第70章 針對趙琦的體能訓練
重生操控天下：我的異能覺醒了 作者：湯太鹹 投票推薦 加入書簽 留言反饋
到了開學這天，整個學校人滿為患，好多家長陪著孩子來，又是幫拿行李又是幫著繳費的，李明隻身一人，手提一個大包來到了學校，他隻需要登記報到就可以了，自己的鋪蓋之類的放在了姨媽家，下午去取。
報到完畢，李明回到了301宿舍，掃地打水擦桌子一氣嗬成，很快就把宿舍衛生搞的幹幹淨淨，就在自己想要擦一下玻璃的時候，孫周和錢豐倆人進來了，李明上前打招呼。
“孫周、錢豐，你倆來了！”
“明哥好！”
“忙著呐李明！”
二人看到李明，也是開心的打著招呼，大家在一起住了兩年，雖然不是一個班上的，但關係還是處的很好。
看到兩人開始整理帶來的東西，李明說道：“我幫你們擦了一下床板，你們直接鋪床墊就可以了！”
孫周趕忙開口道謝，錢豐更是上前來搶李明手裏的毛巾，
“明哥，您受累了，窗戶留給我擦！”
孫周更是拿出了從家裏帶過來的好吃的，硬拽著李明一起分享，三人有說有笑的，過了一會兒，趙琦也到了，寢室就更熱鬧了。
錢豐看到趙琦就怪叫起來，“耶！趙琦，你咋瘦了，家裏虐待你了？”
“別提了！”趙琦哭喪著臉，“去年寒假回家，我媽的單位組織體檢，我媽順便把我也拉過去體檢了下，結果測出來我好幾項指數超標，”
趙琦掰著依舊肥肥的指頭，“什麽尿酸啊、血糖啊、血壓啊，醫生說這數據壓根不是高中生應該有的。”
李明在一邊幸災樂禍，“所以你家裏逼著你減肥鍛煉了？”
趙琦眼中含淚，重重點頭，“嗯！”
“這個年我過的可慘了！每天都被我爸攆著出門跑步，完了還規定我一個星期隻能吃一次肉！”
趙琦拍著自己的肚子，不住哀嚎，“我太慘了！”
孫周聞言，從自己的包裏掏出一袋東西，“牛肉幹吃不吃？”
趙琦聽到肉字，雙眼放光，嗷嗷的就湊了上去。
“吃吃吃！”
看著趙琦狼吞虎咽的可憐模樣，李明也是忍俊不禁，這家夥哪哪都挺好，就是太過貪吃，又不愛運動，這樣子下去身體肯定是會出問題的。
看著趙琦那副八輩子沒吃過肉的樣子，錢豐雖然感到有些好笑，但是還是忍不住開口道：“趙琦，你得減肥了！”
“是啊！”孫周也在一旁附和著，“肥胖都影響了你的健康了，你多少得減點，聽醫生的話，該少吃就少吃，該運動就動起來。”
“而且，高考前有體育測試，男生1000米跑和單杠，你這樣子我擔心是不成的。”
“我~知道，”趙琦邊使勁咀嚼，邊含糊不清的講話，“可是我唯獨對減肥沒有動力，全靠我爸監督我了一個寒假，現在回到學校了，我自己怕是不行。”
“我來監督你。”
李明一把搶過那包牛肉幹，塞給孫周，
“你自己留著吃，別再給他了，要不然按他這架勢，今天就能給你造幹淨你信不信？”
接著轉頭看向趙琦，語氣鄭重。
“作為同學兼好朋友，我還是希望你有個好身體的，為了你的健康著想，也為了一年後的體測，你在學校還是得繼續鍛煉，以後由我來幫助你，或者說，監督你。”
看著李明語氣鄭重，到後麵變得有些怪異，趙琦不由得懷疑道：“我咋感覺你說的是由你來可勁操練一樣我呢？”
“你這樣想也可以，給我一年時間，保證還你一個健康體魄。”
李明的眼中閃過一絲狡黠，接著看向孫周和錢豐，“也歡迎你倆一起來，畢竟咱們都要體測的。”
第二天一早，四人就出現在了操場上，除了李明之外，其他三人均是哈欠連天。
“哈~明哥，這也太早了！”
趙琦彈飛一粒從眼角摳下來的眼屎，神色有些迷茫，一副沒睡醒的樣子。孫周和錢豐倆人則是在不停的搓著臉。
李明笑笑，“一日之計在於晨！今天咱們隻是適應一下，來，跟我一起做一下關節操。”於是帶著眾人，邊講解邊做關節操。
“腕關節是可以自由轉動的，所以要把腕充分擰轉到最大角度，還要保持小臂的相對靜止···”
“錢豐！你的膝關節快被你轉飛起來了！你那是在活動踝關節！膝關節隻能做折疊運動！”
