蘇萱因會考壓力太大，在會考之前每頓飯都吃得特別多。
她常常坐在餐桌前，眼神有些空洞地盯著飯菜，然後機械地往嘴裏塞著食物，仿佛隻有胃被填滿，心裏的焦慮才能得到一絲緩解。原本合身的校服開始變得緊繃，她卻渾然不覺。
父母有些擔憂地看著她，勸她少吃點，可蘇萱隻是含糊地回應，手中的筷子依然沒有停下。
她知道這樣暴飲暴食不好，可那如山般的壓力讓她控製不住自己。晚上複習到深夜，饑餓感就會如潮水般湧來，她便會再次走向廚房，尋找食物來慰藉自己緊張的神經。
在學校裏，蘇萱偶爾也會因為吃多了而有些難受，但一想到即將到來的會考，那些難受就被拋諸腦後。
她把所有的精力都放在複習上，吃飯成了她在緊張複習間隙釋放壓力的唯一途徑，哪怕這是一種有些病態的方式。
她就這樣在壓力與食物中掙紮著，等待著會考那一天的到來，期望那是結束這一切焦慮的曙光。
但是會考結束後，發現自己重了5斤。上輩子的噩夢又像是出現在眼前。
她站在體重秤上，看著那上升的數字，滿心的歡喜瞬間被憂愁取代。那增加的體重就像一個無情的嘲笑，讓她陷入了自我厭惡的情緒中。
她想起曾經因為肥胖而遭受的那些異樣眼光，那些在背後的竊竊私語，仿佛又在耳邊響起。
蘇萱看著鏡子中的自己，捏了捏肚子上的贅肉，暗暗發誓一定要減肥。她開始減少食量，每頓都隻吃一點點，還會因為多吃了一口而自責許久。
以前愛吃的零食都被她束之高閣，看到它們就像看到了敵人。
但是因為她現在是高中生，她不敢靠節食來減肥。畢竟正處於學習任務繁重的階段，節食可能會影響精力和身體發育。
所以她隻能每天晚上夜跑，夜跑的時候，她看著周圍有些昏暗的街道，偶爾路過的陌生人都會讓她心生警惕。
夜晚的寂靜在此時不再是美好，而是一種無形的壓力，讓她每跑一步都有些不安。
她知道這樣下去不是辦法，左思右想後，她隻好去找程然和蒙佳威，向他們傾訴自己的擔憂和減肥的決心。
程然聽後，立刻拍著胸脯保證會陪她一起夜跑。蒙佳威也點頭，還提出了很多安全建議。
每天晚上，他們三人會在約定的時間集合。程然會細心地準備一些應急物品，比如小型手電筒、防狼噴霧等。
蒙佳威則負責規劃夜跑路線，選擇那些有路燈且行人較多的街道，避開那些偏僻黑暗的小巷。
夜跑時，程然在前麵領跑，他會時刻留意周圍的動靜，還時不時回頭看看蘇萱的情況。
蒙佳威則在最後麵，他警惕地觀察著後方有沒有可疑人員。蘇萱在中間，有他們的陪伴，她感覺安心了許多，跑步的節奏也更加穩定。
有一次，遇到一隻突然衝出來的流浪狗，蘇萱嚇得尖叫。程然迅速擋在前麵，蒙佳威則撿起路邊的樹枝驅趕。
等危險解除，他們互相看著對方緊張的模樣，不禁笑了起來。
在這個過程中，他們的友誼也在夜跑的腳步中變得更加深厚，蘇萱也為有這樣靠譜的朋友而感到無比幸運，她減肥的步伐也更加堅定。
在夜跑的日子裏，蘇萱逐漸適應了這種節奏。程然是個細心的領跑者，他會根據大家的體能調整速度，還會在跑的過程中分享一些有趣的校園趣事，讓夜跑的氛圍輕鬆不少。
他知道蘇萱減肥的決心，所以總是鼓勵她，告訴她堅持就是勝利。
蒙佳威在後方也沒閑著，他時刻保持警覺。有一回，他們路過一個施工路段，蒙佳威提前發現了地麵上一些凸起的石塊和散落的工具，及時提醒大家繞開，避免了可能的危險。
他還會時不時地檢查大家攜帶的安全物品是否都在。
蘇萱在他們兩人的陪伴下，夜跑越來越順利。她的體能逐漸增強，體重也開始有了下降的趨勢。
每一次夜跑結束，他們會在路邊稍作休息，拉伸一下身體。程然會拿出準備好的水，分給大家。這時，他們會聊聊當天的學習情況，互相解答一些學習上的難題。
隨著時間推移，夜跑的隊伍引起了其他同學的注意。
有些同學也想加入他們，蘇萱有些猶豫，她擔心人多了不好管理，也怕影響夜跑的氛圍和安全性。但程然和蒙佳威卻覺得這是個好事，可以把夜跑變成一個集體活動，大家互相監督、互相鼓勵。
