第28章 可愛在性感麵前一文不值～
戀綜：我娛樂圈第一猛男！ 作者：天生我菜必有用 投票推薦 加入書簽 留言反饋
別墅地下，健身區。
眾人都在為王猛的歌曲讚歎驚訝時，王猛卻是已經對迪迪熱巴開始訓練了。
並且，已經進行到了如何練臀不胖腿這一步。
隻見迪迪熱巴雙手扶在單杠上，王猛擎著熱巴又軟又嫩的大腿道。
“想要練臀不胖腿，首先激活臀部肌肉，在進行任何訓練之前一定要熱身。
通過簡單的熱身運動，比如抬腿、彈跳、側踢等，幫助你感受到臀部肌肉的存在。
剛剛你已經各做了十次，現在感覺到酸痛的部位在哪裏了嗎？”
“嗯嗯，感受到了。”
迪迪熱巴有些不好意思的，紅著小臉撅著臀小聲道。
“那好，那我們往下進行。”
王猛聞言點點頭，“接下來的每一個動作，你要確保發力點是臀部而不是腿。
接下來，你試著一組深蹲和一組硬拉動作，將注意力集中在臀肌肉群上，讓臀部肌肉主導發力。”
王猛言語間放下迪迪熱巴的大腿，讓迪迪熱巴自己找角度和感覺。
王猛據站在她的身後觀察，迪迪熱巴則是紅著小臉照做，先是來兩個深蹲動作。
但是才做到第二個，就被王猛輕輕的拍了下腰。
“把你的腰弓起來，要不然發力的還是腰腹和大腿，你要把臀俏起來把胸挺起來。
隻有這樣腿部才不會承擔過多重量，腿再分開點兒，保持膝蓋與腳尖方向一致。
這樣也可以減少腿部肌肉的參與，並將更多的重量轉移到臀部肌肉上。
你現在不要想太多，就是找到一種感覺，感覺自己的重心都在臀上！”
“嗯嗯。”
迪迪熱巴紅著小臉的點頭答應。
接下來幾分鍾，熱巴也是終於找到了感覺。
不過麽~
也就是這幾分鍾，熱巴卻感覺自己辟穀要炸了。
臀部肌肉有些撕裂的疼。
“有酸脹撕裂感是正常的。”
見到迪迪熱巴小臉抽抽，王猛笑著遞給她一瓶功能飲料。
“是不是感覺疼的隻有那一個地方？”
“嗯嗯。”
熱巴接過水擦了擦熱汗點點頭。
“那就練對了~”
王猛露出滿意的笑容，又一陣詳細補充道。
“而且，初次練的話，感覺越強烈，就證明你練臀的效果會越好，因為肌肉......隻要你能堅持下去，不說能練成卡戴珊那樣，但是絕對會比絕大多數女星性感。”
不過麽~
迪迪熱巴聽到王猛這番話，卻紅著羞答答的小臉問道。
“我現在沒有大多數女星性感嗎？”
“當然沒有，你隻是比大多數女星漂亮可愛。”
王猛嘴角微揚實話實說。
“哦~”
迪迪熱巴先是有些小沮喪，緊接著聽到王猛誇她漂亮可愛，又有些小開心~
被大帥哥誇獎了~~~~
心情完全被王猛所影響。
“那你覺得娛樂圈裏，誰最性感啊？”
“這個範圍可就太大了~”
“那就是80、90這兩代女星~”
“80~90麽？那就蜜姐、柳顏唄~”
“膚淺......”
聽到是蜜姐，迪迪熱巴小嘴兒又微微撅起。
並且，還有些自卑的低下頭。
然後，就看到了自己腳尖~~
說起來，她的罩杯在圈裏已經不小了。
可跟蜜姐柳顏比，完全就是小巫見大巫。
“哈哈~”
王猛聽到了熱巴的小聲嘟囔，嘴角微揚燦爛的笑出聲來又道。
“你怎麽不問問，我是喜歡可愛的，還是喜歡性感的？”
“那你喜歡可愛和還是喜歡性感？”
“我都喜歡~~”
“你討厭~必須選一個！”
“那就性感吧~畢竟可愛在性感麵前一文不值~”
王猛壞笑著說完就跑。
迪迪熱巴反應過來，氣呼呼的追著王猛跑。
現場的工作人員都是一臉的姨母笑，總導演老王則是嘀咕道。
這小子有點東西，有我年輕時泡妞的八成功力~
.......
