第145章
收拾好了行李後，大家來到草坪上，一起做遊戲，“丟手帕”的遊戲，是兒時的回憶，今天，讓我們體會一把兒時的美好。徐唯一說著。
“丟，丟手絹……”大家圍成一個圈，開始了遊戲。當一個男孩把手絹丟在了另一個女孩身後，悄咪咪地離開後，當坐了下來後，那個女孩才發現了手絹，才拾起後，奮力追趕，於是，女孩又丟了一次手絹，對方也沒有發現……大家相視一笑，開心地笑的像個孩子似的，大家都是孩子。
孩子是單純的、是美好的、是憧憬著……
這個時候，廣播裏放著動感101的“音樂愛遠行”的節目，裏麵和聽眾互動著，說著：“一邊幹嘛？一邊幹嘛？”讓很多的旅行者都放下腳步，互動起來。
大家紛紛放慢了腳步，拿出手機編輯起來，發到公眾號內，大家互動著。當主持人說出了部分遊客的互動話題後，大家更有信心走下去了。
是音樂給了大家動力，給了旅遊的人的正能量，能更好的走下去！
爬山的人，越來越多，讓人對爬山有了愛好，減肥的目的，不是什麽減重，而是要健康的活下去。
大家都在減肥，為了更瘦，更美，但是大家知道麽？瘦，不僅僅是為了美，更是為了健康。
那麽胖有什麽危害呢？
1、容易患上高血壓
患有高血壓的人，心髒會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多1倍。
2、容易患腎髒疾病：
腎髒每天都會將體內的血液過濾大約25次，清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。體重過重，會傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
3、容易患上糖尿病：
研究人員發現，因為過多的脂肪細胞需要胰髒分泌過多的胰島素，將血液中糖分轉變為能量。當胰髒高負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
4、對女性的影響：
肥胖的女性常有月經不調的情形，如周期過長、不規則、流量大，以及多毛症--種因激素不平衡引起的體毛反常生長。還有多囊卵巢綜合症的風險，造成不孕不育。
5、患上心髒病：
肥胖者患心髒病的機會也會比正常人明顯高出許多，脂肪會使血液得不到足夠的氧氣，為了改善這種狀況，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心髒會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現“心髒衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導致心髒病。
肥胖可以說是萬病之源！瘦不隻為了美，更是為了健康活著！
……
收拾好了行李後，大家來到草坪上，一起做遊戲，“丟手帕”的遊戲，是兒時的回憶，今天，讓我們體會一把兒時的美好。徐唯一說著。
“丟，丟手絹……”大家圍成一個圈，開始了遊戲。當一個男孩把手絹丟在了另一個女孩身後，悄咪咪地離開後，當坐了下來後，那個女孩才發現了手絹，才拾起後，奮力追趕，於是，女孩又丟了一次手絹，對方也沒有發現……大家相視一笑，開心地笑的像個孩子似的，大家都是孩子。
孩子是單純的、是美好的、是憧憬著……
這個時候，廣播裏放著動感101的“音樂愛遠行”的節目，裏麵和聽眾互動著，說著：“一邊幹嘛？一邊幹嘛？”讓很多的旅行者都放下腳步，互動起來。
大家紛紛放慢了腳步，拿出手機編輯起來，發到公眾號內，大家互動著。當主持人說出了部分遊客的互動話題後，大家更有信心走下去了。
是音樂給了大家動力，給了旅遊的人的正能量，能更好的走下去！
爬山的人，越來越多，讓人對爬山有了愛好，減肥的目的，不是什麽減重，而是要健康的活下去。
大家都在減肥，為了更瘦，更美，但是大家知道麽？瘦，不僅僅是為了美，更是為了健康。
那麽胖有什麽危害呢？
1、容易患上高血壓
患有高血壓的人，心髒會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多1倍。
2、容易患腎髒疾病：
腎髒每天都會將體內的血液過濾大約25次，清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。體重過重，會傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
3、容易患上糖尿病：
研究人員發現，因為過多的脂肪細胞需要胰髒分泌過多的胰島素，將血液中糖分轉變為能量。當胰髒高負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
4、對女性的影響：
肥胖的女性常有月經不調的情形，如周期過長、不規則、流量大，以及多毛症--種因激素不平衡引起的體毛反常生長。還有多囊卵巢綜合症的風險，造成不孕不育。
5、患上心髒病：
肥胖者患心髒病的機會也會比正常人明顯高出許多，脂肪會使血液得不到足夠的氧氣，為了改善這種狀況，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心髒會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現“心髒衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導致心髒病。
肥胖可以說是萬病之源！瘦不隻為了美，更是為了健康活著！
……