第164章 巧做孕婦飯
穿越之後才知道美食可以致富 作者：月光餅幹 投票推薦 加入書簽 留言反饋
福寶在旁邊聽完何大夫說的以後，眼睛亮晶晶的，滿是好奇與關切，她趕忙湊到何大夫跟前，脆生生地問道：“何大夫，那孕婦吃什麽比較好呀？您快給說說唄，我也好記下來，幫著三嬸好好調養身子呢。”
何大夫看著福寶這認真的模樣，笑著捋了捋胡須，耐心地說道：“嗯，這孕婦的吃食啊，可得講究著呢。首先啊，粥是個好東西，像小米粥就很不錯，小米性溫，最是養胃，平日裏可以多熬些小米粥給你三嬸喝，熬的時候放上幾顆紅棗，既能補氣血，又能讓粥的滋味更好些。”
福寶聽得仔細，不住地點頭，嘴裏還小聲重複著：“小米粥加紅棗，記下了，記下了。”
何大夫接著說道：“還有啊，這蛋類也得常吃，雞蛋、鴨蛋都行，每天保證吃上一兩個，那可是補充營養的好物件。不過得煮熟煮透了，可不能吃生的或者半生不熟的，免得鬧肚子。”
福寶趕忙應道：“嗯嗯，我記住了，蛋類要煮熟透，不能吃生的呢。”
“再就是啊，魚肉也是個好選擇，魚肉鮮嫩，容易消化，還富含蛋白質，對孕婦和肚子裏的孩子都有益處。像鯽魚啊，清蒸或者燉湯都成，那魚湯熬得白白的，又鮮又滋補。” 何大夫繼續娓娓道來。
福寶歪著頭想了想，說道：“何大夫，那除了這些，蔬菜水果之類的呢？總不能光吃肉蛋粥呀。”
何大夫哈哈一笑，說道：“你這丫頭，心思倒挺細。蔬菜水果自然也是要吃的，不過得挑著吃。像菠菜清炒一下就挺好。還有蘋果，每天吃一個，有助於消化，對身體也好。但那些寒涼的瓜果可就得少吃了，比如西瓜、苦瓜，吃多了容易傷了脾胃，影響胎兒呢。”
福寶一邊聽，一邊在心裏默默記著，恨不得立刻就去準備這些吃食給三嬸。她又問道：“何大夫，那有啥是絕對不能吃的呀，您也一並給說說唄，我好牢牢記住，可不能讓三嬸誤食了。”
何大夫微微皺眉，想了想說道：“嗯，像那螃蟹可千萬不能吃，螃蟹性寒，吃了容易導致流產，還有那薏仁，雖說平日裏是個養生的好東西，可對孕婦來說也是大忌，這兩樣可得牢牢記住，碰都不能碰啊。”
福寶用力地點點頭，一臉嚴肅地說：“何大夫，您放心吧，我都記住了，一定不會讓三嬸吃到這些的，我會好好照顧三嬸的。”
三叔在一旁看著福寶這副認真又貼心的模樣，心裏滿是欣慰，笑著說道：“福寶啊，多虧有你這麽個細心的丫頭，三嬸有你照顧，我可就放心多了。”
“你啊，應該跟福寶多學幾道菜，怎麽能讓福寶天天照顧我這個讓個大讓你。”三嬸有些看不下去。
三叔撓撓頭，臉上露出些許憨厚的笑容，說道：“娘子，你這話說的，我這不也是想著先把店裏的事兒安頓好嘛，再說了，我這廚藝哪能跟福寶比呀，她那小丫頭就是心靈手巧，做啥都好吃。不過你說得對，我確實得跟著福寶好好學學，往後也能變著花樣給你做些好吃的。”
福寶在一旁聽了，趕忙擺擺手，笑著說：“三嬸，三叔平日裏忙著店裏進貨送貨那些事兒，夠累的了，哪還有時間鑽研廚藝呀。我反正每天也在店裏，照顧您也是應該的，等有空了，我再好好教教三叔做菜，保證讓三叔學會幾道拿手的好菜，把您和肚子裏的小寶貝照顧得妥妥當當的。”
