能預防運動損傷。
其次，太極拳注重呼吸與動作的配合。在練習太極拳時，要學會深呼吸，讓氣息貫穿全身，與動作相呼應。正確的呼吸技巧可以幫助調節身心狀態，增強內力的發揮。
此外，太極拳的訓練還包括對意念的培養。學員需專注於每一個動作，將心意融入其中，感受身體與周圍環境的互動。這種意念的集中能夠提升專注力和自我控製能力。
而且，太極拳的招式繁多，每一招都有其獨特的含義和用途。學習的人需要反複練習每個招式，掌握其精髓，才能在實際應用中發揮出最大的效果。
最後，堅持不懈的訓練是關鍵。隻有經過長時間的積累和磨練，才能真正領悟太極拳的奧秘，達到身心合一的境界。所以，對於那些渴望學習太極拳的人來說，耐心和毅力是必不可少的品質。
總而言之，太極拳的訓練詳情涵蓋了身體、呼吸、意念等多個方麵，是一項全麵而又精深的修行。隻有不斷努力，才能在太極拳的世界裏領略到它所帶來的無窮魅力和益處。
古無極很快把他自己了解的敘述給李旭聽，李旭也聽得非常專注，不斷在大腦裏麵模擬，並且迅速吸收自己能理解的太極拳奧義，再結合自身所有武學融合在一起，看能不能融會貫通！
古無極還教李旭幾個不同的太極拳起手式禦敵式！
李旭也把一些自己感悟到的一些對太極拳有提升的理解告訴古無極，讓他把身體基礎打好！之所以能輕輕鬆鬆被自己揍，太極拳並不弱，弱的是現在古無極的身體基礎，沒能很好地發揮出太極拳該有的精髓！
“你不要以為是你的太極拳弱，隻不過是你的身體還跟不上我揍你的動作速度而已”李旭勸告道。
“嗯，我知道了！我不會讓王大爺失望的，我要更刻苦去訓練身體！老大，那我先回去訓練了”古無極高興地離開
李旭看著古無極離去的背影！感慨道：“太極拳宗師的親傳弟子，果然不是小卡拉米，能很快調整心態，並把我的建議聽進心裏的！還對自身的太極拳奧義理解得這麽深，之所以被我完虐，也隻不過是在我麵前弱了些，如果是對上其他同齡人就不一樣咯！”
李旭沉思，這以柔克剛、借力打力的奧義倒是可以，簡直是攻防一體的！如果再加上自己現在的反應神經及攻速和身體素質，再對上之前的那個鋼鐵改造人，根本沒必要玩心理戰，直接給他破銅爛鐵拆了都行！
爬上旁邊大樹，找個地方繼續打坐調息！
狼王跟著自己來這後，就出去周圍不知道什麽地方狩獵去了，現在都還沒回來！李旭也不再糾結這個問題，把心放空冥想。
等差不多淩晨一點左右，李旭睜開眼睛，看向森林裏一個方向！
四隻腳兩兩同步走路的腳步聲？那應該是狼兄回來了，李旭這樣想著！
狼王嗅著李旭的氣息，來到大樹下麵，放下嘴裏麵叼著的燒烤原材料，抬頭朝樹上輕叫一聲“嗷嗚嗚嗚~”，好像在說，快下來幹活了，我的燒烤原材料搞來了啊喂！
李旭無奈，爬下樹來到地麵上，擼了把狼頭笑道：“狼兄！你什麽意思？把我當小弟使喚是不是？之前教你學燒烤，這麽久了一直沒有學會的，你豬腦子嗎？”
李旭雖然嘴上罵罵咧咧的，但手上動作可沒停，迅速處理燒烤原材料找個空地生火準備搞燒烤！
沒辦法，現在都這麽晚了，夜宵還沒著落呢！肚皮已經在抗議Σ(っ°Д°;)っ
很快，火堆旁坐著一人一狼在狼吞虎咽地吃著烤肉！
看到古無極和司徒小雲還在訓練場上站樁，古無極看到陸小帥就喊道：“喂！陸小帥，你這家夥跑哪去偷懶了，趕緊過來站樁啊喂，剛才教官說了，讓我們站樁到晚上九點才能吃晚飯！我現在已經餓得快暈倒了，你倒好，從黃昏之時跑出去到現在才回來，還有半小時就可以去吃晚飯，這時你就跑回來了，我一會要向老大舉報你偷懶！”
“我也是出去訓練去了啊！那剛好我還沒吃晚飯，我先去食堂了哈，你們慢慢站樁，哈哈~！”陸小帥說著就往食堂方向走去
“喂！你個混蛋，看著兄弟在這受罪，自己就先去吃飯，你記得幫我和小雲姐先打飯啊，我們馬上過來”古無極衝著陸小帥背影喊道
