第65章 後宮心理輔導的挑戰
失戀穿越成棄妃，我命由我不由天 作者：是華仔吖 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在一個陽光璀璨、碧空如洗的日子裏，後宮迎來了一位特殊的訪客——一位氣質儒雅的心理輔導人員。他身著一襲素雅的長衫，麵容和藹可親，眼神中透著睿智的光芒與深切的關切。然而，他的到來卻如同一顆石子投入平靜的湖麵，在這看似寧靜祥和的後宮中掀起了層層波瀾。
性格內向且羞怯的靜妃，甫一聽到這個消息，便如驚弓之鳥般匆匆躲進了角落裏她麵露愁苦之色，手中緊緊攥著一方手帕，那手帕在她的用力揉搓下，已是皺皺巴巴不成樣子。她的身子微微顫抖著，恰似寒風中瑟縮的落葉。“讓旁人知曉我心中的煩憂，這可太丟人了。”她喃喃自語著，聲音中滿是不安與恐懼。她的眼神中透著慌亂無措，不時偷瞄著四周，唯恐被人察覺自己的躲藏之處。靜妃的心結在於其出身卑微，於宮中總是自覺低人一等，懼怕自己的言行稍有差池便會遭人恥笑，每日都過得謹小慎微，內心壓抑不堪。
而一向性情潑辣、肆意張揚的敏妃，則雙手叉腰，扯著嗓子大聲嚷道：“我看這純粹是多此一舉！什麽心理輔導，盡是些糊弄人的玩意兒。本妃才不需要！”她的聲音尖銳而刺耳，在空曠的庭院中久久回蕩。敏妃的臉上寫滿了不屑與憤怒，那淩厲的眼神仿佛能化作利刃，將這心理輔導人員生生逼退。她身旁的宮女們皆低垂著頭，噤若寒蟬，唯恐一不小心觸怒了這位脾氣火爆的主子。敏妃的心結源自於她對皇上的在意，以至於看到其他嬪妃受寵便心生不快，這種情緒在她心中鬱積，讓她的內心充斥著焦慮與不安。
麵對眾嬪妃如此強烈的抵觸情緒，心理輔導人員微微躬身，和聲細語地解釋道：“諸位娘娘們，此舉並非要諸位將所有私密之事都和盤托出，而是旨在傳授一些自我調節的良方與技巧，助力大家更從容地應對宮廷生活中的種種，實非壞事。在這深宮內苑之中，各位娘娘皆承受著諸多不易，而我不過是期望能為大家提供一條舒緩情緒、尋覓內心平衡的幽徑。譬如，諸位可以通過健身活動，像是練練簡約的瑜伽招式，或者在禦花園中閑庭信步、慢跑嬉戲，以釋放身心所承受的壓力；亦可以嚐試刺繡、繪畫等靜謐的活動，轉移注意力，使心境平複下來。”他的聲音溫和而堅定，試圖消融嬪妃們內心的疑慮與抗拒。
不久之前，向來開朗活潑的蘭妃，因宮廷生活的種種，逐漸變得鬱鬱寡歡。曾經那個總是笑聲清脆、活力四溢的她，如今常常孤身一人默默地坐在窗前失神發呆。她那原本美麗動人的眼眸失去了往昔的光彩，變得黯淡無神。茶飯不思的她，日益消瘦，讓身旁的宮女們皆憂心忡忡。蘭妃的心結在於她家族寄予的厚望令她倍感壓力，她害怕自己在宮中的境遇不佳會累及家族，這種深深的憂懼讓她夜不成寐，精神萎靡不振。
終於，在宮女的苦口勸說下，蘭妃決意嚐試接受心理輔導。在那靜謐清幽的房間裏，心理輔導人員輕輕地坐在蘭妃對麵，用溫和輕柔的話語引導著她敞開心扉。起初，蘭妃尚有些許猶豫和拘謹，但隨著輔導人員的耐心傾聽和貼心寬慰，她漸漸地放下了心防。