“趙琦···你·你·你tm活動踝關節，屁股跟著甩什麽？”
趙琦仰天叫屈：“明哥，那是我屁股上的肥肉···一顫一顫的我也沒辦法。”
“······”
“抱歉。”
活動結束，李明就帶著三個人慢跑起來，趙琦三人排成一列，李明則是在左側帶隊，還叫著口令。
“一是左腳，二是右腳，高一的軍訓都忘了！”
三人樂哈哈的跑起來，不一會兒腳步就合上了，偌大的操場上，隻聽見輕微喘息聲和整齊的步子響。
一個小時後，李明看著宿舍裏死豬一樣躺著的三人，一陣頭大。趙琦更是脫得隻剩內褲，有氣無力的拍著自己的肥肚腩。
“明哥，我不行了，需要兩個包子一碗豆漿和一根油條才能救命。”
孫周和錢豐的聲音也響了起來：“我也要！”
“明哥！救救孩子！”
“我還得給你們買早餐？真是我上輩子欠你的。”
看著這三個家夥，李明無奈搖搖頭，無奈出門。
食堂門口，買好早餐的李明正要走，就聽到了孟飛芸的聲音。
“李明，買這麽多東西吃得完嘛！”
看著自己手上大袋小袋的包子豆漿油條，李明也是哭笑不得，
“給宿舍裏趙琦他們仨帶的。”
“這樣啊！”孟飛芸笑嘻嘻的地捶了一拳李明，“我還以為你在學校改行倒賣早餐了呢！”
“好好的他們不來食堂吃，為啥非要讓你帶呢！”
“這不是高考有體測這一項，他們怕過不了，讓我帶他們練練。”出於對趙琦的隱私考慮，李明沒提是因為趙琦的身體原因。
孟飛芸眼前一亮，一把抓住李明的胳膊：“這個好玩，我也要參加！”
“別鬧了！”
李明有些寵溺的看了眼這個女孩，無奈的甩甩胳膊，示意這是公共場所。
“我們是正經訓練，你去做什麽？”
孟飛芸胸膛一挺，驕傲的說道：“我也是去訓練的，怎麽，看不起我？”說著握拳曲臂擺了個健身pose，“看到了沒，我比腦袋還大的肱二頭肌，看到沒有！”
“en~大，不是一般的大！”李明嘴上說著，眼睛卻有些不老實的瞄向孟飛芸的胸膛。
“眼睛往哪兒看呢！”
孟飛芸看到李明一副豬哥樣子，臉一紅，又一巴掌甩在李明肩上。
“就這麽定了！”
第二天，四個人的晨練變成了五個。
報到完畢，李明回到了301宿舍，掃地打水擦桌子一氣嗬成，很快就把宿舍衛生搞的幹幹淨淨，就在自己想要擦一下玻璃的時候，孫周和錢豐倆人進來了，李明上前打招呼。
“孫周、錢豐，你倆來了！”
“明哥好！”
“忙著呐李明！”
二人看到李明，也是開心的打著招呼，大家在一起住了兩年，雖然不是一個班上的，但關係還是處的很好。
看到兩人開始整理帶來的東西，李明說道：“我幫你們擦了一下床板，你們直接鋪床墊就可以了！”
孫周趕忙開口道謝，錢豐更是上前來搶李明手裏的毛巾，
“明哥，您受累了，窗戶留給我擦！”
孫周更是拿出了從家裏帶過來的好吃的，硬拽著李明一起分享，三人有說有笑的，過了一會兒，趙琦也到了，寢室就更熱鬧了。
錢豐看到趙琦就怪叫起來，“耶！趙琦，你咋瘦了，家裏虐待你了？”
“別提了！”趙琦哭喪著臉，“去年寒假回家，我媽的單位組織體檢，我媽順便把我也拉過去體檢了下，結果測出來我好幾項指數超標，”
趙琦掰著依舊肥肥的指頭，“什麽尿酸啊、血糖啊、血壓啊，醫生說這數據壓根不是高中生應該有的。”
李明在一邊幸災樂禍，“所以你家裏逼著你減肥鍛煉了？”
趙琦眼中含淚，重重點頭，“嗯！”
“這個年我過的可慘了！每天都被我爸攆著出門跑步，完了還規定我一個星期隻能吃一次肉！”
趙琦拍著自己的肚子，不住哀嚎，“我太慘了！”
孫周聞言，從自己的包裏掏出一袋東西，“牛肉幹吃不吃？”
趙琦聽到肉字，雙眼放光，嗷嗷的就湊了上去。
“吃吃吃！”
看著趙琦狼吞虎咽的可憐模樣，李明也是忍俊不禁，這家夥哪哪都挺好，就是太過貪吃，又不愛運動，這樣子下去身體肯定是會出問題的。
