第154章 墮落學習法
拿到學渣劇本後，我殺瘋了 作者：捧豬小童 投票推薦 加入書簽 留言反饋
地球上的每個人都是天才。
小紅是數學天才，因為她在數學領域的賽道上，或許換了其他賽道，她就是個語文白癡。
小綠是個理科蠢材，因為那不是她的賽道，或許放在繪畫賽道，她就是個聞名於世的天才畫家。
所謂天才，隻有放對了地方才是天才。
這世上所有人都不是白活的，多餘的，沒有價值的。
所有人都尊貴，隻要找對自己的賽道，人人都可以在自己的人生舞台上大放異彩。
聽到了白式雪不要命的學習方法，她驚奇地問道：“你那樣學不會累不會崩潰嗎？”
“當然累了，我又不是機器人。”白式雪啜了一口蘇打水，神秘地挑起眉，“所以我用間歇性墮落學習法，度過學習疲憊期。”
“間歇性墮落學習法？”
“對。”白式雪伸出右手比了一個“6”的手勢。
“學六休一，周一到周六進行高強度的學習，這是鞏固基礎的基石，沒有別的好辦法。然後周日給自己放個假，想做什麽就做什麽，這一天完全不學習。”
溫月不理解，“那在周一到周六的這段時間裏，還是不能專注怎麽辦？”
“周日可以輕鬆一整天，你就把這幾天學習的東西先提前學了，把周日那天當作自己的獎勵。”
溫月咬著下唇想了一會兒，“我覺得這種方法不適合，我心態沒你那麽強大，持續六天的高強度，我會崩潰的。”
白式雪不以為然地聳聳肩，“崩潰就崩潰啊，有什麽大不了的。直麵自己的情緒，完全接納自己的任何負能量。不要給自己正麵導向的心理暗示，那樣隻會適得其反。”
溫月尷尬地幹笑兩聲：“太深奧了，聽不懂。”
“接納和允許一切的發生，你發沒發現有時候，你越強迫自己不去做什麽，情緒就會不斷地反彈。比如你很想哭，但你在心底越告訴自己不許哭，現實哭得就越傷心。”
溫月認同地拍了一下腿，“對，我就是這樣。有時候告訴自己別難過，就越難過。”
“這是因為你給自己的情緒聚焦了，允許一切發生，接納自己所有的情緒。凡是你所抗拒的都會持續，凡是你所接納的都會消散。接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感，接受困惑不安和焦慮，調整自己的狀態，找到繼續前行的力量。”
溫月小步蹭到白式雪的身邊，一把摟住白式雪的胳膊，“白白，有你真好。”
白式雪嫌棄地推開她的腦袋，“你好臭啊，去洗個澡行嗎？”
五星級酒店的房間很舒服，但不知換了環境還是晚上那隻斷了脖子的雞把她嚇到了，溫月總是在剛要睡著的時候突然驚醒。
白式雪定的是雙床房，兩個人一人一張床。
溫月突然驚醒後就大口喘粗氣，白式雪被吵醒揉著眼睛坐起來。
見自己把白式雪吵醒了，溫月愧疚地哆嗦著聲音小聲道歉：“對不起啊，我去沙發上躺著，你接著睡。”
白式雪半睜著眼睛，拍了拍自己的床。
“過來。”
“啊？”溫月一時沒反應過來，“還是不......”
