第219章 晨練
華娛霸途：從救下神仙姐姐起步 作者：張微言 投票推薦 加入書簽 留言反饋
霍歌拍攝計劃精確到分，每天準時在上午八點半開始拍攝。
七點半到八點半之間是早餐時間，要是誰沒有在這個時段用完餐，那就要自己解決吃飯的問題。
而且八點半前沒有到達工位做好準備的話，會被劇務警告，被警告三次的話，就有可能被解約。
由於大部分工作人員是雲德社的人，雲德社又很注重師命徒從，加上霍歌願意給業內的高薪，所以全體工作人員相當賣力。
對於演員就不要求準時上下班，隻要在通告確定的時間前報到並做好化妝、換服等工作準備就行。
惠紅英習慣了早起，梳洗之後，換了一身運動套裝出去一看，大院裏已經是熱火朝天的景象，不少工作人員已經在公共洗手間處梳洗，準備吃早飯。
她隨意溜達了一下，看小餐廳裏擺上了包點、牛奶、炒粉等十來樣飯菜，但沒有人坐著吃飯。
她就在大院裏溜達了一圈，走到與前院熱鬧相反的安靜後院時，看到霍歌、王保強、周傑倫，還有劉亦妃四人站成一排好像在練功。
霍歌雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈，雙手緩緩抬起至胸前，形成了一個似抱非抱的姿勢。他的呼吸平穩而深長，眼睛微閉，仿佛與周圍的自然融為一體。
初升的陽光透過樹葉的縫隙，斑駁地灑在他的身上，隨著他每一次的呼吸，周圍的空氣似乎都在微微顫動，展現出一種靜謐而強大的氣場。
跟在他後麵的王保強和周傑輪好像就差了一點氣場。
尤其是周傑輪，他迷瞪著眼睛，好像還沒睡醒，就被拉起來練功的樣子。
劉亦妃練功就有些誇張，她紮著馬步，雙手平舉兩米長的圓棍，棍端直指前方，手臂與肩平，保持著完美的水平線。
她的目光堅定，呼吸略顯粗壯同，全身肌肉緊繃，卻不失柔美。
時間仿佛在這一刻凝固，她如同雕塑般一樣靜立不動，隻有偶爾飄動的衣角和發絲透露出靈動韻律。
陽光在她額頭的細小汗珠中折射出來，讓她的臉龐在晨光中顯得格外靜謐而堅韌。
看樣子，她保持這樣的動作已有不短的時間。
惠紅英從小練武，能看出四人當中，就屬意態閑適的霍歌功夫最高，王寶強排在第二，劉亦妃看起來也有些功底，至於周傑輪則不談也罷。
“收功！”
霍歌睜開眼，收了站樁的架勢。
劉亦妃也放下長棍，活動著有些僵硬的手腳。
霍歌看了眼鬆鬆垮垮的周傑輪，搖了搖頭，“大輪子，以後每天早上起來鍛煉，你是要做歌壇小天王的人，唱歌要有中氣！”
“我有健身的啦”，周傑輪軟綿綿的回應，“誰這麽早起得來，睡眠充足，身體才會好喔！”
“你看看亦妃，再看看你！”
“我不能跟她比喔，她是你親傳弟子，你的絕招都教給她了喔！”
“喔你個頭，跟我打幾趟形意太極拳！”
“這可以喔，老是站著不動，沒勁！”
霍歌看到惠紅英，邀請到，“紅姐，會不會太極，一起來，人多熱鬧一些！”
“好啊！”，惠紅英活動了一下手腳，加入練拳的隊伍。
霍歌站在最前端，動作如行雲流水，每一個轉身、每一個推手都透露著從容與和諧。
劉亦妃、王保強等人則緊隨其後，模仿著他的每一個動作。
眾人之中，劉亦妃和王保強的動作最為流暢，完全跟得上霍歌的出拳速度，顯然以前練過。
其他人雖然動作略顯生疏，但霍歌打拳速度比較慢，每個人都能跟上。
隨著霍歌的引導，一遍之後，周傑輪和惠紅英的動作逐漸變得流暢，呼吸與動作漸漸同步。
惠紅英感受到周圍的空氣似乎也隨著她們的拳勢流轉，形成了一種寧靜和諧的氣場。
後麵於遷也帶著幾個雲德社弟子，加入進來，氣場更加強大。
惠紅英不知道別人的感受如何，她覺得自己修為好像增長了一些，以前一些停滯生澀的障礙也消失不見。
七點半，晨練結束，這時候劉亦妃的助理陳橙才出現，拿了一條毛巾給劉亦妃擦汗。
惠紅英心裏奇怪，這劉亦妃居然沒有要助理全程侍候的習慣，不太像劇組裏的大牌明星。
七點四十五分，劉亦妃回房洗澡，換了一身衣服才來小餐廳裏吃早餐。