三嬸佯裝嗔怪地看了三叔一眼，又笑著對福寶說：“福寶啊，你就是太貼心了，你三叔啊，就是個粗人，還得多磨練磨練才行。不過有你這話，我可就放心多了，等他學會了，我也能享享口福咯。”
三叔聽了，連忙應道：“是是是，娘子你就瞧好吧，我一定用心學，爭取早日出師，讓你吃得滿意。” 說著，他又湊到何大夫跟前，仔細詢問著孕婦飲食方麵還有哪些需要特別注意的地方，那副認真的模樣，仿佛在對待一件無比重要的大事，畢竟此刻三嬸肚子裏懷著的可是他們家的希望呀，可容不得半點馬虎呢。
“三叔，你好好照顧看三嬸，我回去跟爹娘，大伯母大伯他們說一下。估計我這麽久沒回去，他們該著急了。”
福寶脆生生地說完，便準備起身往尋味園走。三叔趕忙站起身來，滿臉感激地說道：“福寶啊，多虧有你在這兒照應著，要不是你，我還真不知道該咋辦了呢。你快回去吧，路上小心著點兒，替我們給大哥他們報個喜呀。”
三嬸也在一旁虛弱卻又帶著笑意地說道：“福寶，你這丫頭就是貼心，回去可得把這好消息好好跟大家夥兒說一說，讓大家也跟著高興高興。等我這身子好點兒了，可得好好謝謝你呢。”
福寶笑著應道：“三嬸，您說這話就見外了，咱們都是一家人，照顧您是應該的呀。您就安心養著身子，別的事兒都不用操心。我這就回去告訴爹娘和大伯他們，他們知道了肯定特別開心。”
說著，福寶便邁著輕快的步子出了門。一路上，她滿心歡喜，想著三嬸有了身孕，這可是大喜事呀，家裏馬上就要添新成員了，以後的日子肯定會更熱鬧呢。
福寶風風火火地邁進尋味園的大門，額頭上還微微沁著汗珠，小臉因為趕路透著些許紅暈。福寶娘和大伯母正坐在店裏的一角嘮著家常，抬眼瞧見福寶回來了，先是一愣，隨後福寶娘便嗔怪道：“你這丫頭，一上午跑哪兒去了呀？也不說一聲，可讓娘擔心壞了。”
大伯母也在一旁笑著附和：“就是呀，福寶，我們正念叨你呢，這半天不見人影的。”
福寶顧不上擦汗，臉上洋溢著興奮的笑容，三步並作兩步走到兩人跟前，神秘兮兮地說：“娘，大伯母，我這一上午可去了個重要的地方，有個天大的好消息要告訴你們呢。”
福寶娘好奇地看著福寶，伸手替她擦了擦額頭上的汗，笑著說：“喲，啥好消息呀？瞧你這興奮的樣子，快說說唄。”
大伯母也來了興致，眼睛亮晶晶地盯著福寶，迫不及待地想聽她接下來要說的話。
福寶清了清嗓子，故意賣了個關子，這才眉飛色舞地說道：“娘，大伯母，三嬸有喜啦！我上午就在瑤香齋呢，三嬸一直吐，三叔請了何大夫來瞧，一診脈，大夫說三嬸這是懷上了，都有一個來月了呢。”
福寶娘和大伯母一聽，先是瞪大了眼睛，滿臉的驚訝，隨後那臉上瞬間綻放出了燦爛的笑容。福寶娘激動地拉著福寶的手，說道：“哎呀，這可真是大喜事呀！怪不得你三嬸最近看著不太對勁呢，原來是有身孕了，這下可好，咱們家又要添丁進口了。”