於是，夜跑小隊逐漸壯大。
新加入的同學有負責後勤保障的，會在夜跑路線的中途設置補給點；有負責安全巡邏的，和蒙佳威一起關注周圍的情況。
蘇萱看著這個越來越有秩序的團隊，心中滿是感動。
在這個過程中，蘇萱不僅成功減掉了那5斤體重，還收獲了珍貴的友誼和團隊協作的經驗。
他們的夜跑故事在校園裏傳開，成為了同學們口中一段勵誌又溫暖的佳話，激勵著更多人在追求健康和夢想的道路上勇敢前行。
隨著夜跑小隊的壯大，他們開始有了新的目標。
大家決定參加學校組織的冬季長跑比賽。蘇萱有些擔心，畢竟這和他們平時的夜跑不太一樣，比賽有競爭，有時間限製。
程然看出了她的顧慮，拉著她和蒙佳威開始製定訓練計劃。他們增加了夜跑的強度，還加入了一些速度訓練的環節。
每次訓練完，大家都累得氣喘籲籲，但沒有一個人抱怨。
在訓練過程中，新成員之間也發生了一些小摩擦。
有的同學覺得訓練強度太大，有些跟不上；有的同學則認為應該更嚴格些，這樣才能取得好成績。蘇萱他們幾個作為小隊的核心，努力協調大家的意見。他們根據每個同學的體能情況調整訓練內容，讓訓練更有針對性。
比賽的日子終於來臨。那天，他們穿著統一的隊服，精神抖擻地站在起跑線上。蘇萱看著周圍的隊友，心中充滿了力量。隨著發令槍響，他們如離弦之箭般衝了出去。
程然在前麵帶著節奏，蒙佳威在隊伍中鼓勵著每一個人，蘇萱也拚盡全力奔跑。
在比賽途中，有隊友不小心摔倒了，其他隊員立刻停下，將他扶起，一起繼續向前。
他們相互扶持的畫麵感染了在場的許多人。盡管最後他們沒有獲得冠軍，但這次比賽讓他們的友誼更加堅不可摧。
之後，夜跑小隊依然堅持夜跑。
蘇萱不再隻是為了減肥，她愛上了這種和朋友們一起奔跑的感覺，也在這個過程中變得更加自信和堅強，這段夜跑經曆成為了她高中生活中最璀璨的回憶。
她常常坐在餐桌前，眼神有些空洞地盯著飯菜，然後機械地往嘴裏塞著食物，仿佛隻有胃被填滿，心裏的焦慮才能得到一絲緩解。原本合身的校服開始變得緊繃，她卻渾然不覺。
父母有些擔憂地看著她，勸她少吃點，可蘇萱隻是含糊地回應，手中的筷子依然沒有停下。
她知道這樣暴飲暴食不好，可那如山般的壓力讓她控製不住自己。晚上複習到深夜，饑餓感就會如潮水般湧來，她便會再次走向廚房，尋找食物來慰藉自己緊張的神經。
在學校裏，蘇萱偶爾也會因為吃多了而有些難受，但一想到即將到來的會考，那些難受就被拋諸腦後。
她把所有的精力都放在複習上，吃飯成了她在緊張複習間隙釋放壓力的唯一途徑，哪怕這是一種有些病態的方式。
她就這樣在壓力與食物中掙紮著，等待著會考那一天的到來，期望那是結束這一切焦慮的曙光。
但是會考結束後，發現自己重了5斤。上輩子的噩夢又像是出現在眼前。
她站在體重秤上，看著那上升的數字，滿心的歡喜瞬間被憂愁取代。那增加的體重就像一個無情的嘲笑，讓她陷入了自我厭惡的情緒中。
她想起曾經因為肥胖而遭受的那些異樣眼光，那些在背後的竊竊私語，仿佛又在耳邊響起。
蘇萱看著鏡子中的自己，捏了捏肚子上的贅肉，暗暗發誓一定要減肥。她開始減少食量，每頓都隻吃一點點，還會因為多吃了一口而自責許久。
以前愛吃的零食都被她束之高閣，看到它們就像看到了敵人。
但是因為她現在是高中生，她不敢靠節食來減肥。畢竟正處於學習任務繁重的階段，節食可能會影響精力和身體發育。
所以她隻能每天晚上夜跑，夜跑的時候，她看著周圍有些昏暗的街道，偶爾路過的陌生人都會讓她心生警惕。
夜晚的寂靜在此時不再是美好，而是一種無形的壓力，讓她每跑一步都有些不安。
她知道這樣下去不是辦法，左思右想後，她隻好去找程然和蒙佳威，向他們傾訴自己的擔憂和減肥的決心。