而霍歌和於遷等人已經吃完早餐，在小餐廳裏開著小會。
惠紅英也吃完早餐，但她看到劉亦妃拿了五六樣食物之後，驚訝地問，“亦妃，你這飯量，挺大的啊？不怕胖嗎？”
“不怕啊！這是霍歌算過熱量的食譜，加上我運動量大，還有霍歌配的養生茶，基本上不會增重，我現在的體重維持在90斤左右。”
劉亦妃打開保溫杯，讓惠紅英看看。
“養生茶？減肥茶嗎？”，惠紅英的鼻翼動了幾下，濃濃的中藥味。
“不完全是減肥，還有降血脂、降血壓、培元氣等功效。”
“哪裏買的？”
“不是買的，是霍歌訂製的，他是中醫師，持牌的！”
“不是吧？”
惠紅英知道霍歌是這部電影的武術指導，懂得醫跌打損傷是有可能的，但一個導演是持牌中醫師就有點離譜。
“咱們劇組平時喝的茶水，就是減配版的養生茶”，劉亦妃指著小餐廳角落裏的一個保溫桶，“要適合自己喝的話，就得讓霍歌診脈之後才能寫藥方！”
惠紅英看了一眼霍歌，“霍導，我可以定製養生茶？”
“可以啊”，霍歌爽快回應，“因為每個人的體質不一樣，所以同一個藥方在藥量上會有所增減，來，我給你把個脈！”
劉亦妃讓出位置，“紅姐，你坐這裏！”
惠紅英道謝之後，坐在霍歌旁邊，伸出手來。
霍歌給她診脈，診了約有一兩分鍾後，他看著惠紅英的麵相，神色有些凝重，“紅姐，你肝氣鬱結，血虛脾弱，我寫個藥方，你先喝幾天，有效的話，咱們再繼續調整劑量，喝多一段時間。”
惠紅英心裏一個咯噔，她患抑鬱症的事，沒跟花姐說，即使是香江的朋友也沒幾個知道。
她看霍歌的表情，難道是看出她的病了嗎？
不過霍歌也沒多說什麽，隻是吩咐陳橙熬安神湯的時候，加點藥材和水量，讓惠紅英也喝一些。
“安神湯是什麽？”，惠紅英不敢問霍歌，便問劉亦妃。
“就是出戲之良藥！”，陳橙把劉亦妃拍《魅影實錄》時入戲太深的事說了出來，連帶著她這個旁觀者也被嚇得不輕。
但喝了安神湯之後，劉亦妃就能輕鬆出戲，而沒有負麵情緒纏身，非常神奇！
這聽得惠紅英是一愣一愣的，按陳橙的說法，要是早點遇上霍歌，早點喝上安神湯，那她的抑鬱症不早就解決啦？
七點半到八點半之間是早餐時間，要是誰沒有在這個時段用完餐，那就要自己解決吃飯的問題。
而且八點半前沒有到達工位做好準備的話，會被劇務警告，被警告三次的話，就有可能被解約。
由於大部分工作人員是雲德社的人，雲德社又很注重師命徒從，加上霍歌願意給業內的高薪，所以全體工作人員相當賣力。
對於演員就不要求準時上下班，隻要在通告確定的時間前報到並做好化妝、換服等工作準備就行。
惠紅英習慣了早起，梳洗之後，換了一身運動套裝出去一看，大院裏已經是熱火朝天的景象，不少工作人員已經在公共洗手間處梳洗，準備吃早飯。
她隨意溜達了一下，看小餐廳裏擺上了包點、牛奶、炒粉等十來樣飯菜，但沒有人坐著吃飯。
她就在大院裏溜達了一圈，走到與前院熱鬧相反的安靜後院時，看到霍歌、王保強、周傑倫，還有劉亦妃四人站成一排好像在練功。
霍歌雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈，雙手緩緩抬起至胸前，形成了一個似抱非抱的姿勢。他的呼吸平穩而深長，眼睛微閉，仿佛與周圍的自然融為一體。
初升的陽光透過樹葉的縫隙，斑駁地灑在他的身上，隨著他每一次的呼吸，周圍的空氣似乎都在微微顫動，展現出一種靜謐而強大的氣場。
跟在他後麵的王保強和周傑輪好像就差了一點氣場。
尤其是周傑輪，他迷瞪著眼睛，好像還沒睡醒，就被拉起來練功的樣子。
劉亦妃練功就有些誇張，她紮著馬步，雙手平舉兩米長的圓棍，棍端直指前方，手臂與肩平，保持著完美的水平線。
她的目光堅定，呼吸略顯粗壯同，全身肌肉緊繃，卻不失柔美。
時間仿佛在這一刻凝固，她如同雕塑般一樣靜立不動，隻有偶爾飄動的衣角和發絲透露出靈動韻律。
陽光在她額頭的細小汗珠中折射出來，讓她的臉龐在晨光中顯得格外靜謐而堅韌。
看樣子，她保持這樣的動作已有不短的時間。
