“內視？”天元不解。
“內視，即觀心照己。”孝翁解釋道。
“人們的意識，總是會受累於外界事物，攀緣外物，觸景生情。”
“內視則能以一拒萬！”
“簡單的說，你要做到：內視髒腑的形態色澤，比如心像蓮花，脾氣色黃等。”
“或是可內視自己身體的功能活動，如呼吸時，腹部的上下起伏，內氣沿經絡循行的狀況等等。”
“隻要能做上述的狀態，就是你真正覺醒了神魂。”
“這～”天元是聽明白了，但卻不知從何處下手。
“師父，具體我該怎麽做呢？”
“至於怎麽做，正所謂：“內觀之要，靜神定心，亂想不起，邪惘不侵，周身即物，閉目尋思。”
“其實，入門的第一步你已經做到了。”
“已經做到了？我怎麽不知道！”天元不解。
孝翁繼續解釋道：“凝神定心，摒除雜念，回歸本心。”
“這不就是打坐入定嗎？”天元覺得，師父說的狀態，就是平時自己打坐時的狀態。
“打坐入定，隻是做到其中的一種方法。”
“無論何種方法，隻要能做到，就跨出了第一步。”
“第一步也是最難的一步，不過你已經跨出了這一步，這倒省了不少時間。”
“接下來要做的，就是引導自己的神識內觀己身。”
“那要怎麽做，才能內視己身？”天元還是搞不清方向。
“這個，就要你自己慢慢摸索了~”
“這~”，天元心想：“您這不是，等於沒說嗎！”
孝翁接著道：“人體五髒：心、肝、脾、肺、腎；”
“對應大道五行：火、木、土、金、水！”
“你先嚐試做到內視五髒，再說下一步。”
“好的~”，天元領命，盤膝而坐開始嚐試。
天元回想自己平時打坐入定時的狀態：
當時自己隻是腦子裏什麽也不想，一直做深呼吸；
“這樣就能內視？”天元納悶。
“腦子裏一片空白~，好像也不是。”
“當時確實沒有做他想，但好像意識在跟著呼吸走~”
“對，就是這樣，神識跟著氣走。”
天元思定，開始有意識的去做。
…
一連好幾天，都沒有任何成效。
“方法應該是沒錯！”
“但怎麽感覺越來越倒退了？”
“一旦有意識的特定去這麽做，又與放空內心相互矛盾。”
“神識反而找不到出路了，一直在腦袋裏打轉，搞得腦子裏一片漿糊。”
“淡定~，順其自然。”
天元接著閉目，慢慢入定。
而此時的孝翁也一直閉目盤膝而坐。
不知道他是處於入定狀態，還是睡著了！
一直沒有關注天元的狀態，任其自己摸索。
…
一晃一年過去了~
隻見兩人相向而坐。
孝翁一年來坐在那裏一動不動。
要不是天元了解師父的習慣，恐怕會忍不住上前去探他的鼻息。
而天元此時也處於入定狀態之中。
“模模糊糊能看到一團紅白色。”
“這是什麽？”天元納悶。
經過一年的努力，天元已快掌握到竅門。
意識放空，不等於什麽都不做，而是讓神識在無意識狀態下隨氣而動。
流遍全身，再激發神識。
這樣神識就像坐船一樣，順著氣走全身。
達到一定程度，則可控製神識這條船的流速、方向。
雖然天元已掌握了這個竅門。
但要做起來著實費勁。
足足用了一年時間，才勉強能看到一團模糊的景象。
不過這樣已經令天元興奮不已了。
天元睜開眼睛。
站了起來，伸個懶腰。
“難怪遇到麻煩總說費盡心神，而不是說費盡體力！”
“鍛煉魂魄真的是比鍛煉身體累多了~”
這一年時間，前麵天元幾乎是每天都要起身活動活動，稍作休息再繼續。
到後來慢慢鍛煉到三天、一周、直到目前的半個月。
每半個月天元都是要醒來，然後活動半天再繼續。
這次醒來，看著坐在地上不知是入定還是入睡狀態的師父。
天元搖搖頭。
向遠處走去。
因為整個空間什麽都沒有，一片白色。
所以天元沒有目的地的亂走。
也隻是為了舒緩身心而已。
平時都是圍著老師周邊走走。
但這次天元沒有圍著老師轉，而是走向遠處。
因為已摸到了內視的竅門，天元今天心情比較舒暢。