她開始傾訴自己內心深處的苦痛與無奈，那些在宮中的疲憊，對未來的迷茫，以及對皇上關注的患得患失。每一句話都飽含著深沉的情感，每一滴淚都承載著無盡的委屈。輔導人員專注地傾聽著，不時頷首，給予她鼓勵與支持的目光。
輔導人員傳授給蘭妃一些深呼吸和冥想的法門，讓她在感到焦慮之時能夠平複自己的心緒。還告知她如何通過撰寫日記來梳理自己的思緒，以及在直麵壓力時怎樣進行積極的自我暗示。並且建議她可以在心情煩悶之際前往禦花園漫步，欣賞花草樹木的婀娜多姿，感受大自然的美妙絕倫，以此來轉移注意力，舒緩情緒。或者拿起針線，全神貫注地刺繡，將內心的煩擾都傾注在一針一線之中。
經過一段時日的心理疏導與自我調節，蘭妃逐漸走出了陰霾。她的臉上再度綻放出笑容，那笑容猶如春日裏絢爛綻放的花朵，燦爛而溫暖。她開始重新關注自己的妝容，精心揀選美麗的服飾，又恢複了往日的活力與朝氣。
一日，在花園中悠然散步的蘭妃邂逅了幾位嬪妃。她們好奇地圍攏過來，詢問蘭妃的轉變之因。蘭妃微笑著對其他嬪妃言道：“初始我亦心存疑慮，未曾想真的成效顯著。心理輔導讓我明晰了諸多自己的心結。它使我洞察到自己內心深處的渴求和恐懼，也讓我學會了如何直麵並釋放這些情緒。而且老師並非強求我們吐露秘密，更多的是傳授自我調節之法，著實有效。諸如散步、刺繡這般活動，皆能讓我忘卻煩惱，心境愉悅。”她的眼中閃爍著感激與希望的熠熠光芒。
這番話語在嬪妃們中間引發了一陣小小的轟動。有些嬪妃開始對心理輔導萌生出好奇與期待，而有些則依舊心存疑竇。
然而，仍有一部分嬪妃對心理輔導懷有深深的偏見。她們聚攏在一起，竊竊私語，對蘭妃的轉變表示懷疑，認定這不過是一時的巧合罷了。
蘇貴妃得知了這些情形後，決定召集眾人。在一個寬敞闊綽、華麗非凡的宮殿中，嬪妃們齊聚一堂。蘇貴妃端坐在正位之上，她的麵容溫和而莊重，眼神中盈滿了理解與包容。
“宮廷生活諸多不易，姐妹們各有各的難處。”蘇貴妃緩聲開口，聲音輕柔卻蘊含著力量，“心理輔導並非什麽羞於提及之事，而是協助我們更好應對宮中生活的途徑。莫要因一時的偏見，而錯失讓自己蛻變的良機。老師所授之法旨在讓我們自我舒緩，達至身心平和之境。像通過健身保持活力，或者專注於刺繡、繪畫等愛好，皆能讓我們的內心獲取寧靜。”她的目光緩緩掃過每一位嬪妃，充滿關懷與鼓勵。
坐在一旁的德妃輕輕頷首，說道：“貴妃娘娘所言極是。我時常因自身之事而暗自傷懷，若能有法子自我開解，誠然是好事。我嚐試著依照老師所言，每日晨起在庭院中打打太極，活動活動筋骨，心情確是舒暢了許多。”德妃一向溫婉賢淑，她的話語也令不少嬪妃陷入了沉思。
但敏妃卻冷哼一聲：“我就不信，寥寥數語便能化解我們的難題？這不過是故弄玄虛罷了。”
蘇貴妃微微一笑，並未動怒：“敏妃妹妹，未曾嚐試，又怎知無用？蘭妃妹妹的變化眾人有目共睹，我們為何不給自己一個機會呢？”
