”葛隊長不必說，你的職責就是保護人民群眾的生命財產安全。“
”嚴洪生，你作為曾經國家花費大量資源培養出來的精英人才，更應該積極響應軍人那 “召必回” 的口號。“
”馬鴻珊，雖說你是個女人，但也是目前安全營當之無愧的第一強者，也應該盡力保護弱小。“
“誰是弱小？沒有經過變異人，在變異者麵前都是弱小，就應該被保護”等等
領導們強調著變異者的責任和使命，他們希望通過這些話語，讓變異者們明白自己的價值和意義。
等領導們長篇大論完畢，留下一句 “過兩天商討遷移的事，你們仨都要出席”，便揮一揮衣袖不帶走雲彩般轉身離開了。
馬鴻珊、嚴洪生和葛兵看著領導們離去的背影，各自心中也充滿了對未來的思考。
馬鴻珊不管別人，她很清楚自己要保護的人首先是三個孩子。
至於其他人，在孩子們安全的情況下，在她能力範圍內，她義不容辭。
等眾人走完，訓練室裏漸漸安靜下來，隻有陽光透過窗戶灑在地麵上，形成一片片斑駁的光影。
宋智牽著熙妍的手，嚴冰逸抱著小宥謙，四個孩子才一起走過來。孩子們的臉上都洋溢著歡快的笑容，剛才的精彩戰鬥並沒有給他們帶來絲毫的恐懼，反而讓他們充滿了興奮和好奇。
四個孩子都很是開心歡快，特別是李熙妍，她像一隻歡快的小鳥一樣，蹦蹦跳跳地跑過來，雙手緊緊地摟著媽媽的腰。她仰頭望著媽媽，眼中閃爍著崇拜的光芒，那光芒如同璀璨的星辰，熠熠生輝。她滿臉崇拜地說：“媽媽好棒，好厲害，媽媽是最棒的。”
她的聲音清脆悅耳，如同銀鈴般動聽，每一個字都充滿了對媽媽的敬佩和讚美。
小宥謙也揮舞著小手，嘴裏含糊不清地說著什麽，也許是 “媽媽棒”，也許是 “媽媽抱”。他那純真的眼神中透露出對媽媽的依賴和喜愛，胖乎乎的小臉蛋紅撲撲的，像熟透的蘋果，讓人忍不住想要親上一口。
馬鴻珊微笑著摟了摟女兒，伸手接過兒子，將他緊緊地抱在懷裏，感受著兒子的體溫和重量。她的心裏充滿了幸福和滿足，看著孩子們天真無邪的笑容，她覺得自己所做的一切都是值得的。
她對身邊兩位新晉的變異強者道：“你們先天條件比我好，後麵多鍛煉多實戰，應該會越來越強，甚至超過我。”
她真心希望他們能夠不斷地提升自己的實力，在這個末世中更好地生存下去，才能去保護更多的人。
“那老葛我得拚一拚了，好歹不能跟你們差太多，怎麽說我也是變異者了，也不能太差不是？” 葛兵笑著說道，嘴角上揚，露出一排潔白的牙齒，那笑容中充滿了變異後的自信和勇氣。他深知自己年齡不占優勢，但他相信馬鴻珊所說的，多實戰的話應該還有很大的提升空間，他渴望變得更強大，不僅是為了自己，也是為了能夠更好地保護身邊的人。
馬鴻珊對兩人傳授了些自己的理解，她將自己在變異過程中的經驗和訓練心得毫無保留地分享給他們。
她是真心的希望自己的經驗能夠對他們有所幫助，讓他們少走一些彎路。
三人交流了一番，她便陪孩子們訓練去了，留兩個大男人在那邊興奮的停不下來。
宋智從三歲就開始跟爺爺練習太極拳，後來又進了專業的太極學習班，到今年已經學了有八九年了，對太極拳已經算是練得爐火純青，個中高手。
她的每一個動作都流暢自然，如行雲流水般一氣嗬成，蘊含著深厚的內力和獨特的韻味。
她每一個動作都恰到好處，既不顯得過於用力，也不顯得過於輕柔。
她的手勢如同白雲般飄逸，腳步如同微風般輕盈，仿佛與周圍的空氣融為一體。
馬鴻珊看著宋智熟練的動作，心中暗自讚歎。
她知道宋智是個有天賦的孩子，而且她非常努力和自律。
如果這孩子一直這麽努力堅持下去，馬鴻珊相信，宋智將來長大後一定會是一個非常非常出色的人物。