所以沒注意控製。
是越走越遠。
等到天元意識到，再回頭看。
此時師父的身影已是一個黑色的小點了。
“我去，不知不覺走了這麽遠？”天元也意識到走太遠了。
準備往回走。
可轉身的一刹那，好像有道紅光從眼前飛過。
天元趕忙回頭尋找。
可是找了半天也沒發現再出現。
“難道是太累，眼花了？”天元喃喃自語道。
“算了，也休息的差不多了，回去接著內視。”
天元加快步伐往回走。
待天元走後不久。
那道紅光再次一閃而過，消失在茫茫的白色之中。
…
天元回到孝翁身旁，對麵席地坐下，閉目入定。
“還是那團蒙蒙的紅白，這裏到底是哪裏？”
天元開始思索內府中有哪些器官是紅白色的。
“嗯~，紅白色，七葉，四長三短，緊接咽喉之下；”
“肺！”
“沒錯，是肺！”
想到此，天元豁然開朗：
“肺，是什麽？”
“是腦、是伐，與金相合相成。”
“書中有記載：善惡有始，顯則伐善於！納言取其合成德，德產生於肺，終止與脾。”
“看來，自己看到這團紅白應該就是肺了。”
知道了是什麽器官，天元反而淡定了下來。
因為天元此時，想起當初黑衣人交給自己的那本書：先天一炁。
其中有記載“六炁訣”，其修煉方法：
呬字，呬主肺，肺連五髒，受風，作呬。
嗬字，嗬主心，心連舌、五髒，心熱，作嗬。
呼字，呼主脾，脾連唇，脾溫，作呼。
噓字，噓主肝，肝連目，肝盛，作噓。
吹字，吹主腎，腎連耳，腎虛，作吹。
嘻字，嘻主三焦，有疾，作嘻。
雖然這是練炁的方法，但天元認為，練炁與練氣的方法是相通的。
隻是現在的世界炁已經不存在了而已，所以天元決定用練炁的方法開始訓練。
“那接下來，就是開始練習“呬”了！”
天元找到對應的方法，馬上就開始訓練。
“呬：補肺氣，吸入天地之清氣，以鼻吸氣，以口吐氣，元神隨之而動，可外觀天地，內觀腑髒。”
“內視，即觀心照己。”孝翁解釋道。
“人們的意識，總是會受累於外界事物，攀緣外物，觸景生情。”
“內視則能以一拒萬！”
“簡單的說，你要做到：內視髒腑的形態色澤，比如心像蓮花，脾氣色黃等。”
“或是可內視自己身體的功能活動，如呼吸時，腹部的上下起伏，內氣沿經絡循行的狀況等等。”
“隻要能做上述的狀態，就是你真正覺醒了神魂。”
“這～”天元是聽明白了，但卻不知從何處下手。
“師父，具體我該怎麽做呢？”
“至於怎麽做，正所謂：“內觀之要，靜神定心，亂想不起，邪惘不侵，周身即物，閉目尋思。”
“其實，入門的第一步你已經做到了。”
“已經做到了？我怎麽不知道！”天元不解。
孝翁繼續解釋道：“凝神定心，摒除雜念，回歸本心。”
“這不就是打坐入定嗎？”天元覺得，師父說的狀態，就是平時自己打坐時的狀態。
“打坐入定，隻是做到其中的一種方法。”
“無論何種方法，隻要能做到，就跨出了第一步。”
“第一步也是最難的一步，不過你已經跨出了這一步，這倒省了不少時間。”
“接下來要做的，就是引導自己的神識內觀己身。”
“那要怎麽做，才能內視己身？”天元還是搞不清方向。
“這個，就要你自己慢慢摸索了~”
“這~”，天元心想：“您這不是，等於沒說嗎！”
孝翁接著道：“人體五髒：心、肝、脾、肺、腎；”
“對應大道五行：火、木、土、金、水！”
“你先嚐試做到內視五髒，再說下一步。”
“好的~”，天元領命，盤膝而坐開始嚐試。
天元回想自己平時打坐入定時的狀態：
當時自己隻是腦子裏什麽也不想，一直做深呼吸；
“這樣就能內視？”天元納悶。
“腦子裏一片空白~，好像也不是。”
“當時確實沒有做他想，但好像意識在跟著呼吸走~”
“對，就是這樣，神識跟著氣走。”
天元思定，開始有意識的去做。
…
