第58章 玩耍也是鍛煉
禦獸家族，從劍蝗開始 作者：水青山風 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“咦！”
來到廣場的時候，一群小蘿卜頭，看著突然多出來的東西，都驚咦了一聲。
“鍋鍋，鍋鍋，那些是什麽呀？”小丫頭好奇的問道。
“這個是障礙場，是哥哥專門打造出來給你們玩的。”張清嵐微笑著說道。
這個障礙場整體還是挺大的，差不多有半個足球場大小，裏麵不但有部隊障礙場的跨樁、壕溝、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網這些東西。
也有小孩子遊樂場裏麵的蹦床、組合滑梯、網橋迷宮、沙池這些，還有像平衡木、高低杠這些健身器材等。
當然一些簡單的休閑設施，像蹺蹺板、秋千、旋轉木馬之類的也是有的。
“清鴻、清燁，你們兩個跟我來，其他人自己去玩吧。”張清嵐把年齡比較大一點的十一弟和十二弟叫了過來。
其他人一聽到自由活動，立馬就跑了，除了秋千，其它的都是些新奇的玩意，小孩子不動心才怪。
“六哥，我們也想去玩！”十二弟張清燁一臉羨慕的說道。
“玩可以，不過你們兩個每天都得做一下訓練才行，訓練的內容你們先看我做一遍，然後你們跟著做就行。”
說完，張清嵐都不用活動身體，來到訓練用的障礙設施麵前，直接就起跑，從獨木障礙橋開始，到雲梯、矮牆、高板跳台、網牆等等，一氣行雲流水的跑了幾個來回。
這一套障礙項目，比軍隊的還要多好多項，可是以他現在的身體素質，僅用了兩分鍾就完成一次。
“哇！鍋鍋好帥！”
小丫頭是懂得捧場的，看見張清嵐這帥氣的動作，立馬鼓著掌說道。
拍馬屁，誰不會啊，其它幾個小屁孩也跟著鼓起了掌。
“低調，低調！”張清嵐毫不知恥的擺擺手，然後才轉頭看著兩個堂弟說道，“你們看明白了嗎？要求不高，一天跑十次，每次的時間不得超過半刻鍾。”
這時間，張清嵐也是考慮過的，半刻鍾也就是七八分鍾的樣子。
雖然十一弟和十二弟才七八歲的樣子，但這個世界的小孩子，身體素質可不差，那力氣都差不多能跟華國的成年社畜相比了。
所以用七八分鍾跑一次障礙，是完全沒有問題的。
“沒問題，”這有什麽難的？看完六哥那帥氣的動作之後，十一弟清鴻大咧咧的說道。
行，等會別哭就行！張清嵐笑笑不說話。
障礙訓練看起來簡單，但實際上，難度比單純的奔跑要難得多了，想要在限定的時間裏麵跑完全程，就得合理分配自己的體力才行。
看到兩個堂哥也要跑障礙，其它小家夥也顧不得玩耍，又跑了回來做起啦啦隊。
張清鴻得意的昂了昂頭，見到六哥拿了個沙漏準備計時之後，信心滿滿，腳下一蹬就如同脫韁的野馬一樣衝了出去。
“加油，十一哥！”小家夥們立馬就歡呼了起來。
速度是挺快的，動作也是矯健的，可惜第一個障礙，獨木障礙橋，十一弟衝上去，還沒跑幾步就掉了下來。
張清鴻頓時臉色有著尷尬的跑了回來，“六哥，不算，我剛剛沒準備好，重新來。”
見六哥沒有笑話自己，這才活動了一下手腳腕，再次準備起跑。
可是一連好幾次，張清鴻都從獨木橋上麵掉了下來，那臉色都紅得跟豬肝似的，囁囁的也不知道該怎麽說話了。
張清嵐笑著搖搖頭，“清鴻，六哥能跑得那麽快，是因為六哥知道怎麽跑這些障礙，你也得用用腦子才行，別死勁的跑，上了獨木橋，除了需要考慮速度之外，還得考慮身體的平衡性，越是沒有保留，平衡性就越差，知道嗎？”
原本沒有將這些障礙放在眼裏的張清鴻，終於將輕視的小心思收斂了起來。
後麵的嚐試，張清鴻和張清燁終於一次性跑了下來，可惜時間卻遠遠的超過了半刻鍾。
沒辦法，除了獨木橋之外，雲梯、搖擺橋、深坑、網牆、攀爬繩、高低跳台等等，哪一個不需要技巧。
當然了，除非你的身體素質杠杠的，不然都得慢慢摸索明白之後，才能將速度提升上來。