大伯母也笑得合不攏嘴，連連點頭說道：“是啊，是啊，這可是大好事，得好好給你三嬸補補身子才行呢。咱們可得把這好消息趕緊告訴你爺爺奶奶他們，讓大家都跟著高興高興。”
何大夫看著福寶這認真的模樣，笑著捋了捋胡須，耐心地說道：“嗯，這孕婦的吃食啊，可得講究著呢。首先啊，粥是個好東西，像小米粥就很不錯，小米性溫，最是養胃，平日裏可以多熬些小米粥給你三嬸喝，熬的時候放上幾顆紅棗，既能補氣血，又能讓粥的滋味更好些。”
福寶聽得仔細，不住地點頭，嘴裏還小聲重複著：“小米粥加紅棗，記下了，記下了。”
何大夫接著說道：“還有啊，這蛋類也得常吃，雞蛋、鴨蛋都行，每天保證吃上一兩個，那可是補充營養的好物件。不過得煮熟煮透了，可不能吃生的或者半生不熟的，免得鬧肚子。”
福寶趕忙應道：“嗯嗯，我記住了，蛋類要煮熟透，不能吃生的呢。”
“再就是啊，魚肉也是個好選擇，魚肉鮮嫩，容易消化，還富含蛋白質，對孕婦和肚子裏的孩子都有益處。像鯽魚啊，清蒸或者燉湯都成，那魚湯熬得白白的，又鮮又滋補。” 何大夫繼續娓娓道來。
福寶歪著頭想了想，說道：“何大夫，那除了這些，蔬菜水果之類的呢？總不能光吃肉蛋粥呀。”
何大夫哈哈一笑，說道：“你這丫頭，心思倒挺細。蔬菜水果自然也是要吃的，不過得挑著吃。像菠菜清炒一下就挺好。還有蘋果，每天吃一個，有助於消化，對身體也好。但那些寒涼的瓜果可就得少吃了，比如西瓜、苦瓜，吃多了容易傷了脾胃，影響胎兒呢。”
福寶一邊聽，一邊在心裏默默記著，恨不得立刻就去準備這些吃食給三嬸。她又問道：“何大夫，那有啥是絕對不能吃的呀，您也一並給說說唄，我好牢牢記住，可不能讓三嬸誤食了。”
何大夫微微皺眉，想了想說道：“嗯，像那螃蟹可千萬不能吃，螃蟹性寒，吃了容易導致流產，還有那薏仁，雖說平日裏是個養生的好東西，可對孕婦來說也是大忌，這兩樣可得牢牢記住，碰都不能碰啊。”
福寶用力地點點頭，一臉嚴肅地說：“何大夫，您放心吧，我都記住了，一定不會讓三嬸吃到這些的，我會好好照顧三嬸的。”
三叔在一旁看著福寶這副認真又貼心的模樣，心裏滿是欣慰，笑著說道：“福寶啊，多虧有你這麽個細心的丫頭，三嬸有你照顧，我可就放心多了。”
“你啊，應該跟福寶多學幾道菜，怎麽能讓福寶天天照顧我這個讓個大讓你。”三嬸有些看不下去。
三叔撓撓頭，臉上露出些許憨厚的笑容，說道：“娘子，你這話說的，我這不也是想著先把店裏的事兒安頓好嘛，再說了，我這廚藝哪能跟福寶比呀，她那小丫頭就是心靈手巧，做啥都好吃。不過你說得對，我確實得跟著福寶好好學學，往後也能變著花樣給你做些好吃的。”
福寶在一旁聽了，趕忙擺擺手，笑著說：“三嬸，三叔平日裏忙著店裏進貨送貨那些事兒，夠累的了，哪還有時間鑽研廚藝呀。我反正每天也在店裏，照顧您也是應該的，等有空了，我再好好教教三叔做菜，保證讓三叔學會幾道拿手的好菜，把您和肚子裏的小寶貝照顧得妥妥當當的。”
