第14章 健身
中獎一億後我依舊選擇做社畜 作者：布卡卡 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二天一早，睜著一雙腫眼睛上班去了，路上早餐店買了一個雞蛋一杯豆漿加上一根玉米。
對的，這是昨晚李教練給她發的食譜，建議她早上吃啥。
汪美茜既然花了錢，那就不能浪費這些錢，老老實實地跟著教練給的食譜照著吃。
到了公司吃完早餐，摸魚了一會兒，畢竟早上腦子還沒有被喚醒，汪美茜雙眼呆滯地放空自己。
隨後同事交給了她一些工作，她腦子還沒完全清醒，但手已經習慣性地開始工作了起來，畢竟這份工作她已經做的很熟練有餘了，解決完了工作任務，時間已經來到了中午的吃飯時間。
汪美茜伸懶腰左右扭了扭脖子，骨頭發出了“嘎達嘎達”的響聲，坐辦公室的基本上肩頸都有點毛病。
之前沒錢，雖然同事給她推薦了按摩和中醫針灸對肩頸有效果，都被她以沒錢給推脫下來了，現在她有錢了，也得好好關注自己的健康，不然有錢沒花出去自己就噶了，她得嘔死。
午餐吃的是輕食，對於之前一直重口味的她來說，不亞於食草。
按照李教練的要求把午飯吃的什麽都拍照發給他，回複了一個棒棒的表情包，汪美茜都這麽大的人了，突然被像小孩似的鼓勵式教育給弄不會了，但是心情是愉悅的，畢竟誰不喜歡被別人誇誇誇呢！
下午突然冒出來很多工作，汪美茜忙的腳跟不著地，按照以往她的食量，早就該餓了，結果忙起來根本沒感覺，都解決完了，她拿著水杯去了茶水室裏休息一會兒。
閑的時候閑的發慌，忙的時候又忙的要死，她的這份工作就是這樣，裝了滿滿一杯溫水回自己的工位上，在電腦上刷起了帖子，摸魚到下班時間，打卡下班。
汪美茜出了公司直接刷了一輛共享單車，朝著健身房趕去。
到了健身房門口，就看見李教練已經在門口等著她了，把她帶進去後在前台刷卡領了手環後，李教練在會客廳的沙發上坐著等她。
汪美茜來到更衣室裏，用手環打開衣櫃門，換上自己帶的運動內衣和鞋子，每天背著鞋子上班很麻煩，這次健身結束後，她就準備把運動鞋放雙在這裏，實在是懶的背過來背過去了。
換完衣服後，拿著手機出去了，路過前台的時候，前台遞給了她一條毛巾和一瓶礦泉水，汪美茜伸手接過朝著健身的區域走了過去。
“來了。”
李教練看見汪美茜來了後，從沙發上站起來，兩人一起來到了健身區域。
“我先把毛巾和水放一下。”
‘行，去吧！手機也記得放在一旁。’
李教練在後麵追著說了一句。
汪美茜聞言聽話的把手機也放置在一旁的櫃子裏，這健身房倒是做的細心，哪裏都有放置物品的地方，不虧是一分價錢一分貨。
李教練叫她先開始熱身運動，然後無氧運動開始做起來。
一對一私教的好處就是教練是完全服務於她一個人的，一但她動作有不規範的，李教練則能立即指出她的錯誤，並且矯正她。
很快，時間已經過去了一個小時，今天的無氧運動結束了，李教練把汪美茜帶到跑步機上，開始指導她如何正確地跑步姿勢，看她掌握了這些方法後，李教練這才離開她的身邊。
汪美茜“哼哧哼哧”地著粗氣，太累了，真的太累了。
汗如雨下，她身上的衣服都濕透了，帶來的礦泉水早就喝完了，心裏計劃著要買一個大容量的水杯，專門健身時候用來補充水分。
45分鍾的有氧結束後，李教練來到她旁邊，教她如何拉伸。
“運動完後不拉伸，肌肉酸痛還會粗腿。”
汪美茜點點頭，隨後跟著教練拉伸起來，做完這些，今天的折磨總算結束了。