惠紅英從小練武，能看出四人當中，就屬意態閑適的霍歌功夫最高，王寶強排在第二，劉亦妃看起來也有些功底，至於周傑輪則不談也罷。
“收功！”
霍歌睜開眼，收了站樁的架勢。
劉亦妃也放下長棍，活動著有些僵硬的手腳。
霍歌看了眼鬆鬆垮垮的周傑輪，搖了搖頭，“大輪子，以後每天早上起來鍛煉，你是要做歌壇小天王的人，唱歌要有中氣！”
“我有健身的啦”，周傑輪軟綿綿的回應，“誰這麽早起得來，睡眠充足，身體才會好喔！”
“你看看亦妃，再看看你！”
“我不能跟她比喔，她是你親傳弟子，你的絕招都教給她了喔！”
“喔你個頭，跟我打幾趟形意太極拳！”
“這可以喔，老是站著不動，沒勁！”
霍歌看到惠紅英，邀請到，“紅姐，會不會太極，一起來，人多熱鬧一些！”
“好啊！”，惠紅英活動了一下手腳，加入練拳的隊伍。
霍歌站在最前端，動作如行雲流水，每一個轉身、每一個推手都透露著從容與和諧。
劉亦妃、王保強等人則緊隨其後，模仿著他的每一個動作。
眾人之中，劉亦妃和王保強的動作最為流暢，完全跟得上霍歌的出拳速度，顯然以前練過。
其他人雖然動作略顯生疏，但霍歌打拳速度比較慢，每個人都能跟上。
隨著霍歌的引導，一遍之後，周傑輪和惠紅英的動作逐漸變得流暢，呼吸與動作漸漸同步。
惠紅英感受到周圍的空氣似乎也隨著她們的拳勢流轉，形成了一種寧靜和諧的氣場。
後麵於遷也帶著幾個雲德社弟子，加入進來，氣場更加強大。
惠紅英不知道別人的感受如何，她覺得自己修為好像增長了一些，以前一些停滯生澀的障礙也消失不見。
七點半，晨練結束，這時候劉亦妃的助理陳橙才出現，拿了一條毛巾給劉亦妃擦汗。
惠紅英心裏奇怪，這劉亦妃居然沒有要助理全程侍候的習慣，不太像劇組裏的大牌明星。
七點四十五分，劉亦妃回房洗澡，換了一身衣服才來小餐廳裏吃早餐。
而霍歌和於遷等人已經吃完早餐，在小餐廳裏開著小會。
惠紅英也吃完早餐，但她看到劉亦妃拿了五六樣食物之後，驚訝地問，“亦妃，你這飯量，挺大的啊？不怕胖嗎？”
“不怕啊！這是霍歌算過熱量的食譜，加上我運動量大，還有霍歌配的養生茶，基本上不會增重，我現在的體重維持在90斤左右。”
劉亦妃打開保溫杯，讓惠紅英看看。
“養生茶？減肥茶嗎？”，惠紅英的鼻翼動了幾下，濃濃的中藥味。
“不完全是減肥，還有降血脂、降血壓、培元氣等功效。”
“哪裏買的？”
“不是買的，是霍歌訂製的，他是中醫師，持牌的！”
“不是吧？”
惠紅英知道霍歌是這部電影的武術指導，懂得醫跌打損傷是有可能的，但一個導演是持牌中醫師就有點離譜。
“咱們劇組平時喝的茶水，就是減配版的養生茶”，劉亦妃指著小餐廳角落裏的一個保溫桶，“要適合自己喝的話，就得讓霍歌診脈之後才能寫藥方！”
惠紅英看了一眼霍歌，“霍導，我可以定製養生茶？”
“可以啊”，霍歌爽快回應，“因為每個人的體質不一樣，所以同一個藥方在藥量上會有所增減，來，我給你把個脈！”
劉亦妃讓出位置，“紅姐，你坐這裏！”
惠紅英道謝之後，坐在霍歌旁邊，伸出手來。
霍歌給她診脈，診了約有一兩分鍾後，他看著惠紅英的麵相，神色有些凝重，“紅姐，你肝氣鬱結，血虛脾弱，我寫個藥方，你先喝幾天，有效的話，咱們再繼續調整劑量，喝多一段時間。”
惠紅英心裏一個咯噔，她患抑鬱症的事，沒跟花姐說，即使是香江的朋友也沒幾個知道。
她看霍歌的表情，難道是看出她的病了嗎？
不過霍歌也沒多說什麽，隻是吩咐陳橙熬安神湯的時候，加點藥材和水量，讓惠紅英也喝一些。
“安神湯是什麽？”，惠紅英不敢問霍歌，便問劉亦妃。
“就是出戲之良藥！”，陳橙把劉亦妃拍《魅影實錄》時入戲太深的事說了出來，連帶著她這個旁觀者也被嚇得不輕。
但喝了安神湯之後，劉亦妃就能輕鬆出戲，而沒有負麵情緒纏身，非常神奇！
這聽得惠紅英是一愣一愣的，按陳橙的說法，要是早點遇上霍歌，早點喝上安神湯，那她的抑鬱症不早就解決啦？