既然孩子這麽有毅力，作為家長的馬鴻珊，也應該全力支持。
據馬鴻珊所知道的，真正的太極可是殺傷力極強的一門武學，並不是廣場上大爺大媽們那種強身健體的花架子。
因此馬鴻珊的對宋智的計劃是，每天繼續練習太極一個小時，天天如此，風雨不斷。
她計劃著等哪天安頓好，一定要給宋智尋一位真正的太極宗師來指導才行。
至於目前，隻能宋智自己練習。
宋智練太極時，馬鴻珊帶著孩子們也跟著在後麵學習宋智的招式。孩子們的動作雖然略顯稚嫩，但他們都學得很認真。
馬鴻珊並不要求孩子們有多專業，至少現在開始熟悉起來，為以後的訓練打下基礎。
孩子們緊緊地盯著宋智的動作，努力地模仿著。他們的小手小腳在空中比劃著，雖然有些不協調，但卻充滿了活力和生機。
馬鴻珊看著孩子們認真的樣子，心裏感到十分欣慰。她知道，在這個末世中，孩子們必須學會保護自己，訓練就是他們成長的必經之路。
嚴冰逸這幾天也跟著宋智練了太極，現在算是宋智的第一大弟子，學的很認真。
馬鴻珊看著嚴冰逸，她知道這個孩子非常懂事，也很有毅力。
何況他還有個十分專業的爸爸隨時指導。
她相信，隻要嚴冰逸繼續堅持下去，他也一定會成為一個強大的人。
除了太極，然後第二項就是反應訓練。馬鴻珊會用一些簡單的道具來訓練孩子們的反應能力，比如扔出小球，讓孩子們迅速接住。通過這些訓練，提高孩子們的反應能力，在麵對危險時能夠迅速做出反應。
第三是速度訓練。馬鴻珊會在訓練室裏設置一些障礙物，讓孩子們在規定的時間內快速通過。
第四項是力量訓練。因都還是孩子，力量不能一蹴而就，要隨著年齡增長慢慢加大訓練強度，不能以成年人的方式來訓練。馬鴻珊會根據宋智的身體狀況，為她製定合適的力量訓練計劃，比如使用一些較輕的啞鈴或者進行一些簡單的俯臥撐練習，蛙跳，障礙跳，攀岩等。
”嚴洪生，你作為曾經國家花費大量資源培養出來的精英人才，更應該積極響應軍人那 “召必回” 的口號。“
”馬鴻珊，雖說你是個女人，但也是目前安全營當之無愧的第一強者，也應該盡力保護弱小。“
“誰是弱小？沒有經過變異人，在變異者麵前都是弱小，就應該被保護”等等
領導們強調著變異者的責任和使命，他們希望通過這些話語，讓變異者們明白自己的價值和意義。
等領導們長篇大論完畢，留下一句 “過兩天商討遷移的事，你們仨都要出席”，便揮一揮衣袖不帶走雲彩般轉身離開了。
馬鴻珊、嚴洪生和葛兵看著領導們離去的背影，各自心中也充滿了對未來的思考。
馬鴻珊不管別人，她很清楚自己要保護的人首先是三個孩子。
至於其他人，在孩子們安全的情況下，在她能力範圍內，她義不容辭。
等眾人走完，訓練室裏漸漸安靜下來，隻有陽光透過窗戶灑在地麵上，形成一片片斑駁的光影。
宋智牽著熙妍的手，嚴冰逸抱著小宥謙，四個孩子才一起走過來。孩子們的臉上都洋溢著歡快的笑容，剛才的精彩戰鬥並沒有給他們帶來絲毫的恐懼，反而讓他們充滿了興奮和好奇。
四個孩子都很是開心歡快，特別是李熙妍，她像一隻歡快的小鳥一樣，蹦蹦跳跳地跑過來，雙手緊緊地摟著媽媽的腰。她仰頭望著媽媽，眼中閃爍著崇拜的光芒，那光芒如同璀璨的星辰，熠熠生輝。她滿臉崇拜地說：“媽媽好棒，好厲害，媽媽是最棒的。”
她的聲音清脆悅耳，如同銀鈴般動聽，每一個字都充滿了對媽媽的敬佩和讚美。
小宥謙也揮舞著小手，嘴裏含糊不清地說著什麽，也許是 “媽媽棒”，也許是 “媽媽抱”。他那純真的眼神中透露出對媽媽的依賴和喜愛，胖乎乎的小臉蛋紅撲撲的，像熟透的蘋果，讓人忍不住想要親上一口。