看著趙琦那副八輩子沒吃過肉的樣子，錢豐雖然感到有些好笑，但是還是忍不住開口道：“趙琦，你得減肥了！”
“是啊！”孫周也在一旁附和著，“肥胖都影響了你的健康了，你多少得減點，聽醫生的話，該少吃就少吃，該運動就動起來。”
“而且，高考前有體育測試，男生1000米跑和單杠，你這樣子我擔心是不成的。”
“我~知道，”趙琦邊使勁咀嚼，邊含糊不清的講話，“可是我唯獨對減肥沒有動力，全靠我爸監督我了一個寒假，現在回到學校了，我自己怕是不行。”
“我來監督你。”
李明一把搶過那包牛肉幹，塞給孫周，
“你自己留著吃，別再給他了，要不然按他這架勢，今天就能給你造幹淨你信不信？”
接著轉頭看向趙琦，語氣鄭重。
“作為同學兼好朋友，我還是希望你有個好身體的，為了你的健康著想，也為了一年後的體測，你在學校還是得繼續鍛煉，以後由我來幫助你，或者說，監督你。”
看著李明語氣鄭重，到後麵變得有些怪異，趙琦不由得懷疑道：“我咋感覺你說的是由你來可勁操練一樣我呢？”
“你這樣想也可以，給我一年時間，保證還你一個健康體魄。”
李明的眼中閃過一絲狡黠，接著看向孫周和錢豐，“也歡迎你倆一起來，畢竟咱們都要體測的。”
第二天一早，四人就出現在了操場上，除了李明之外，其他三人均是哈欠連天。
“哈~明哥，這也太早了！”
趙琦彈飛一粒從眼角摳下來的眼屎，神色有些迷茫，一副沒睡醒的樣子。孫周和錢豐倆人則是在不停的搓著臉。
李明笑笑，“一日之計在於晨！今天咱們隻是適應一下，來，跟我一起做一下關節操。”於是帶著眾人，邊講解邊做關節操。
“腕關節是可以自由轉動的，所以要把腕充分擰轉到最大角度，還要保持小臂的相對靜止···”
“錢豐！你的膝關節快被你轉飛起來了！你那是在活動踝關節！膝關節隻能做折疊運動！”
“趙琦···你·你·你tm活動踝關節，屁股跟著甩什麽？”
趙琦仰天叫屈：“明哥，那是我屁股上的肥肉···一顫一顫的我也沒辦法。”
“······”
“抱歉。”
活動結束，李明就帶著三個人慢跑起來，趙琦三人排成一列，李明則是在左側帶隊，還叫著口令。
“一是左腳，二是右腳，高一的軍訓都忘了！”
三人樂哈哈的跑起來，不一會兒腳步就合上了，偌大的操場上，隻聽見輕微喘息聲和整齊的步子響。
一個小時後，李明看著宿舍裏死豬一樣躺著的三人，一陣頭大。趙琦更是脫得隻剩內褲，有氣無力的拍著自己的肥肚腩。
“明哥，我不行了，需要兩個包子一碗豆漿和一根油條才能救命。”
孫周和錢豐的聲音也響了起來：“我也要！”
“明哥！救救孩子！”
“我還得給你們買早餐？真是我上輩子欠你的。”
看著這三個家夥，李明無奈搖搖頭，無奈出門。
食堂門口，買好早餐的李明正要走，就聽到了孟飛芸的聲音。
“李明，買這麽多東西吃得完嘛！”
看著自己手上大袋小袋的包子豆漿油條，李明也是哭笑不得，
“給宿舍裏趙琦他們仨帶的。”
“這樣啊！”孟飛芸笑嘻嘻的地捶了一拳李明，“我還以為你在學校改行倒賣早餐了呢！”
“好好的他們不來食堂吃，為啥非要讓你帶呢！”
“這不是高考有體測這一項，他們怕過不了，讓我帶他們練練。”出於對趙琦的隱私考慮，李明沒提是因為趙琦的身體原因。
孟飛芸眼前一亮，一把抓住李明的胳膊：“這個好玩，我也要參加！”
“別鬧了！”
李明有些寵溺的看了眼這個女孩，無奈的甩甩胳膊，示意這是公共場所。
“我們是正經訓練，你去做什麽？”
孟飛芸胸膛一挺，驕傲的說道：“我也是去訓練的，怎麽，看不起我？”說著握拳曲臂擺了個健身pose，“看到了沒，我比腦袋還大的肱二頭肌，看到沒有！”
“en~大，不是一般的大！”李明嘴上說著，眼睛卻有些不老實的瞄向孟飛芸的胸膛。
“眼睛往哪兒看呢！”
孟飛芸看到李明一副豬哥樣子，臉一紅，又一巴掌甩在李明肩上。
“就這麽定了！”
第二天，四個人的晨練變成了五個。