第167章 胸懷寬廣
係統讓我自律，我已身在娛樂圈 作者：不愛坐板凳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
沈易感覺在島國非常的正常，這次來島國的時候從一上飛機到酒店無論是空姐還是服務員都和自己的距離非常的近。
沈易還以為在島國都是這樣。
可是同為女人的熱巴早就聞到了鷲見玲奈身上的騷味了，於是霸氣的坐在沈易身邊。
有了熱巴的存在，鷲見玲奈不動聲色的逐漸和沈易之間保持了合適的距離。
此時熱巴心裏不由得為自己和沈易一起來島國點讚。
島國的娘們心機太重了。
對完台本後，沈易和鷲見玲奈來到了酒店內一間會客室內進行采訪。
在會客室裏電視台的工作人員已經將整個房間重新布置了，到處都是各種錄像設備和反光板。
沈易和鷲見玲奈麵對麵坐在椅子上現場的燈光師開始調整好了光線後示意可以開始了。
現場的導演用英文進行錄製倒計時。
在鏡頭前鷲見玲奈露出親和的笑容開始了采訪。
“首先歡迎我們的嘉賓來自華夏的沈易。”
“沈易你好這次來到了島國有什麽感受。”
“我感受到了島國粉絲的熱情，一下飛機後就被粉絲的熱情嚇到了，我也沒想到自己在這裏還會有這麽多的粉絲。”
“我知道沈易不僅僅是一個歌手更是一個長跑運動員，這次來島國就是為了參加東京馬拉鬆。我們都知道作為一個歌手行程非常繁忙，而且您製作的專輯現在在全世界非常受歡迎，您還是5000米亞洲記錄的保持者。您是如何平衡自己創作和訓練？”
沈易想了想回答道“其實沒有平衡，主要的精力還是放在了訓練當中，在訓練之餘我才會進行歌曲的創作，可能這就是天賦吧！”
“那您認為您的天賦算是很好的嗎？”
沈易想了想前世的名言於是回到道“怎麽不算呢？”
......
半個小時的采訪很快就結束了，在采訪的最後鷲見玲奈問沈易有計劃來島國開演唱會嗎？
最後沈易隻能回複道有機會一定會舉辦的。
采訪一結鷲見玲奈正要和沈易留下聯係方式的時候，熱巴來到現場拉著沈易離開了會客室。
沈易下午在酒店為明天補充了大量的碳水後休息一會就被利卡斯拉到健身房的跑步機上，按照5分半的配速跑了兩公裏後就讓沈易回到房間準備休息。
跑了兩公裏讓沈易心裏感到非常的不痛快，想著在跑一會，出出汗就好了。
但是利卡斯把沈易拉出了健身房後盯著沈易回到房間後這才作罷。
......
翌日沈易早早的起床後，穿上了自己的裝備，坐上了前往馬拉鬆的現場的商務車。
東京都廳，作為這次東京馬拉鬆的出發點，沈易到了現場後感慨東京馬拉鬆不愧是六大馬拉鬆賽事，現場雖然人山人海，但是有很多的誌願者在不斷的維持著現場的秩序。
而且現場有很多的coser，扮演者各類漫畫遊戲角色，沈易甚至在人群中看到了一頭粉色長發的薩勒芬妮、妮可羅賓....
那身材....波濤洶湧....波瀾壯闊....胸懷寬廣.....