馬鴻珊微笑著摟了摟女兒，伸手接過兒子，將他緊緊地抱在懷裏，感受著兒子的體溫和重量。她的心裏充滿了幸福和滿足，看著孩子們天真無邪的笑容，她覺得自己所做的一切都是值得的。
她對身邊兩位新晉的變異強者道：“你們先天條件比我好，後麵多鍛煉多實戰，應該會越來越強，甚至超過我。”
她真心希望他們能夠不斷地提升自己的實力，在這個末世中更好地生存下去，才能去保護更多的人。
“那老葛我得拚一拚了，好歹不能跟你們差太多，怎麽說我也是變異者了，也不能太差不是？” 葛兵笑著說道，嘴角上揚，露出一排潔白的牙齒，那笑容中充滿了變異後的自信和勇氣。他深知自己年齡不占優勢，但他相信馬鴻珊所說的，多實戰的話應該還有很大的提升空間，他渴望變得更強大，不僅是為了自己，也是為了能夠更好地保護身邊的人。
馬鴻珊對兩人傳授了些自己的理解，她將自己在變異過程中的經驗和訓練心得毫無保留地分享給他們。
她是真心的希望自己的經驗能夠對他們有所幫助，讓他們少走一些彎路。
三人交流了一番，她便陪孩子們訓練去了，留兩個大男人在那邊興奮的停不下來。
宋智從三歲就開始跟爺爺練習太極拳，後來又進了專業的太極學習班，到今年已經學了有八九年了，對太極拳已經算是練得爐火純青，個中高手。
她的每一個動作都流暢自然，如行雲流水般一氣嗬成，蘊含著深厚的內力和獨特的韻味。
她每一個動作都恰到好處，既不顯得過於用力，也不顯得過於輕柔。
她的手勢如同白雲般飄逸，腳步如同微風般輕盈，仿佛與周圍的空氣融為一體。
馬鴻珊看著宋智熟練的動作，心中暗自讚歎。
她知道宋智是個有天賦的孩子，而且她非常努力和自律。
如果這孩子一直這麽努力堅持下去，馬鴻珊相信，宋智將來長大後一定會是一個非常非常出色的人物。
既然孩子這麽有毅力，作為家長的馬鴻珊，也應該全力支持。
據馬鴻珊所知道的，真正的太極可是殺傷力極強的一門武學，並不是廣場上大爺大媽們那種強身健體的花架子。
因此馬鴻珊的對宋智的計劃是，每天繼續練習太極一個小時，天天如此，風雨不斷。
她計劃著等哪天安頓好，一定要給宋智尋一位真正的太極宗師來指導才行。
至於目前，隻能宋智自己練習。
宋智練太極時，馬鴻珊帶著孩子們也跟著在後麵學習宋智的招式。孩子們的動作雖然略顯稚嫩，但他們都學得很認真。
馬鴻珊並不要求孩子們有多專業，至少現在開始熟悉起來，為以後的訓練打下基礎。
孩子們緊緊地盯著宋智的動作，努力地模仿著。他們的小手小腳在空中比劃著，雖然有些不協調，但卻充滿了活力和生機。
馬鴻珊看著孩子們認真的樣子，心裏感到十分欣慰。她知道，在這個末世中，孩子們必須學會保護自己，訓練就是他們成長的必經之路。
嚴冰逸這幾天也跟著宋智練了太極，現在算是宋智的第一大弟子，學的很認真。
馬鴻珊看著嚴冰逸，她知道這個孩子非常懂事，也很有毅力。
何況他還有個十分專業的爸爸隨時指導。
她相信，隻要嚴冰逸繼續堅持下去，他也一定會成為一個強大的人。
除了太極，然後第二項就是反應訓練。馬鴻珊會用一些簡單的道具來訓練孩子們的反應能力，比如扔出小球，讓孩子們迅速接住。通過這些訓練，提高孩子們的反應能力，在麵對危險時能夠迅速做出反應。
第三是速度訓練。馬鴻珊會在訓練室裏設置一些障礙物，讓孩子們在規定的時間內快速通過。
第四項是力量訓練。因都還是孩子，力量不能一蹴而就，要隨著年齡增長慢慢加大訓練強度，不能以成年人的方式來訓練。馬鴻珊會根據宋智的身體狀況，為她製定合適的力量訓練計劃，比如使用一些較輕的啞鈴或者進行一些簡單的俯臥撐練習，蛙跳，障礙跳，攀岩等。