汪美茜拿著毛巾邊擦著額頭上的汗，邊朝著更衣室裏走去，打開衣櫃門，脫完身上汗臭的衣服，隨便找了一間浴室進去，浴室裏麵有著洗浴用品，還都是牌子貨，洗完澡後，裹著浴巾出去，找了一旁的鏡子，對著鏡子開始吹幹自己的 頭發。
這裏麵台麵上擦臉的什麽都有，比她自己家裏用的都要好，汪美茜就直接用了起來，準備回去後，把自己的洗浴用品還有護膚的都換了，有錢就得用好一點的，畢竟自己又不是用不起。
換了來的時候的衣服和鞋子，把髒衣服都裝起來帶回家。
到前台把手環還了回去，李教練還特意追過來：“回去後，餓了就吃點水煮蔬菜和雞胸肉就行，千萬不要餓了就狂吃什麽重油重鹽的。”
汪美茜點點頭，離開了健身房，去了商場裏開的超市，買了點蔬菜和400g的雞胸肉就回去了。
運動完後感覺自己身體被掏空，回到家裏先是換了睡衣，然後把髒衣服都扔進洗衣機裏，把買回來的蔬菜和雞胸肉處理好，直接放鍋裏水煮。
她拿著手機刷著帖子，一邊等著煮好的菜，把青菜和雞胸肉都裝好後，倒了點醋，就這麽吃著。
吃完抓緊時間看看綜藝，一想到明天又要上班，“啊啊啊啊啊！”。汪美茜直接哀嚎出聲，在大床上打滾。
好煩啊！不想去上班，但是又不想被父母追問不上班自己花的錢從哪裏來，那就會暴露自己中大獎了，她才不幹呢。
平板沒刷一會兒，汪美茜感覺自己眼皮往下耷拉，嘴巴忍不住地打哈欠，眼角都沁出了淚花。
把手機和平板都插好電放置在一旁的櫃子上，汪美茜躺的平平地就這麽入睡了。
第二天一早7點多她就醒了，除了上學時候的作息，她從來沒過過這麽健康的作息。
起來洗漱完，換好衣服帶著手機就下樓去附近的早餐店買了紅薯雞蛋，領著回家。
早上的陽光一點都不曬人，呼吸間微微的透著一股涼氣，舒服極了。
路過小區門口的便利店，還進去買了一堆牛奶和無糖酸奶。
拎著這一堆東西回去，把酸奶牛奶歸置在冰箱裏。
汪美茜這才開始享受她的早餐，刷著手機上的dy，慢吞吞吃完，8點都還沒到。
對的，這是昨晚李教練給她發的食譜，建議她早上吃啥。
汪美茜既然花了錢，那就不能浪費這些錢，老老實實地跟著教練給的食譜照著吃。
到了公司吃完早餐，摸魚了一會兒，畢竟早上腦子還沒有被喚醒，汪美茜雙眼呆滯地放空自己。
隨後同事交給了她一些工作，她腦子還沒完全清醒，但手已經習慣性地開始工作了起來，畢竟這份工作她已經做的很熟練有餘了，解決完了工作任務，時間已經來到了中午的吃飯時間。
汪美茜伸懶腰左右扭了扭脖子，骨頭發出了“嘎達嘎達”的響聲，坐辦公室的基本上肩頸都有點毛病。
之前沒錢，雖然同事給她推薦了按摩和中醫針灸對肩頸有效果，都被她以沒錢給推脫下來了，現在她有錢了，也得好好關注自己的健康，不然有錢沒花出去自己就噶了，她得嘔死。
午餐吃的是輕食，對於之前一直重口味的她來說，不亞於食草。
按照李教練的要求把午飯吃的什麽都拍照發給他，回複了一個棒棒的表情包，汪美茜都這麽大的人了，突然被像小孩似的鼓勵式教育給弄不會了，但是心情是愉悅的，畢竟誰不喜歡被別人誇誇誇呢！
下午突然冒出來很多工作，汪美茜忙的腳跟不著地，按照以往她的食量，早就該餓了，結果忙起來根本沒感覺，都解決完了，她拿著水杯去了茶水室裏休息一會兒。
閑的時候閑的發慌，忙的時候又忙的要死，她的這份工作就是這樣，裝了滿滿一杯溫水回自己的工位上，在電腦上刷起了帖子，摸魚到下班時間，打卡下班。
汪美茜出了公司直接刷了一輛共享單車，朝著健身房趕去。
到了健身房門口，就看見李教練已經在門口等著她了，把她帶進去後在前台刷卡領了手環後，李教練在會客廳的沙發上坐著等她。
