第63章 遊泳
穿書，女配夢想做閑魚 作者：原有願有圓 投票推薦 加入書簽 留言反饋
倆人分開各自進屋睡覺去了。
下午上班時間到了，顧立夏起來，將江文也弄出空間，上班去了。
路上沒出家屬院的大門就遇到了劉廠長，果然上班一小時後，後勤的同事就過來喊顧立夏了。
說可以領工裝了，可以連江文的一起領。
顧立夏過去按175給江文領，給自己就按165領的。
簡直是不浪費一點布料，紮紮實實的做出來。
衣褲鞋襪帽。
手套四對。
顧立夏在後勤就試了試自己的，果然，正好長短，有點寬，主要是原主被虐待的營養不良和柴火棍沒區別。
想了想，顧立夏又問係統，“江文有沒有看過他房間客廳的冰箱。”
“沒有看過。”係統電子音平鋪直敘。
“二樓倆房間的冰箱，保鮮填滿純牛奶，冷凍就填滿熟牛肉，生羊肉，生豬肉，生雞肉，移到一樓廚房。三冰箱放一起，盡可能壓縮空間，放更多的奶和肉。”
“餐廳的餐桌空一半，堆滿牛奶。廚房空的櫃子裏填滿各種幹貨。這廚房就做了十個櫃子，一個放米，一個放麵，剩下的沒放東西。”
“係統，我和江文的身體都沒有大問題？確定嗎？”
“國醫係統很強大，它說沒有就沒有。營養不良不算什麽大問題，以宿主的能力，大概一個月就養的差不多了，你想想自己剛過來，老黃的臉色。”
顧立夏領了工衣又確定夫妻二人身體沒啥大問題，就是營養不良。“好的，謝謝。退下吧。”
回了辦公室和沈姨說好，明天上午要去醫院給三孩子看看去，需要一人領一個。
時間過得飛快，下班時間一到就帶著工衣回了家。
讓江文熬稀飯，姑嫂二人去河灣灣上迅速洗了衣服。
回來晾好衣服，喝了稀飯，想吃黃瓜的直接自己吃。
飯桌上說好明天上午去醫院檢查身體，洗漱，打發江秀帶孩子走，夫妻二人鎖院門，回屋進空間。
顧立夏用高壓鍋燉了排骨，燜了米飯，切了一盤牛肉。
拉著江文去頂樓遊泳池，門口放著的衣櫃子裏取了泳衣讓江文換上，這是貼心係統上次給顧立夏買衣服順便給江文配上的。
又讓江文出門，顧立夏也換了一件保守的泳衣。
喊江文進來，準備教江文學遊泳，畢竟江家外邊護城河是母親河，寬差不多1000米，和另一個城市通行隻能劃船。
估計以後會建橋，畢竟基建狂魔不是隨隨便便就能得到的稱號。
結果江文居然會遊泳，原來是小時候回村子裏下河一次就學會了。
就因為這次下河還挨了揍，當時對於江父老大去當兵和死了一樣，因為不知道什麽時候是平安的。
而留在身邊的一兒一女就是看得見的孩子，江爺爺就是因為自己會水，下去救孩子，結果自己沒上來，等江家人撈上來進氣多，出氣少。
沒來得及放牛身上就沒了，留下了江父和母親相依為命。
江父不是獨生子女，他有三個哥哥和一個姐姐，都上戰場沒了，江父那會也是江爺爺跪下來求了。
不然江父也去了戰場上了，因為四個孩子去了戰場上就沒回來，部隊報了戰亡。
所以等到大兒子去部隊，江父就做好了大兒子送死的準備。
結果大兒子平安回來了，以為3年多了，沒事了，結果晚上鋼鐵廠槍聲響起，江父衣服沒穿就去了廠裏，結果在拉扯搬動受傷的大兒子時，被走投無路的賣國賊連開數槍當場去世。
老二江文敢去下河，遲早會走上父親老路的想法，占據江父心頭，下狠手抄了江文棍子，幾天下不來地。
江父害怕江文像父親一樣，仗著自己會水，下河救人，摸魚。
於是顧立夏想看看江文的泳技。
現在有自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳等幾種遊泳方式。