“好嘞！我先幫你們打飯”陸小帥頭也不回的回話
訓練場上的古無極和司徒小雲滿頭大汗，而古無極轉頭問司徒小雲道：“小雲姐，你說老大每天一到晚上就跑去森林裏，到底在幹嘛？”
司徒小雲有氣無力道：“我怎麽知道，聽黃泉教官說過，好像是去森林裏麵訓練，動不動就跑去十幾公裏外的森林訓練，也不知道在訓練啥！但我第一次被鳳凰戰神姐姐帶來特訓營報到時，知道t是鳳凰戰神的唯一弟子，而鳳凰戰神姐姐一直都是神出鬼沒的，我聽家裏長輩說鳳凰戰神姐姐很神秘！而t既然是鳳凰戰神的唯一弟子，整天神神秘秘不是很正常嘛！”
“還有這樣的事？那你說老大會不會大晚上跑去森林裏和哪位美女約會啊？也不是沒有可能對吧！”古無極擠眉溜眼的分析著
“有我這麽一個大美女站在這裏，那家夥連看都不看一眼，他還能和誰去約會？”司徒小雲古怪道
“呃~這……”古無極瞬間尬住
估計想知道具體情況，隻有親自去森林裏看看，到底老大在幹嘛！古無極打定主意一會吃完晚飯就去看看，莫得辦法，太好奇了。
營地外的森林裏，一道身影快速深入！這人不是古無極還能是誰！古無極借著月色很快往李旭那邊的森林趕去，古無極剛停下來喘口氣！突然~
突然感覺脖子上架著一把軍刺，古無極全身汗毛倒豎，真是出師不利啊！居然在這裏遇到危險，古無極心裏快速分析該怎麽化解這個情況，於是小心翼翼開口問道：“好漢有話好好說，你想要什麽？”
古無極不敢動，他知道隻要自己敢亂動，脖子上的軍刺鐵定毫不留情的咬自己脖子一口！冷汗快速從額頭上滑落，心裏緊張無比，心都提到了嗓子眼！
“你小子這大半夜的跑來這裏幹嘛？”李旭收起軍刺問道
古無極一聽是t的聲音，頓時鬆了口氣：“嚇死我了，大哥你這太嚇人了”
抹了把額頭上的冷汗，轉頭看著李旭就站在自己剛剛的身後！
“能不能有點出息，一點警覺沒有，如果遇到敵人了，你現在已經是屍體！”李旭嚴謹道
“大哥說的對，人不能太安逸了，我以為這周圍沒什麽危險呢，所以就沒提高警覺性，以後我一定注意”古無極認真道
“嗯說吧！來這裏做什麽？”李旭找了塊石頭坐下隨意地問
“啊？我特意來找大哥你的”
“找我做什麽？”
“來看看大哥是不是在和美女約會啊！”
古無極隻感覺一陣風拂麵，人就躺在地上！李旭拍拍手上不存在的灰道：“誰在造謠我在約會的？說！”
古無極尬住，揉著屁股站起來無語道：“啊！我這不是擔心老大你身體吃不消嘛！所以就過來看看，我保證沒人造謠！”
“你還保證？”李旭無語
“啊？那個~”
“別這個那個的了，坐下來好好聊聊！你對太極拳的一些了解”
古無極還沒反應過來，老大這腦回路也轉得太快了，前一會還在草原，後一會就到十萬大山了？
古無極很快回過神，在李旭邊上找個地方坐下來！然後開口道：“老大也對太極拳感興趣嗎？”
“是蠻感興趣的，你就說說你對太極拳奧義的理解吧！”李旭隨意道
“好！”古無極答應下來，然後慢慢講起自己對太極拳奧義的理解來！
這太極拳乃是中國武術中的一朵奇葩，其曆史可以追溯到古代，經過千百年的傳承和發展，最終形成了一門獨特而精湛的武藝。而其中最為著名的當屬武當派所傳承下來的太極拳法，它以其深厚的內涵和高超的技巧贏得了無數武者的讚譽與追捧。
武當派太極拳最基本、最核心的理念便是“四兩撥千斤”。所謂“四兩撥千斤”，並非僅僅是形容以小力勝大力那麽簡單，而是一種對力量運用的精妙理解和把握。
在實戰中，武者通過巧妙地運用自身的力量和技巧，可以將對方強大的攻擊力化解於無形之中，並順勢反擊，從而取得勝利。
這種技法需要武者具備極高的靈敏度、柔韌性以及對力量的精確控製能力，隻有經過長時間的刻苦訓練和磨礪，才能夠真正掌握。同時，“四兩撥千斤”也體現了太極拳所追求的和諧、圓融之道。