夜裏九點，別墅地下。
一眾嘉賓再次集結，蔡坤坤和花晨晨孤零零的站在一邊。
王猛身邊則是圍著迪迪熱巴、白麓、趙金麥、夢子義和江藝興，七嘴八舌好不熱鬧。。
江藝興：“王猛！你真是太厲害了，我要是有你的一半天賦就好了！”
王猛：“客氣客氣，就是偶然有了靈感。”
趙金麥：“哼~~王猛，你還有多少秘密瞞著我？”
王猛：“多了去了，就不告訴你。”
白鷺：“王猛，你真是太有才華了，以後我就是你的迷妹嘍~~”
王猛：“來~迷妹偶像跟你抱一個。”
夢子義：“猛猛~你是要進軍樂壇嗎？我給你當mv女主角啊~”
“暫時沒那個想法。”
王猛聞言搖了搖頭，然後又有些不耐煩的問道。
“王導，這都集合了，你怎麽還不發布任務？”
“哈哈哈~~”
看熱鬧正開心的老王，聽到這個頓時一樂。
剛剛，直播間的人氣一直在漲。
這會兒都漲到1130萬了，他自然不願意打斷。
不過，王猛既然提了出來。
他自然就隻好宣布今晚的最終環節任務。
“今晚，我們要進行的項目是戀愛k歌房，大家比試的項目是k歌，大家可以選自己哪首歌來唱，打分將由k歌軟件來評分。”
“yes!!!”
花晨晨一聽這個項目興奮攥緊拳頭。
此時的他，
終於覺得自己可以翻身了！！
這一次，我花晨晨一定要把丟掉的麵子！
全給掙回來！！
江藝興也有些開心~
因為他可以給自己打歌了，他的新專輯正好剛出。
蔡坤坤也是一樣~
怎麽說他也經過專業的訓練，尤其是還可以隨便選歌！
那唱自己的歌，分數怎麽可能會低？
四個女嘉賓都不是歌手，最差他也能拿個第四！
這環節！
簡直就是福利局！
而幾個女嘉賓，這會讓也都是小臉一黑。
尤其是“百變歌後”夢子義，這會讓隻感覺天都要塌了！！
不過麽，老王這小子可是出了名的壞。
這件事兒，自然也不會這麽簡單~
將眾人的表情盡收眼底後，他咧嘴邪魅的一笑。
“大家別著急，我還沒說完呢~
大家也看到了，這房間裏又有將近50幾種健身設備。
我們呢，將這些設備的名字都寫在了小紙條上，大家一會兒會進行抽簽。
抽到了對應的器材，一會兒演唱的時候，就要一邊使用器材一邊唱歌！
希望，大家好運啊~~”
.......
眾人都在為王猛的歌曲讚歎驚訝時，王猛卻是已經對迪迪熱巴開始訓練了。
並且，已經進行到了如何練臀不胖腿這一步。
隻見迪迪熱巴雙手扶在單杠上，王猛擎著熱巴又軟又嫩的大腿道。
“想要練臀不胖腿，首先激活臀部肌肉，在進行任何訓練之前一定要熱身。
通過簡單的熱身運動，比如抬腿、彈跳、側踢等，幫助你感受到臀部肌肉的存在。
剛剛你已經各做了十次，現在感覺到酸痛的部位在哪裏了嗎？”
“嗯嗯，感受到了。”
迪迪熱巴有些不好意思的，紅著小臉撅著臀小聲道。
“那好，那我們往下進行。”
王猛聞言點點頭，“接下來的每一個動作，你要確保發力點是臀部而不是腿。
接下來，你試著一組深蹲和一組硬拉動作，將注意力集中在臀肌肉群上，讓臀部肌肉主導發力。”
王猛言語間放下迪迪熱巴的大腿，讓迪迪熱巴自己找角度和感覺。
王猛據站在她的身後觀察，迪迪熱巴則是紅著小臉照做，先是來兩個深蹲動作。
但是才做到第二個，就被王猛輕輕的拍了下腰。
“把你的腰弓起來，要不然發力的還是腰腹和大腿，你要把臀俏起來把胸挺起來。
隻有這樣腿部才不會承擔過多重量，腿再分開點兒，保持膝蓋與腳尖方向一致。
這樣也可以減少腿部肌肉的參與，並將更多的重量轉移到臀部肌肉上。
你現在不要想太多，就是找到一種感覺，感覺自己的重心都在臀上！”
“嗯嗯。”
迪迪熱巴紅著小臉的點頭答應。
接下來幾分鍾，熱巴也是終於找到了感覺。
不過麽~
也就是這幾分鍾，熱巴卻感覺自己辟穀要炸了。
臀部肌肉有些撕裂的疼。
“有酸脹撕裂感是正常的。”
見到迪迪熱巴小臉抽抽，王猛笑著遞給她一瓶功能飲料。
“是不是感覺疼的隻有那一個地方？”
“嗯嗯。”
熱巴接過水擦了擦熱汗點點頭。
“那就練對了~”
王猛露出滿意的笑容，又一陣詳細補充道。
“而且，初次練的話，感覺越強烈，就證明你練臀的效果會越好，因為肌肉......隻要你能堅持下去，不說能練成卡戴珊那樣，但是絕對會比絕大多數女星性感。”
不過麽~
迪迪熱巴聽到王猛這番話，卻紅著羞答答的小臉問道。
“我現在沒有大多數女星性感嗎？”
“當然沒有，你隻是比大多數女星漂亮可愛。”
王猛嘴角微揚實話實說。
“哦~”
迪迪熱巴先是有些小沮喪，緊接著聽到王猛誇她漂亮可愛，又有些小開心~
被大帥哥誇獎了~~~~
心情完全被王猛所影響。
“那你覺得娛樂圈裏，誰最性感啊？”
“這個範圍可就太大了~”
“那就是80、90這兩代女星~”
“80~90麽？那就蜜姐、柳顏唄~”
“膚淺......”