這時，一直沉默不語的賢妃也開了口：“我覺得貴妃娘娘所言在理。我總是憂心自己在宮中的處境，若能學會自我調節，想必會好上許多。近來我開始研習書法，每當我心煩意亂之時，便靜下心來練字，倒也能讓自己平靜不少。”
嬪妃們開始交頭接耳，議論紛紛。有的漸漸被說服，有的依舊猶豫不決。
蘇貴妃站起身來，踱步至眾人中間：“姐妹們，我們在這宮中，理應相互扶持。不妨放下成見，去嚐試一番。即便不能即刻解決所有問題，但至少能讓我們的心情舒暢些許。況且這並非要大家全然坦白內心秘密，隻是學習一些讓自己內心安寧的技巧，再通過做些自己鍾愛的事情來轉移注意力，緩解壓力。我這裏還有一些老師未曾教過的法子，比如睡前泡個熱水澡放鬆身心，或者在清晨對著窗外的景色深呼吸幾次，都能讓心情更加愉悅。”
眾人聽了，眼中不禁流露出讚許的目光。
在蘇貴妃的耐心勸說下，越來越多的嬪妃開始願意嚐試接受心理輔導。
靜妃在宮女的陪伴下，怯生生地走進了輔導室。她低垂著頭，不敢直視輔導人員的雙眸。輔導人員輕聲細語地引導著她，慢慢地，靜妃開始講述自己在宮中的孤獨與恐懼，她那壓抑許久的情感猶如決堤的洪水一般奔湧而出。輔導人員教她通過繪畫來抒發內心的情感，還讓她在感到害怕時回憶一些美好的往事。並且建議她可以嚐試喂養宮中的鳥兒，看著它們歡快地飛翔，自己的心情也能隨之輕鬆起來。
經過幾次輔導和自我調節，靜妃也逐漸變得開朗起來，不再總是一個人瑟縮在角落裏。
而敏妃雖然嘴上依舊強硬，但看著身邊的姐妹們一個個都有了轉變，心中也不禁開始動搖。終於，在一個靜謐的夜晚，她悄悄地來到了輔導室門口，猶豫再三後，還是踏入了其中。
輔導人員告知敏妃，當嫉妒的情緒湧現時，可以試著轉移注意力，去做一些自己喜愛的事情。比如閱讀詩詞歌賦，或者彈奏一曲古箏。還教她如何正視自己對皇上的感情，莫要讓這份感情成為自己的負累。
隨著時光的緩緩流逝，越來越多的嬪妃通過心理輔導尋得了內心的平衡與力量，後宮的氛圍也逐漸變得和諧融洽起來。
一日，皇上蒞臨後宮，看到嬪妃們個個容光煥發，心情愉悅，不禁好奇地詢問緣由。蘇貴妃微笑著將心理輔導的事情告知了皇上，皇上聽後大為讚賞，對蘇貴妃的聰慧和遠見卓識表示稱讚。
從此，心理輔導在後宮中成為了一種常見的方式，協助嬪妃們更好地應對宮廷生活的種種挑戰，也讓這看似冰冷的後宮增添了一份溫暖與關懷。
在一個寧靜愜意的午後，蘭妃、靜妃和幾位嬪妃圍坐在一起，一邊悠然地品茶，一邊愉快地分享著自己的心得體會。
蘭妃笑著說道：“往昔總覺心中有塊巨石壓著，現今終於得以輕鬆。通過老師所授之法，我能更有效地掌控自己的情緒了。前往禦花園漫步，觀賞盛開的花朵，頓感整個世界都變得美好起來。”
靜妃也接口道：“的確如此，我如今也不再那般懼怕與人交流了。每當我緊張之時，便會依照老師所言，先深呼吸數次，而後去瞧瞧我養的鳥兒，心情瞬間便能放鬆下來。”
這時，一位新進宮的嬪妃好奇地問道：“真的有這般神奇嗎？”
眾嬪妃都不禁笑了起來，蘭妃說道：“你去試試便知曉了。”