沈易一下車後就有一個穿著超短裙的誌願者來到沈易的身邊將沈易帶到了s點出發區。
今天東京的天氣還比較冷現場溫度隻有8度，沈易還穿著外套和長褲，沈易納悶不知道光著腿的誌願者怎麽忍受的了的，等年紀大了這不是妥妥的老寒腿？
這次隻有利卡斯和沈易來到了出發點，而其他人在終點等著沈易。
等比賽開始後，利卡斯也會坐上工藤一新提供給的商務車前往終點線等沈易。
沈易把身體充分熱了起來後，利卡斯對著沈易再次強調了這次比賽的戰術，然後拿著沈易的衣服目視沈易前往s區出發點。
東京馬拉鬆比賽在a區之外設置了s區，s區的男子選手都是2小時10分以內的選手，s區的選手的成績按照拱門成績計算。
沈易目測s區選手大概隻有60名左右，男女各占了一半，雖然是六大馬拉鬆賽事，但是由於是在島國舉辦，不像其他六大馬拉鬆賽事，其中黃皮膚和黑皮膚的運動員人數基本相同，還有三四個白皮膚的運動員。
因為現場的溫度還是很低，而且出發點的的拱門對於六十名運動員的還是比較寬敞，出發的時候隻有兩排，沒人搶占位置，都忙著在不斷的原地活動身體不讓身體涼下來。
距離7點半越來越近，現場的氣氛逐漸緊張起來。
s區的選手們都站在了起跑線上。
“砰！”
隨著一聲槍響後，拱門時間跳動的那一刻，s區的選手們瞬間衝了出去，緊隨其後的是a區的選手。
現場的觀眾爆發出了巨大的歡呼聲。
站在外道的沈易聽到槍響的那一刻，瞬間就衝了出去。
東京馬拉鬆的第一段六公裏的路程一路下降30米，是一個不明顯的緩下坡，所有的選手跑的都會比較輕鬆。
對路程更熟悉的島國運動員在第一彎道過後就衝到了最前方開始領跑。
而沈易穩穩的跑在第一梯隊的中間，跟在了肯尼亞運動員迪克森、阿莫斯、吉迪恩的身後。
沈易將近五個月沒有比賽了，距離上次馬拉鬆比賽更是有半年之久，沈易感到今天非常的興奮。
但是在比賽前利卡斯千叮嚀萬囑咐沈易在前期不要太興奮領跑，導致最後體力不支，記住要後程發力。
對於有著尾隨者的沈易來說絕對不會去領跑。
經過這段時間的特訓沈易沒有在正式的馬拉鬆賽道上跑過一次馬拉鬆，都是在不同的環境下參加各種訓練，沈易知道現在的水平肯定會比半年前強很多，但是不知道在成績上能快多少，尤其是在氣溫還比較低的情況下。
低溫情況下，對運動員的影響是各個方麵的，尤其是在這種長距離的馬拉鬆比賽中。
運動員在在低溫環境下會消耗更多的能量來產生熱量保持體溫，從而導致肌肉工作效率降低，導致運動員在低溫環境下會更容易感到疲勞。
根據研究，在寒冷環境中跑步，能量消耗可能會比在適宜溫度下增加2%--10%。
雖然東京此時溫度不至於多消耗10%的能量，但是2%--4%的消耗也是有的。
。。。。。。
沈易還以為在島國都是這樣。
可是同為女人的熱巴早就聞到了鷲見玲奈身上的騷味了，於是霸氣的坐在沈易身邊。
有了熱巴的存在，鷲見玲奈不動聲色的逐漸和沈易之間保持了合適的距離。
此時熱巴心裏不由得為自己和沈易一起來島國點讚。
島國的娘們心機太重了。
對完台本後，沈易和鷲見玲奈來到了酒店內一間會客室內進行采訪。
在會客室裏電視台的工作人員已經將整個房間重新布置了，到處都是各種錄像設備和反光板。
沈易和鷲見玲奈麵對麵坐在椅子上現場的燈光師開始調整好了光線後示意可以開始了。
現場的導演用英文進行錄製倒計時。
在鏡頭前鷲見玲奈露出親和的笑容開始了采訪。
“首先歡迎我們的嘉賓來自華夏的沈易。”
“沈易你好這次來到了島國有什麽感受。”
“我感受到了島國粉絲的熱情，一下飛機後就被粉絲的熱情嚇到了，我也沒想到自己在這裏還會有這麽多的粉絲。”
“我知道沈易不僅僅是一個歌手更是一個長跑運動員，這次來島國就是為了參加東京馬拉鬆。我們都知道作為一個歌手行程非常繁忙，而且您製作的專輯現在在全世界非常受歡迎，您還是5000米亞洲記錄的保持者。您是如何平衡自己創作和訓練？”
沈易想了想回答道“其實沒有平衡，主要的精力還是放在了訓練當中，在訓練之餘我才會進行歌曲的創作，可能這就是天賦吧！”
“那您認為您的天賦算是很好的嗎？”
沈易想了想前世的名言於是回到道“怎麽不算呢？”
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半個小時的采訪很快就結束了，在采訪的最後鷲見玲奈問沈易有計劃來島國開演唱會嗎？
最後沈易隻能回複道有機會一定會舉辦的。
采訪一結鷲見玲奈正要和沈易留下聯係方式的時候，熱巴來到現場拉著沈易離開了會客室。
沈易下午在酒店為明天補充了大量的碳水後休息一會就被利卡斯拉到健身房的跑步機上，按照5分半的配速跑了兩公裏後就讓沈易回到房間準備休息。
跑了兩公裏讓沈易心裏感到非常的不痛快，想著在跑一會，出出汗就好了。
但是利卡斯把沈易拉出了健身房後盯著沈易回到房間後這才作罷。
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翌日沈易早早的起床後，穿上了自己的裝備，坐上了前往馬拉鬆的現場的商務車。
東京都廳，作為這次東京馬拉鬆的出發點，沈易到了現場後感慨東京馬拉鬆不愧是六大馬拉鬆賽事，現場雖然人山人海，但是有很多的誌願者在不斷的維持著現場的秩序。
而且現場有很多的coser，扮演者各類漫畫遊戲角色，沈易甚至在人群中看到了一頭粉色長發的薩勒芬妮、妮可羅賓....