汪美茜來到更衣室裏，用手環打開衣櫃門，換上自己帶的運動內衣和鞋子，每天背著鞋子上班很麻煩，這次健身結束後，她就準備把運動鞋放雙在這裏，實在是懶的背過來背過去了。
換完衣服後，拿著手機出去了，路過前台的時候，前台遞給了她一條毛巾和一瓶礦泉水，汪美茜伸手接過朝著健身的區域走了過去。
“來了。”
李教練看見汪美茜來了後，從沙發上站起來，兩人一起來到了健身區域。
“我先把毛巾和水放一下。”
‘行，去吧！手機也記得放在一旁。’
李教練在後麵追著說了一句。
汪美茜聞言聽話的把手機也放置在一旁的櫃子裏，這健身房倒是做的細心，哪裏都有放置物品的地方，不虧是一分價錢一分貨。
李教練叫她先開始熱身運動，然後無氧運動開始做起來。
一對一私教的好處就是教練是完全服務於她一個人的，一但她動作有不規範的，李教練則能立即指出她的錯誤，並且矯正她。
很快，時間已經過去了一個小時，今天的無氧運動結束了，李教練把汪美茜帶到跑步機上，開始指導她如何正確地跑步姿勢，看她掌握了這些方法後，李教練這才離開她的身邊。
汪美茜“哼哧哼哧”地著粗氣，太累了，真的太累了。
汗如雨下，她身上的衣服都濕透了，帶來的礦泉水早就喝完了，心裏計劃著要買一個大容量的水杯，專門健身時候用來補充水分。
45分鍾的有氧結束後，李教練來到她旁邊，教她如何拉伸。
“運動完後不拉伸，肌肉酸痛還會粗腿。”
汪美茜點點頭，隨後跟著教練拉伸起來，做完這些，今天的折磨總算結束了。
汪美茜拿著毛巾邊擦著額頭上的汗，邊朝著更衣室裏走去，打開衣櫃門，脫完身上汗臭的衣服，隨便找了一間浴室進去，浴室裏麵有著洗浴用品，還都是牌子貨，洗完澡後，裹著浴巾出去，找了一旁的鏡子，對著鏡子開始吹幹自己的 頭發。
這裏麵台麵上擦臉的什麽都有，比她自己家裏用的都要好，汪美茜就直接用了起來，準備回去後，把自己的洗浴用品還有護膚的都換了，有錢就得用好一點的，畢竟自己又不是用不起。
換了來的時候的衣服和鞋子，把髒衣服都裝起來帶回家。
到前台把手環還了回去，李教練還特意追過來：“回去後，餓了就吃點水煮蔬菜和雞胸肉就行，千萬不要餓了就狂吃什麽重油重鹽的。”
汪美茜點點頭，離開了健身房，去了商場裏開的超市，買了點蔬菜和400g的雞胸肉就回去了。
運動完後感覺自己身體被掏空，回到家裏先是換了睡衣，然後把髒衣服都扔進洗衣機裏，把買回來的蔬菜和雞胸肉處理好，直接放鍋裏水煮。
她拿著手機刷著帖子，一邊等著煮好的菜，把青菜和雞胸肉都裝好後，倒了點醋，就這麽吃著。
吃完抓緊時間看看綜藝，一想到明天又要上班，“啊啊啊啊啊！”。汪美茜直接哀嚎出聲，在大床上打滾。
好煩啊！不想去上班，但是又不想被父母追問不上班自己花的錢從哪裏來，那就會暴露自己中大獎了，她才不幹呢。
平板沒刷一會兒，汪美茜感覺自己眼皮往下耷拉，嘴巴忍不住地打哈欠，眼角都沁出了淚花。
把手機和平板都插好電放置在一旁的櫃子上，汪美茜躺的平平地就這麽入睡了。
第二天一早7點多她就醒了，除了上學時候的作息，她從來沒過過這麽健康的作息。
起來洗漱完，換好衣服帶著手機就下樓去附近的早餐店買了紅薯雞蛋，領著回家。
早上的陽光一點都不曬人，呼吸間微微的透著一股涼氣，舒服極了。
路過小區門口的便利店，還進去買了一堆牛奶和無糖酸奶。
拎著這一堆東西回去，把酸奶牛奶歸置在冰箱裏。
汪美茜這才開始享受她的早餐，刷著手機上的dy，慢吞吞吃完，8點都還沒到。