“讓你過來你就過來，哪來的那麽多廢話，再磨嘰一會兒天都亮了。”
白式雪語氣不耐煩，但是傳到溫月的耳朵裏卻是爆棚的安全感。
她吸了吸鼻子，輕手輕腳地爬到了白式雪的身邊，小心翼翼地貼著床沿躺下來。
白式雪屁股往旁邊挪了挪，“往我這邊點，別掉下去。”
白式雪說什麽，溫月就做什麽。
不知是故意還是無意，白式雪把胳膊隔著被子壓在了溫月的身上。
熱乎乎的體溫和真實的重量，讓溫月繃著的神經瞬間鬆了下來。
耳邊傳來均勻的呼吸聲，不知不覺溫月也睡著了。
一夜無夢。
第二天鬧鍾剛響了兩聲，溫月就爬了起來。
昨晚在白式雪的床上才睡好，雖然沒做夢但也隻睡了四個小時。
此刻她感覺太陽穴後腦的位置一扯一扯地痛，她掙紮著穿好衣服去洗漱。
剛走了兩步，腦袋裏就好像有人拿根鋼筋插在腦子裏攪拌。
她眼前一黑差點摔倒，白式雪撓著散亂的長發走過去，“怎麽了？”
溫月晃了晃腦袋，暫時清醒了一些，“沒事，快去刷牙吧，我先洗臉。”
昨晚寢室發生的事情像病毒一樣傳播得極快，早上剛到教室，好幾個同學就好奇地圍了上來。
溫月胳膊杵在桌子上揉著跳著痛的太陽穴，難受得一句話都不想說。
白式雪幾個眼神瞪過去，就把想來八卦的同學趕走了。
溫月的狀態還是沒恢複過來，上課的時候動不動就走神了。
吃飯也沒胃口，隨便對付兩口就吃飽了。
接下來的幾天，她不能看見雞肉，去食堂路過炸雞腿的窗口就控製不住幹嘔。
白式雪最喜歡吃炸雞腿，一周六天吃食堂，她恨不得五天都要吃炸雞腿。
這幾天為了照顧溫月的情緒，硬生生地一口雞腿都沒碰。
打飯的任務徹底交給了沈策，何晴還要帶她去看心理醫生，被溫月果斷拒絕了。
寢室的門鎖已經換了，溫月的床上也鋪好了嶄新的床上四件套，全寢室消毒了一遍又一遍。
一朝被蛇咬十年怕井繩，自從回到了寢室，溫月就沒睡過自己的床。
兩個人擠在了白式雪的下鋪上，她讓溫月貼著牆睡裏麵，自己靠在外麵睡。
即便是這樣，溫月半夜也會突然驚醒，白式雪聽到動靜就會閉著眼睛，下意識地伸手輕輕拍著她的背。
溫月在黑暗中睜著眼睛，她分明看見白式雪根本就沒有醒。
她又自責又心疼，她自己這樣子連累白式雪也休息不好。
期間她提出想回家住幾天，被白式雪一口否決。
“你現在本來情緒就不穩定，回家了半夜自己睡那個呲呲漏風的破陽台，半夜驚醒更嚇人。”
何晴讓溫月去她的寢室睡，白式雪抿著嘴唇沒說話，眯起眼睛意味深長地凝視著何晴。
溫月想都沒想就拒絕了，“我還是想和白白睡，白白陽氣重，我和她一起有安全感。”
“我陽氣重？”白式雪怎麽聽都覺得這話好像不是在誇她，不太好聽。
心驚膽戰地過了一周，還有五天就要月考了，看著溫月一直不在狀態，白式雪也有點著急了。
羅思然和黃圓圓約白式雪周日下午出去學習，本來白式雪想陪著溫月就不去了。
後來想想換個環境帶她出去透透風，說不定溫月的精神就不會那樣高度緊張了。
聽到要出去見羅思然，溫月欣然同意了。
羅思然常常和白式雪視頻，雖然她沒見過本人，但這段時間通過視頻也熟悉了起來。
沈策正好要補物理，周日下午，白式雪帶著沈策和溫月準時到達了約好的咖啡自習室。
羅思然見過沈策，之前當白式雪還是溫月的時候，她們一起從省裏集訓回來，沈策在車站接過她。
羅思然很會挑地方，這家咖啡自習室有單獨的包廂，包廂內有一張長方形的大桌子，足夠容納八個人一起學習。
靠近窗台的牆邊還立著一塊白板，可以在上麵寫寫畫畫。
從進門時，黃圓圓的眼神就停留在溫月的身上，一直沒離開過。