聽到是蜜姐，迪迪熱巴小嘴兒又微微撅起。
並且，還有些自卑的低下頭。
然後，就看到了自己腳尖~~
說起來，她的罩杯在圈裏已經不小了。
可跟蜜姐柳顏比，完全就是小巫見大巫。
“哈哈~”
王猛聽到了熱巴的小聲嘟囔，嘴角微揚燦爛的笑出聲來又道。
“你怎麽不問問，我是喜歡可愛的，還是喜歡性感的？”
“那你喜歡可愛和還是喜歡性感？”
“我都喜歡~~”
“你討厭~必須選一個！”
“那就性感吧~畢竟可愛在性感麵前一文不值~”
王猛壞笑著說完就跑。
迪迪熱巴反應過來，氣呼呼的追著王猛跑。
現場的工作人員都是一臉的姨母笑，總導演老王則是嘀咕道。
這小子有點東西，有我年輕時泡妞的八成功力~
.......
夜裏九點，別墅地下。
一眾嘉賓再次集結，蔡坤坤和花晨晨孤零零的站在一邊。
王猛身邊則是圍著迪迪熱巴、白麓、趙金麥、夢子義和江藝興，七嘴八舌好不熱鬧。。
江藝興：“王猛！你真是太厲害了，我要是有你的一半天賦就好了！”
王猛：“客氣客氣，就是偶然有了靈感。”
趙金麥：“哼~~王猛，你還有多少秘密瞞著我？”
王猛：“多了去了，就不告訴你。”
白鷺：“王猛，你真是太有才華了，以後我就是你的迷妹嘍~~”
王猛：“來~迷妹偶像跟你抱一個。”
夢子義：“猛猛~你是要進軍樂壇嗎？我給你當mv女主角啊~”
“暫時沒那個想法。”
王猛聞言搖了搖頭，然後又有些不耐煩的問道。
“王導，這都集合了，你怎麽還不發布任務？”
“哈哈哈~~”
看熱鬧正開心的老王，聽到這個頓時一樂。
剛剛，直播間的人氣一直在漲。
這會兒都漲到1130萬了，他自然不願意打斷。
不過，王猛既然提了出來。
他自然就隻好宣布今晚的最終環節任務。
“今晚，我們要進行的項目是戀愛k歌房，大家比試的項目是k歌，大家可以選自己哪首歌來唱，打分將由k歌軟件來評分。”
“yes!!!”
花晨晨一聽這個項目興奮攥緊拳頭。
此時的他，
終於覺得自己可以翻身了！！
這一次，我花晨晨一定要把丟掉的麵子！
全給掙回來！！
江藝興也有些開心~
因為他可以給自己打歌了，他的新專輯正好剛出。
蔡坤坤也是一樣~
怎麽說他也經過專業的訓練，尤其是還可以隨便選歌！
那唱自己的歌，分數怎麽可能會低？
四個女嘉賓都不是歌手，最差他也能拿個第四！
這環節！
簡直就是福利局！
而幾個女嘉賓，這會讓也都是小臉一黑。
尤其是“百變歌後”夢子義，這會讓隻感覺天都要塌了！！
不過麽，老王這小子可是出了名的壞。
這件事兒，自然也不會這麽簡單~
將眾人的表情盡收眼底後，他咧嘴邪魅的一笑。
“大家別著急，我還沒說完呢~
大家也看到了，這房間裏又有將近50幾種健身設備。
我們呢，將這些設備的名字都寫在了小紙條上，大家一會兒會進行抽簽。
抽到了對應的器材，一會兒演唱的時候，就要一邊使用器材一邊唱歌！
希望，大家好運啊~~”
.......