在後宮的另一處角落，敏妃獨自坐在亭子裏，回想著自己接受輔導的過程，心中暗自感歎：“原來，放下心中的成見，真的能瞧見不一樣的風景。那些自我調節的技巧，還有通過做自己喜歡的事情來轉移注意力，確實讓我的心不再那般焦慮了。如今讀讀書、彈彈琴，日子也沒那麽難熬了。”
性格內向且羞怯的靜妃，甫一聽到這個消息，便如驚弓之鳥般匆匆躲進了角落裏她麵露愁苦之色，手中緊緊攥著一方手帕，那手帕在她的用力揉搓下，已是皺皺巴巴不成樣子。她的身子微微顫抖著，恰似寒風中瑟縮的落葉。“讓旁人知曉我心中的煩憂，這可太丟人了。”她喃喃自語著，聲音中滿是不安與恐懼。她的眼神中透著慌亂無措，不時偷瞄著四周，唯恐被人察覺自己的躲藏之處。靜妃的心結在於其出身卑微，於宮中總是自覺低人一等，懼怕自己的言行稍有差池便會遭人恥笑，每日都過得謹小慎微，內心壓抑不堪。
而一向性情潑辣、肆意張揚的敏妃，則雙手叉腰，扯著嗓子大聲嚷道：“我看這純粹是多此一舉！什麽心理輔導，盡是些糊弄人的玩意兒。本妃才不需要！”她的聲音尖銳而刺耳，在空曠的庭院中久久回蕩。敏妃的臉上寫滿了不屑與憤怒，那淩厲的眼神仿佛能化作利刃，將這心理輔導人員生生逼退。她身旁的宮女們皆低垂著頭，噤若寒蟬，唯恐一不小心觸怒了這位脾氣火爆的主子。敏妃的心結源自於她對皇上的在意，以至於看到其他嬪妃受寵便心生不快，這種情緒在她心中鬱積，讓她的內心充斥著焦慮與不安。
麵對眾嬪妃如此強烈的抵觸情緒，心理輔導人員微微躬身，和聲細語地解釋道：“諸位娘娘們，此舉並非要諸位將所有私密之事都和盤托出，而是旨在傳授一些自我調節的良方與技巧，助力大家更從容地應對宮廷生活中的種種，實非壞事。在這深宮內苑之中，各位娘娘皆承受著諸多不易，而我不過是期望能為大家提供一條舒緩情緒、尋覓內心平衡的幽徑。譬如，諸位可以通過健身活動，像是練練簡約的瑜伽招式，或者在禦花園中閑庭信步、慢跑嬉戲，以釋放身心所承受的壓力；亦可以嚐試刺繡、繪畫等靜謐的活動，轉移注意力，使心境平複下來。”他的聲音溫和而堅定，試圖消融嬪妃們內心的疑慮與抗拒。
不久之前，向來開朗活潑的蘭妃，因宮廷生活的種種，逐漸變得鬱鬱寡歡。曾經那個總是笑聲清脆、活力四溢的她，如今常常孤身一人默默地坐在窗前失神發呆。她那原本美麗動人的眼眸失去了往昔的光彩，變得黯淡無神。茶飯不思的她，日益消瘦，讓身旁的宮女們皆憂心忡忡。蘭妃的心結在於她家族寄予的厚望令她倍感壓力，她害怕自己在宮中的境遇不佳會累及家族，這種深深的憂懼讓她夜不成寐，精神萎靡不振。
終於，在宮女的苦口勸說下，蘭妃決意嚐試接受心理輔導。在那靜謐清幽的房間裏，心理輔導人員輕輕地坐在蘭妃對麵，用溫和輕柔的話語引導著她敞開心扉。起初，蘭妃尚有些許猶豫和拘謹，但隨著輔導人員的耐心傾聽和貼心寬慰，她漸漸地放下了心防。
她開始傾訴自己內心深處的苦痛與無奈，那些在宮中的疲憊，對未來的迷茫，以及對皇上關注的患得患失。每一句話都飽含著深沉的情感，每一滴淚都承載著無盡的委屈。輔導人員專注地傾聽著，不時頷首，給予她鼓勵與支持的目光。