在太極拳的演練過程中，武者要保持身心合一，動作流暢自然，如行雲流水般舒展自如。這樣不僅可以使身體得到充分鍛煉，還能培養出內在的寧靜與平和，達到修身養性的目的。
而太極拳的訓練詳情，那可真是一門深奧的學問啊！太極拳作為一種傳統的中華武術，其訓練方法獨特且注重內外兼修。
首先，太極拳的訓練強調身體的柔韌性和協調性。學習的人需要通過各種伸展、扭轉和彎曲動作來打開關節、放鬆肌肉，並提高身體的靈活性。這不僅有助於改善身體的運動能力，還能預防運動損傷。
其次，太極拳注重呼吸與動作的配合。在練習太極拳時，要學會深呼吸，讓氣息貫穿全身，與動作相呼應。正確的呼吸技巧可以幫助調節身心狀態，增強內力的發揮。
此外，太極拳的訓練還包括對意念的培養。學員需專注於每一個動作，將心意融入其中，感受身體與周圍環境的互動。這種意念的集中能夠提升專注力和自我控製能力。
而且，太極拳的招式繁多，每一招都有其獨特的含義和用途。學習的人需要反複練習每個招式，掌握其精髓，才能在實際應用中發揮出最大的效果。
最後，堅持不懈的訓練是關鍵。隻有經過長時間的積累和磨練，才能真正領悟太極拳的奧秘，達到身心合一的境界。所以，對於那些渴望學習太極拳的人來說，耐心和毅力是必不可少的品質。
總而言之，太極拳的訓練詳情涵蓋了身體、呼吸、意念等多個方麵，是一項全麵而又精深的修行。隻有不斷努力，才能在太極拳的世界裏領略到它所帶來的無窮魅力和益處。
古無極很快把他自己了解的敘述給李旭聽，李旭也聽得非常專注，不斷在大腦裏麵模擬，並且迅速吸收自己能理解的太極拳奧義，再結合自身所有武學融合在一起，看能不能融會貫通！
古無極還教李旭幾個不同的太極拳起手式禦敵式！
李旭也把一些自己感悟到的一些對太極拳有提升的理解告訴古無極，讓他把身體基礎打好！之所以能輕輕鬆鬆被自己揍，太極拳並不弱，弱的是現在古無極的身體基礎，沒能很好地發揮出太極拳該有的精髓！
“你不要以為是你的太極拳弱，隻不過是你的身體還跟不上我揍你的動作速度而已”李旭勸告道。
“嗯，我知道了！我不會讓王大爺失望的，我要更刻苦去訓練身體！老大，那我先回去訓練了”古無極高興地離開
李旭看著古無極離去的背影！感慨道：“太極拳宗師的親傳弟子，果然不是小卡拉米，能很快調整心態，並把我的建議聽進心裏的！還對自身的太極拳奧義理解得這麽深，之所以被我完虐，也隻不過是在我麵前弱了些，如果是對上其他同齡人就不一樣咯！”
李旭沉思，這以柔克剛、借力打力的奧義倒是可以，簡直是攻防一體的！如果再加上自己現在的反應神經及攻速和身體素質，再對上之前的那個鋼鐵改造人，根本沒必要玩心理戰，直接給他破銅爛鐵拆了都行！
爬上旁邊大樹，找個地方繼續打坐調息！
狼王跟著自己來這後，就出去周圍不知道什麽地方狩獵去了，現在都還沒回來！李旭也不再糾結這個問題，把心放空冥想。
等差不多淩晨一點左右，李旭睜開眼睛，看向森林裏一個方向！
四隻腳兩兩同步走路的腳步聲？那應該是狼兄回來了，李旭這樣想著！
狼王嗅著李旭的氣息，來到大樹下麵，放下嘴裏麵叼著的燒烤原材料，抬頭朝樹上輕叫一聲“嗷嗚嗚嗚~”，好像在說，快下來幹活了，我的燒烤原材料搞來了啊喂！
李旭無奈，爬下樹來到地麵上，擼了把狼頭笑道：“狼兄！你什麽意思？把我當小弟使喚是不是？之前教你學燒烤，這麽久了一直沒有學會的，你豬腦子嗎？”
李旭雖然嘴上罵罵咧咧的，但手上動作可沒停，迅速處理燒烤原材料找個空地生火準備搞燒烤！
沒辦法，現在都這麽晚了，夜宵還沒著落呢！肚皮已經在抗議Σ(っ°Д°;)っ
很快，火堆旁坐著一人一狼在狼吞虎咽地吃著烤肉！