誰也沒注意到黃圓圓的反常表現，羅思然掃了沈策一眼，“我見過你。”
沈策禮貌地點頭輕笑道：“我也知道你，白白提過你。”
白式雪去洗手間了，趁她不在，羅思然神秘地低聲問道：“白式雪說我啥？她是不是我聰明過人，是女中豪傑？”
沈策瞧著留著男孩發型的羅思然，喉間溢出低低的笑聲。
“你笑啥？”
沈策清了清嗓子，“她說你是鋼管子杵青蛙，那叫一個頂呱呱，表麵學霸，實則校霸，明明是小老虎，非要裝癩蛤蟆。”
羅思然嘴角抽動兩下，正巧白式雪甩著沒擦幹的手走進來。
見羅思然努著嘴眯著眼睛盯著自己，而沈策偏過頭像是憋不出笑似的咳嗽了兩聲。
“咋了，你倆說啥呢？”
羅思然鼓著腮幫子回答道：“呱！”
小紅是數學天才，因為她在數學領域的賽道上，或許換了其他賽道，她就是個語文白癡。
小綠是個理科蠢材，因為那不是她的賽道，或許放在繪畫賽道，她就是個聞名於世的天才畫家。
所謂天才，隻有放對了地方才是天才。
這世上所有人都不是白活的，多餘的，沒有價值的。
所有人都尊貴，隻要找對自己的賽道，人人都可以在自己的人生舞台上大放異彩。
聽到了白式雪不要命的學習方法，她驚奇地問道：“你那樣學不會累不會崩潰嗎？”
“當然累了，我又不是機器人。”白式雪啜了一口蘇打水，神秘地挑起眉，“所以我用間歇性墮落學習法，度過學習疲憊期。”
“間歇性墮落學習法？”
“對。”白式雪伸出右手比了一個“6”的手勢。
“學六休一，周一到周六進行高強度的學習，這是鞏固基礎的基石，沒有別的好辦法。然後周日給自己放個假，想做什麽就做什麽，這一天完全不學習。”
溫月不理解，“那在周一到周六的這段時間裏，還是不能專注怎麽辦？”
“周日可以輕鬆一整天，你就把這幾天學習的東西先提前學了，把周日那天當作自己的獎勵。”
溫月咬著下唇想了一會兒，“我覺得這種方法不適合，我心態沒你那麽強大，持續六天的高強度，我會崩潰的。”
白式雪不以為然地聳聳肩，“崩潰就崩潰啊，有什麽大不了的。直麵自己的情緒，完全接納自己的任何負能量。不要給自己正麵導向的心理暗示，那樣隻會適得其反。”
溫月尷尬地幹笑兩聲：“太深奧了，聽不懂。”
“接納和允許一切的發生，你發沒發現有時候，你越強迫自己不去做什麽，情緒就會不斷地反彈。比如你很想哭，但你在心底越告訴自己不許哭，現實哭得就越傷心。”
溫月認同地拍了一下腿，“對，我就是這樣。有時候告訴自己別難過，就越難過。”
“這是因為你給自己的情緒聚焦了，允許一切發生，接納自己所有的情緒。凡是你所抗拒的都會持續，凡是你所接納的都會消散。接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感，接受困惑不安和焦慮，調整自己的狀態，找到繼續前行的力量。”
溫月小步蹭到白式雪的身邊，一把摟住白式雪的胳膊，“白白，有你真好。”
白式雪嫌棄地推開她的腦袋，“你好臭啊，去洗個澡行嗎？”
五星級酒店的房間很舒服，但不知換了環境還是晚上那隻斷了脖子的雞把她嚇到了，溫月總是在剛要睡著的時候突然驚醒。
白式雪定的是雙床房，兩個人一人一張床。
溫月突然驚醒後就大口喘粗氣，白式雪被吵醒揉著眼睛坐起來。
見自己把白式雪吵醒了，溫月愧疚地哆嗦著聲音小聲道歉：“對不起啊，我去沙發上躺著，你接著睡。”
白式雪半睜著眼睛，拍了拍自己的床。
“過來。”
“啊？”溫月一時沒反應過來，“還是不......”
