第四十三章 訓練課
如果你也呼喚我的名字 作者：陳幻生 投票推薦 加入書簽 留言反饋
健身房裏，當維特李簡單地衝洗了一下，拿著手機從更衣室裏走出來的時候，屏幕上的時間已經定在了七點整。
不好，晚了。
今天白天耽誤了點時間，導致他下午即使加快進度，也隻能剛剛好趕在這個時間完成他的訓練計劃。
維特李的訓練計劃隻要定製下來，即使是刮風下雨打雷閃電，他也要完成。
隻是他還沒有來得及多看兩眼手機，就聽到前方傳來一道熟悉的女聲。
“維特xi。”
是吳夏榮的聲音，維特李立刻抬起頭，就看到Apink的忙內正堵在自己麵前，一臉期待的看著自己。
“哦，米亞內，我晚了點。”
維特李第一時間道歉道，確實是他沒有計算好時間。身邊的金民宇愣了下，站在原地，什麽都沒說。
維特李抬手指了下身邊的金民宇，介紹道。
“這是我私人教練，之前有在首爾FC當教練的金民宇。”
“阿尼哈塞喲。”
“哦，阿尼哈塞喲。”
金民宇立刻同兩名女生點頭問候了下。
“其他的隊員已經在那裏等著了，恩地歐尼說你還在這裏，我就過來看看。”
吳夏榮看著維特李，顯得有些拘謹的說道，帶著身旁的鄭恩地也跟著拘謹了起來。
“那我們走吧。”
維特李也不多囉嗦，邁步就準備離開健身房。
“內。”
吳夏榮應了聲，跟上了維特李的步伐。
金民宇跟在後麵，看了看維特李，猶豫了下，然後問道。
“我要去嗎？”
“走吧。”
維特李招了招手道。
“我沒經驗的，怎麽一個人帶十二個人。”
“行吧。”
金民宇點了點頭，也跟上了維特李的步伐。
“恩地xi也參加嗎？”
走到樓下，維特李忽然轉頭看了眼鄭恩地問道。
“內。”
鄭恩地聲音很洪亮的應了一聲，然後露出招牌式的笑容指向身邊的吳夏榮道。
“我是來陪哈榮的。”
“下午訓練了那麽久，現在也接著足球訓練，不會太累了嗎？”
維特李微笑著問道，鄭恩地可是比他還要早到健身房的，雖然強度沒有他那麽大，但是持續時間也很久了。
“我沒關係的，我中間休息了很長時間。”
鄭恩地隨即回答道。
“好。”
維特李點了點頭。
“維特xi呢？”
鄭恩地忽然問道。
“我看維特xi你下午也一直在訓練，而且強度很大的樣子。”
“我嗎？”
維特李笑了笑，正思考著怎麽說，旁邊的金民宇忽然開口道。
“不用擔心他，他是體力怪，再做一套下午的力量課程，他也沒問題。”
“喔~”
聽到這話，吳夏榮和鄭恩地的臉上都露出敬佩的表情，點了點頭。
三人繞過露天的綜合體育運動場，五分鍾的時間，就走到了室內體育館的門口。
這間室內體育館是收費製的，既然吳夏榮她們新組成的足球隊選擇來這裏訓練，那維特李估計在這裏也見不到什麽外人。
果然，一進到室內體育館的門內。維特李就看到一排的漂亮女生，後者們在看到維特李走進來後，先是露出了驚訝的表情，然後才鞠躬問好。
“阿尼哈塞喲……”
“你們好你們好……”
維特李趕緊也同女生們問好，這場景，像極了在大學第一節體育課的樣子。有幾名女生的腳下，已經有足球在那裏，顯然在維特李不在的時候，她們已經玩上了。
維特李盡管已經是花叢老手，但一下子看見這麽多漂亮女生，還是心底稍稍忐忑了一下。
回頭看了眼金民宇，後者也一臉懵逼的樣子，似乎是沒想到吳夏榮能拉來這麽多美女。
女生們麵對維特李，自覺地站成了一排，目光齊刷刷的聚集在斐濟人身上。
維特李先是掃視了一圈女生們身上的裝備，全都是運動服加運動鞋，沒什麽問題，唯一的問題就是全都沒有護腿板。
又扭頭看了眼場館邊上，那裏放了兩個球架，裏麵一個放的足球一個放的籃球。
行，東西都齊全那就沒問題。
維特李點了點頭說道。
“嗯，各位的著裝都沒有問題，就是如果以後再有訓練的話，記得綁護腿板，足球這項運動容易對腳，踢到了會很疼。”
“我帶了……”
有幾名女生舉起手，示意自己帶了，但是丟在一旁，還沒有穿上。她們對於維特李的態度，似乎很是積極。
