回到小山穀時，天色也不早了，又要到開飯的點了。
羅老見我們一身血衣便問道，“幹嘛了？”
我們將獅王和巨蛇的前因後果講了一遍。
氣得羅老轉了三個圈回過頭指著我們幾個吼道，“你們四個，簡直是膽大包天啊！那三頭曼巴蛇雖未成年，依舊能輕易殺死禦氣境高手，你們什麽境界？啊？幸虧是它被獅王卡住了，要不然你們四個能被它一尾巴砸成肉泥！”
羅老越說越氣憤。
“遇到這種怪物不想著逃跑，居然還關心起小動物來了？你們真不知道死字怎麽寫。”
顯然我們認識到了錯誤，當時的情形確實很危險，要不是我們運氣好，巨蛇一騰開嘴巴，估計一口就能將我們四個吞下。
見我們是真認識到錯誤了，羅老才無奈的指著三位師兄道，
“從今天起罰你們兩個月禁閉！你們三個的訓練量加一倍，給我往死裏練。”
三位師兄一陣哀嚎。
羅老又指著我道:“給你的那本煉體術，什麽時候練會了再解禁！”
我趕緊大聲回答，
“是！”
那本煉體術我看過了，心裏有底，書中的動作練法確實很精妙。
現在開始練也正好了。
簡單飯後，羅老就催促三位師兄去鍛煉身體了。
說實話，三位師兄給我的感覺就是很強，特別強！
他們的身體透著堅韌，殘酷的訓練造就了他們無與倫比的力量和抗擊打能力。
我能打敗化氣境的章少龍等人，可是麵對三位師兄時，我卻沒有一點把握！
這就是氣勢！
在家裏的訓練可以說是常規訓練，即使最強度的訓練也沒有三位師兄的訓練量的一半。
如果說之前的訓練是為了挖掘人體的極限。
那麽羅老的訓練方式，就是將這個極限再無限細分和擴大化。
所以說，在煉體境裏沒有最強，隻有更強！
比如說一個師傅同時教兩個體質相同的徒弟，在常規訓練下都進入到了煉體巔峰，按理說兩人對戰的話，勝敗應該是55開才對。
然而在真正的生死決鬥麵前55開的幾率很小，而大概率會是一勝一敗！
那麽為什麽會出現這種情況呢？
這就牽扯到天賦問題！
我們不說運氣、智商和戰術等因素。
單純的從體質來看，每個人都是有差異的！
有的人天生力氣大，但反應慢；
有的人天生臂力大，但抓握力不行；
有的人天生跑的快，但力氣偏小；
有的人天生骨頭硬，但身形不夠靈活；
有的人天生手的抓握力大，但臂力卻很差勁；
……
總之，在世界上想找到兩個一模一樣的人是很難的，方方麵麵的拿去比，總會有強弱之分。
那麽人體先天的差異，就要通過後天的鍛煉來彌補。
放在地球，煉體巔峰已經是人體的極限，他們已經是最厲害的一批人了。
然而，於修真界來說，這連戰鬥前的熱身都算不上啊！
隻有達到化氣境才算踏進了修煉的門檻。
煉體境相當於一塊毛玉，需要不斷地精雕細琢，越精細才能越好。
而化氣境以上，就是給這個外表看起來精致的玉器不斷地注入天地靈氣，讓這個死物變得有靈魂。
煉體境要打好基礎，又好比一顆高大的樹，樹根不大的樹是很容易倒下的。
而看起來低矮粗壯的樹，之所以更加穩固，是因為它把大量的時間都放在了樹根上。
不僅是父親說過煉體境的重要性，連老師也說過，現在呢，羅老給我的這本煉體術同樣說明了煉體境的重要性。
萬丈高樓平地起，打好地基最關鍵。
此刻我很清楚我自身的哪些不足之處。