一連好幾天，都沒有任何成效。
“方法應該是沒錯！”
“但怎麽感覺越來越倒退了？”
“一旦有意識的特定去這麽做，又與放空內心相互矛盾。”
“神識反而找不到出路了，一直在腦袋裏打轉，搞得腦子裏一片漿糊。”
“淡定~，順其自然。”
天元接著閉目，慢慢入定。
而此時的孝翁也一直閉目盤膝而坐。
不知道他是處於入定狀態，還是睡著了！
一直沒有關注天元的狀態，任其自己摸索。
…
一晃一年過去了~
隻見兩人相向而坐。
孝翁一年來坐在那裏一動不動。
要不是天元了解師父的習慣，恐怕會忍不住上前去探他的鼻息。
而天元此時也處於入定狀態之中。
“模模糊糊能看到一團紅白色。”
“這是什麽？”天元納悶。
經過一年的努力，天元已快掌握到竅門。
意識放空，不等於什麽都不做，而是讓神識在無意識狀態下隨氣而動。
流遍全身，再激發神識。
這樣神識就像坐船一樣，順著氣走全身。
達到一定程度，則可控製神識這條船的流速、方向。
雖然天元已掌握了這個竅門。
但要做起來著實費勁。
足足用了一年時間，才勉強能看到一團模糊的景象。
不過這樣已經令天元興奮不已了。
天元睜開眼睛。
站了起來，伸個懶腰。
“難怪遇到麻煩總說費盡心神，而不是說費盡體力！”
“鍛煉魂魄真的是比鍛煉身體累多了~”
這一年時間，前麵天元幾乎是每天都要起身活動活動，稍作休息再繼續。
到後來慢慢鍛煉到三天、一周、直到目前的半個月。
每半個月天元都是要醒來，然後活動半天再繼續。
這次醒來，看著坐在地上不知是入定還是入睡狀態的師父。
天元搖搖頭。
向遠處走去。
因為整個空間什麽都沒有，一片白色。
所以天元沒有目的地的亂走。
也隻是為了舒緩身心而已。
平時都是圍著老師周邊走走。
但這次天元沒有圍著老師轉，而是走向遠處。
因為已摸到了內視的竅門，天元今天心情比較舒暢。
所以沒注意控製。
是越走越遠。
等到天元意識到，再回頭看。
此時師父的身影已是一個黑色的小點了。
“我去，不知不覺走了這麽遠？”天元也意識到走太遠了。
準備往回走。
可轉身的一刹那，好像有道紅光從眼前飛過。
天元趕忙回頭尋找。
可是找了半天也沒發現再出現。
“難道是太累，眼花了？”天元喃喃自語道。
“算了，也休息的差不多了，回去接著內視。”
天元加快步伐往回走。
待天元走後不久。
那道紅光再次一閃而過，消失在茫茫的白色之中。
…
天元回到孝翁身旁，對麵席地坐下，閉目入定。
“還是那團蒙蒙的紅白，這裏到底是哪裏？”
天元開始思索內府中有哪些器官是紅白色的。
“嗯~，紅白色，七葉，四長三短，緊接咽喉之下；”
“肺！”
“沒錯，是肺！”
想到此，天元豁然開朗：
“肺，是什麽？”
“是腦、是伐，與金相合相成。”
“書中有記載：善惡有始，顯則伐善於！納言取其合成德，德產生於肺，終止與脾。”
“看來，自己看到這團紅白應該就是肺了。”
知道了是什麽器官，天元反而淡定了下來。
因為天元此時，想起當初黑衣人交給自己的那本書：先天一炁。
其中有記載“六炁訣”，其修煉方法：
呬字，呬主肺，肺連五髒，受風，作呬。
嗬字，嗬主心，心連舌、五髒，心熱，作嗬。
呼字，呼主脾，脾連唇，脾溫，作呼。
噓字，噓主肝，肝連目，肝盛，作噓。
吹字，吹主腎，腎連耳，腎虛，作吹。
嘻字，嘻主三焦，有疾，作嘻。
雖然這是練炁的方法，但天元認為，練炁與練氣的方法是相通的。
隻是現在的世界炁已經不存在了而已，所以天元決定用練炁的方法開始訓練。
“那接下來，就是開始練習“呬”了！”
天元找到對應的方法，馬上就開始訓練。
“呬：補肺氣，吸入天地之清氣，以鼻吸氣，以口吐氣，元神隨之而動，可外觀天地，內觀腑髒。”