程然聽後，立刻拍著胸脯保證會陪她一起夜跑。蒙佳威也點頭，還提出了很多安全建議。
每天晚上，他們三人會在約定的時間集合。程然會細心地準備一些應急物品，比如小型手電筒、防狼噴霧等。
蒙佳威則負責規劃夜跑路線，選擇那些有路燈且行人較多的街道，避開那些偏僻黑暗的小巷。
夜跑時，程然在前麵領跑，他會時刻留意周圍的動靜，還時不時回頭看看蘇萱的情況。
蒙佳威則在最後麵，他警惕地觀察著後方有沒有可疑人員。蘇萱在中間，有他們的陪伴，她感覺安心了許多，跑步的節奏也更加穩定。
有一次，遇到一隻突然衝出來的流浪狗，蘇萱嚇得尖叫。程然迅速擋在前麵，蒙佳威則撿起路邊的樹枝驅趕。
等危險解除，他們互相看著對方緊張的模樣，不禁笑了起來。
在這個過程中，他們的友誼也在夜跑的腳步中變得更加深厚，蘇萱也為有這樣靠譜的朋友而感到無比幸運，她減肥的步伐也更加堅定。
在夜跑的日子裏，蘇萱逐漸適應了這種節奏。程然是個細心的領跑者，他會根據大家的體能調整速度，還會在跑的過程中分享一些有趣的校園趣事，讓夜跑的氛圍輕鬆不少。
他知道蘇萱減肥的決心，所以總是鼓勵她，告訴她堅持就是勝利。
蒙佳威在後方也沒閑著，他時刻保持警覺。有一回，他們路過一個施工路段，蒙佳威提前發現了地麵上一些凸起的石塊和散落的工具，及時提醒大家繞開，避免了可能的危險。
他還會時不時地檢查大家攜帶的安全物品是否都在。
蘇萱在他們兩人的陪伴下，夜跑越來越順利。她的體能逐漸增強，體重也開始有了下降的趨勢。
每一次夜跑結束，他們會在路邊稍作休息，拉伸一下身體。程然會拿出準備好的水，分給大家。這時，他們會聊聊當天的學習情況，互相解答一些學習上的難題。
隨著時間推移，夜跑的隊伍引起了其他同學的注意。
有些同學也想加入他們，蘇萱有些猶豫，她擔心人多了不好管理，也怕影響夜跑的氛圍和安全性。但程然和蒙佳威卻覺得這是個好事，可以把夜跑變成一個集體活動，大家互相監督、互相鼓勵。
於是，夜跑小隊逐漸壯大。
新加入的同學有負責後勤保障的，會在夜跑路線的中途設置補給點；有負責安全巡邏的，和蒙佳威一起關注周圍的情況。
蘇萱看著這個越來越有秩序的團隊，心中滿是感動。
在這個過程中，蘇萱不僅成功減掉了那5斤體重，還收獲了珍貴的友誼和團隊協作的經驗。
他們的夜跑故事在校園裏傳開，成為了同學們口中一段勵誌又溫暖的佳話，激勵著更多人在追求健康和夢想的道路上勇敢前行。
隨著夜跑小隊的壯大，他們開始有了新的目標。
大家決定參加學校組織的冬季長跑比賽。蘇萱有些擔心，畢竟這和他們平時的夜跑不太一樣，比賽有競爭，有時間限製。
程然看出了她的顧慮，拉著她和蒙佳威開始製定訓練計劃。他們增加了夜跑的強度，還加入了一些速度訓練的環節。
每次訓練完，大家都累得氣喘籲籲，但沒有一個人抱怨。
在訓練過程中，新成員之間也發生了一些小摩擦。
有的同學覺得訓練強度太大，有些跟不上；有的同學則認為應該更嚴格些，這樣才能取得好成績。蘇萱他們幾個作為小隊的核心，努力協調大家的意見。他們根據每個同學的體能情況調整訓練內容，讓訓練更有針對性。
比賽的日子終於來臨。那天，他們穿著統一的隊服，精神抖擻地站在起跑線上。蘇萱看著周圍的隊友，心中充滿了力量。隨著發令槍響，他們如離弦之箭般衝了出去。
程然在前麵帶著節奏，蒙佳威在隊伍中鼓勵著每一個人，蘇萱也拚盡全力奔跑。
在比賽途中，有隊友不小心摔倒了，其他隊員立刻停下，將他扶起，一起繼續向前。
他們相互扶持的畫麵感染了在場的許多人。盡管最後他們沒有獲得冠軍，但這次比賽讓他們的友誼更加堅不可摧。
之後，夜跑小隊依然堅持夜跑。
蘇萱不再隻是為了減肥，她愛上了這種和朋友們一起奔跑的感覺，也在這個過程中變得更加自信和堅強，這段夜跑經曆成為了她高中生活中最璀璨的回憶。