在地球的我，百分之九十九的時間和精力都放在了工作和生活上，雖熱愛健身，但身體狀態猶如在汽油發動機裏加了水一般糟糕。
我往往忽視了亞健康的身體，將自己置於極度憤怒下的無敵。
然，意外讓我獲得了新的身體，這具身體給了我從未有過的滿足感！
這種感覺就像是在開超級跑車，隻要舍得給油，它就能盡情的飛馳！
這是一具全新的身體，將麵對一個全新的世界。
如果不是我取代原先的豆地，我想那個豆地隻能是平凡的一個煉體境巔峰強者，放在武安學院裏一抓一大把的那種。
隻因為他天生的懦弱。
幸好有我，從異世界穿越而來的我，自然要對得起穿越者這個稱呼。
我必須要在這方嶄新的無比浩大的修真界瀟瀟灑灑闖一回，決不苟且偷生。
三位師兄同樣是煉體境，他們的身體素質明顯比我強，力量和速度上我也比不過他們，要是與他們戰鬥，我拿什麽贏呢？
所以，我需要力量的強化，我需要速度上的突破，這些都是我的缺點，我需要拚命努力才行。
石屋裏，我收拾好床鋪桌椅！然後做在床邊認真看著羅老的煉體術。
力量強化篇，有七十二個動作，每一個動作堅持半個時辰！
速度強化篇，有三十六路拳法和十八路腿擊法，每一種攻擊方法練習半個時辰。
我認真的看了一遍，這些動作練法看似簡單且普通，但真正練起來又有不同。
小山穀裏三位師兄全身隻穿一條短褲，肩負著一根巨木在深蹲。真是枯燥乏味的訓練。
而我則非常拚命的一個動作一個動作的訓練著，我沒有每個動作都做半個時辰，而是從頭到尾的把所有動作都做了一遍。
煉體巔峰的身體本應該是最完美的，可這一遍下來身體都有些微微發顫，這說明我的身體素質並沒有達到極限開發，還是有很多缺陷的！
這一百多個動作全部做完一遍後，我又開始從頭開始，每一個動作按標準時間段來做。
認真做事的時候，時間果然過得快，等我做完第六個動作的時候，已經是晚上十點多鍾了！
而三位師兄則由深蹲變成了單手倒立，他們難得一言不發，靜止狀態下，特像三具吊起來的臘肉，看得我忍不住偷笑。
這時，龐老師大聲喊道，“孩子們，美味的蛇膽湯好了，快來吃啊！”
撲通撲通……三聲輕響，三位師兄又滿血複活了過來，頓時空氣中都多了一股活躍分子！
三位師兄走到我跟前誇讚道，“小師弟你真厲害啊！羅老的煉體術對你好像沒啥難度嘛！”
“小師弟的天賦估計要不了兩個禮拜就可以加入我們的訓練階段了！”
“是啊！曾經我們三個都練了一個月才算過了關的！”
我被師兄們誇的自信心爆棚
“師兄們別誇我了，我隻是想早點追上你們的腳步，跟你們一起訓練呢！”
“好，到時我們四個一起訓練，來個不死不歸！”漿糊道。
大財和暴龍同時道:“啥玩意？”
我則被他們逗得哈哈大笑。
一轉身我向著飯桌跑去，邊跑邊喊著，“蛇膽湯大補啊，我要吃完嘍！”
三位師兄也一窩蜂跑來。
見羅老不在，我問龐中羅老師人呢，龐中說羅老有事，我們不用等他，
於是我們五人將巨大的蛇膽分食，吃肉喝湯，一股子淡淡的腥味我們不但不反感反而吃得異常投味。
龐中一個小碗，而我們四個每人一個大碗，龐中老師不停地給我們四人加肉加湯，一邊加一邊給我們講著蛇膽的營養價值及藥理作用！
還講解怎樣做才能讓蛇膽既美味又不失營養價值。