“今天不著急，足球一開始都是基礎訓練，暫時不需要對抗。”
維特李示意她們放下手，然後指了指自己說道。
“不知道夏榮xi有沒有和你們說過，我叫維特李，足球運動員，剛剛轉會到切爾西，英超聯賽，和你們的國腳孫興慜一個聯賽。當然了，我和他關係也還可以。”
一提到孫興慜，又有幾名女生的臉上立刻露出了笑容。畢竟，這是她們國家的驕傲。
“我旁邊這位是金民宇，首爾FC的教練，也是專業人士。”
維特李又指了指旁邊的金民宇，介紹了句，後者立刻同女生們點頭問候了下。
“嗯，由於我是外國人，所以並不怎麽認識各位，麻煩各位，依次報一下自己的名字。從夏榮開始吧。”
維特李完完全全一副新老師的模樣，聲音溫和的說道。女生們也很配合，依次報出了自己的名字。
“吳夏榮……”
“樸誌效……”
“mina……”
“正花……”
“宥智……”
…………
十三個人很快報名結束，維特李盡力記住了大部分人的名字，然後，他掃視了一圈女生們，開始問道。
“那麽，你們之中，有人有足球的基礎嗎？有接觸過，或者覺得自己比較擅長的？”
隨即，有三名女生舉起了手，維特李的目光一一看過去，她們也分別報出了自己的足球經曆。
三人一個以前參加過女子校隊，另外兩個則隻是初步接觸，其中吳夏榮就是初步接觸。
介於大部分人都是零基礎，維特李便決定，先從頭教起。他拍了拍手，開始正式的教學。
“呐，我們先從熱身運動開始。”
維特李並沒有和她們多吹牛比的打算，畢竟大家的時間都很寶貴。直接帶著女生們開始了經典的足球熱身運動，活動開身體，才好進行接下來的訓練。
熱身之後，維特李又讓她們每個人去邊上，拿一個足球。然後自己再從金民宇帶著的包裏，拿出自己的專用足球，擺在自己麵前，開始基礎的教學。
“首先，是關於帶球和傳球。帶球的時候，你的足弓，要立起來，豎著立起來，然後用你的腳外側和腳內側……”
“傳球，傳球是項很複雜的技術，不同的情況下有不同的傳球腳法。首先，最基礎的，用腳內側輕輕推，你們可以兩個人對立站……”
帶球的時候女生們都是一副饒有興致的樣子，就是經常會有新手常見的帶著帶著帶大了，球直接跑偏了。
而維特李和金民宇就在旁邊盯著，負責糾正她們的腳型錯誤。在糾正的時候，維特李還順便一一對了一下她們的名字。
“你叫mina，對吧……”
“靜花？”
“……宥智，啊，宥智……”
…………
帶球訓練結束，到了傳球的訓練時。維特李將女生們分成兩隊，但女生的數量是十三人，多了一個人，於是，維特李便把萬能的金民宇拉去配了對。
這些足球最基礎的東西，女生們掌握的非常之快，維特李走了兩圈，檢查了一下各個女生的腳法，都還算正規。就是停球的時候，經常會停大了。
傳停球練了十來分鍾，看見她們都厭了的樣子。維特李又開始教她們拉球，並不是那種花裏胡哨的拉球，而是十分基礎的普通拉球。
由於樸正花和吳夏榮起了個哄，維特李在教學的時候，還給她們秀了下高速花式拉球。足球眼花繚亂的在維特李身邊轉動，卻始終穩穩控製在他的腳下。
“這個你們練熟了你們也會，我旁邊這位也能做到，但是他腳有傷，有不給各位示範了。”
拉球的訓練又持續了十來分鍾，維特李看了眼手機，從他進門到現在，已經過去了一個小時，訓練課也差不多該結束了。
於是，維特李便喊她們，自由地在室內踢一踢六人製足球，並且定好了大概的位置。
鄭恩地本身就對足球興趣缺缺，再加上她下午本就訓練了很久，於是就在一旁當替補。
女生們果然都是初學者，除了那個說踢過女子校隊的，其他人踢起來，剛剛學的腳型，傳球方法，就全都給忘了，隻能讓維特李在一旁不斷提醒。
至於戰術，維特李也不指望她們能有什麽戰術，踢得開心些就行了。
低強度的踢了二十分鍾，維特李再次看了眼時間，已經到了八點半，差不多也該結束的時間。
召集已經明顯有些疲累的女生們，維特李最後講了兩句。女生們的情緒也都挺高漲的，維特李很輕易地，就能調動她們的情緒。