“讓你過來你就過來，哪來的那麽多廢話，再磨嘰一會兒天都亮了。”
白式雪語氣不耐煩，但是傳到溫月的耳朵裏卻是爆棚的安全感。
她吸了吸鼻子，輕手輕腳地爬到了白式雪的身邊，小心翼翼地貼著床沿躺下來。
白式雪屁股往旁邊挪了挪，“往我這邊點，別掉下去。”
白式雪說什麽，溫月就做什麽。
不知是故意還是無意，白式雪把胳膊隔著被子壓在了溫月的身上。
熱乎乎的體溫和真實的重量，讓溫月繃著的神經瞬間鬆了下來。
耳邊傳來均勻的呼吸聲，不知不覺溫月也睡著了。
一夜無夢。
第二天鬧鍾剛響了兩聲，溫月就爬了起來。
昨晚在白式雪的床上才睡好，雖然沒做夢但也隻睡了四個小時。
此刻她感覺太陽穴後腦的位置一扯一扯地痛，她掙紮著穿好衣服去洗漱。
剛走了兩步，腦袋裏就好像有人拿根鋼筋插在腦子裏攪拌。
她眼前一黑差點摔倒，白式雪撓著散亂的長發走過去，“怎麽了？”
溫月晃了晃腦袋，暫時清醒了一些，“沒事，快去刷牙吧，我先洗臉。”
昨晚寢室發生的事情像病毒一樣傳播得極快，早上剛到教室，好幾個同學就好奇地圍了上來。
溫月胳膊杵在桌子上揉著跳著痛的太陽穴，難受得一句話都不想說。
白式雪幾個眼神瞪過去，就把想來八卦的同學趕走了。
溫月的狀態還是沒恢複過來，上課的時候動不動就走神了。
吃飯也沒胃口，隨便對付兩口就吃飽了。
接下來的幾天，她不能看見雞肉，去食堂路過炸雞腿的窗口就控製不住幹嘔。
白式雪最喜歡吃炸雞腿，一周六天吃食堂，她恨不得五天都要吃炸雞腿。
這幾天為了照顧溫月的情緒，硬生生地一口雞腿都沒碰。
打飯的任務徹底交給了沈策，何晴還要帶她去看心理醫生，被溫月果斷拒絕了。
寢室的門鎖已經換了，溫月的床上也鋪好了嶄新的床上四件套，全寢室消毒了一遍又一遍。
一朝被蛇咬十年怕井繩，自從回到了寢室，溫月就沒睡過自己的床。
兩個人擠在了白式雪的下鋪上，她讓溫月貼著牆睡裏麵，自己靠在外麵睡。
即便是這樣，溫月半夜也會突然驚醒，白式雪聽到動靜就會閉著眼睛，下意識地伸手輕輕拍著她的背。
溫月在黑暗中睜著眼睛，她分明看見白式雪根本就沒有醒。
她又自責又心疼，她自己這樣子連累白式雪也休息不好。
期間她提出想回家住幾天，被白式雪一口否決。
“你現在本來情緒就不穩定，回家了半夜自己睡那個呲呲漏風的破陽台，半夜驚醒更嚇人。”
何晴讓溫月去她的寢室睡，白式雪抿著嘴唇沒說話，眯起眼睛意味深長地凝視著何晴。
溫月想都沒想就拒絕了，“我還是想和白白睡，白白陽氣重，我和她一起有安全感。”
“我陽氣重？”白式雪怎麽聽都覺得這話好像不是在誇她，不太好聽。
心驚膽戰地過了一周，還有五天就要月考了，看著溫月一直不在狀態，白式雪也有點著急了。
羅思然和黃圓圓約白式雪周日下午出去學習，本來白式雪想陪著溫月就不去了。
後來想想換個環境帶她出去透透風，說不定溫月的精神就不會那樣高度緊張了。
聽到要出去見羅思然，溫月欣然同意了。
羅思然常常和白式雪視頻，雖然她沒見過本人，但這段時間通過視頻也熟悉了起來。
沈策正好要補物理，周日下午，白式雪帶著沈策和溫月準時到達了約好的咖啡自習室。
羅思然見過沈策，之前當白式雪還是溫月的時候，她們一起從省裏集訓回來，沈策在車站接過她。
羅思然很會挑地方，這家咖啡自習室有單獨的包廂，包廂內有一張長方形的大桌子，足夠容納八個人一起學習。
靠近窗台的牆邊還立著一塊白板，可以在上麵寫寫畫畫。
從進門時，黃圓圓的眼神就停留在溫月的身上，一直沒離開過。
誰也沒注意到黃圓圓的反常表現，羅思然掃了沈策一眼，“我見過你。”
沈策禮貌地點頭輕笑道：“我也知道你，白白提過你。”
白式雪去洗手間了，趁她不在，羅思然神秘地低聲問道：“白式雪說我啥？她是不是我聰明過人，是女中豪傑？”
沈策瞧著留著男孩發型的羅思然，喉間溢出低低的笑聲。
“你笑啥？”
沈策清了清嗓子，“她說你是鋼管子杵青蛙，那叫一個頂呱呱，表麵學霸，實則校霸，明明是小老虎，非要裝癩蛤蟆。”
羅思然嘴角抽動兩下，正巧白式雪甩著沒擦幹的手走進來。
見羅思然努著嘴眯著眼睛盯著自己，而沈策偏過頭像是憋不出笑似的咳嗽了兩聲。
“咋了，你倆說啥呢？”
羅思然鼓著腮幫子回答道：“呱！”