江文的姿勢一看就是自由泳。
俯臥平移，身體位於水平麵上，腹部貼近水麵。頭部保持與身體成一直線，目光向下。
首先，手臂伸直，稍微超過頭部，然後迅速進水，伸直手肘。隨後，用力推水，手臂劃過身體兩側，掌心朝下，臂部緊貼水麵。最後，輕鬆收回手臂，準備下一次循環。
自由泳的腿部動作主要是蛙足動作，即像青蛙一樣蹬腿。腿部在水中做快速、連續的蹬腿動作，產生推進力，並保持身體的平衡。
自由泳的呼吸是向一側進行的。當一隻手臂向前伸時，轉頭向相反側旋轉，張開嘴巴呼吸。呼氣時將頭部轉回水麵，準備下一次呼吸。
自由泳要求身體的協調配合。在進行手臂和腿部動作時，身體要保持平穩、穩定。通過正確的身體協調，可以提高遊泳速度和效率。
顧立夏和江文提出來了，“比賽，一個來回。”
於是倆人開始比賽，果然勝利的是顧立夏。
倆人各自遊半個小時以後，係統提示了時間，顧立夏先上來，又拉了江文一把。
江文全程沒敢看顧立夏臉部以下。
拿上自己衣服，各自回房洗漱，換了睡衣。
江文也去看了看自己衣帽間，一模一樣的衣服褲子背心內褲各10件。
還有毛衣毛褲，軍大衣各兩件。
沒等江文出來，顧立夏就敲門進來了，看到了江文不在客廳也不在臥室，衛生間門都不開著，直接去了衣帽間。
看江文正盯著衣帽間衣服看，顧立夏直接說，“別看了，都是你的。去衛生間教你用洗衣機。”
“電源一直插著的，將水龍頭擰開，排水管要放到地漏旁，方便排水。按下電源按鈕，通電後，把髒衣服都放進去，然後按順序設置，洗滌按鈕，按一下，調一下洗滌的時間，這個要根據洗滌衣物的情況。漂洗通常有1-3遍，一般漂兩遍就可以了，紅燈在2停留。水位有1-10個等級，如果衣服少………全自動洗衣機還帶有烘幹功能，如果衣服著急穿，可以定上幾分鍾，就烘幹了。”
下午上班時間到了，顧立夏起來，將江文也弄出空間，上班去了。
路上沒出家屬院的大門就遇到了劉廠長，果然上班一小時後，後勤的同事就過來喊顧立夏了。
說可以領工裝了，可以連江文的一起領。
顧立夏過去按175給江文領，給自己就按165領的。
簡直是不浪費一點布料，紮紮實實的做出來。
衣褲鞋襪帽。
手套四對。
顧立夏在後勤就試了試自己的，果然，正好長短，有點寬，主要是原主被虐待的營養不良和柴火棍沒區別。
想了想，顧立夏又問係統，“江文有沒有看過他房間客廳的冰箱。”
“沒有看過。”係統電子音平鋪直敘。
“二樓倆房間的冰箱，保鮮填滿純牛奶，冷凍就填滿熟牛肉，生羊肉，生豬肉，生雞肉，移到一樓廚房。三冰箱放一起，盡可能壓縮空間，放更多的奶和肉。”
“餐廳的餐桌空一半，堆滿牛奶。廚房空的櫃子裏填滿各種幹貨。這廚房就做了十個櫃子，一個放米，一個放麵，剩下的沒放東西。”
“係統，我和江文的身體都沒有大問題？確定嗎？”
“國醫係統很強大，它說沒有就沒有。營養不良不算什麽大問題，以宿主的能力，大概一個月就養的差不多了，你想想自己剛過來，老黃的臉色。”
顧立夏領了工衣又確定夫妻二人身體沒啥大問題，就是營養不良。“好的，謝謝。退下吧。”
回了辦公室和沈姨說好，明天上午要去醫院給三孩子看看去，需要一人領一個。
時間過得飛快，下班時間一到就帶著工衣回了家。
讓江文熬稀飯，姑嫂二人去河灣灣上迅速洗了衣服。
回來晾好衣服，喝了稀飯，想吃黃瓜的直接自己吃。
飯桌上說好明天上午去醫院檢查身體，洗漱，打發江秀帶孩子走，夫妻二人鎖院門，回屋進空間。
顧立夏用高壓鍋燉了排骨，燜了米飯，切了一盤牛肉。