那身材....波濤洶湧....波瀾壯闊....胸懷寬廣.....
沈易一下車後就有一個穿著超短裙的誌願者來到沈易的身邊將沈易帶到了s點出發區。
今天東京的天氣還比較冷現場溫度隻有8度，沈易還穿著外套和長褲，沈易納悶不知道光著腿的誌願者怎麽忍受的了的，等年紀大了這不是妥妥的老寒腿？
這次隻有利卡斯和沈易來到了出發點，而其他人在終點等著沈易。
等比賽開始後，利卡斯也會坐上工藤一新提供給的商務車前往終點線等沈易。
沈易把身體充分熱了起來後，利卡斯對著沈易再次強調了這次比賽的戰術，然後拿著沈易的衣服目視沈易前往s區出發點。
東京馬拉鬆比賽在a區之外設置了s區，s區的男子選手都是2小時10分以內的選手，s區的選手的成績按照拱門成績計算。
沈易目測s區選手大概隻有60名左右，男女各占了一半，雖然是六大馬拉鬆賽事，但是由於是在島國舉辦，不像其他六大馬拉鬆賽事，其中黃皮膚和黑皮膚的運動員人數基本相同，還有三四個白皮膚的運動員。
因為現場的溫度還是很低，而且出發點的的拱門對於六十名運動員的還是比較寬敞，出發的時候隻有兩排，沒人搶占位置，都忙著在不斷的原地活動身體不讓身體涼下來。
距離7點半越來越近，現場的氣氛逐漸緊張起來。
s區的選手們都站在了起跑線上。
“砰！”
隨著一聲槍響後，拱門時間跳動的那一刻，s區的選手們瞬間衝了出去，緊隨其後的是a區的選手。
現場的觀眾爆發出了巨大的歡呼聲。
站在外道的沈易聽到槍響的那一刻，瞬間就衝了出去。
東京馬拉鬆的第一段六公裏的路程一路下降30米，是一個不明顯的緩下坡，所有的選手跑的都會比較輕鬆。
對路程更熟悉的島國運動員在第一彎道過後就衝到了最前方開始領跑。
而沈易穩穩的跑在第一梯隊的中間，跟在了肯尼亞運動員迪克森、阿莫斯、吉迪恩的身後。
沈易將近五個月沒有比賽了，距離上次馬拉鬆比賽更是有半年之久，沈易感到今天非常的興奮。
但是在比賽前利卡斯千叮嚀萬囑咐沈易在前期不要太興奮領跑，導致最後體力不支，記住要後程發力。
對於有著尾隨者的沈易來說絕對不會去領跑。
經過這段時間的特訓沈易沒有在正式的馬拉鬆賽道上跑過一次馬拉鬆，都是在不同的環境下參加各種訓練，沈易知道現在的水平肯定會比半年前強很多，但是不知道在成績上能快多少，尤其是在氣溫還比較低的情況下。
低溫情況下，對運動員的影響是各個方麵的，尤其是在這種長距離的馬拉鬆比賽中。
運動員在在低溫環境下會消耗更多的能量來產生熱量保持體溫，從而導致肌肉工作效率降低，導致運動員在低溫環境下會更容易感到疲勞。
根據研究，在寒冷環境中跑步，能量消耗可能會比在適宜溫度下增加2%--10%。
雖然東京此時溫度不至於多消耗10%的能量，但是2%--4%的消耗也是有的。
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