“六哥，這也太難了吧，怎麽可能在半刻鍾跑得下來呢？”張清鴻跑了回來之後，氣喘籲籲的說道。
“怎麽不行了，剛六哥不是不到十息的時間就跑完了嗎？”張清嵐用事實說話。
“就是，鍋鍋辣麽快就跑完了，十一哥你也要做到的呀！”
先不說有沒有事實，但隻要是鍋鍋說的，小丫頭那肯定是支持的。
“啊？”張清鴻和張清燁頓時苦起了小臉，這怎麽可能啊？跑一遍就累了個半死，拚了命的跑都需要一刻鍾，怎麽可能做到嘛！
“好吧，時間放寬一些，今天你們隻要能在一盞茶的時間裏麵跑完，就算完成任務了，行了吧？”
張清嵐想了想，還是得給他們放寬一點條件算了，畢竟他們都不懂得過障礙的技巧，自己也不會跟他們說，因為自己摸索出來的，比其他人教的要更好一些。
一盞茶？那比半刻鍾的時間要長一些，努努力，未必不能做到，張清鴻和張清燁便同意了。
見狀，張清嵐便讓他們去摸索技巧，自己則是童心大發，帶著小雅他們到組合滑梯和網橋迷宮裏麵鑽來鑽去，笑得跟個孩子似的，甚至牛高馬大的自己還跟小孩子們搶起了滑梯和秋千。
從這天開始，小蘿卜頭們都不再亂跑，基本都是在廣場這邊玩耍，雖然每天還是髒得跟個泥猴子一樣，但總不至於讓大伯母他們提心吊膽起來。
不但小孩子玩得興起，就連二伯、三伯和七叔在見過十一和十二弟這兩人的訓練之後，都有些好奇的嚐試了一下，結果卻是出乎意料。
不應該啊？
小六才一階武徒，跑完全程障礙隻用了不到十息的時間，而自己可是三階武者啊，最快也要二十息？
不服輸的他們，竟然也跟這個障礙場較上了勁，每天不來練幾遍，渾身都不舒服似的。
張清嵐才不會跟他們說，自己雖然是一階武徒，但身體素質跟五階武者都不遑多讓了，再加上，這些障礙本來就是自己打造的，那些技巧，自己可是門清，想要超越自己，哪有那麽容易的事啊！
到後來，幾乎全家人都把這個障礙場當成了挑戰項目，因為他們發現，這個障礙場還是有一定的作用的。
既然如此，張清嵐最後又在這個障礙場裏麵，把梅花樁、木人樁、機關樁等東西也加了進去，讓他們想要挑戰自己的成績的時候，還能鍛煉一些戰鬥技巧。
來到廣場的時候，一群小蘿卜頭，看著突然多出來的東西，都驚咦了一聲。
“鍋鍋，鍋鍋，那些是什麽呀？”小丫頭好奇的問道。
“這個是障礙場，是哥哥專門打造出來給你們玩的。”張清嵐微笑著說道。
這個障礙場整體還是挺大的，差不多有半個足球場大小，裏麵不但有部隊障礙場的跨樁、壕溝、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網這些東西。
也有小孩子遊樂場裏麵的蹦床、組合滑梯、網橋迷宮、沙池這些，還有像平衡木、高低杠這些健身器材等。
當然一些簡單的休閑設施，像蹺蹺板、秋千、旋轉木馬之類的也是有的。
“清鴻、清燁，你們兩個跟我來，其他人自己去玩吧。”張清嵐把年齡比較大一點的十一弟和十二弟叫了過來。
其他人一聽到自由活動，立馬就跑了，除了秋千，其它的都是些新奇的玩意，小孩子不動心才怪。
“六哥，我們也想去玩！”十二弟張清燁一臉羨慕的說道。
“玩可以，不過你們兩個每天都得做一下訓練才行，訓練的內容你們先看我做一遍，然後你們跟著做就行。”
說完，張清嵐都不用活動身體，來到訓練用的障礙設施麵前，直接就起跑，從獨木障礙橋開始，到雲梯、矮牆、高板跳台、網牆等等，一氣行雲流水的跑了幾個來回。
這一套障礙項目，比軍隊的還要多好多項，可是以他現在的身體素質，僅用了兩分鍾就完成一次。
“哇！鍋鍋好帥！”
小丫頭是懂得捧場的，看見張清嵐這帥氣的動作，立馬鼓著掌說道。
拍馬屁，誰不會啊，其它幾個小屁孩也跟著鼓起了掌。
“低調，低調！”張清嵐毫不知恥的擺擺手，然後才轉頭看著兩個堂弟說道，“你們看明白了嗎？要求不高，一天跑十次，每次的時間不得超過半刻鍾。”
這時間，張清嵐也是考慮過的，半刻鍾也就是七八分鍾的樣子。
