（地球村部聊天室記事ix）
（雨過天晴，春和景明。自然人文，福至心靈。
閱讀自春然與人文，生活充滿精氣神，和諧社會享安寧。）
321.健康雜談
瑾瑜：又在嗬護花草呀。這些花兒養護的真好，冬天都這麽水靈靈的。
mr.yang：一點業餘愛好，隨時歡迎觀賞。
瑾瑜：你有車子中午咋也不回家呀？
mr.yang：回去也沒什麽事，節省來回的時間，順便節省點油費。
瑾瑜：好處還不止這些呢。
mr.yang：哦，還有什麽好處呀？
瑾瑜：減少路上擁擠，降低碳排放呀。
mr.yang：還真是這麽回事。節省下的時間，還能做很多事。
瑾瑜：一好百好吧。
mr.yang：你穿這麽點衣，一點都不冷呀？
瑾瑜：還沒到冷的時候吧。
mr.yang：你看很多的人，穿上羽絨服了。我真羨慕你，如此好身體。
瑾瑜：沒啥好羨慕，你也能做到。
mr.yang：每天走路健步如飛，我真懷疑你的年齡。
瑾瑜：這點不用懷疑，比你大好多歲。
mr.yang：你是怎麽練就的呀？
瑾瑜：四季都洗冷水，從不碰下熱水。以冷製冷，簡單易學。
mr.yang：簡單是簡單，但不容易學。沒有意誌力，易半途而廢。很多人都曾嚐試過，常年堅持的並不多。
瑾瑜：我已堅持了，將近四十年，還在堅持中，沒想過放棄。
mr.yang：除了每天洗冷水，還做哪些運動呀？
瑾瑜：每天下班徒步回家，也算是一種運動吧。
mr.yang：這也是一種意誌的體現，能持之以恒就很不簡單。還做別的運動嗎？
瑾瑜：像你一樣，喜歡登山。
mr.yang：近些年我登的少了。
瑾瑜：是不是怕野豬呀？
mr.yang：近些年林木保護的好，山上的植被非常密集，穿行起來要艱難得多。當然也不排除，會冒出些野豬。
瑾瑜：還要提防捕獸夾，曾有人被夾住過，痛得眼淚汪汪的。
mr.yang：不招惹野獸也罷，我現在愛上打球。隻要一有空閑，下午放學之後，就和學生一起，活動一下筋骨。
瑾瑜：球場上生龍活虎，也是不錯的選項。
mr.yang：咋沒見過你打球呀？
瑾瑜：大概是蘿卜青菜各有所愛吧。因為性格內向，喜歡“單打獨鬥”，做一個人能完成的運動，如俯臥撐仰臥起坐，再不就是“浪跡天涯”——隻身徒步東西南北。
mr.yang：你那麽喜歡徒步，教體局舉辦的職工運動會，你幹嗎不參加呀？你要是參加徒步項目，拿一二等獎不在話下。聽說獎品挺豐厚的。
瑾瑜：我都這把年紀了，拿獎沒有興趣了，機會讓給別人吧。我運動我健康，這就是最高獎賞。
mr.yang：還是你想的開。
瑾瑜：我是跟你學的呀。你也拿得起放得下嘛，年終評比，把優秀等次讓給別人。
mr.yang：相互學習，共同進步。
瑾瑜：時候不早啦，該去午休了。
mr.yang：中午午休一會，做事精力充沛。
瑾瑜：午休能保護心髒，增強機體免疫力，千萬莫要錯過喲。
mr.yang：午安！
瑾瑜：午安！
（雨過天晴，春和景明。自然人文，福至心靈。
閱讀自春然與人文，生活充滿精氣神，和諧社會享安寧。）
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瑾瑜：又在嗬護花草呀。這些花兒養護的真好，冬天都這麽水靈靈的。
mr.yang：一點業餘愛好，隨時歡迎觀賞。
瑾瑜：你有車子中午咋也不回家呀？
mr.yang：回去也沒什麽事，節省來回的時間，順便節省點油費。
瑾瑜：好處還不止這些呢。
mr.yang：哦，還有什麽好處呀？
瑾瑜：減少路上擁擠，降低碳排放呀。
mr.yang：還真是這麽回事。節省下的時間，還能做很多事。
瑾瑜：一好百好吧。
mr.yang：你穿這麽點衣，一點都不冷呀？
瑾瑜：還沒到冷的時候吧。
mr.yang：你看很多的人，穿上羽絨服了。我真羨慕你，如此好身體。
瑾瑜：沒啥好羨慕，你也能做到。
mr.yang：每天走路健步如飛，我真懷疑你的年齡。
瑾瑜：這點不用懷疑，比你大好多歲。
mr.yang：你是怎麽練就的呀？
瑾瑜：四季都洗冷水，從不碰下熱水。以冷製冷，簡單易學。
mr.yang：簡單是簡單，但不容易學。沒有意誌力，易半途而廢。很多人都曾嚐試過，常年堅持的並不多。
瑾瑜：我已堅持了，將近四十年，還在堅持中，沒想過放棄。
mr.yang：除了每天洗冷水，還做哪些運動呀？
瑾瑜：每天下班徒步回家，也算是一種運動吧。
mr.yang：這也是一種意誌的體現，能持之以恒就很不簡單。還做別的運動嗎？
瑾瑜：像你一樣，喜歡登山。
mr.yang：近些年我登的少了。
瑾瑜：是不是怕野豬呀？
mr.yang：近些年林木保護的好，山上的植被非常密集，穿行起來要艱難得多。當然也不排除，會冒出些野豬。
瑾瑜：還要提防捕獸夾，曾有人被夾住過，痛得眼淚汪汪的。
mr.yang：不招惹野獸也罷，我現在愛上打球。隻要一有空閑，下午放學之後，就和學生一起，活動一下筋骨。
瑾瑜：球場上生龍活虎，也是不錯的選項。
mr.yang：咋沒見過你打球呀？
瑾瑜：大概是蘿卜青菜各有所愛吧。因為性格內向，喜歡“單打獨鬥”，做一個人能完成的運動，如俯臥撐仰臥起坐，再不就是“浪跡天涯”——隻身徒步東西南北。
mr.yang：你那麽喜歡徒步，教體局舉辦的職工運動會，你幹嗎不參加呀？你要是參加徒步項目，拿一二等獎不在話下。聽說獎品挺豐厚的。
瑾瑜：我都這把年紀了，拿獎沒有興趣了，機會讓給別人吧。我運動我健康，這就是最高獎賞。
mr.yang：還是你想的開。
瑾瑜：我是跟你學的呀。你也拿得起放得下嘛，年終評比，把優秀等次讓給別人。
mr.yang：相互學習，共同進步。
瑾瑜：時候不早啦，該去午休了。
mr.yang：中午午休一會，做事精力充沛。
瑾瑜：午休能保護心髒，增強機體免疫力，千萬莫要錯過喲。
mr.yang：午安！
瑾瑜：午安！