我們一邊吃一邊誇讚龐中的廚藝高超。
很快盆子見了底，見我們四個還不盡興，龐中嚴肅的道，“晚飯不能吃得太飽，這些湯和肉下肚就可以了。”
“要不是你們的訓練量大，這蛇膽我都想減掉一半呢，吃飯不能光追求量，主要得把握身體的營養需求呢！”
“吃了這些，你們晚上也不能立刻就睡，最好啊再活動半個時辰。”
見龐中語重心長的對我們說著這些聽過無數遍的話，我對他的好感倍增。
真是一個超級好的大哥啊。
在龐中的勸說下，我們四人終止了半夜不睡覺早晨起不來的陋習，依依不舍的散夥，回到各自的石屋裏。
回到石屋，我又練習了第七個動作，半個時辰後，我仔細感受了下暖洋洋的胃。
這下應該不會積食了吧！
簡單洗漱後，躺在床上心情大好的我規劃著如何成為學霸。
首先，我得打敗章彬才行，獲得這一屆的第一名才是。
然後再突破到化氣境，從二年級打到三年級，再打敗所有內門高手最後打敗所有長老親傳弟子！
到那時，我就是武安學院真正的第一名！
那是多麽的榮耀時刻！
想到突破化氣境，我起身將學院獎勵給我的化氣丹拿了出來，打開小木盒，化氣丹板栗大小，呈銀白色，越看越普通！
吞下這枚化氣丹，我應該有百分之八十的希望一舉突破到化氣境！
要不要現在吞下呢？
不可能！我自然否決了吞下去的念頭。
小小化氣境都要靠丹藥來幫助突破，那我還算什麽狗屁的穿越者啊！
收起化氣丹，我又躺平，雙手放到後腦勺，想著學院高手如雲，要成為學院第一，我真的可以嗎？
胡思亂想中我進入了夢鄉，夢中我夢見了小獅子被一群豺狼咬得遍體鱗傷，就在小獅子要命喪狼口之時，獅子王出現了。
隻見獅子王一聲大吼，金色的音波如波紋一般擴散而出，所有的豺狼都被金色音波掃中而翻倒在地！
獅子王從從山頭一躍而下，巨大的腳掌將兩頭豺狼踩成了肉泥！獅子王將小獅子輕輕的叼起一躍而起眨眼消失在了森林深處。
我騰空而起追向獅子王，隻見獅子王如一道金光直衝天際，我緊追不舍。
突然，獅子王落在了一處巨峰之上，那裏冰天雪地，寒風呼嘯，雪花紛飛，獅子王長長的毛發隨風起舞，巨大雄偉挺拔的身姿如絕世戰神一般矗立在頂峰之上。
我躲在半空開心的觀察著獅子王，它果然沒死，真是太好了！
突然，獅子王朝我藏身的地方看了一眼，然後一個俯衝，跳下山崖，消失的無影無蹤！
原地隻留下小獅子一個小小的身影，我迅速出現在小獅子身邊，將它抱在懷裏！
我決定這次要帶走它，將它藏起來！
環顧四周都是萬丈深淵，沒有下山的路怎麽回去？我抱著小獅子想了想，我是飛到這裏來的！那就再飛回去唄！
我鼓起勇氣衝下懸崖，身體極速的下墜感嚇得我屁滾尿流，啊……我不能死啊！小獅子我們要死了……啊……
突然間我手舞足蹈的驚醒，渾身冷汗直流！感受著我大喊大叫，手舞足蹈的囧態，還好還好。
要是被師兄們看見我這幅樣子，那還不得笑死啊！
再次入睡，還算平靜，一覺睡到自然醒。
天色麻麻亮我就起身洗漱，師兄們還沒起來，我就開始訓練了！
三天後，72個動作都被我練的爐火純青
又是三天後，36路拳法和18路腿法都已練的如臂驅使。
第七天，羅老檢驗了我的成績後，給我增加了難度，四肢各綁上十公斤重的沙袋，要求負重練習到不影響速度方可。
