看著高樂那呲牙咧嘴,疼痛難忍的樣子,王少波沒忍住,噗嗤一聲,不厚道的笑了。調侃的說道:“行了,高樂,你別賣慘了。一個大老爺們兒,怎麽有點娘娘腔?”
“少波,你說的可真輕巧!要是這病攤你身上,你比我叫的還大聲!”
高樂忍著疼痛,懟了王少波幾句。
“行了,高樂,咱們都是兄弟,我可不是幸災樂禍,是你剛才的模樣,太喜人。”
“走吧!我扶著你讓老大給看看怎麽辦。”
王少波扶著高樂一瘸一拐的走到沈卓然的旁邊,高樂拿一個旁邊的凳子坐下,哀求道:“老大,你快給我看看吧!我這疼的真受不了啊!”
沈卓然二話沒說,拉過高樂的胖嘟嘟的手,先給他強力按揉了兩手虎口處的合穀穴。合穀穴對一切疼痛都有效果的。
瞬間,高樂的疼痛感就大大減輕,嘴裏也不再哼哼了。
沈卓然又讓高樂脫下鞋看了看他的腳,皺了皺眉頭,問道:“高樂,你去檢查過沒有?尿酸值現在達到多少了?”
“去年夏天就犯了一回,我去醫院檢查過,尿酸值530多。”
高樂趕緊應答道。
沈卓然點了點頭:“嗯,你這個尿酸值比正常值也隻超過100多一點,腳上也沒有紅腫變形,這算不上痛風,就是尿酸偏高,應該還沒有形成痛風石。”
“所以你這個比較容易治療,根本就不用吃藥,我告訴你幾個方法,你綜合使用,不超過十天,尿酸值就會恢複正常。”
“真的嗎?老大,那太謝謝你了!”
高樂一聽,喜出望外,忙不迭失的趕緊道謝。
“你最近這幾天每天要多喝水,起碼一天喝他個七八杯,特別是晚上睡覺前喝一大杯,這樣有利於稀釋尿酸,使尿酸不容易在晚上睡覺時沉積。”
“其次,每天盡量抽出時間走路一個小時,走路是降尿酸,降糖,降高血壓很有用的方法,堅持一階段也會有效果。”
“最後就是每天晚上用熱水泡腳,水溫以腳放下去,能感覺到熱,但還能經受得住為宜,促進腳部的血液循環,也可以促使尿酸排出,達到降酸的目的。”
“另外,我們人體是全息的,腳上也有很多穴位是可以促進尿酸排出,降低尿酸的,所以自己給自己做足部按摩也是很有用的。”
“每天晚上泡完腳之後,可以按摩腳上的三個穴位,太白穴、隱白穴、束骨穴,每個穴按摩3到5分鍾,太白穴和隱白穴是脾經的,束骨穴是屬於膀胱經。”
高樂搖了搖頭,不好意思的說道:“老大,你說的這個穴位我不知道在哪啊!你能告訴告訴我嗎?”
高樂這一出,把沈卓然逗笑了:“高樂,看你這中醫咋學的?一點沒用心啊!”
說著,沈卓然就用手指出腳上的這三個穴位,並且告訴了高樂以拇指按揉為主,每個穴位3到5分鍾即可。
王少波在一旁有些不解的問道:“老大,你說同樣喝啤酒,吃燒烤,為什麽有的人會尿酸升高,甚至得痛風,而有的人卻啥事沒有呢?”
沈卓然微微一笑:“少波,是這樣的,凡是尿酸升高容易得痛風的,以身材偏胖的居多。而單以身材來論,身材偏瘦的屬於氣血虛,身材偏胖的屬於氣虛痰濕,脾的運化功能下降,不能把身體裏的濕氣及時排出去。”
“這樣吃燒烤喝啤酒殘留在身體內的濕氣,就會凝聚在腳部和關節處,逐漸就提高了尿酸值,形成痛風。”
“還有的人還喜歡吃海鮮,海鮮這種寒涼的食物,吃多了濕氣更大,脾的運化功能下降,不能及時排出去,當然就更容易得痛風了!”
“啊?老大,你這總結的太對了!”
高樂在一旁驚訝的說道。
“我爸比我還胖,體重200來斤,他的尿酸值去年最高達到800多,腳上已經有些紅腫變形了。”
“那老大,你看我把你告訴我降尿酸的方法告訴我爸,讓他堅持做,能把尿酸降下來嗎?”