雖然十一弟和十二弟才七八歲的樣子，但這個世界的小孩子，身體素質可不差，那力氣都差不多能跟華國的成年社畜相比了。
所以用七八分鍾跑一次障礙，是完全沒有問題的。
“沒問題，”這有什麽難的？看完六哥那帥氣的動作之後，十一弟清鴻大咧咧的說道。
行，等會別哭就行！張清嵐笑笑不說話。
障礙訓練看起來簡單，但實際上，難度比單純的奔跑要難得多了，想要在限定的時間裏麵跑完全程，就得合理分配自己的體力才行。
看到兩個堂哥也要跑障礙，其它小家夥也顧不得玩耍，又跑了回來做起啦啦隊。
張清鴻得意的昂了昂頭，見到六哥拿了個沙漏準備計時之後，信心滿滿，腳下一蹬就如同脫韁的野馬一樣衝了出去。
“加油，十一哥！”小家夥們立馬就歡呼了起來。
速度是挺快的，動作也是矯健的，可惜第一個障礙，獨木障礙橋，十一弟衝上去，還沒跑幾步就掉了下來。
張清鴻頓時臉色有著尷尬的跑了回來，“六哥，不算，我剛剛沒準備好，重新來。”
見六哥沒有笑話自己，這才活動了一下手腳腕，再次準備起跑。
可是一連好幾次，張清鴻都從獨木橋上麵掉了下來，那臉色都紅得跟豬肝似的，囁囁的也不知道該怎麽說話了。
張清嵐笑著搖搖頭，“清鴻，六哥能跑得那麽快，是因為六哥知道怎麽跑這些障礙，你也得用用腦子才行，別死勁的跑，上了獨木橋，除了需要考慮速度之外，還得考慮身體的平衡性，越是沒有保留，平衡性就越差，知道嗎？”
原本沒有將這些障礙放在眼裏的張清鴻，終於將輕視的小心思收斂了起來。
後麵的嚐試，張清鴻和張清燁終於一次性跑了下來，可惜時間卻遠遠的超過了半刻鍾。
沒辦法，除了獨木橋之外，雲梯、搖擺橋、深坑、網牆、攀爬繩、高低跳台等等，哪一個不需要技巧。
當然了，除非你的身體素質杠杠的，不然都得慢慢摸索明白之後，才能將速度提升上來。
“六哥，這也太難了吧，怎麽可能在半刻鍾跑得下來呢？”張清鴻跑了回來之後，氣喘籲籲的說道。
“怎麽不行了，剛六哥不是不到十息的時間就跑完了嗎？”張清嵐用事實說話。
“就是，鍋鍋辣麽快就跑完了，十一哥你也要做到的呀！”
先不說有沒有事實，但隻要是鍋鍋說的，小丫頭那肯定是支持的。
“啊？”張清鴻和張清燁頓時苦起了小臉，這怎麽可能啊？跑一遍就累了個半死，拚了命的跑都需要一刻鍾，怎麽可能做到嘛！
“好吧，時間放寬一些，今天你們隻要能在一盞茶的時間裏麵跑完，就算完成任務了，行了吧？”
張清嵐想了想，還是得給他們放寬一點條件算了，畢竟他們都不懂得過障礙的技巧，自己也不會跟他們說，因為自己摸索出來的，比其他人教的要更好一些。
一盞茶？那比半刻鍾的時間要長一些，努努力，未必不能做到，張清鴻和張清燁便同意了。
見狀，張清嵐便讓他們去摸索技巧，自己則是童心大發，帶著小雅他們到組合滑梯和網橋迷宮裏麵鑽來鑽去，笑得跟個孩子似的，甚至牛高馬大的自己還跟小孩子們搶起了滑梯和秋千。
從這天開始，小蘿卜頭們都不再亂跑，基本都是在廣場這邊玩耍，雖然每天還是髒得跟個泥猴子一樣，但總不至於讓大伯母他們提心吊膽起來。
不但小孩子玩得興起，就連二伯、三伯和七叔在見過十一和十二弟這兩人的訓練之後，都有些好奇的嚐試了一下，結果卻是出乎意料。
不應該啊？
小六才一階武徒，跑完全程障礙隻用了不到十息的時間，而自己可是三階武者啊，最快也要二十息？
不服輸的他們，竟然也跟這個障礙場較上了勁，每天不來練幾遍，渾身都不舒服似的。
張清嵐才不會跟他們說，自己雖然是一階武徒，但身體素質跟五階武者都不遑多讓了，再加上，這些障礙本來就是自己打造的，那些技巧，自己可是門清，想要超越自己，哪有那麽容易的事啊！
到後來，幾乎全家人都把這個障礙場當成了挑戰項目，因為他們發現，這個障礙場還是有一定的作用的。
既然如此，張清嵐最後又在這個障礙場裏麵，把梅花樁、木人樁、機關樁等東西也加了進去，讓他們想要挑戰自己的成績的時候，還能鍛煉一些戰鬥技巧。