羅老見我們一身血衣便問道，“幹嘛了？”
我們將獅王和巨蛇的前因後果講了一遍。
氣得羅老轉了三個圈回過頭指著我們幾個吼道，“你們四個，簡直是膽大包天啊！那三頭曼巴蛇雖未成年，依舊能輕易殺死禦氣境高手，你們什麽境界？啊？幸虧是它被獅王卡住了，要不然你們四個能被它一尾巴砸成肉泥！”
羅老越說越氣憤。
“遇到這種怪物不想著逃跑，居然還關心起小動物來了？你們真不知道死字怎麽寫。”
顯然我們認識到了錯誤，當時的情形確實很危險，要不是我們運氣好，巨蛇一騰開嘴巴，估計一口就能將我們四個吞下。
見我們是真認識到錯誤了，羅老才無奈的指著三位師兄道，
“從今天起罰你們兩個月禁閉！你們三個的訓練量加一倍，給我往死裏練。”
三位師兄一陣哀嚎。
羅老又指著我道:“給你的那本煉體術，什麽時候練會了再解禁！”
我趕緊大聲回答，
“是！”
那本煉體術我看過了，心裏有底，書中的動作練法確實很精妙。
現在開始練也正好了。
簡單飯後，羅老就催促三位師兄去鍛煉身體了。
說實話，三位師兄給我的感覺就是很強，特別強！
他們的身體透著堅韌，殘酷的訓練造就了他們無與倫比的力量和抗擊打能力。
我能打敗化氣境的章少龍等人，可是麵對三位師兄時，我卻沒有一點把握！
這就是氣勢！
在家裏的訓練可以說是常規訓練，即使最強度的訓練也沒有三位師兄的訓練量的一半。
如果說之前的訓練是為了挖掘人體的極限。
那麽羅老的訓練方式，就是將這個極限再無限細分和擴大化。
所以說，在煉體境裏沒有最強，隻有更強！
比如說一個師傅同時教兩個體質相同的徒弟，在常規訓練下都進入到了煉體巔峰，按理說兩人對戰的話，勝敗應該是55開才對。
然而在真正的生死決鬥麵前55開的幾率很小，而大概率會是一勝一敗！
那麽為什麽會出現這種情況呢？
這就牽扯到天賦問題！
我們不說運氣、智商和戰術等因素。
單純的從體質來看，每個人都是有差異的！
有的人天生力氣大，但反應慢；
有的人天生臂力大，但抓握力不行；
有的人天生跑的快，但力氣偏小；
有的人天生骨頭硬，但身形不夠靈活；
有的人天生手的抓握力大，但臂力卻很差勁；
……
總之，在世界上想找到兩個一模一樣的人是很難的，方方麵麵的拿去比，總會有強弱之分。
那麽人體先天的差異，就要通過後天的鍛煉來彌補。
放在地球，煉體巔峰已經是人體的極限，他們已經是最厲害的一批人了。
然而，於修真界來說，這連戰鬥前的熱身都算不上啊！
隻有達到化氣境才算踏進了修煉的門檻。
煉體境相當於一塊毛玉，需要不斷地精雕細琢，越精細才能越好。
而化氣境以上，就是給這個外表看起來精致的玉器不斷地注入天地靈氣，讓這個死物變得有靈魂。
煉體境要打好基礎，又好比一顆高大的樹，樹根不大的樹是很容易倒下的。
而看起來低矮粗壯的樹，之所以更加穩固，是因為它把大量的時間都放在了樹根上。
不僅是父親說過煉體境的重要性，連老師也說過，現在呢，羅老給我的這本煉體術同樣說明了煉體境的重要性。
萬丈高樓平地起，打好地基最關鍵。
此刻我很清楚我自身的哪些不足之處。