約了下下次集訓的時間，今天的訓練課，也就到此為止了。
不好，晚了。
今天白天耽誤了點時間，導致他下午即使加快進度，也隻能剛剛好趕在這個時間完成他的訓練計劃。
維特李的訓練計劃隻要定製下來，即使是刮風下雨打雷閃電，他也要完成。
隻是他還沒有來得及多看兩眼手機，就聽到前方傳來一道熟悉的女聲。
“維特xi。”
是吳夏榮的聲音，維特李立刻抬起頭，就看到Apink的忙內正堵在自己麵前，一臉期待的看著自己。
“哦，米亞內，我晚了點。”
維特李第一時間道歉道，確實是他沒有計算好時間。身邊的金民宇愣了下，站在原地，什麽都沒說。
維特李抬手指了下身邊的金民宇，介紹道。
“這是我私人教練，之前有在首爾FC當教練的金民宇。”
“阿尼哈塞喲。”
“哦，阿尼哈塞喲。”
金民宇立刻同兩名女生點頭問候了下。
“其他的隊員已經在那裏等著了，恩地歐尼說你還在這裏，我就過來看看。”
吳夏榮看著維特李，顯得有些拘謹的說道，帶著身旁的鄭恩地也跟著拘謹了起來。
“那我們走吧。”
維特李也不多囉嗦，邁步就準備離開健身房。
“內。”
吳夏榮應了聲，跟上了維特李的步伐。
金民宇跟在後麵，看了看維特李，猶豫了下，然後問道。
“我要去嗎？”
“走吧。”
維特李招了招手道。
“我沒經驗的，怎麽一個人帶十二個人。”
“行吧。”
金民宇點了點頭，也跟上了維特李的步伐。
“恩地xi也參加嗎？”
走到樓下，維特李忽然轉頭看了眼鄭恩地問道。
“內。”
鄭恩地聲音很洪亮的應了一聲，然後露出招牌式的笑容指向身邊的吳夏榮道。
“我是來陪哈榮的。”
“下午訓練了那麽久，現在也接著足球訓練，不會太累了嗎？”
維特李微笑著問道，鄭恩地可是比他還要早到健身房的，雖然強度沒有他那麽大，但是持續時間也很久了。
“我沒關係的，我中間休息了很長時間。”
鄭恩地隨即回答道。
“好。”
維特李點了點頭。
“維特xi呢？”
鄭恩地忽然問道。
“我看維特xi你下午也一直在訓練，而且強度很大的樣子。”
“我嗎？”
維特李笑了笑，正思考著怎麽說，旁邊的金民宇忽然開口道。
“不用擔心他，他是體力怪，再做一套下午的力量課程，他也沒問題。”
“喔~”
聽到這話，吳夏榮和鄭恩地的臉上都露出敬佩的表情，點了點頭。
三人繞過露天的綜合體育運動場，五分鍾的時間，就走到了室內體育館的門口。
這間室內體育館是收費製的，既然吳夏榮她們新組成的足球隊選擇來這裏訓練，那維特李估計在這裏也見不到什麽外人。
果然，一進到室內體育館的門內。維特李就看到一排的漂亮女生，後者們在看到維特李走進來後，先是露出了驚訝的表情，然後才鞠躬問好。
“阿尼哈塞喲……”
“你們好你們好……”
維特李趕緊也同女生們問好，這場景，像極了在大學第一節體育課的樣子。有幾名女生的腳下，已經有足球在那裏，顯然在維特李不在的時候，她們已經玩上了。
維特李盡管已經是花叢老手，但一下子看見這麽多漂亮女生，還是心底稍稍忐忑了一下。
回頭看了眼金民宇，後者也一臉懵逼的樣子，似乎是沒想到吳夏榮能拉來這麽多美女。
女生們麵對維特李，自覺地站成了一排，目光齊刷刷的聚集在斐濟人身上。
維特李先是掃視了一圈女生們身上的裝備，全都是運動服加運動鞋，沒什麽問題，唯一的問題就是全都沒有護腿板。
又扭頭看了眼場館邊上，那裏放了兩個球架，裏麵一個放的足球一個放的籃球。
行，東西都齊全那就沒問題。
維特李點了點頭說道。
“嗯，各位的著裝都沒有問題，就是如果以後再有訓練的話，記得綁護腿板，足球這項運動容易對腳，踢到了會很疼。”
“我帶了……”
有幾名女生舉起手，示意自己帶了，但是丟在一旁，還沒有穿上。她們對於維特李的態度，似乎很是積極。
“今天不著急，足球一開始都是基礎訓練，暫時不需要對抗。”
維特李示意她們放下手，然後指了指自己說道。