輔導人員傳授給蘭妃一些深呼吸和冥想的法門，讓她在感到焦慮之時能夠平複自己的心緒。還告知她如何通過撰寫日記來梳理自己的思緒，以及在直麵壓力時怎樣進行積極的自我暗示。並且建議她可以在心情煩悶之際前往禦花園漫步，欣賞花草樹木的婀娜多姿，感受大自然的美妙絕倫，以此來轉移注意力，舒緩情緒。或者拿起針線，全神貫注地刺繡，將內心的煩擾都傾注在一針一線之中。
經過一段時日的心理疏導與自我調節，蘭妃逐漸走出了陰霾。她的臉上再度綻放出笑容，那笑容猶如春日裏絢爛綻放的花朵，燦爛而溫暖。她開始重新關注自己的妝容，精心揀選美麗的服飾，又恢複了往日的活力與朝氣。
一日，在花園中悠然散步的蘭妃邂逅了幾位嬪妃。她們好奇地圍攏過來，詢問蘭妃的轉變之因。蘭妃微笑著對其他嬪妃言道：“初始我亦心存疑慮，未曾想真的成效顯著。心理輔導讓我明晰了諸多自己的心結。它使我洞察到自己內心深處的渴求和恐懼，也讓我學會了如何直麵並釋放這些情緒。而且老師並非強求我們吐露秘密，更多的是傳授自我調節之法，著實有效。諸如散步、刺繡這般活動，皆能讓我忘卻煩惱，心境愉悅。”她的眼中閃爍著感激與希望的熠熠光芒。
這番話語在嬪妃們中間引發了一陣小小的轟動。有些嬪妃開始對心理輔導萌生出好奇與期待，而有些則依舊心存疑竇。
然而，仍有一部分嬪妃對心理輔導懷有深深的偏見。她們聚攏在一起，竊竊私語，對蘭妃的轉變表示懷疑，認定這不過是一時的巧合罷了。
蘇貴妃得知了這些情形後，決定召集眾人。在一個寬敞闊綽、華麗非凡的宮殿中，嬪妃們齊聚一堂。蘇貴妃端坐在正位之上，她的麵容溫和而莊重，眼神中盈滿了理解與包容。
“宮廷生活諸多不易，姐妹們各有各的難處。”蘇貴妃緩聲開口，聲音輕柔卻蘊含著力量，“心理輔導並非什麽羞於提及之事，而是協助我們更好應對宮中生活的途徑。莫要因一時的偏見，而錯失讓自己蛻變的良機。老師所授之法旨在讓我們自我舒緩，達至身心平和之境。像通過健身保持活力，或者專注於刺繡、繪畫等愛好，皆能讓我們的內心獲取寧靜。”她的目光緩緩掃過每一位嬪妃，充滿關懷與鼓勵。
坐在一旁的德妃輕輕頷首，說道：“貴妃娘娘所言極是。我時常因自身之事而暗自傷懷，若能有法子自我開解，誠然是好事。我嚐試著依照老師所言，每日晨起在庭院中打打太極，活動活動筋骨，心情確是舒暢了許多。”德妃一向溫婉賢淑，她的話語也令不少嬪妃陷入了沉思。
但敏妃卻冷哼一聲：“我就不信，寥寥數語便能化解我們的難題？這不過是故弄玄虛罷了。”
蘇貴妃微微一笑，並未動怒：“敏妃妹妹，未曾嚐試，又怎知無用？蘭妃妹妹的變化眾人有目共睹，我們為何不給自己一個機會呢？”
這時，一直沉默不語的賢妃也開了口：“我覺得貴妃娘娘所言在理。我總是憂心自己在宮中的處境，若能學會自我調節，想必會好上許多。近來我開始研習書法，每當我心煩意亂之時，便靜下心來練字，倒也能讓自己平靜不少。”
嬪妃們開始交頭接耳，議論紛紛。有的漸漸被說服，有的依舊猶豫不決。