在地球的我，百分之九十九的時間和精力都放在了工作和生活上，雖熱愛健身，但身體狀態猶如在汽油發動機裏加了水一般糟糕。
我往往忽視了亞健康的身體，將自己置於極度憤怒下的無敵。
然，意外讓我獲得了新的身體，這具身體給了我從未有過的滿足感！
這種感覺就像是在開超級跑車，隻要舍得給油，它就能盡情的飛馳！
這是一具全新的身體，將麵對一個全新的世界。
如果不是我取代原先的豆地，我想那個豆地隻能是平凡的一個煉體境巔峰強者，放在武安學院裏一抓一大把的那種。
隻因為他天生的懦弱。
幸好有我，從異世界穿越而來的我，自然要對得起穿越者這個稱呼。
我必須要在這方嶄新的無比浩大的修真界瀟瀟灑灑闖一回，決不苟且偷生。
三位師兄同樣是煉體境，他們的身體素質明顯比我強，力量和速度上我也比不過他們，要是與他們戰鬥，我拿什麽贏呢？
所以，我需要力量的強化，我需要速度上的突破，這些都是我的缺點，我需要拚命努力才行。
石屋裏，我收拾好床鋪桌椅！然後做在床邊認真看著羅老的煉體術。
力量強化篇，有七十二個動作，每一個動作堅持半個時辰！
速度強化篇，有三十六路拳法和十八路腿擊法，每一種攻擊方法練習半個時辰。
我認真的看了一遍，這些動作練法看似簡單且普通，但真正練起來又有不同。
小山穀裏三位師兄全身隻穿一條短褲，肩負著一根巨木在深蹲。真是枯燥乏味的訓練。
而我則非常拚命的一個動作一個動作的訓練著，我沒有每個動作都做半個時辰，而是從頭到尾的把所有動作都做了一遍。
煉體巔峰的身體本應該是最完美的，可這一遍下來身體都有些微微發顫，這說明我的身體素質並沒有達到極限開發，還是有很多缺陷的！
這一百多個動作全部做完一遍後，我又開始從頭開始，每一個動作按標準時間段來做。
認真做事的時候，時間果然過得快，等我做完第六個動作的時候，已經是晚上十點多鍾了！
而三位師兄則由深蹲變成了單手倒立，他們難得一言不發，靜止狀態下，特像三具吊起來的臘肉，看得我忍不住偷笑。
這時，龐老師大聲喊道，“孩子們，美味的蛇膽湯好了，快來吃啊！”
撲通撲通……三聲輕響，三位師兄又滿血複活了過來，頓時空氣中都多了一股活躍分子！
三位師兄走到我跟前誇讚道，“小師弟你真厲害啊！羅老的煉體術對你好像沒啥難度嘛！”
“小師弟的天賦估計要不了兩個禮拜就可以加入我們的訓練階段了！”
“是啊！曾經我們三個都練了一個月才算過了關的！”
我被師兄們誇的自信心爆棚
“師兄們別誇我了，我隻是想早點追上你們的腳步，跟你們一起訓練呢！”
“好，到時我們四個一起訓練，來個不死不歸！”漿糊道。
大財和暴龍同時道:“啥玩意？”
我則被他們逗得哈哈大笑。
一轉身我向著飯桌跑去，邊跑邊喊著，“蛇膽湯大補啊，我要吃完嘍！”
三位師兄也一窩蜂跑來。
見羅老不在，我問龐中羅老師人呢，龐中說羅老有事，我們不用等他，
於是我們五人將巨大的蛇膽分食，吃肉喝湯，一股子淡淡的腥味我們不但不反感反而吃得異常投味。
龐中一個小碗，而我們四個每人一個大碗，龐中老師不停地給我們四人加肉加湯，一邊加一邊給我們講著蛇膽的營養價值及藥理作用！
還講解怎樣做才能讓蛇膽既美味又不失營養價值。
我們一邊吃一邊誇讚龐中的廚藝高超。