“不知道夏榮xi有沒有和你們說過，我叫維特李，足球運動員，剛剛轉會到切爾西，英超聯賽，和你們的國腳孫興慜一個聯賽。當然了，我和他關係也還可以。”
一提到孫興慜，又有幾名女生的臉上立刻露出了笑容。畢竟，這是她們國家的驕傲。
“我旁邊這位是金民宇，首爾FC的教練，也是專業人士。”
維特李又指了指旁邊的金民宇，介紹了句，後者立刻同女生們點頭問候了下。
“嗯，由於我是外國人，所以並不怎麽認識各位，麻煩各位，依次報一下自己的名字。從夏榮開始吧。”
維特李完完全全一副新老師的模樣，聲音溫和的說道。女生們也很配合，依次報出了自己的名字。
“吳夏榮……”
“樸誌效……”
“mina……”
“正花……”
“宥智……”
…………
十三個人很快報名結束，維特李盡力記住了大部分人的名字，然後，他掃視了一圈女生們，開始問道。
“那麽，你們之中，有人有足球的基礎嗎？有接觸過，或者覺得自己比較擅長的？”
隨即，有三名女生舉起了手，維特李的目光一一看過去，她們也分別報出了自己的足球經曆。
三人一個以前參加過女子校隊，另外兩個則隻是初步接觸，其中吳夏榮就是初步接觸。
介於大部分人都是零基礎，維特李便決定，先從頭教起。他拍了拍手，開始正式的教學。
“呐，我們先從熱身運動開始。”
維特李並沒有和她們多吹牛比的打算，畢竟大家的時間都很寶貴。直接帶著女生們開始了經典的足球熱身運動，活動開身體，才好進行接下來的訓練。
熱身之後，維特李又讓她們每個人去邊上，拿一個足球。然後自己再從金民宇帶著的包裏，拿出自己的專用足球，擺在自己麵前，開始基礎的教學。
“首先，是關於帶球和傳球。帶球的時候，你的足弓，要立起來，豎著立起來，然後用你的腳外側和腳內側……”
“傳球，傳球是項很複雜的技術，不同的情況下有不同的傳球腳法。首先，最基礎的，用腳內側輕輕推，你們可以兩個人對立站……”
帶球的時候女生們都是一副饒有興致的樣子，就是經常會有新手常見的帶著帶著帶大了，球直接跑偏了。
而維特李和金民宇就在旁邊盯著，負責糾正她們的腳型錯誤。在糾正的時候，維特李還順便一一對了一下她們的名字。
“你叫mina，對吧……”
“靜花？”
“……宥智，啊，宥智……”
…………
帶球訓練結束，到了傳球的訓練時。維特李將女生們分成兩隊，但女生的數量是十三人，多了一個人，於是，維特李便把萬能的金民宇拉去配了對。
這些足球最基礎的東西，女生們掌握的非常之快，維特李走了兩圈，檢查了一下各個女生的腳法，都還算正規。就是停球的時候，經常會停大了。
傳停球練了十來分鍾，看見她們都厭了的樣子。維特李又開始教她們拉球，並不是那種花裏胡哨的拉球，而是十分基礎的普通拉球。
由於樸正花和吳夏榮起了個哄，維特李在教學的時候，還給她們秀了下高速花式拉球。足球眼花繚亂的在維特李身邊轉動，卻始終穩穩控製在他的腳下。
“這個你們練熟了你們也會，我旁邊這位也能做到，但是他腳有傷，有不給各位示範了。”
拉球的訓練又持續了十來分鍾，維特李看了眼手機，從他進門到現在，已經過去了一個小時，訓練課也差不多該結束了。
於是，維特李便喊她們，自由地在室內踢一踢六人製足球，並且定好了大概的位置。
鄭恩地本身就對足球興趣缺缺，再加上她下午本就訓練了很久，於是就在一旁當替補。
女生們果然都是初學者，除了那個說踢過女子校隊的，其他人踢起來，剛剛學的腳型，傳球方法，就全都給忘了，隻能讓維特李在一旁不斷提醒。
至於戰術，維特李也不指望她們能有什麽戰術，踢得開心些就行了。
低強度的踢了二十分鍾，維特李再次看了眼時間，已經到了八點半，差不多也該結束的時間。
召集已經明顯有些疲累的女生們，維特李最後講了兩句。女生們的情緒也都挺高漲的，維特李很輕易地，就能調動她們的情緒。
約了下下次集訓的時間，今天的訓練課，也就到此為止了。