蘇貴妃站起身來，踱步至眾人中間：“姐妹們，我們在這宮中，理應相互扶持。不妨放下成見，去嚐試一番。即便不能即刻解決所有問題，但至少能讓我們的心情舒暢些許。況且這並非要大家全然坦白內心秘密，隻是學習一些讓自己內心安寧的技巧，再通過做些自己鍾愛的事情來轉移注意力，緩解壓力。我這裏還有一些老師未曾教過的法子，比如睡前泡個熱水澡放鬆身心，或者在清晨對著窗外的景色深呼吸幾次，都能讓心情更加愉悅。”
眾人聽了，眼中不禁流露出讚許的目光。
在蘇貴妃的耐心勸說下，越來越多的嬪妃開始願意嚐試接受心理輔導。
靜妃在宮女的陪伴下，怯生生地走進了輔導室。她低垂著頭，不敢直視輔導人員的雙眸。輔導人員輕聲細語地引導著她，慢慢地，靜妃開始講述自己在宮中的孤獨與恐懼，她那壓抑許久的情感猶如決堤的洪水一般奔湧而出。輔導人員教她通過繪畫來抒發內心的情感，還讓她在感到害怕時回憶一些美好的往事。並且建議她可以嚐試喂養宮中的鳥兒，看著它們歡快地飛翔，自己的心情也能隨之輕鬆起來。
經過幾次輔導和自我調節，靜妃也逐漸變得開朗起來，不再總是一個人瑟縮在角落裏。
而敏妃雖然嘴上依舊強硬，但看著身邊的姐妹們一個個都有了轉變，心中也不禁開始動搖。終於，在一個靜謐的夜晚，她悄悄地來到了輔導室門口，猶豫再三後，還是踏入了其中。
輔導人員告知敏妃，當嫉妒的情緒湧現時，可以試著轉移注意力，去做一些自己喜愛的事情。比如閱讀詩詞歌賦，或者彈奏一曲古箏。還教她如何正視自己對皇上的感情，莫要讓這份感情成為自己的負累。
隨著時光的緩緩流逝，越來越多的嬪妃通過心理輔導尋得了內心的平衡與力量，後宮的氛圍也逐漸變得和諧融洽起來。
一日，皇上蒞臨後宮，看到嬪妃們個個容光煥發，心情愉悅，不禁好奇地詢問緣由。蘇貴妃微笑著將心理輔導的事情告知了皇上，皇上聽後大為讚賞，對蘇貴妃的聰慧和遠見卓識表示稱讚。
從此，心理輔導在後宮中成為了一種常見的方式，協助嬪妃們更好地應對宮廷生活的種種挑戰，也讓這看似冰冷的後宮增添了一份溫暖與關懷。
在一個寧靜愜意的午後，蘭妃、靜妃和幾位嬪妃圍坐在一起，一邊悠然地品茶，一邊愉快地分享著自己的心得體會。
蘭妃笑著說道：“往昔總覺心中有塊巨石壓著，現今終於得以輕鬆。通過老師所授之法，我能更有效地掌控自己的情緒了。前往禦花園漫步，觀賞盛開的花朵，頓感整個世界都變得美好起來。”
靜妃也接口道：“的確如此，我如今也不再那般懼怕與人交流了。每當我緊張之時，便會依照老師所言，先深呼吸數次，而後去瞧瞧我養的鳥兒，心情瞬間便能放鬆下來。”
這時，一位新進宮的嬪妃好奇地問道：“真的有這般神奇嗎？”
眾嬪妃都不禁笑了起來，蘭妃說道：“你去試試便知曉了。”
在後宮的另一處角落，敏妃獨自坐在亭子裏，回想著自己接受輔導的過程，心中暗自感歎：“原來，放下心中的成見，真的能瞧見不一樣的風景。那些自我調節的技巧，還有通過做自己喜歡的事情來轉移注意力，確實讓我的心不再那般焦慮了。如今讀讀書、彈彈琴，日子也沒那麽難熬了。”