拉著江文去頂樓遊泳池，門口放著的衣櫃子裏取了泳衣讓江文換上，這是貼心係統上次給顧立夏買衣服順便給江文配上的。
又讓江文出門，顧立夏也換了一件保守的泳衣。
喊江文進來，準備教江文學遊泳，畢竟江家外邊護城河是母親河，寬差不多1000米，和另一個城市通行隻能劃船。
估計以後會建橋，畢竟基建狂魔不是隨隨便便就能得到的稱號。
結果江文居然會遊泳，原來是小時候回村子裏下河一次就學會了。
就因為這次下河還挨了揍，當時對於江父老大去當兵和死了一樣，因為不知道什麽時候是平安的。
而留在身邊的一兒一女就是看得見的孩子，江爺爺就是因為自己會水，下去救孩子，結果自己沒上來，等江家人撈上來進氣多，出氣少。
沒來得及放牛身上就沒了，留下了江父和母親相依為命。
江父不是獨生子女，他有三個哥哥和一個姐姐，都上戰場沒了，江父那會也是江爺爺跪下來求了。
不然江父也去了戰場上了，因為四個孩子去了戰場上就沒回來，部隊報了戰亡。
所以等到大兒子去部隊，江父就做好了大兒子送死的準備。
結果大兒子平安回來了，以為3年多了，沒事了，結果晚上鋼鐵廠槍聲響起，江父衣服沒穿就去了廠裏，結果在拉扯搬動受傷的大兒子時，被走投無路的賣國賊連開數槍當場去世。
老二江文敢去下河，遲早會走上父親老路的想法，占據江父心頭，下狠手抄了江文棍子，幾天下不來地。
江父害怕江文像父親一樣，仗著自己會水，下河救人，摸魚。
於是顧立夏想看看江文的泳技。
現在有自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳等幾種遊泳方式。
江文的姿勢一看就是自由泳。
俯臥平移，身體位於水平麵上，腹部貼近水麵。頭部保持與身體成一直線，目光向下。
首先，手臂伸直，稍微超過頭部，然後迅速進水，伸直手肘。隨後，用力推水，手臂劃過身體兩側，掌心朝下，臂部緊貼水麵。最後，輕鬆收回手臂，準備下一次循環。
自由泳的腿部動作主要是蛙足動作，即像青蛙一樣蹬腿。腿部在水中做快速、連續的蹬腿動作，產生推進力，並保持身體的平衡。
自由泳的呼吸是向一側進行的。當一隻手臂向前伸時，轉頭向相反側旋轉，張開嘴巴呼吸。呼氣時將頭部轉回水麵，準備下一次呼吸。
自由泳要求身體的協調配合。在進行手臂和腿部動作時，身體要保持平穩、穩定。通過正確的身體協調，可以提高遊泳速度和效率。
顧立夏和江文提出來了，“比賽，一個來回。”
於是倆人開始比賽，果然勝利的是顧立夏。
倆人各自遊半個小時以後，係統提示了時間，顧立夏先上來，又拉了江文一把。
江文全程沒敢看顧立夏臉部以下。
拿上自己衣服，各自回房洗漱，換了睡衣。
江文也去看了看自己衣帽間，一模一樣的衣服褲子背心內褲各10件。
還有毛衣毛褲，軍大衣各兩件。
沒等江文出來，顧立夏就敲門進來了，看到了江文不在客廳也不在臥室，衛生間門都不開著，直接去了衣帽間。
看江文正盯著衣帽間衣服看，顧立夏直接說，“別看了，都是你的。去衛生間教你用洗衣機。”
“電源一直插著的，將水龍頭擰開，排水管要放到地漏旁，方便排水。按下電源按鈕，通電後，把髒衣服都放進去，然後按順序設置，洗滌按鈕，按一下，調一下洗滌的時間，這個要根據洗滌衣物的情況。漂洗通常有1-3遍，一般漂兩遍就可以了，紅燈在2停留。水位有1-10個等級，如果衣服少………全自動洗衣機還帶有烘幹功能，如果衣服著急穿，可以定上幾分鍾，就烘幹了。”