“少波,你說的可真輕巧!要是這病攤你身上,你比我叫的還大聲!”
高樂忍著疼痛,懟了王少波幾句。
“行了,高樂,咱們都是兄弟,我可不是幸災樂禍,是你剛才的模樣,太喜人。”
“走吧!我扶著你讓老大給看看怎麽辦。”
王少波扶著高樂一瘸一拐的走到沈卓然的旁邊,高樂拿一個旁邊的凳子坐下,哀求道:“老大,你快給我看看吧!我這疼的真受不了啊!”
沈卓然二話沒說,拉過高樂的胖嘟嘟的手,先給他強力按揉了兩手虎口處的合穀穴。合穀穴對一切疼痛都有效果的。
瞬間,高樂的疼痛感就大大減輕,嘴裏也不再哼哼了。
沈卓然又讓高樂脫下鞋看了看他的腳,皺了皺眉頭,問道:“高樂,你去檢查過沒有?尿酸值現在達到多少了?”
“去年夏天就犯了一回,我去醫院檢查過,尿酸值530多。”
高樂趕緊應答道。
沈卓然點了點頭:“嗯,你這個尿酸值比正常值也隻超過100多一點,腳上也沒有紅腫變形,這算不上痛風,就是尿酸偏高,應該還沒有形成痛風石。”
“所以你這個比較容易治療,根本就不用吃藥,我告訴你幾個方法,你綜合使用,不超過十天,尿酸值就會恢複正常。”
“真的嗎?老大,那太謝謝你了!”
高樂一聽,喜出望外,忙不迭失的趕緊道謝。
“你最近這幾天每天要多喝水,起碼一天喝他個七八杯,特別是晚上睡覺前喝一大杯,這樣有利於稀釋尿酸,使尿酸不容易在晚上睡覺時沉積。”
“其次,每天盡量抽出時間走路一個小時,走路是降尿酸,降糖,降高血壓很有用的方法,堅持一階段也會有效果。”
“最後就是每天晚上用熱水泡腳,水溫以腳放下去,能感覺到熱,但還能經受得住為宜,促進腳部的血液循環,也可以促使尿酸排出,達到降酸的目的。”
“另外,我們人體是全息的,腳上也有很多穴位是可以促進尿酸排出,降低尿酸的,所以自己給自己做足部按摩也是很有用的。”
“每天晚上泡完腳之後,可以按摩腳上的三個穴位,太白穴、隱白穴、束骨穴,每個穴按摩3到5分鍾,太白穴和隱白穴是脾經的,束骨穴是屬於膀胱經。”
高樂搖了搖頭,不好意思的說道:“老大,你說的這個穴位我不知道在哪啊!你能告訴告訴我嗎?”
高樂這一出,把沈卓然逗笑了:“高樂,看你這中醫咋學的?一點沒用心啊!”
說著,沈卓然就用手指出腳上的這三個穴位,並且告訴了高樂以拇指按揉為主,每個穴位3到5分鍾即可。
王少波在一旁有些不解的問道:“老大,你說同樣喝啤酒,吃燒烤,為什麽有的人會尿酸升高,甚至得痛風,而有的人卻啥事沒有呢?”
沈卓然微微一笑:“少波,是這樣的,凡是尿酸升高容易得痛風的,以身材偏胖的居多。而單以身材來論,身材偏瘦的屬於氣血虛,身材偏胖的屬於氣虛痰濕,脾的運化功能下降,不能把身體裏的濕氣及時排出去。”
“這樣吃燒烤喝啤酒殘留在身體內的濕氣,就會凝聚在腳部和關節處,逐漸就提高了尿酸值,形成痛風。”
“還有的人還喜歡吃海鮮,海鮮這種寒涼的食物,吃多了濕氣更大,脾的運化功能下降,不能及時排出去,當然就更容易得痛風了!”
“啊?老大,你這總結的太對了!”
高樂在一旁驚訝的說道。
“我爸比我還胖,體重200來斤,他的尿酸值去年最高達到800多,腳上已經有些紅腫變形了。”
“那老大,你看我把你告訴我降尿酸的方法告訴我爸,讓他堅持做,能把尿酸降下來嗎?”