很快盆子見了底，見我們四個還不盡興，龐中嚴肅的道，“晚飯不能吃得太飽，這些湯和肉下肚就可以了。”
“要不是你們的訓練量大，這蛇膽我都想減掉一半呢，吃飯不能光追求量，主要得把握身體的營養需求呢！”
“吃了這些，你們晚上也不能立刻就睡，最好啊再活動半個時辰。”
見龐中語重心長的對我們說著這些聽過無數遍的話，我對他的好感倍增。
真是一個超級好的大哥啊。
在龐中的勸說下，我們四人終止了半夜不睡覺早晨起不來的陋習，依依不舍的散夥，回到各自的石屋裏。
回到石屋，我又練習了第七個動作，半個時辰後，我仔細感受了下暖洋洋的胃。
這下應該不會積食了吧！
簡單洗漱後，躺在床上心情大好的我規劃著如何成為學霸。
首先，我得打敗章彬才行，獲得這一屆的第一名才是。
然後再突破到化氣境，從二年級打到三年級，再打敗所有內門高手最後打敗所有長老親傳弟子！
到那時，我就是武安學院真正的第一名！
那是多麽的榮耀時刻！
想到突破化氣境，我起身將學院獎勵給我的化氣丹拿了出來，打開小木盒，化氣丹板栗大小，呈銀白色，越看越普通！
吞下這枚化氣丹，我應該有百分之八十的希望一舉突破到化氣境！
要不要現在吞下呢？
不可能！我自然否決了吞下去的念頭。
小小化氣境都要靠丹藥來幫助突破，那我還算什麽狗屁的穿越者啊！
收起化氣丹，我又躺平，雙手放到後腦勺，想著學院高手如雲，要成為學院第一，我真的可以嗎？
胡思亂想中我進入了夢鄉，夢中我夢見了小獅子被一群豺狼咬得遍體鱗傷，就在小獅子要命喪狼口之時，獅子王出現了。
隻見獅子王一聲大吼，金色的音波如波紋一般擴散而出，所有的豺狼都被金色音波掃中而翻倒在地！
獅子王從從山頭一躍而下，巨大的腳掌將兩頭豺狼踩成了肉泥！獅子王將小獅子輕輕的叼起一躍而起眨眼消失在了森林深處。
我騰空而起追向獅子王，隻見獅子王如一道金光直衝天際，我緊追不舍。
突然，獅子王落在了一處巨峰之上，那裏冰天雪地，寒風呼嘯，雪花紛飛，獅子王長長的毛發隨風起舞，巨大雄偉挺拔的身姿如絕世戰神一般矗立在頂峰之上。
我躲在半空開心的觀察著獅子王，它果然沒死，真是太好了！
突然，獅子王朝我藏身的地方看了一眼，然後一個俯衝，跳下山崖，消失的無影無蹤！
原地隻留下小獅子一個小小的身影，我迅速出現在小獅子身邊，將它抱在懷裏！
我決定這次要帶走它，將它藏起來！
環顧四周都是萬丈深淵，沒有下山的路怎麽回去？我抱著小獅子想了想，我是飛到這裏來的！那就再飛回去唄！
我鼓起勇氣衝下懸崖，身體極速的下墜感嚇得我屁滾尿流，啊……我不能死啊！小獅子我們要死了……啊……
突然間我手舞足蹈的驚醒，渾身冷汗直流！感受著我大喊大叫，手舞足蹈的囧態，還好還好。
要是被師兄們看見我這幅樣子，那還不得笑死啊！
再次入睡，還算平靜，一覺睡到自然醒。
天色麻麻亮我就起身洗漱，師兄們還沒起來，我就開始訓練了！
三天後，72個動作都被我練的爐火純青
又是三天後，36路拳法和18路腿法都已練的如臂驅使。
第七天，羅老檢驗了我的成績後，給我增加了難度，四肢各綁上十公斤重的沙袋，要求負重練習到不影響速度方可。