三嬸佯裝嗔怪地看了三叔一眼，又笑著對福寶說：“福寶啊，你就是太貼心了，你三叔啊，就是個粗人，還得多磨練磨練才行。不過有你這話，我可就放心多了，等他學會了，我也能享享口福咯。”
三叔聽了，連忙應道：“是是是，娘子你就瞧好吧，我一定用心學，爭取早日出師，讓你吃得滿意。” 說著，他又湊到何大夫跟前，仔細詢問著孕婦飲食方麵還有哪些需要特別注意的地方，那副認真的模樣，仿佛在對待一件無比重要的大事，畢竟此刻三嬸肚子裏懷著的可是他們家的希望呀，可容不得半點馬虎呢。
“三叔，你好好照顧看三嬸，我回去跟爹娘，大伯母大伯他們說一下。估計我這麽久沒回去，他們該著急了。”
福寶脆生生地說完，便準備起身往尋味園走。三叔趕忙站起身來，滿臉感激地說道：“福寶啊，多虧有你在這兒照應著，要不是你，我還真不知道該咋辦了呢。你快回去吧，路上小心著點兒，替我們給大哥他們報個喜呀。”
三嬸也在一旁虛弱卻又帶著笑意地說道：“福寶，你這丫頭就是貼心，回去可得把這好消息好好跟大家夥兒說一說，讓大家也跟著高興高興。等我這身子好點兒了，可得好好謝謝你呢。”
福寶笑著應道：“三嬸，您說這話就見外了，咱們都是一家人，照顧您是應該的呀。您就安心養著身子，別的事兒都不用操心。我這就回去告訴爹娘和大伯他們，他們知道了肯定特別開心。”
說著，福寶便邁著輕快的步子出了門。一路上，她滿心歡喜，想著三嬸有了身孕，這可是大喜事呀，家裏馬上就要添新成員了，以後的日子肯定會更熱鬧呢。
福寶風風火火地邁進尋味園的大門，額頭上還微微沁著汗珠，小臉因為趕路透著些許紅暈。福寶娘和大伯母正坐在店裏的一角嘮著家常，抬眼瞧見福寶回來了，先是一愣，隨後福寶娘便嗔怪道：“你這丫頭，一上午跑哪兒去了呀？也不說一聲，可讓娘擔心壞了。”
大伯母也在一旁笑著附和：“就是呀，福寶，我們正念叨你呢，這半天不見人影的。”
福寶顧不上擦汗，臉上洋溢著興奮的笑容，三步並作兩步走到兩人跟前，神秘兮兮地說：“娘，大伯母，我這一上午可去了個重要的地方，有個天大的好消息要告訴你們呢。”
福寶娘好奇地看著福寶，伸手替她擦了擦額頭上的汗，笑著說：“喲，啥好消息呀？瞧你這興奮的樣子，快說說唄。”
大伯母也來了興致，眼睛亮晶晶地盯著福寶，迫不及待地想聽她接下來要說的話。
福寶清了清嗓子，故意賣了個關子，這才眉飛色舞地說道：“娘，大伯母，三嬸有喜啦！我上午就在瑤香齋呢，三嬸一直吐，三叔請了何大夫來瞧，一診脈，大夫說三嬸這是懷上了，都有一個來月了呢。”
福寶娘和大伯母一聽，先是瞪大了眼睛，滿臉的驚訝，隨後那臉上瞬間綻放出了燦爛的笑容。福寶娘激動地拉著福寶的手，說道：“哎呀，這可真是大喜事呀！怪不得你三嬸最近看著不太對勁呢，原來是有身孕了，這下可好，咱們家又要添丁進口了。”
大伯母也笑得合不攏嘴，連連點頭說道：“是啊，是啊，這可是大好事，得好好給你三嬸補補身子才行呢。咱們可得把這好消息趕緊告訴你爺爺奶奶他們，讓大家都跟著高興高興。”